3 načini za čiščenje zatemnjenih notranjih stegen

Kazalo:

3 načini za čiščenje zatemnjenih notranjih stegen
3 načini za čiščenje zatemnjenih notranjih stegen

Video: 3 načini za čiščenje zatemnjenih notranjih stegen

Video: 3 načini za čiščenje zatemnjenih notranjih stegen
Video: 3 точки, и пищеварение станет лёгким 2024, Marec
Anonim

Če vas motijo temnejši madeži kože na notranji strani stegen, niste sami! Mnogi ljudje to težavo doživljajo iz več različnih razlogov, od drgnjenja do hormonskega neravnovesja. Poskusite uporabiti sestavine, ki jih najverjetneje že imate doma, da osvetlite temnejša področja, kot so aloe vera, kokosovo olje in limonin sok. Če domača zdravila ne delujejo, se posvetujte s svojim dermatologom in poskusite z nekaterimi možnostmi brez recepta, na primer s serumom vitamina C ali kremo s hidrokinonom. Morda bo trajalo nekaj mesecev, da boste videli rezultate, vendar bi morali z vsakodnevno uporabo in nekaj potrpljenja opaziti razliko.

Koraki

Metoda 1 od 3: Poskusite izdelke brez recepta

Počistite zatemnjene notranje stegna 1. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 1. korak

Korak 1. Najprej obiščite dermatologa, da dobite diagnozo

Pred uporabo kakršnih koli izdelkov brez recepta (OTC) se dogovorite za sestanek z dermatologom, da lahko izključi vse resnejše, kar bi lahko povzročilo vaše temne lise. Ko spoznajo glavni vzrok, lahko priporočijo dober potek zdravljenja.

Zatemnitev notranjega dela stegen lahko povzroči nekaj različnih stvari. Krivec je lahko drgnjenje, občutljiva koža, hormonsko neravnovesje ali hiperpigmentacija. Vaš dermatolog je edina oseba, ki vam lahko postavi pravo diagnozo

Nasvet:

Vaš dermatolog vam lahko priporoči skok naravnost na recept. Pogosto vam lahko predpišejo kreme z večjo jakostjo in serume retinola, kot bi jih lahko kupili v trgovini.

Počistite zatemnjene notranje stegna 2. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 2. korak

Korak 2. Izberite 2% hidrokinonsko kremo, ki vam bo olajšala notranjost stegen

Hidrokinon upočasni proizvodnjo melanina in naredi temnejše lise svetlejše. Nanesite ga enkrat na dan na notranjo stran stegen; prenehajte z uporabo, če povzroči koprivnico ali pekoč občutek.

  • To kremo lahko uporabite tudi na drugih delih telesa s temnimi pikami.
  • Običajno traja približno 2 meseca, da se začnejo opazovati rezultati.

Opozorilo:

Največ uporabite hidrokinonsko kremo 4-5 mesecev pred odmorom. Pomembno je, da koži daste nekaj časa, da se obnovi. Če želite še naprej uporabljati hidrokinonsko kremo, počakajte 2-3 mesece, preden jo začnete znova nanašati.

Počistite zatemnjene notranje stegna 3. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 3. korak

Korak 3. Vložite v serum retinola ali vitamina C, da osvetlite kožo in izboljšate njeno teksturo

Vsak večer pred spanjem vtrite nekaj kapljic seruma v stegna. Ti serumi lahko pospešijo obnovo vaše kože, kar pomeni, da bodo odmrle celice hitreje izginile in jih nadomestile z novimi, svetlejšimi.

Za najboljše rezultate nanesite serum na suho kožo

Opozorilo:

Če ste noseči, ne uporabljajte retinola. Verjetno ste vi in vaš otrok v redu s tako majhnim lokalnim zdravljenjem, vendar vam svetujemo, da se mu med nosečnostjo popolnoma izognete.

Počistite zatemnjene notranje stegna 4. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 4. korak

Korak 4. Poskusite s kislim lokalnim zdravljenjem odstraniti odmrle celice in posvetliti kožo

Poiščite izdelke, ki vsebujejo glikolno kislino, azelainsko kislino ali kojic kislino. Te kisline v bistvu odstranijo zgornjo plast kože in pod njo razkrijejo svetlejšo kožo. Nanesite vsak večer pred spanjem. Takoj prenehajte z uporabo, če povzroči pekoč občutek ali izpuščaj.

Najbolje je, da te vrste izdelkov uporabljate skupaj z vlažilcem, saj ponavadi izsušijo kožo. Če kislo zdravljenje izvajate ponoči, zjutraj uporabite občutljivo kremo ali kokosovo olje

Počistite zatemnjene notranje stegna 5. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 5. korak

Korak 5. Uporabljajte svoj izdelek OTC vsak dan 6-8 tednov, da vidite rezultate

Na splošno traja nekaj časa, da opazite vidno spremembo v tonu kože. Izdelki, ki obljubljajo rezultate čez noč ali v enem tednu, običajno ne delujejo ali vsebujejo škodljivih kemikalij. Bodite potrpežljivi in dosledni z aplikacijo, da v nekaj mesecih opazite svetlejša stegna.

Če po tem času še vedno ne vidite razlike, boste morda želeli preizkusiti drug izdelek ali se o svojih možnostih pogovoriti s svojim dermatologom

Metoda 2 od 3: Uporaba domačih sredstev

Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 6
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 6

Korak 1. Na temne lise nanesite med, da jim zbledi

Uporaba medu lahko hidrira vašo kožo, njegove protibakterijske lastnosti pa lahko sčasoma zbledijo neenakomeren ten kože. Vzemite 1 do 2 žlički (4,9 do 9,9 ml) medu in ga vtrite v stegna. Po 10 minutah ga sperite s toplo vodo.

Razmislite o ustvarjanju pilinga z 1 čajno žličko (4 gramov) sladkorja. Piling bi lahko pomagal odstraniti odmrle kožne celice, kar bi lahko kožo še hitreje posvetlilo

Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 7
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 7

Korak 2. Zmešajte limonin sok z vlažilnim oljem, da osvetlite temne madeže kože

Citrusi v limoninem soku lahko pomagajo naravno osvetliti kožo. Lahko razredčite 1 žlico (15 ml) limoninega soka z 1 žlico (15 ml) vode in jo nanesete na kožo ali pa ustvarite bolj vlažilno mazilo, tako da limonin sok združite z 2 do 3 žlicami (30 do 44 ml)) kokosovega olja, karitejevega masla ali mandljevega olja.

  • Limonin sok pustite na koži ali ga po 10-15 minutah obrišite s toplo vodo.
  • Ker je limonin sok kisel, ga morate najprej preizkusiti na koži, zato se prepričajte, da ne opeče ali draži vaše kože.
Počistite zatemnjene notranje stegna 8. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 8. korak

Korak 3. Osvetlite notranja stegna tako, da nanesete narezano ali naribano kumaro

Odrežite 5-6 rezin kumare in jih približno 5 minut preprosto drgnite po zatemnjenih območjih. Ali pa lahko narežete več rezin in jih pustite na notranji strani stegen približno 20 minut.

Kumare imajo odlične antioksidante ter vitamine A in C. Sčasoma lahko pomagajo pri boju proti razbarvanju kože

Počistite zatemnjene notranje stegna 9. korak
Počistite zatemnjene notranje stegna 9. korak

Korak 4. Uporabite gel aloe vere za posvetlitev in zdravljenje vaše kože

Če so stegna razdražena in razbarvana, nanesite tanko plast aloe vere na prizadeta mesta 15-20 minut. Aloja vsebuje protivnetne elemente, zato bi morala pomiriti kožo; vsebuje tudi aloin, ki lahko ob dolgotrajni uporabi posvetli vašo kožo.

Uporabite lahko svežo alojo iz rastline aloe vere ali pa gel aloe vere, kupljen v trgovini

Metoda 3 od 3: Preprečevanje temnih madežev

Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 10
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 10

Korak 1. Ohranite zdravo težo, da se stegna ne drgnejo toliko skupaj

Drgnjenje, ki prihaja iz vaših stegen, ki se nenehno drgnejo drug ob drugega, je eden glavnih krivcev temne notranje strani stegen. Čeprav bi morali shujšati le, če želite, ne pozabite, da lahko to zmanjša količino drgnjenja, ki jo doživite.

  • Nekateri ljudje bodo doživeli drgnjenje stegen ne glede na njihovo težo.
  • Poskusite nositi kratke hlače iz spandexa pod krili ali oblekami, da se stegna med hojo ne drgnejo skupaj.
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 11
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 11

Korak 2. Nehajte nositi tesne hlače, da zmanjšate drgnjenje in zaščitite kožo

Izogibajte se tkaninam, ki ne puščajo koži dihati in ki pretirano objemajo stegna. Namesto tega poiščite hlače, ki odvajajo vlago in koži puščajo dihati. Bombaž je odlična izbira, prav tako športne hlače.

  • Kavbojke so glavni vzrok za obrabljena stegna. Prepričajte se, da vaše kavbojke dobro pristajajo in niso pretesne ali preveč ohlapne.
  • Če so vam hlače neprijetne in povzročajo drgnjenje, vendar jih morate nositi, si nanesite stegno s kremo ali pudrom, preden se zjutraj oblečete. Otroški puder ali podobni izdelki absorbirajo znoj in vam lahko pomagajo, da se boste dlje časa počutili udobno.
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 12
Počistite zatemnjene notranje stegna Korak 12

Korak 3. Izogibajte se solarijem ali izpostavljenosti soncu, da preprečite nadaljnje zatemnitev

Ko ste na prostem, ne pozabite nanesti kreme za sončenje s SPF 30 ali več na celotno telo, vključno z notranjimi stegni. Poiščite izdelke, ki vsebujejo cinkov oksid ali titanov dioksid in spodbujajo "zaščito širokega spektra".

Izpostavljenost soncu poveča proizvodnjo melanina, zaradi česar bodo temna območja še temnejša

Očistite zatemnjene notranje stegna 13. korak
Očistite zatemnjene notranje stegna 13. korak

Korak 4. Uporabite sredstva za umivanje telesa in kreme za britje za občutljivo kožo

Nekateri izdelki za nego kože so preveč grobi za občutljivo kožo notranjih stegen. Če čutite nelagodje in draženje, še posebej po britju, poskusite zamenjati običajne izdelke za tiste, ki so nežnejši ali narejeni iz naravnih sestavin.

Poiščite izdelke, ki pomirjajo in vlažijo. Karitejevo maslo, kokosovo olje in ovsena kaša so odlične sestavine, ki bi morale kožo pomiriti in ne dražiti

Očistite zatemnjene notranje stegna Korak 14
Očistite zatemnjene notranje stegna Korak 14

Korak 5. Obiščite svojega zdravnika, če menite, da imate hormonsko neravnovesje

Včasih ne morete storiti ničesar lokalno za boj proti temnim notranjim stegnom. Hormonsko neravnovesje ali stvari, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), lahko povzročijo spremembe tona kože. Vaš zdravnik je najboljša oseba, ki ugotovi, ali to drži za vas, in vam pomaga pri pripravi načrta zdravljenja.

Mnoge nosečnice doživljajo hiperpigmentacijo na stegnih, trebuhu, obrazu in rokah. Če se vam to zgodi, lahko pričakujete, da bo razbarvanje zbledelo v mesecih po rojstvu

Nasveti

Mnogi od teh izdelkov in domačih sredstev se lahko uporabijo po celem telesu za boj proti neenakomernemu tonu kože

Opozorila

  • Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja kožnih težav je dobro, da obiščete dermatologa. Lahko izključijo resnejše težave in pomagajo ugotoviti vzrok za temno notranjo stran stegen.
  • Nehajte uporabljati kateri koli izdelek ali sestavino, ki povzroči izpuščaj ali povzroči draženje kože.
  • Če uporabljate hidrokinonsko kremo, prenehajte po 4-5 mesecih, da preprečite poškodbe kože.
  • Izogibajte se uporabi kreme ali seruma retinola, če ste noseči. Obstaja velika verjetnost, da bosta z otrokom dobro, vendar je še vedno priporočljivo, da ga ne uporabljate med nosečnostjo.

Priporočena: