Kanabidiol, znan tudi kot CBD, je kemikalija v konoplji, za katero je znano, da pomaga pomiriti bolečino in zdraviti vneto kožo. Čeprav ni bilo veliko raziskav, mnogi ljudje uporabljajo olje CBD za lajšanje bolečih in bolečih stopal. Če želite preveriti, ali CBD deluje za vas, najprej poiščite kakovostno olje, ki ga lahko uporabite lokalno ali peroralno. Izdelek položite na noge ali ga vzemite skozi usta, da občutite lajšanje bolečin. Preden začnete uporabljati olje CBD, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je pravi za vas!
Koraki
Metoda 1 od 2: Izbira CBD izdelka
Korak 1. Izberite lokalno CBD olje in ga nanesite neposredno na stopala
Lokalna olja CBD se običajno zmešajo v losjone ali kreme, tako da se zlahka razmažejo na prizadeto območje. Če ne želite opaznega vonja, izberite olje brez vonja ali pa dišite, če želite, da bodo vaše noge bolje dišale. V lokalnih lekarnah ali na spletu preverite, kakšna aktualna olja nosijo.
- Pridobite aktualno olje CBD z vgrajenimi vlažilnimi kremami, če želite tudi, da bodo vaše noge mehkejše.
- Ne jejte lokalnega CBD olja, saj običajno vsebuje sestavine, ki niso varne za uživanje.
Korak 2. Uporabite tekoče olje ali tinkturo, če želite tudi olajšanje celega telesa
CBD olje in tinkture lahko jemljete peroralno za lajšanje bolečin po celem telesu. Izberite aromatiziran izdelek, če želite, da je olje CBD boljšega okusa, ali pa uporabite brez dodanega okusa, če želite, da ima rahel cvetlični okus. Poiščite CBD olja ali tinkture v lokalni lekarni, da vidite, kaj imajo na voljo.
- Ker pogoltnete olja in tinkture, morda ne bodo lajšali bolečin v nogah, pa tudi če lokalno uporabljate CBD.
- Tinkture in olje dobro delujejo, če se težko sklonite ali sežete do stopal.
Korak 3. Začnite z oljem z nizko močjo
Poiščite količino CBD v olju na sprednji strani embalaže, navedeno v miligramih. Najprej začnite z oljem, ki vsebuje 250 mg ali 500 mg CBD -ja, da lahko preizkusite, kako močno vpliva na vaše telo. Ko vam je lažje jemati CBD in veste, kako se počuti, lahko začnete preizkušati olja CBD z večjo količino CBD, na primer 750 mg ali 1000 mg.
- CBD vpliva na vsakogar drugače. Čeprav boste morda potrebovali le 1 odmerek nižje koncentracije, da boste občutili učinke, bo morda morala druga oseba vzeti več odmerkov ali uporabiti kaj močnejšega.
- Količino CBD razdelite na velikost pakiranja, da ugotovite dejansko koncentracijo izdelka. Na primer, če imate 30 ml steklenico olja s 500 mg CBD, bi bila enačba 500/30 = 16,67 mg CBD na 1 ml. Olje bo močnejše, če ima večjo količino CBD na mililiter kot druga znamka.
Opozorilo:
Priporočeno velikost obroka vzemite šele, ko prvič zaženete CBD, ker bi lahko preveč poslabšalo občutek bolečine ali tesnobe.
Korak 4. Pridobite CBD olje celotnega spektra za največjo učinkovitost
Olja polnega spektra vsebujejo tudi druge naravne kemikalije iz rastline konoplje in krepijo učinke CBD. Poglejte na embalaži in preverite, ali piše "celotnega spektra" ali "cele rastline". Če ga ne vidite na sprednji strani embalaže, preverite, ali so na seznamu.
- Olja polnega spektra lahko vsebujejo tudi sledi THC v sledovih, vendar ne dovolj, da bi občutili psihoaktivne učinke.
- Izberete lahko tudi izolacijsko olje, ki je čisto olje CBD, vendar morda ni tako učinkovito.
Korak 5. Poiščite olje, ki je bilo ekstrahirano s CO2 ali etanolom za najvarnejšo snov
Za pridobivanje CBD iz konoplje se uporablja veliko postopkov, nekateri pa uporabljajo strupene kemikalije, kot je butan. Na etiketi izdelka preverite, ali proizvajalec uporablja etanol ali CO2, ki ustvarja čisto in varno olje. Če postopka ekstrakcije ne najdete na etiketi, raziščite podjetje na spletu in preverite, ali ga vključujejo na svojo spletno stran.
Ne kupujte olja CBD, če ne morete določiti postopka ekstrakcije, saj lahko vsebuje škodljive kemikalije ali dodatke
Korak 6. Preverite, ali je bilo olje laboratorijsko testirano
Laboratoriji tretjih oseb po pregledu CBD olja preverijo, ali je varno za uporabo in brez kontaminacije. Na embalaži poiščite pečat ali nalepko, ki pravi, da je olje testiral laboratorij. Če na embalaži ne najdete ničesar, poskusite raziskati podjetje na spletu in preveriti, ali tam navajajo poročila o laboratorijih. V nasprotnem primeru izdelka ne kupujte, ker je lahko nekvaliteten.
Olja CBD imajo velikokrat serijsko številko, ki jo lahko poiščete na spletu in poiščete laboratorijske rezultate
Metoda 2 od 2: Uporaba olja CBD
Korak 1. Operite in posušite noge, da bodo čiste
Pri čiščenju nog uporabite toplo milnico, da odstranite umazanijo ali bakterije. Noge temeljito operite z brisačo ali lufo, dokler niso popolnoma čiste. Z brisačo posušite noge, da pri nanosu topikalne kreme ne bo vlage.
- Če jemljete peroralno olje CBD, vam ni treba umiti nog.
- CBD olje nanesite takoj po kopanju ali tuširanju, saj bodo vaše noge že čiste.
Korak 2. Na noge nanesite lokalno CBD olje, da olajšate bolečino
Poiščite velikost odmerka na strani embalaže in s prstom odstranite aktualno CBD olje. Kremo nanesite na področja, kjer čutite največ bolečine, da se bolje vpije v kožo. CBD olje bi moralo delovati v 20-30 minutah in blažiti bolečino za približno 2-3 ure.
- CBD olje ima lahko negativne interakcije z zdravili, na primer sredstvi za redčenje krvi. Pred uporabo olja se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varno za uporabo.
- Prve minute po nanosu olja se izogibajte nogam, da se med hojo ne odtrga.
- Če ne čutite učinkov olja CBD, boste morda morali uporabiti še en odmerek ali uporabiti izdelek z močnejšo koncentracijo.
- Lokalno CBD olje lahko ponovno uporabite 2-3 krat na dan.
Nasvet:
Po nanosu olja si nadenite nogavice, če želite tudi navlažiti noge in jih ohraniti mehke. Nogavice lahko preprečijo, da bi olje odteklo z nog.
Korak 3. Če uporabljate tinkturo, držite olje pod jezikom 30 sekund
S kapalko, ki je priložena pakiranju, vzemite 1 odmerek olja ali tinkture iz posode. Odmerek dajte pod jezik in ga držite do 30 sekund, da se lahko vpije v vaše telo. Preostalo olje ali tinkturo pogoltnite in počakajte približno 20-30 minut, da bolečina v nogah popusti. Olje bi moralo delovati približno 3–4 ure.
Tinkturo ali olje lahko uporabite peroralno 2-3 krat na dan
Korak 4. Pogovorite se z zdravnikom, če ne poznate vira bolečine v nogah
Če ste opazili, da bolečina traja 1-2 tedna in ne veste vzroka, se dogovorite za sestanek pri zdravniku ali podiatru. Povejte zdravniku, kjer najbolj čutite bolečino, in mu sporočite, če je huda. Zdravnik bo pregledal vaše stopalo in morda izvedel dodatne teste, da ugotovi, kaj povzroča bolečino.
CBD olje običajno ni trajna rešitev za bolečine v stopalih
Nasveti
- Običajno morate biti stari 18 let ali več, če želite kupiti izdelke CBD, vendar se lahko starost razlikuje glede na to, kje živite.
- Na spletu preglejte ocene o olju CBD in preverite, kako dobro deluje za druge ljudi.
- Pri uporabi olja CBD se lahko rezultati razlikujejo, saj na ljudi različno vplivajo.
Opozorila
- Pred uporabo CBD -jev se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih jemljete, na primer na zdravila za redčenje krvi.
- Neželeni učinki CBD lahko vključujejo izgubo apetita, suha usta, zaspanost, utrujenost ali drisko.
