Nasmeh se lahko pri nekaterih ljudeh pojavi naravno; za nas ostale pa je lahko malo zahtevno. Iskanje pravega nasmeha za slike, samoportrete in vsakdanje življenje je težko, še posebej, če niste ugotovili, kateri nasmeh vam najbolj ustreza. Na srečo obstaja nekaj nasvetov in trikov, s katerimi lahko dobite popoln nasmeh za vsako priložnost.
Koraki
Vprašanje 1 od 7: Kako se naravno nasmehnete?
Korak 1. Med nasmehom izgovorite »denar«
To je veliko bolje kot reči "sir!" Ko rečete "denar", se vaš naravni nasmeh na široko odpre in preostanek obraza se sprosti. To je pravzaprav stari trik, ki ga hollywoodske zvezde uporabljajo za fotografije.
Korak 2. Sprostite obrvi in mišice čeljusti
Če se počutite napeto, bo vaš nasmeh videti nekoliko prisiljen in lahko ustvarite dodatne gube okoli oči in obrvi. Globoko vdihnite in sprostite mišice na obrazu, preden se začnete smejati. Morda bo pomagalo hitro zapreti oči in jih nato odpreti.
Korak 3. Pomislite na nekaj smešnega
Če naravnega nasmeha preprosto ni, se poskušajte nasmejati. Lahko bi se spomnili smešne zgodbe, si povedali šalo ali pomislili na srčkane mladičke, ki so se na soncu pehali, da bi se nasmehnili.
Vprašanje 2 od 7: Kako se nasmehnete brez zob?
Korak 1. Položite jezik na streho ust
Nato dvignite vogale ust v majhen nasmeh. Če držite jezik na strehi ust, zategnete mišice lica in čeljusti, zaradi česar je vaš obraz vitkejši in bolj naraven.
Ustnice lahko tudi tako rahlo razmaknete, da dobite bolj naguban videz
Vprašanje 3 od 7: Kako vadite nasmeh?
Korak 1. Opazujte se v ogledalu
Sliši se neumno, vendar je to edini način, da ugotovite, kako ste res nasmejani. Če želite spremeniti ali izpopolniti svoj nasmeh, se odpravite do ogledala v kopalnici ali spalnici in se nasmehnite. Naredite to nekajkrat na dan in se prilagajajte, dokler ne boste zadovoljni s svojim nasmehom.
Vprašanje 4 od 7: Kako se nasmehnete za selfie?
Korak 1. Združite svoj nasmeh z napihanostjo
To se včasih imenuje "obraz družbenih medijev". Ni vam treba iti do racjih ustnic, če tega ne želite-namesto tega se naravno nasmejte, nato pa stisnite ustnice, preden posnamete svojo sliko.
Korak 2. Preizkusite različne kote kamere
Ko posnamete selfie, se odločite, kako visoko držite kamero. Ko posnamete nekaj slik, poskusite premakniti telefon od leve proti desni, nato pa rahlo nagnite glavo. Ko najdete svojo »dobro stran« ali stran, s katere izgledate najbolje, se nasmejte, medtem ko kamero gledate pod kotom.
Vprašanje 5 od 7: Kako se naučiti, da se pogosteje nasmehnete?
Korak 1. Začnite dan z vadbo nasmeha
Stojte pred ogledalom in se med nasmehom poglejte vase. Spomnite se, da se boste danes poskušali pogosteje nasmehniti in vadite še približno 5 minut. Začelo vas bo na desni nogi, zato se boste pripravljeni bolj nasmehniti!
Korak 2. Obkrožite se s stvarmi, ki spodbujajo nasmeh
To so lahko vaši prijatelji, družinski člani, vaši hišni ljubljenčki ali vaša najljubša knjiga. Ko ste zadovoljni ali zadovoljni s stvarmi v svojem življenju, se boste veliko pogosteje nasmehnili čez dan.
Vprašanje 6 od 7: Kako ohraniti lep nasmeh?
Korak 1. Vadite dobro ustno higieno
Redno si umivajte zobe in jezik, nosite zobno nitko, kamor koli greste, da jo lahko počistite po jedi, in imejte ves čas na sebi osvežilec daha. Bolj ko boste skrbeli za svoj nasmeh, lepše bo videti!
Korak 2. Redno obiskujte zobozdravnika
Čiščenje in pregledi so pomemben del zdravja vašega nasmeha. Če imate pomisleke glede ukrivljenih zob, lahko zobozdravnika prosite, naj vas napoti k ortodontu.
Korak 3. Zmanjšajte stvari, ki prispevajo k obarvanju zob
To vključuje kajenje in pitje, kot so rdeče vino, kava in soda. Če opazite, da so vaši zobje nekoliko umazani ali rumeni, jih poskušajte zmanjšati eno za drugo. Če vas skrbi, poskusite z beljenjem osvežiti videz in barvo zob.
Vprašanje 7 od 7: Kako popravite lepljiv nasmeh?
Korak 1. Sprostite mišico zgornje ustnice z botoxom
Če se vaša ustnica pri nasmehu dvigne navzgor, lahko dobite injekcijo za sprostitev zgornje mišice. Ko se boste nasmehnili, bo vaša ustnica sedela nižje v ustih in pokrila več dlesni.
Korak 2. Pridobite operacijo dviganja dlesni ali ponovne namestitve ustnic
Oba postopka lahko opravijo zobozdravniki ali oralni kirurgi. Pri dviganju dlesni vam bodo odstranili del dlesni okoli zoba in postavili dlesni višje. Pri ponovni postavitvi ustnice bo kirurg naredil 2 zareza na dlesni pod vašo ustnico. Dodali bodo majhen trak tkiva, da bo vaša ustnica ostala na mestu, tako da bo nižje na liniji dlesni.
Ker so ti postopki kozmetični, jih običajno ne krije zavarovanje. Pri svojem ponudniku lahko preverite, koliko vas bo stalo eno ali drugo
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Na fotografiji lahko pomaga smeh ali hihitanje, da bo vaš nasmeh bolj naraven.
- Ko spoznate nekoga novega, ga pozdravite z nasmehom. To bo pomagalo postaviti vaš odnos na pravo nogo.