Ukrivljeni zobje ali občutek manj samozavesti glede vašega nasmeha lahko ovirajo stvari, ko bi se sicer smejali. Težko se je znebiti nezavednega nasmeha, ko te skrbi, da bodo ljudje strmeli v tvoje zobe. Najti svoj najlepši nasmeh in mu dati nekaj prakse lahko resnično pomaga. Če vse drugo ne uspe, lahko naredite nekaj, da izboljšate zobe in polepšate nasmeh. Oglejte si 1. korak, če želite izvedeti več o nasmehu, ki ga imate.
Koraki
Metoda 1 od 3: Najti svoj najboljši nasmeh
Korak 1. Ugotovite, kako široko odpreti usta
Obstajajo vse vrste nasmehov - široki, zobasti nasmehi, ki kažejo vse vaše zobe, bolj subtilni nasmehi, ki prikazujejo le zgornjo vrsto zob, večinoma nasmehi zaprtih ust, ki razkrijejo le beležko bele barve, in popolnoma zaprti nasmehi, ki sploh ne kažejo zob. Če izberete, kako široko odprete usta, lahko nadzirate, kako svet vidi vaše zobe.
- Vadite različne stopnje odprtosti, da vidite, kateri nasmeh vam najbolj ustreza. To je vaš nasmeh in ni pravil, kako bi moral izgledati! Kljub temu se potrudite, da se pri nasmehu razkrijete vsaj na pogled svojih zob, saj je zelo težko ob zaprtih nasmehih od sreče držati usta zaprta. Prizadevajte si, da se nasmehnete na način, ki vam pomaga videti najbolje, hkrati pa ustvarite naraven videz veselja.
- Ne pozabite, da je nasmeh pogosto prvi vtis, ki ga imamo o drugih ljudeh. Pomislite, da bi se z nekom prvič srečali: kakšen bi bil vtis, če bi se mu zdelo, da si prizadeva držati usta zaprta, namesto da bi se nasmehnila? Bolje je razkriti nekaj zob in videti, da je vaš nasmeh naraven, kot pa zapreti usta in videti, kot da nekaj skrivate. Projektiranje zaupanja je pomembnejše od projiciranja popolnosti, zato se odprite!
Korak 2. Pomislite, kaj počnejo vaše oči
Morda ste že slišali za smehljanje - nasmeh z očmi, ne le z usti. Če oči vključite v nasmeh, jih samodejno preberete kot pristnejše in prijetnejše. Za tiste, ki jih skrbi, kako izgledajo njihovi zobje, lahko nasmeh z očmi pritegne pozornost na vrh obraza in stran od ust. Nasmeh z očmi - imenovan tudi Duchennov nasmeh - vam omogoča svetel in vesel nasmeh, ne da bi morali široko odpirati usta.
- Poskusite v ogledalu. Najprej se nasmehnite brez uporabe oči. Ali vidite učinek jack-o-lantern? Nasmeh ne izgleda srečen, izgleda… malce strašljivo in lažno. Zdaj se poskusite nasmejati z vsem obrazom, še posebej z očmi. Ta vrsta nasmeha izgleda kot pravi izraz sreče.
- Ko se nasmehnete, malo bolj vadite oči, da se obrnete na vrh obraza. Oglejte si, kako uravnava vaša usta in vam omogoča, da bolj zaprete usta in še vedno dosežete vesel nasmeh.
- Duchennov nasmeh je zelo težko ponarediti. To se zgodi naravno, ko resnično imaš razlog za nasmeh. Najboljši način, da ga ustvarite, ko ste z drugimi ljudmi, je, da se dejansko počutite srečni!
Korak 3. Odvrnite oko z drugimi vidiki svojega videza
Drug način odvračanja pozornosti od ust je ustvarjanje drugih zanimivosti na obrazu in telesu. Vaši lasje, dodatki in oblačila se lahko uporabijo za privlačenje vaših najboljših lastnosti.
- Poskusite narediti nekaj drugače z lasmi, na primer kodranje ali zanimivo novo striženje.
- Nosite lepe uhane, klobuk ali drug dodatek, ki pritegne pozornost.
- Nosite ostra oblačila, ki odražajo vaš edinstven slog. Ljudje ne bodo razmišljali o vaših zobeh, če zibate neverjetno obleko ali usnjen plašč.
Korak 4. Poiščite svoj najboljši kot
Ko pozirate za slike, vam lahko pomaga vedeti, iz katerega kota je vaš obraz videti najboljši. Nagibanje obraza, namesto da bi gledali s fotoaparatom, ustvarja globino in pomaga lažje izraziti obrise vašega nasmeha. Poglejte se v ogledalo ali si naredite nekaj selfijev in ugotovite, katera poza vam najbolj spominja.
Ko pride čas za poziranje za sliko, se obrnite tako, da bo vaša najboljša stran obrnjena proti kameri. Vendar ne poskušajte priti v določen položaj - to bo premagalo namen
Korak 5. Vadite svoj nasmeh
Kot vse drugo v življenju se nasmeh lažje ujame z veliko vaje. Poskusite se zjutraj nasmehniti v ogledalu, preden greste na dan. Vadite se nasmehniti z odprtimi usti in ne pozabite z očmi. Bolj ko to počnete, bolj naravno se boste počutili nasmehniti ljudem ali slikati.
Metoda 2 od 3: Spreminjanje zob
Korak 1. Poskrbite za dobro zobno higieno
Zagotovo se boste o svojem nasmehu počutili bolj samozavestno, če so zobje čisti in predstavljivi. Vsako jutro in noč si vzemite čas za čiščenje. Tudi nitke enkrat na dan - to je velika razlika. Vsakih 6 mesecev pojdite k zobozdravniku, da opravite profesionalno čiščenje in zmanjšate tudi zobne obloge in zobni kamen. Skrb za zobe se bo pokazala v vašem nasmehu!
- Če se nameravate fotografirati ali spoznati novo osebo, si pred tem umijte zobe. Verjetneje se vam bo nasmehnil samozavestno.
- Ustna voda je še en odličen način za osvežitev zob. S sabo imejte majhno steklenico, da si zobe hitro sperite, ko potrebujete krepitev zaupanja čez dan.
Korak 2. Pobelite jim nekaj odtenkov
Če je težava v tem, da so vaši zobje malce rumeni ali sivkasti, zakaj jih ne bi malo pobelili, da se boste počutili bolj samozavestno? Obstaja več deset načinov za beljenje zob, od dragih belilnih postopkov do domačih tretmajev. Za hitro beljenje zob morate poskusiti nekaj stvari:
- Trakovi za beljenje. Te so sicer malo dražje, a res delujejo. Najdete jih v lekarni.
- Vodikov peroksid. To je hitro in poceni domače zdravilo, ki pobeli zobe za nekaj odtenkov. Samo vodikov peroksid zmešajte z vodo, nato pa z njim sperite zobe.
- Premažite s sodo bikarbono. Naredite pasto s sodo bikarbono in vodo ter jo uporabite za umivanje zob. V hipu bo odstranil madeže. Ne delajte tega prepogosto, ker lahko obrabi vašo zobno sklenino.
Korak 3. Razmislite o nakupu naramnic
Če se oklevate pri nasmehu in to res začne vplivati na vaše zaupanje in srečo, boste morda želeli poravnati zobe. Dogovorite se za sestanek z ortodontom in se pogovorite o svojih možnostih. Za poravnavo zob je morda potreben komplet naramnic ali držala.
- Najenostavnejši žični oporniki so običajno najcenejši, vendar so opaznejši od dražjih možnosti.
- Mnogi ortodonti ponujajo plačilne načrte, ki vam bodo pomagali pri pripravi naramnic, če ne morete plačati vsega naenkrat.
Korak 4. Poglejte v furnirje
To so porcelanski zobje, pritrjeni na vaše prave zobe. Lahko so izjemno realni in jih je skoraj nemogoče zaznati. Odstranite majhno količino zobne sklenine, vzamete kalup zob in naredite furnir, ki se popolnoma prilega staremu zobu. Če so vaši zobje razbarvani, razpokani, zlomljeni ali deformirani, je to lahko dobra izbira za vas.
Korak 5. Poglejte, kako daleč želite iti
Če težava ni tako pri posameznih zobeh, ampak pri strukturi čeljusti, lahko uporabite kirurške možnosti za odpravo težave. Načrtujte sestanek z ustnim kirurgom, da ugotovite, kaj je za vašo situacijo najbolj smiselno. Ustna operacija za popravljanje zob je lahko draga, zamudna in boleča, vendar so pomanjkljivosti morda vredne nagrade, če dobite komplet zob, zaradi katerega se boste z veseljem nasmehnili.
Metoda 3 od 3: Pridobivanje zaupanja
Korak 1. Nosite jo kot modno izjavo
Je možno, da vaš nasmeh vašemu videzu dejansko doda nekaj posebnega? Vsakdo lahko plača, da dobi ravne bele zobe, vendar bi to postalo malo dolgočasno. Poskusite sprejeti svoj nasmeh kot edinstven del sebe, ki ga s ponosom pokažete. Imate vrzel v zobeh? Zobni zob? Ali so ti zobje ukrivljeni? Poskusite ga imeti v lasti, ne da bi vam bilo nerodno. Pomislite kot Anna Paquin, Jewel Kilcher in Hugh Grant, znane osebnosti, ki so izkoristile svoje čudovito domiselne nasmehe in sprejele tisto, zaradi česar so edinstvene.
Korak 2. Poskusite pozabiti, kako izgledate
To ni lahko storiti, vendar poskusite nehati razmišljati o tem, kako izgledate, ko se nasmehnete. Če vas skrbijo zobje, se bo to pokazalo v vašem izrazu, vaš nasmeh pa bo videti nenaravno in ne bo imel pozitivnega učinka. Namesto da razmišljate o tem, kako izgledate, ko se smejite, se osredotočite na to, čemu se smejete.
- Spoznati nekoga novega? Pomislite, kako navdušeni ste, da spoznate nekoga, ki bi lahko postal odličen prijatelj ali poslovni sodelavec.
- Vas je kdo nasmejal? Dovolite si srčno uživati v šali, namesto da se ulovite, preden se nasmehnete preveliko.
Korak 3. Veselo se nasmehnite
Potrudite se, da negativni občutki glede nasmeha ne vplivajo na to, kako izražate veselje. Ko se srečno nasmehnete, lahko pozitivne vibracije vašega odnosa popolnoma odtehtajo vaš videz. Če se napol nasmehnete ali ste veliko videti slovesno, boste dejansko pritegnili več pozornosti do tega, kar poskušate skriti. Lahko naredite nekaj korakov, da boste bolj prepričani v svoj nasmeh, na primer beljenje zob in določitev najboljšega kota, vendar je na koncu najboljši način za nalezljiv nasmeh, če izrazite neovirano veselje.
Nasveti
- Umijte zobe dvakrat na dan.
- Zobno nitko uporabljajte vsak dan.
- Uporabite lahko belilne trakove ali si pobelite zobe.
- Omejite porabo nezdrave hrane.
- Če ste negotovi in želite dobiti naramnice, vendar ne želite, da bi jih videli, lahko dobite naramnice Invisalign ali jezikovne naramnice, kajti če jih ne pogledate natančno, jih je težko opaziti.
Opozorila
- Ne dovolite, da trivialna stvar karkoli pokvari … tudi vaš nasmeh. Lepa si, ne glede na to, kaj kdo reče ali misli. Ste to, kar ste, in kljub temu, kar kdo misli o vas, bi se morali ves čas nasmejati!
- Ne pozabite, da so zobje osebe le majhen del tega, kako izgledajo; če so vaši zobje grozni, ste lahko še vedno vroči. Poglejte Jamesa Blunta!
