Lasje lahko poškodujejo številne stvari, od temperature tuširanja do pogojev vašega okolja. Poškodovani lasje so videti krhki in grobi, pogosto pa jih je težje oblikovati. Če želite, da so vaši lasje sijoči in zdravi, morate upoštevati le nekaj preprostih korakov, na primer skrbno izbiro izdelkov za nego las, manj pogosto umivanje las in zaščito las pred škodljivimi okoljskimi razmerami.
Koraki
Metoda 1 od 4: Umivanje las
Korak 1. Izogibajte se umivanju las vsak dan
Poskusite si umivati lase vsaka 2-3 dni in ne vsak dan. Ko si lase umivate prepogosto, lahko voda in izdelki, ki jih uporabljate, odstranijo naravna olja, ki jih proizvaja vaše lasišče, kar pomaga ohranjati zdravje vaših las. Ko odstranite ta olja, lahko vaši lasje postanejo krhki in lasišče lahko začne prekomerno proizvajati olje, zaradi česar bodo vaši lasje zelo mastni.
Ko zmanjšate, kako pogosto si umivate lase, se bodo lasje po umivanju dlje počutili čistejše
Nasvet:
Uporabite suh šampon v dneh, ko ne uporabljate pravega šampona, če čutite potrebo po umivanju las.
Korak 2. Uporabite izdelke za lase brez sulfatov in silikonov
Številni izdelki v lekarnah vsebujejo kemikalije, kot so sulfati, ki dejansko povzročajo večjo škodo vašim lasem. Sestavine, kot je silikon, lahko zamašijo pore, ki proizvajajo naravna olja, in izsušijo vaše lase. Poiščite naravne izdelke, ki vsebujejo manj škodljivih snovi.
- Ugotoviti, kateri izdelki najbolje delujejo za vaše lase, je na splošno izkušnja. Če menite, da zaradi določenega izdelka vaši lasje izgledajo plosko ali dolgočasno, poskusite z drugim izdelkom.
- Izberite izdelke glede na vaš tip las. Po želji lahko svojega frizerja vprašate za priporočila glede izdelkov, oblikovanih za vaš tip las.
Korak 3. Nežno umijte lase s šamponom
Šampon pomaga očistiti lase brez umazanije in nakopičenih olj. Za pravilno uporabo šampona najprej navlažite lase. Nato nanesite majhno količino izdelka na vrh glave in lasišče. Šampon spenite in ga s prsti vtrite v lase. Poskusite se izogniti močnemu drgnjenju las, saj lahko to poškoduje.
- Šampon lahko poskusite nanesti tudi na lase, tako da na konice prstov nanesete nekaj šampona. Namesto, da si močno drgnete glavo, s prsti razčesite šampon v lase.
- Če imate prhljaj, kupite šampon proti prhljaju.
Korak 4. Na konice las nanesite balzam
Ko nanesete balzam, ga poskusite nanesti le na najdaljše dele las, ne pa neposredno na lasišče; če nanesete balzam na lasišče, se lahko vaši lasje zelo zamastijo in obtežijo. Balzam si s prsti vtrite v lase, pustite na laseh nekaj trenutkov, nato pa ga sperite.
Ni nujno, da uporabite balzam vsakič, ko si umivate lase, še posebej, če ste nagnjeni k mastnim lasem, vendar lahko pomaga zaščititi lase pred razcepljenimi konicami
Korak 5. Za umivanje in spiranje las uporabite hladno vodo
Vroča prha lahko povzroči toplotno škodo na laseh, podobno kot uporaba sušilnika za lase. Da bi se temu izognili, med umivanjem in spiranjem las poskusite zmanjšati toploto na mlačno ali hladno temperaturo.
Še posebej pri izpiranju šampona in balzama uporabite hladnejšo vodo, saj lahko toplota prepreči prehrano, ki jo je balzam dal vašim lasem. Hladna voda lahko pripomore tudi k sijočim lasem
Korak 6. Enkrat na teden poskusite globoko kondicionirati lase
Čeprav vam balzama ni treba uporabljati vsakič, ko si umivate lase, boste morda ugotovili, da lasje postanejo bolj zdravi, če lase enkrat tedensko globoko negujete. Za globinsko nego las:
- Usnjen balzam po dolžini las. Pustite, da se balzam namaka v laseh 10 do 15 minut, preden jih sperite.
- Ko ga sperete, uporabite šampon in balzam tako kot pri običajnem tuširanju. Ko drugič sperete balzam za lase, si raje umijte lase z rokami, ne pa jih drgnite, da odstranite balzam.
- Po umivanju balzama lase sperite z zelo hladno vodo, da zaprete obnohtno kožico in ji povrnete sijaj.
Korak 7. Ščetko za lase redno umivajte
Poleg rednega umivanja las si morate redno umivati tudi krtačo. Ko so vaši lasje mastni, lahko to olje pride na vašo ščetko za lase. Ko si umivate lase, se lahko olje razširi po laseh.
Umijte krtačo s toplo vodo in šamponom. Pustite, da se popolnoma posuši na zraku
Korak 8. Pustite, da se lasje posušijo na zraku
Poskusite se izogniti sušenju las z brisačo ali sušilcem za lase. Ko lase drgnete z brisačo ali jih zavijete v brisačo, ko so še mokri, se lahko brisača dejansko drgne ob vaše lase in povzroči razcepljene konce ter jih naredi kovrčave.
- Namesto tega si posušite lase s staro majico ali vzglavnikom. Te tkanine so mehkejše od brisač in manj verjetno bodo poškodovale vaše lase.
- Brisača iz mikrovlaken je dovolj nežna, da jo nanesete na lase, ne da bi pri tem povzročila zvijanje ali poškodbe.
Metoda 2 od 4: Uporaba izdelkov in ščetk za ohranjanje zdravih las
Korak 1. Ugotovite, kakšne lase imate
Če ne veste, kakšne lase imate, je pomembno, da to ugotovite, da boste lahko kupili izdelke in uporabili tehnike, ki dobro delujejo za vaš tip las. Za določitev vrste upoštevajte dolžino, debelino in teksturo las.
Lase lahko ohranite čudovite, pa naj bodo lepe, debele, kodraste ali kratke
Korak 2. Če so vaši lasje mastni, uporabite suh šampon
Ko bodo vaši lasje videti mastni, a jih še ne želite umiti, lahko dodate nekaj suhega šampona, da bodo vaši lasje videti čisti. Pločevinko držite 25 cm od las in jo v kratkih časih poškropite po koreninah. Izdelek vmasirajte v lasišče, nato pa ga počistite po laseh.
Korak 3. Poskusite uporabiti naravno olje za vlaženje las
Če vaši izdelki v trgovinah pustijo, da so vaši lasje mastni, bodo nekateri naravni izdelki lasem dali dodaten sijaj brez masti. Za uporabo teh naravnih olj uporabite 1⁄2 žlico (7,4 ml) olja na čiste lase, od srednjih dolžin do konic. Olje bo pomagalo vašim lasem, da zadržijo vlago in da bodo videti gladke in svilnate.
Opomba:
Tako kot pri šamponih in balzamih bo ugotovitev, katera olja vam najbolj ustrezajo, najverjetneje proces poskusov in napak. Najpogostejša olja za vlaženje las so kokosovo, mandljevo, avokadovo, maroško ali ricinusovo olje.
Korak 4. Uporabite naravne pudre za nego las
Obstaja nekaj naravnih pudrov, ki jih lahko uporabite tudi za krepitev las. Ti naravni pudri pomagajo mehčati in nahraniti vaše lase. Če jih želite nanesti, preprosto vtrite majhno količino pudra v lasišče in lase.
Pogosti praški vključujejo gorčico, ingver, brahmi in amla
Korak 5. Izberite pravo krtačo za vaš tip las
Pri izbiri ščetke ali glavnika upoštevajte svoj tip las. Upoštevati morate tudi izzive, s katerimi se soočate s svojimi lasmi.
- Krtače za dlake merjasca dobro delujejo na debelih, dolgih laseh in pomagajo doseči gladek, sijoč videz.
- Najlonske ščetke za lase dobro delujejo na srednjih laseh in pomagajo razpletati tudi najbolj divje grive.
- Plastične ščetke so vsestranske ščetke, ki delujejo na vseh vrstah las, še posebej pa dobro delujejo pri zelo gostih laseh.
- Glavniki z majhnimi zobmi dobro delujejo na kratke, tanke lase.
- Glavniki s širokimi zobmi dobro delujejo za kratke, goste lase.
Korak 6. Ne ščetkajte si las, medtem ko so mokri
Počakajte, da se vaši lasje skoraj posušijo, preden uporabite glavnik s širokimi zobmi za razpletanje vozlov. Lasje so najšibkejši, ko so mokri, zato so bolj dovzetni za poškodbe.
Nekateri ljudje s kodrastimi lasmi trdijo, da si las sploh ne ščetkajo. Če imate kodraste lase, ki se jim kosijo, razmislite o tem, da si lase umivate manj pogosto
Korak 7. Omejite, kako pogosto si ščetkate lase
Če si lase ščetkate večkrat na dan, lahko lasje postanejo bolj mastni. Namesto tega si lase poskusite umivati enkrat zjutraj in enkrat zvečer.
Če se lasje zelo zapletejo, jih počesajte s prsti
Korak 8. Uporabite vezi za lase, ki ne bodo poškodovale vaših las
Lasne vezi lahko poškodujejo lase in povzročijo razcepljene konce. Če si veliko položite lase, poskusite najti vezi za lase, ki ne lomijo las ali povzročajo vozlov. Lase morate nositi tudi v ohlapnih čopkih, namesto da bi lase močno zavili, saj lahko to povzroči več škode.
Metoda 3 od 4: Pametna uporaba orodij za oblikovanje toplote
Korak 1. Kupite kakovostna orodja za toplotno oblikovanje
Čeprav se morate čim bolj izogibati uporabi orodij za oblikovanje toplote, morate kupiti kakovostna orodja za tiste dni, ko želite lase poravnati, kodrati ali posušiti s sušilcem za lase. Cenejši modeli pogosto povzročijo več škode vašim lasem, ker so narejeni z manj kakovostnimi deli. Prav tako pogosto nimajo več nastavitev temperature, zato morate uporabiti najvišjo temperaturo, tudi če je ne potrebujete.
Korak 2. Pred uporabo orodij za oblikovanje toplote uporabite sprej za zaščito pred toploto
Preden uporabite sušilec za lase, ravnalo ali kodralnik, na lase nanesite izdelek za zaščito pred toploto, da zmanjšate škodo zaradi segretega orodja. Počakajte, da se vaši lasje posušijo približno 50%, nato pa lase razpršite s toplotno zaščito. Zaščitno sredstvo lahko nato nežno počešete skozi lase, bodisi s prsti ali glavnikom s širokimi zobmi.
Lase posušite na srednji ali nizki temperaturi za dodatno zaščito
Nasvet:
Pred uporabo grelnih orodij ne uporabljajte izdelkov na osnovi silikona. Lahko se zlijejo z lasmi in iz njih sesajo vlago. Počakajte, da končate oblikovanje, nato pa lahko uporabite stvari, kot so kosi serumov.
Korak 3. Izogibajte se uporabi šob, ki so priložene sušilcem za lase
Te šobe zadržujejo toploto na enem delu vaših las, kar lahko poveča količino nastale škode. Namesto tega sušilnik za lase preprosto usmerite navzdol, da dosežete enak učinek kot šoba.
Korak 4. Izogibajte se segretemu orodju, če so vaši lasje poškodovani
Če imate poškodovane lase, popolnoma prisegnite na segreta orodja, dokler vaši lasje spet ne bodo zdravi. Ta orodja lahko resno poškodujejo že posušene ali polomljene lase.
Korak 5. Preizkusite tehnike oblikovanja brez toplote
Namesto da vsak dan uporabljate sušilnik za lase, likalnik ali kodralnik, preizkusite nekaj tehnik brez toplote za srčkane sloge. Na primer, v laseh lahko uporabite trakove, bobble ali trakove. Druge ideje vključujejo:
- Ščetke za lase z okroglimi merjasci dobro delujejo, ko poskušate zgladiti in poravnati lase brez ravnanja. Te velike okrogle ščetke lahko pomagajo, da bodo vaši lasje videti elegantni.
- Ko so vaši lasje še rahlo vlažni, jih zvijte v punčo in jih pritrdite z zatiči (če je potrebno). Pustite žemljo približno eno uro in jo nato vzemite za mehke naravne valove.
- Pred spanjem si spletite lase, ko so zelo rahlo vlažni. Zjutraj vzemite pletenico in vaši lasje naj bodo naravno valoviti.
Metoda 4 od 4: Ohranjanje zdravja las
Korak 1. Ne izbirajte si las
Igranje z lasmi lahko zaradi olj, ki jih imate na prstih, postanejo lasje bolj mastni. Prav tako se morate izogibati vlečenju ali obiranju na razcepljenih konicah, saj boste s tem le poslabšali situacijo.
Korak 2. Lase si pogosto ostrižite
Če ste nagnjeni k razcepljenim konicam, si lase pogosto strižite, da bodo videti zdrave. Poskusite se podrezati vsake 3 mesece in jih ostrižite vsakih 6 tednov.
Nasvet:
Če imate močno poškodovane lase, razmislite o zelo temeljitem striženju. To pomeni, da je treba vse odmrle lase odrezati, kar vam lahko pusti kratko frizuro.
Korak 3. Barve las ne spreminjajte prepogosto
Izogibajte se prepočasnemu umivanju las, saj se lahko barvilo res posuši in poškoduje vaše lase. Barva za lase vsebuje glavne ostre kemikalije, zaradi katerih so vaši lasje suhi in zlomljeni.
Če želite še naprej barvati lase, počakajte, da vam korenine nekoliko zrastejo, nato pa lase ponovno barvajte
Korak 4. Jejte zdravo hrano
Z izbiro pravilne hrane lahko povečate rast in obnovo las ter preprečite izpadanje las. Če vsak dan ne boste dobili dovolj hranil, bodo vaši lasje najverjetneje postali tanjši.
- Poskrbite, da boste zaužili dovolj beljakovin. Lasje so narejeni iz beljakovin, zato bo uživanje veliko mesa, jajc in druge hrane, bogate z beljakovinami, vašemu telesu dalo vse, kar potrebuje za rast in obnovo las.
- Poiščite živila, ki vsebujejo omega 3 maščobne kisline in druge esencialne maščobne kisline. Sem spadajo mastne ribe (npr. Losos, tuna in skuša) ter mandlji.
- Vitamina B6 in B12 sta dobra tudi za vaše lase.
Korak 5. Pijte veliko vode
Zdrave lase je treba hidrirati, zato poskrbite, da pijete veliko vode, da dobijo potrebno hidracijo. To bo pripomoglo tudi k vlaženju kože in nohtov ter se počutilo bolj zdravo.
Korak 6. Naj vaše okolje ne vpliva na vaše lase
Onesnaženje, dim in kajenje izsušijo vaše lase. Potrudite se, da omejite količino, ki jo kadite ali ste v bližini drugih kadilcev, in se izogibajte močno onesnaženim območjem.
Korak 7. Lase zaščitite pred soncem
Če ste pogosto na vročem soncu, potem lase zaščitite s klobukom ali povojem; s tem lahko tudi zaščitite kožo pred opeklinami.
- Če ne marate nositi klobukov, uporabite izdelke, ki lahko zaščitijo vaše lase pred soncem, na primer zaščitni balzam, ki ne pušča vlage, ali raztopljeno kremo za sončenje.
- Izogibajte se uporabi izdelkov, ki vsebujejo alkohol, če boste na soncu, saj lahko ti še bolj poškodujejo vaše lase.
Korak 8. Zaščitite lase pred škodljivimi kemikalijami
Ko greste na plavanje, zaščitite lase pred ostrimi kemikalijami, kot je klor. Pred odhodom na plavanje uporabite balzam, ki ne pušča pršila, da zmanjšate količino klora, ki jo vaši lasje lahko absorbirajo. Za maksimalno zaščito pred klorom se lahko izognete zmočenju las ali nosite plavalno kapo.
Če se vaši lasje zaradi klora poškodujejo, poskusite v šampon vmešati majhno količino kisa, da pomagate obnoviti naravno moč las, ali pa dodajte približno 1 čajno žličko oljčnega olja v balzam za vlaženje (če ga imate) od oljčnega olje pomaga krepiti lase
Nasveti
- Ne trudite se umiti ali oblikovati las, če ne greste nikamor, dajte lase priložnost, da se popravijo, ko preživite dan.
- Prepričajte se, da imajo vaša ogrevana orodja za oblikovanje vsaj keramične plošče, ki ščitijo vaše lase pred vročino.
- Lase posušite s sušilcem za lase, da se hitreje posušijo, če pa jih nameravate poravnati, uporabite hladno nastavitev.
- V vetrovnih dneh razmislite o tem, da bi nosili jakno s kapuco, da se vaši lasje ne bi močno zapletli.
- Naredite lahko naravno domačo masko za lase, na primer oljčno olje in majonezo, ki bo vašim lasem zagotovila vitamin E, izpirala in začutila mehkobo, uživala v sijaju!
