Z novim sevom koronavirusa, ki se širi po vsem svetu, se lahko ustrašite, da bi lahko vaši respiratorni simptomi pomenili, da imate COVID-19. Čeprav je bolj verjetno, da imate običajno okužbo dihal, na primer prehlad ali gripo, je pomembno, da svoje simptome jemljete resno in se za vsak slučaj obrnete na svojega zdravnika. Če ste bolni, vam bo zdravnik pomagal pri zdravljenju, ki ga potrebujete.
Koraki
Metoda 1 od 4: Simptomi
Korak 1. Poiščite kašelj, ki lahko ali ne proizvaja sluz
Čeprav je COVID-19 okužba dihal, ne povzroča enakih simptomov kot druge okužbe dihal, kot sta prehlad ali gripa. Kašelj je pogost simptom, ki lahko izzove sluz ali ne. Pokličite svojega zdravnika, če imate kašelj in mislite, da bi lahko imeli COVID-19.
- Večja je verjetnost, da boste imeli COVID-19, če je na vašem območju razširjena skupnost, ste prišli v stik z nekom, ki je morda okužen, ali ste pred kratkim odpotovali nekam z visoko stopnjo prenosa v skupnosti.
- Če kašljate, pokrijte usta s robčkom ali rokavom, da se drugi ne okužijo. Za ulov kapljic, ki bi lahko okužile druge, lahko nosite tudi kirurško masko.
- Medtem ko ste bolni, se izogibajte ljudem, ki so v skupinah z visokim tveganjem za okužbe in zaplete, na primer ljudem, starim 65 let ali več, dojenčkom, otrokom, nosečnicam in ljudem, ki jemljejo zdravila za zatiranje imunskega sistema.
Korak 2. Izmerite temperaturo, da preverite, ali imate vročino
COVID-19 običajno povzroča vročino. S termometrom preverite svojo temperaturo in preverite, ali je 100,0 ° F (38,0 ° C) ali višja, kar pomeni, da imate vročino. Če imate zvišano telesno temperaturo, ne pozabite poklicati svojega zdravnika, preden greste v katero koli zdravstveno ustanovo. Ostanite doma stran od zdravstvene oskrbe.
- Ko imate vročino, ste verjetno nalezljivi za katero koli bolezen. Zaščitite druge tako, da ostanete doma.
- Ne pozabite, da je zvišana telesna temperatura simptom številnih bolezni, zato to ne pomeni nujno, da imate COVID-19.
Korak 3. Če imate težave z dihanjem, poiščite nujno medicinsko pomoč
Ker so težave z dihanjem vedno resen simptom, nemudoma obiščite svojega zdravnika, center za nujno oskrbo ali urgenco, da dobite potrebno zdravljenje. Morda imate resno bolezen, pa naj bo to COVID-19 ali ne. Zasoplost je tudi pogost, manj hud simptom, o katerem morate obvestiti svojega zdravnika.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) lahko ta sev koronavirusa povzroči resne zaplete, na primer pljučnico. Če imate težave z dihanjem, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika
Opozorilo:
Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom ali že obstoječimi zdravstvenimi stanji, kot so rak, bolezni srca ali sladkorna bolezen, so še posebej občutljivi na potencialno smrtonosne okužbe s COVID-19. Dojenčki in starejši ljudje so tudi v nevarnosti za razvoj zapletov, kot sta bronhitis ali pljučnica. Če ste vi ali nekdo, za katerega skrbite, v nevarnosti, bodite še posebej previdni, da se izognete izpostavljenosti okuženim ljudem ali živalim.
Korak 4. Bodite pozorni na manj pogoste simptome COVID-19
Medtem ko so vročina, kašelj in občutek utrujenosti najpogostejši simptomi, nekateri doživljajo tudi druge stvari. Vneto grlo, glavobol, izguba okusa ali vonja, bolečine v trebuhu, driska, konjunktivitis (rožnato oko), kožni izpuščaj ali razbarvanje prstov in prstov lahko kažejo, da imate COVID-19. Mrzlica, izcedek iz nosu, zastoji in bruhanje so tudi simptomi virusa.
Razumljivo je, da bi vas skrbelo, vendar se spomnite, da je malo verjetno, da bi imeli COVID-19, če nimate zvišane telesne temperature, kašlja in zadihanosti
Nasvet:
Če ste mladi in dobrega zdravja, imate lahko zelo blage simptome COVID-19. Če ste pred kratkim potovali ali ste bili izpostavljeni nekomu, ki ima COVID-19, pokličite svojega zdravnika, če imate simptome dihal, da ugotovi, ali se morate testirati. Medtem ostanite doma, da ne boste okužili drugih.
Metoda 2 od 4: Testiranje in zdravljenje
Korak 1. Takoj pokličite svojega zdravnika, če mislite, da imate COVID-19
Vzemite svoje simptome resno, če mislite, da je možno, da ste bolni, saj lahko COVID-19 postane smrtno nevaren. Pokličite svojega zdravnika, če želite ugotoviti, ali menite, da morate biti testirani na koronavirus. Povejte jim o svojih simptomih in če ste nedavno potovali ali ste morda prišli v stik z nekom, ki je morda bolan. Upoštevajte zdravnikove nasvete, da bodite na testiranju ali ostanite doma in spremljajte svoje simptome.
Pred prihodom obvestite osebje svojega zdravnika, da mislite, da bi lahko imeli okužbo s COVID-19. Tako lahko sprejmejo varnostne ukrepe, da preprečijo morebitno širjenje bolezni na druge bolnike
NAMIG STROKOVNIKOV
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Korak 2. Preizkusite se na COVID-19, če vam to priporoči zdravnik
Če vaš zdravnik meni, da imate COVID-19, bo verjetno želel, da se testirate. Morda vas bodo prosili, da pridete v njihovo pisarno ali vas napotili v preskusni objekt na vašem območju. Zdravnik ali strokovnjak za javno zdravje vam bo verjetno brisal nos ali grlo, nato pa vzorec poslal v laboratorij na testiranje.
Prav tako lahko preverite spletno mesto svojega mesta ali okrožja in poiščete preskusne centre v vaši bližini. Nekatere lekarne ponujajo tudi testiranje na COVID-19. Oglejte si spletno mesto centra za testiranje ali jih pokličite, če želite izvedeti, ali morate opraviti sestanek, pokazati dokazilo o osebni izkaznici ali slediti drugim smernicam
3. korak Če imate simptome ali ste pozitivni na COVID-19, se postavite v karanteno
Če se ne počutite dobro ali sumite, da imate COVID-19, pojdite v karanteno doma, razen če imate hude simptome, ki zahtevajo hospitalizacijo. Vprašajte svojega zdravnika za navodila, kako skrbeti zase in preprečiti širjenje bolezni na druge.
Zdravnika obveščajte o simptomih in njihovem napredovanju. Lahko vam priporočijo posebna zdravila in svetujejo, ali morate v bolnišnico za naprednejše zdravljenje
Korak 4. Če imate resne simptome, poiščite nujno medicinsko pomoč
Čeprav so nekateri primeri koronavirusa blagi, lahko COVID-19 povzroči hude dihalne simptome, kot je oteženo dihanje. Ti simptomi so vedno nujni, tudi če niso povezani s COVID-19. Pojdite na urgenco ali pokličite pomoč, če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, katerega od naslednjih simptomov:
- Težko dihanje ali huda zasoplost
- Modrikaste ustnice ali obraz
- Bolečina ali pritisk v prsih
- Vse večja zmeda ali težave pri vzbujanju
Korak 5. Pojdite v bolnišnico na nadaljnje zdravljenje
Obstaja nekaj načinov zdravljenja za COVID-19, vendar so na voljo le hospitaliziranim bolnikom. Na splošno boste hospitalizirani s COVID-19 le, če ste imunsko oslabljeni ali če so vaši simptomi hudi. Napredno zdravljenje COVID-19 od junija 2021 vključuje naslednje:
- Monoklonska protitelesa (lahko jih damo tudi hospitaliziranim bolnikom s COVID-19 v manjših odmerkih), da preprečimo napredovanje COVID-19
- Protivirusno zdravilo (Remdesivir) za upočasnitev in preprečevanje širjenja virusa na druge dele telesa
- Rekonvalescentna plazma (ki vsebuje protitelesa pri ozdravljenih bolnikih) lahko pomaga vašemu imunskemu sistemu, da se učinkoviteje odzove na virus. Vendar trenutne smernice ugotavljajo, da ni dovolj dokazov za priporočilo tega zdravljenja.
Metoda 3 od 4: Samooskrba
Korak 1. Ostanite doma, dokler vam zdravnik ne pove, da niste okuženi
Če ostanete doma, boste preprečili širjenje okužbe na druge. Poleg tega je dovolj počitka ključnega pomena za pomoč telesu pri boju proti okužbi in okrevanju. Medtem ko ste okuženi, ostanite doma od službe ali šole in se izogibajte napornim aktivnostim po hiši. Spite čim več.
Posvetujte se z zdravnikom, kdaj se lahko vrnete k običajnim aktivnostim. Priporočajo lahko, da po odpravi simptomov počakate do 14 dni ali celo dlje
Nasvet:
Če dom delite z nekom, se po svojih najboljših močeh izolirajte v ločeni sobi svojega doma. Če ima vaš dom več kot 1 kopalnico, uporabite ločeno kopalnico od preostalega gospodinjstva. To vam lahko pomaga zaščititi družino ali sostanovalce pred okužbo z virusom.
Korak 2. Vzemite zdravila brez recepta za obvladovanje bolečine in vročine
Če imate simptome, kot so telesne bolečine, glavoboli ali zvišana telesna temperatura, se lahko olajšate z zdravili, kot so acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) ali naproksen (Aleve). Če ste starejši od 18 let, lahko uporabite tudi aspirin kot zdravilo za lajšanje bolečin in znižanje temperature.
- Nikoli ne dajajte aspirina otrokom ali mladostnikom, mlajšim od 18 let, saj lahko povzroči smrtno nevarno stanje, imenovano Reyejev sindrom.
- Vedno upoštevajte navodila za odmerjanje na etiketi, ki vam jih je dal vaš zdravnik ali farmacevt. Preden vzamete katerokoli zdravilo, obvestite svojega zdravnika, če ste noseči ali dojite.
Nasvet:
Morda ste že videli poročila, da lahko nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin) in naproksen (Aleve), poslabšajo COVID-19. Vendar ni nobenih medicinskih dokazov, ki bi to potrdili. Če imate pomisleke glede jemanja katerega koli zdravila, se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 3. Za lajšanje kašlja uporabite vlažilec zraka
Vlažilec lahko pomaga pomiriti grlo, pljuča in nosne poti, kar olajša kašelj. Poleg tega pomaga pri redčenju sluzi, zato je vaš kašelj bolj produktiven. Postavite eno ob postelji ponoči in povsod, kjer večino časa preživite počivajoči podnevi.
Topla prha ali sedenje v kopalnici s prho lahko prinese tudi olajšanje in pomaga sprostiti sluz v pljučih in sinusih
Korak 4. Pijte veliko tekočine
Ko ste bolni, lahko dehidrirate. Medtem ko okrevate po koronavirusu, še naprej srkajte vodo, sok ali drugo bistro tekočino, da se borite proti dehidraciji in sprostite zastoje.
Tople tekočine, kot so juha, čaj ali topla voda z limono, so lahko še posebej pomirjujoče, če imate kašelj ali vneto grlo
Korak 5. Izolirajte se, dokler vam zdravnik ne dovoli, da zapustite svoj dom
Izjemno pomembno je, da ostanete doma, dokler niste več nalezljivi, da ne širite virusa na druge. Zdravnik vam bo povedal, kdaj se lahko vrnete k običajnim aktivnostim. Preden greste ven, se posvetujte s svojim zdravnikom, tudi če se vam zdi, da se izboljšujete.
- Zdravnik vas bo morda ponovno testiral, da ugotovi, ali imate še vedno koronavirus.
- Če testi niso na voljo, vam lahko dovolijo, da zapustite svoj dom, potem ko vsaj 72 ur ne pokažete simptomov.
Metoda 4 od 4: Preprečevanje
Korak 1. Cepite se čim prej
V ZDA so cepiva brezplačna in na voljo vsem, starim 12 let ali več. Mnoga podjetja ponujajo različne spodbude za cepljenje, vključno z brezplačnimi vožnjami do lokacije klinike za cepiva, brezplačnim varstvom otrok in brezplačnimi obroki. V drugih državah se za več informacij o razpoložljivosti cepiv obrnite na zdravstveni urad svoje vlade.
- Od junija 2021 so na voljo 3 cepiva: cepiva Pfizer-BioNTech, Moderna in Johnson & Johnson. CDC ima na voljo veliko informacij o vsakem od teh cepiv, tako da lahko izberete tistega, ki vam najbolj ustreza.
- Različne lokacije cepiv ponujajo različna cepiva. Če želite določeno cepivo, lahko poiščete lokacijo, ki ponuja to cepivo-zavedajte se, da boste morda morali preiti daljšo razdaljo, da dobite določeno cepivo.
Korak 2. Ostanite čim bolj doma, če niste bili cepljeni
Verjetno ste že slišali za "socialno distanciranje", kar pomeni omejevanje stikov z drugimi ljudmi. To lahko pomaga preprečiti širjenje koronavirusa v skupnosti. Zapustite svoj dom samo zaradi potreb, na primer nakupa živil ali odhoda v službo. Če je mogoče, se dogovorite za delo ali šolanje doma, dokler ne dobite cepljenja.
Če se družite z necepljenimi prijatelji ali družino, omejite število gostov na 10 ali manj ljudi in še naprej vzdržujte razdaljo 6 čevljev med vami in drugimi gosti
Korak 3. Nosite masko in ohranite socialno distanciranje, če niste bili cepljeni
Če morate v trgovino z živili, opraviti druga opravila ali kako drugače zapustiti svoj dom, ukrepajte tako, da zaščitite sebe in druge. Na nos, usta in brado nanesite tesno prilegajočo masko za obraz. Po svojih najboljših močeh se držite vsaj 1,8 m stran od vseh, ki ne živijo v vašem gospodinjstvu. Po drugi strani pa, če ste bili popolnoma cepljeni, vam ni treba nositi maske ali upoštevati socialne distanciranja.
CDC priporoča, da cepljeni ljudje nosijo maske v zaprtih prostorih v javnosti na območjih, kjer je prenos močan ali visok
Korak 4. Redno si umivajte roke z milom in vodo
Umivanje rok je najboljši način za preprečevanje širjenja koronavirusa in drugih bolezni. Za čiščenje rok pogosto uporabljajte milo in vodo ves dan, zlasti po dotiku površin na območjih z velikim prometom (na primer kljukice na vratih v javnih kopalnicah ali ograje na vlakih in avtobusih) ali potencialno okuženih ljudi ali živali. Umijte si roke vsaj 20 sekund in jih čistite med prsti.
- Če se želite umiti dovolj dolgo, poskusite dvakrat med umivanjem rok zapeti pesem "Happy Birthday".
- Če ne morete uporabljati mila in vode, uporabite razkužilo za roke.
5. korak Ne dotikajte se oči, nosu in ust
Dihalni virusi, kot so tisti iz družine koronavirusov, pridejo v vaše telo skozi sluznico v očeh, nosu in ustih. Zaščitite se lahko tako, da roke držite stran od obraza, še posebej, če jih pred kratkim niste umili.
Korak 6. Očistite in razkužite vse predmete in površine
Za splošno preprečevanje bolezni dnevno čistite površine z visokim dotikom, da preprečite širjenje bolezni. Za čiščenje uporabite 1 skodelico (240 ml) belila, pomešanega z 1 galono (3,8 litra) tople vode ali razkužilom ali razpršilcem. Za učinkovito delovanje razkužila poskrbite, da bo površina 10 minut vlažna.
Če je kdo v vašem gospodinjstvu bolan, posodo ali pribor takoj očistite z vročo vodo in detergentom. Dodatno očistite kontaminirano perilo, kot so rjuhe in prevleke za blazine, v vroči vodi
Korak 7. Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi
Koronavirus se širi iz kapljic, ki jih proizvaja okužena oseba. Po kašljanju bolne osebe lahko te kapljice enostavno vdihnete. Če vidite, da nekdo kašlja ali vam pove, da je bil bolan, se prijazno in spoštljivo odmaknite od njega. Poleg tega se poskusite izogniti naslednjim načinom prenosa:
- Imeti tesen osebni stik z okuženo osebo, na primer objemati, poljubljati, se rokovati ali biti z njimi dalj časa (npr. Sedeti zraven na avtobusu ali letalu)
- Delite skodelice, pripomočke ali osebne predmete z okuženo osebo
- Dotaknite se oči, nosu ali ust po dotiku okužene osebe
- Ob stiku z okuženimi iztrebki (na primer, če ste okuženemu dojenčku ali malčku zamenjali plenico).
Korak 8. Ko kašljate in kihate, si pokrijte usta
Ljudje s koronavirusom ga prenašajo s kašljanjem in kihanjem. Če imate COVID-19, lahko druge ljudi zaščitite z robčkom, robčkom ali obrazno masko, da si pokrijete nos in usta pri kašljanju ali kihanju.
- Uporabljena robčka takoj zavrzite, nato pa si umijte roke s toplo vodo in milom.
- Če vas napad kašljanja ali kihanja preseneti ali nimate robčka pri roki, namesto z roko pokrijte nos in usta s pregibom komolca. Na ta način je manj verjetno, da boste virus razširili, ko se dotaknete stvari.
Korak 9. Vadite dobro higieno okoli živali
Čeprav se zdi, da živali verjetno ne bodo mogle širiti koronavirusa na ljudi, je to še vedno možno in obstaja nekaj znanih primerov, ko so živali z virusom okužile ljudi. Če pridete v stik z živalmi katere koli vrste, vključno s hišnimi ljubljenčki, si vedno skrbno umijte roke.
Vedno se izogibajte stiku z živalmi, ki so očitno bolne
Korak 10. Pri pripravi surovega mesa upoštevajte običajne prakse varnosti hrane
Od junija 2021 ni dokazov, da bi ljudje lahko z dotikom ali uživanjem hrane zboleli za COVID-19. Še vedno pa se lahko okužite z okuženo ali nevarno pripravljeno hrano, zlasti z mesom in živalskimi proizvodi.
Korak 11. Če nameravate obiskati druge države, bodite pozorni na potovalna priporočila
Zaradi svetovne pandemije COVID-19 se vsa nepotrebna potovanja odsvetujejo. Če nameravate potovati v tujino, obiščite spletno mesto za potovanja v svoji državi in preverite, ali je na območju, ki ga nameravate obiskati, aktiven koronavirus. Za informacije lahko preverite tudi spletno stran Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ali Svetovne zdravstvene organizacije (WHO). Te spletne strani lahko ponujajo nasvete, kako se zaščititi med potovanjem.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
