3 načini za spopadanje s čustveno nedostopnim moškim

Kazalo:

3 načini za spopadanje s čustveno nedostopnim moškim
3 načini za spopadanje s čustveno nedostopnim moškim

Video: 3 načini za spopadanje s čustveno nedostopnim moškim

Video: 3 načini za spopadanje s čustveno nedostopnim moškim
Video: 3 TIPA UBICA ŽENA i kako da ih na vreme PREPOZNATE - STOP NASILJU NAD ZENAMA‼ 2024, Marec
Anonim

Čustveno nedostopen partner je lahko frustrirajoč izziv. Če se vaš moški trudi vzpostaviti smiselne čustvene povezave ali izraziti svoja čustva, ne morete storiti veliko, da bi ga spremenili. Lahko pa oblikujete zdravo čustveno vedenje in mu ponudite podporo, ko mu dovoli, da čustva pridejo skozi. Če si ne želi prizadevati za izboljšanje, poskrbite zase, tako da postavite meje in po potrebi odidete.

Koraki

Metoda 1 od 3: Ugotavljanje, zakaj ni na voljo

Sprejmite zavrnitev, ko prijatelju poveste, da ga imate radi 1. korak
Sprejmite zavrnitev, ko prijatelju poveste, da ga imate radi 1. korak

Korak 1. Ugotovite, zakaj je čustveno nedostopen

Za nekatere moške so čustvene stene produkt življenjskih družbenih pričakovanj, da morajo biti moški fizično in psihično močni. Za druge so nekateri življenjski dogodki morda povzročili, da je postavil stene. Pomislite, kaj veste o moškem, s katerim imate opravka, in pomislite, zakaj je čustveno nedosegljiv. Ne pozabite, da njegovo pomanjkanje čustvenega izražanja ne pomeni, da vas ne ljubi in ne skrbi za vas. Pogovorite se z njim, da boste bolje razumeli, zakaj lahko postavi stene.

  • Pogosti življenjski dogodki, ki lahko sprožijo čustvene stene, vključujejo prejšnje razpadle odnose, nezdrave odnose s starši, boj z zasvojenostjo ali občutek neuspeha pri delu ali šoli.
  • Razumevanje, zakaj je moški čustveno nedostopen, vam lahko pomaga ciljno usmeriti vaš pristop k ravnanju z njim. Moški, ki so socializirani kot nedostopni, si morda želijo čustvenega izhoda, do katerega preprosto ne vedo, kako dostopati. Moški, ki zaradi preteklih bolečin niso dosegljivi, se pogosto trudijo, da se ne poškodujejo več. Naredite nekaj raziskav o različnih stilih navezanosti in o tem, kako lahko različne življenjske izkušnje vplivajo na čustveno razpoložljivost nekoga.
Vedeti, če je mož mož 9. korak
Vedeti, če je mož mož 9. korak

Korak 2. Ugotovite, zakaj ste tega človeka pripeljali v svoje življenje

Pomislite, kaj je vzbudilo vaše zanimanje za tega fanta. Katere osebnostne lastnosti in lastnosti so vas sprva pritegnile? Razumevanje, zakaj vas je ta moški pritegnil, vam lahko pomaga prepoznati nekatere lastne čustvene vzorce.

  • Če ste na primer vstopili v vajino zvezo, ker vam je bila všeč priložnostna zveza z veliko neodvisnosti, imate morda tudi sami težave z čustveno razdaljo. Podobno, če ste upali, da ga boste spremenili ali popravili, boste morda projicirali svoje čustvene travme ali negotovosti.
  • Če pa ste ga zanj zanimali zaradi skupnih ciljev ali interesov, kot je skupna ljubezen do mačk, pomarančna soda in kitajska književnost iz 17. stoletja, ste morda v razmerje vstopili iz pravih razlogov in našli nekoga, ki preprosto ni t čustveno odprt.
Vprašajte nekoga, če je v redu 10. korak
Vprašajte nekoga, če je v redu 10. korak

Korak 3. Ne poskušajte ga spremeniti

Čustveno nedostopna oseba se lahko spremeni, vendar mora ta sprememba priti od znotraj. Lahko govorite in počnete vse prave stvari, vaš moški pa se morda še vedno ne odloči, da se želi čustveno odpreti. Odločiti se mora, da se želi sam spremeniti, in ni vaša naloga, da ga vodite do tega zaključka.

  • Če se odloči, da želi bistveno spremeniti življenje, ga podprite in mu ponudite spodbudne besede. Samo ne pričakujte, da bodo to tisti, ki sprožijo njegovo željo po spremembi.
  • Ne pozabite, da se vsi moški ne bodo želeli naučiti, kako izraziti svoja čustva na način, ki ustreza vašim standardom ali pričakovanjem. Nekateri so morda celo odraščali v kulturah ali gospodinjstvih, ki bi jim lahko preprečila takšne resne duševne spremembe.

Metoda 2 od 3: Krmarjenje po vašem odnosu

Vedite, če imate priložnost z nekom, ki vam je všeč 12. korak
Vedite, če imate priložnost z nekom, ki vam je všeč 12. korak

Korak 1. Izberite realne cilje odnosa

Realno razmislite o vrsti odnosa, ki ga lahko pričakujete od čustveno nedostopnega moškega. Če pravi, da dela na osebni rasti in želi poskusiti zavezano romantično razmerje, mu verjemite. Če pravi, da v resnici ne sodeluje, mu verjemite. Izogibajte se nadlegovanju njegovih občutkov, če je že izrazil svoje želje in pričakovanja.

  • V redu je, da se odločite za pretežno fizični odnos ali za druženje s čustveno nedostopno osebo, dokler oba razumete, da je to. Ne pričakujte, da bo vaša ljubezen postala vaša popotnica za čustveno podporo ali poglobljen pogovor.
  • Podobno, če stopite v odnos s čustveno oddaljenim moškim, imejte realna pričakovanja o tem, kaj lahko da. Ne zanašajte se nanj za vso svojo srečo ali čustveno počutje.
Bodite fant, ki si ženske želijo korak 14
Bodite fant, ki si ženske želijo korak 14

Korak 2. Modelirajte zdravo čustveno izražanje

Vadba zdravega čustvenega izražanja lahko spodbudi razumevanje partnerja, ki se želi čustveno odpreti, vendar ne ve, kako. Dovolite si jokati, ko ste žalostni ali se nasmejati, in se smejati, ko ste srečni. Ko ste jezni, obvestite svojega moškega. Ne zadržujte lastnih čustev, ker se bojite, da ga boste odrinili.

  • To je tudi priložnost, da svojemu moškemu pokažete, da negativna čustva ne vodijo vedno v katastrofo. Ko ste jezni, mu povejte: »Razburjen sem, kako ste ravnali v tej situaciji. Potrebujem nekaj časa, da se ohladim, nato pa se moramo pogovoriti o tem, kako se lahko v prihodnje izognemo tem vrstam incidentov."
  • Izogibajte se razpihovanju partnerja ali močnim čustvenim izbruhom. Ni vam treba skrivati svojih čustev, vendar jim ne dovolite, da vas premagajo. To je lahko zastrašujoče za partnerja, ki poskuša razumeti zdrava čustva, in bi lahko bil napačen zgled.
Spravi se z mamo svojega fanta 14. korak
Spravi se z mamo svojega fanta 14. korak

Korak 3. Postavite meje za to, kaj v svojem odnosu ne boste dovolili

Čustveno nedostopen moški se lahko zanese na zaupanje, nadzor ali zapeljevanje, da se izogne čustveni intimnosti. Zmanjšajte te oblike manipulacije tako, da postavite jasne meje o tem, kaj boste in česa ne boste sprejeli kot del svojega odnosa.

  • Na primer, lahko zahtevate, da imate spolne odnose 1-2 krat na teden, da vajina zveza ne postane zgolj spolna.
  • Prav tako lahko določite pravilo, da nanj ne boste čakali več kot 15 minut, če zamuja. To mu lahko prepreči, da bi vas poskušal očarati ali se opravičiti, ko se pojavi.
Bodi tip piflarjev, ki jih imajo dekleta radi 5. korak
Bodi tip piflarjev, ki jih imajo dekleta radi 5. korak

Korak 4. Spoštujte čustva, ki vam jih pokaže

Če se čustveno nedostopen človek odpre in se poskuša izraziti, tudi malo, je to znak zaupanja in truda. Spoštujte njegov trud in se izogibajte vrženju čustev nazaj ali vpletanju drugih brez njegove privolitve.

  • Če se na primer vi in vaš moški ne strinjate, mu ne vrzite njegovih čustev nazaj. Prizadevajte si za pravičen boj in uporabite izjavo "jaz" o tem, kako se počutite, ne pa obtožujoče izjave "vi".
  • Izogibajte se povabilom drugih v svoja čustva tudi brez njegovega dovoljenja. Če vam na primer pove o strahu, da ima delo, ga ne odkrivajte, ko se z njim in njegovimi sodelavci srečate na pijači.

Metoda 3 od 3: Skrb zase

Ko ste sramežljivi, se prekinite 4. korak
Ko ste sramežljivi, se prekinite 4. korak

Korak 1. Prevzemite čustvene sprožilce

Morda boste včasih razočarani ali sproženi, ker odzivi in reakcije vašega moškega ne ustrezajo vašemu razumevanju, kako naj bi se odnos počutil. Če se vaš partner trudi biti bolj prisoten, morate prevzeti odgovornost za svoje sprožilce in sprejeti, da njihov odziv ne ustreza vašemu mentalnemu modelu.

  • Da bi lahko vaš partner čustveno razpoložil z vami, se mora znati celostno izraziti. Spodbujanje, da skrije tiste čustvene reakcije, ki vas frustrirajo ali zmedejo, ga samo spodbudi, naj ohrani zidove.
  • Normalno je, da ste razočarani, ko se vaš partner odzove na načine, ki jih ne razumete. Pomembno je, da partnerja zaradi tega ne poskušate omejiti. Dajte mu vedeti, da takšnega odziva niste pričakovali, ampak da cenite njegova prizadevanja, da je čustveno prisoten.
Naj se vaš fant premakne v 5. koraku
Naj se vaš fant premakne v 5. koraku

Korak 2. Vsak dan preživite nekaj časa narazen

Čas narazen vam daje priložnost za počitek in čustveno okrevanje. Ta čas lahko uporabite tudi za hobije ali dejavnosti, v katerih želite uživati brez presoj ali kritik vašega partnerja. Vsak dan porabite čas za svojega čustveno nedostopnega moškega, pa naj bo to 2 uri za pijačo s prijateljem ali 15 minut za branje naslednjega poglavja v vaši knjigi.

Če si vzamete nekaj časa zase, je to lahko še ena oblika modeliranja pozitivnega čustvenega vedenja za vašega partnerja. Čustveno nedostopni ljudje pogosto cenijo neodvisnost. Načrtujte namerni čas, da ste ločeni in skupaj pokažete, da imate lahko neodvisnost in čustveno intimnost

Pritegnite super izbirčno dekle 8. korak
Pritegnite super izbirčno dekle 8. korak

Korak 3. Pojdite stran, če niste zadovoljni v razmerju

Če čustvena nedosegljivost vašega moškega ovira vaše vsakdanje življenje, je morda čas za odhod. Vsa razmerja imajo izzive. Če vam manjka nekaj, kar cenite, na primer čustvena intimnost, in on nima interesa za čustveno rast, je odnos nezdrav. Razmislite o prekinitvi razmerja, ki vas boli ali zadržuje.

Priporočena: