Izraz »socialna distanca« je povsod po novicah, toda kaj v resnici pomeni? Socialna distanca, imenovana tudi fizična distanca, se nanaša na to, da se držite določene razdalje od drugih ljudi, da preprečite širjenje bolezni. Specifično razdaljo določajo zdravstveni strokovnjaki in nacionalne vlade, socialna distanca pa je priporočena medicinska praksa, ki pomaga "poravnati krivuljo" ali zmanjšati število primerov COVID-19 po vsem svetu. Ob vseh napačnih informacijah na spletu si vzemite nekaj minut, da preverite, kako se izogniti socialni distanci, in ugotovite, zakaj je tako pomembno pomagati ustaviti COVID-19. Če potrebujete pomoč pri razlagi socialne distanciranosti otrokom, lahko uporabite spodnje podatke, da bi otrokom olajšali razumevanje socialne distanciranja.
Koraki
Metoda 1 od 2: Osnove socialnega distanciranja
Korak 1. Vedite, da se izraz "fizično distanciranje" nanaša tudi na "socialno distanciranje"
«Morda boste slišali, da se izraza» socialna distanca «in» fizična distanca «pogosto uporabljata. Medtem ko ti izrazi pomenijo isto, Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) dejansko raje uporablja izraz "fizično distanciranje" kot "socialno distanciranje". Glavni namen te prakse je ostati ločen, kar lahko zmanjša tveganje širjenja ali prejemanja COVID-19. Za vaše duševno zdravje pa je še vedno pomembno, da ostanete v stiku s svojimi najdražjimi, tudi če gre za video klepet.
Korak 2. Držite se 1,8 m (1,8 m) ali priporočene razdalje vaše vlade stran od drugih ljudi
COVID-19 se običajno širi po kapljicah, kot so kihanje ali kašelj, pa tudi po okuženih površinah, ki jih običajno najdemo v javnih prostorih. Te kapljice lahko po zraku potujejo na precej velike razdalje, zato je fizična distanca tako pomembna. Poskusite dati veliko prostora med vami in okoliškimi ljudmi.
- Za najnovejše nasvete o razdalji od drugih ljudi se posvetujte s svojo vlado.
- V ZDA je priporočljiva razdalja 1,8 m. Za referenco sta dva zlata prinašalca, ki stojita drug proti drugemu, limuzina, jedilna miza ali dolg kavč, dolga približno 1,8 m. Pretvarjajte se, da je ena od teh stvari med vami in okoliškimi ljudmi.
Korak 3. Ko greste v javnost, nosite masko za obraz
Ker se COVID-19 običajno širi s kašljem in kihanjem, je najbolje, da imate usta in nos prikriti, kadar koli greste ven. Tako medicinske maske kot platnene obloge lahko nudijo dovolj zaščite, ko ste na poti, in preprečujejo širjenje vaših mikrobov na druge ljudi.
Vedno dvakrat preverite, ali vaša maska pokriva nos in usta, sicer ne bo zelo učinkovita
Korak 4. Ne obiskujte zabav ali velikih srečanj
Socialna distanca je lahko res osamljena in povsem veljavno in normalno je, da pogrešate družbo drugih. Na žalost obiskovalci ne izvajajo ustreznih smernic za socialno distanciranje in obstaja veliko možnosti za širjenje mikrobov, ko je veliko ljudi blizu skupaj. S tem v mislih se držite video klepetov ali telefonskih klicev, ko hrepenite po družabni interakciji.
Vedno upoštevajte določene omejitve COVID-19, določene za vaše območje, na primer največje dovoljeno število ljudi na družabnem srečanju
Korak 5. Izogibajte se gneči
Odhod v javnost je neizogiben, še posebej, ko boste šli po živila in druge potrebščine. Če se odločite za obisk javnega prostora, preverite, ali izvajajo varne ukrepe socialne distanciranja, da boste med obiskom lahko varni.
- Splošno pravilo je, da se izogibajte večini javnih prostorov, razen če morate tja iti.
- Po svojih najboljših močeh obrišite vse površine, ki so se jih dotaknili drugi ljudje, in kadar koli lahko uporabite možnosti brezstičnega plačila.
Korak 6. Pokličite ali poklepetajte z ljubljenimi namesto obiska
Stopite v stik s prijateljem ali družinskim članom in preverite, ali bi radi klepetali ali se dogovarjali. Če vam telefonski klic ne prekine, preverite, ali bi jih zanimalo video klepetanje. Čeprav osebnih družabnih srečanj ni prave zamenjave, vam lahko virtualna druženja pomagajo ostati povezani.
- Na primer, lahko gledate filme z drugimi z uporabo "party" programov na priljubljenih storitvah za pretakanje.
- Obstaja veliko iger za več igralcev, ki jih lahko naložite za igranje z drugimi ljudmi.
Korak 7. Delajte od doma namesto na običajnem delovnem mestu
Družbena distanca ne velja le za vaše trgovine z živili-to je vidik, ki ga morate dodati vsakemu delu svojega življenja. Če je mogoče, se pogovorite z nadzorniki in preverite, ali je delo od doma izvedljiva možnost, da ne tvegate širjenja mikrobov na sodelavce.
Korak 8. Naročite dostavo, namesto da bi jedli v restavracijah
COVID-19 izčrpava čustveno in duševno, zato ni razloga, da vsak dan kuhate obroke. Super je podpreti lokalne restavracije-samo varno to storite tako, da naročite dostavo prek restavracije ali dostavne službe tretje osebe.
Vozniki dostave se zelo trudijo ostati sanitarni
Metoda 2 od 2: Razlaga socialne oddaljenosti od otrok
Korak 1. Preberite izobraževalne otroške knjige svojim malčkom
Na spletu poiščite otroške knjige in videoposnetke, ki ponujajo velika izobraževalna sporočila o pomenu socialne distanciranosti. To je odličen način, da mladim predstavite temo, ne da bi se ji zdelo pretirano.
- Na primer, "Čas za vstop, medved" je odlična otroška zgodba, ki jo lahko delite s svojimi otroki.
- Točko lahko odpeljete domov tudi s preprostimi analogijami. Otroke spomnite, da je socialna distanca podobna temu, da stojite nazaj ali se ustavite, ko gre mimo reševalnega vozila ali gasilskega vozila. Čeprav je socialna distanca lahko neprijetna, je dragocen način za zaščito drugih ljudi.
Korak 2. Socialno distanciranje spremenite v igro za res majhne otroke
Otrokom povejte, da so superjunaki in da lahko "rešijo" svet, tako da se držijo narazen od okoliških ljudi. Spodbujajte svoje otroke, naj se poskušajo izogniti ljudem, ki jih mimoido na ulici. Če želite igro narediti bolj zanimivo, ponudite točke in nagrade za dejanja svojega otroka.
Otroku lahko na primer daste "točko" za kihanje v komolec ali za tek, da bi se izognili nekomu na ulici. Ko imajo 10 točk, lahko zaslužijo majhno nagrado
Korak 3. Otrokom pokažite videoposnetke, ki so prijazni do otrok in razlagajo socialno distanciranje
Na spletu je veliko videoposnetkov, ki pomagajo razčleniti, kaj točno je socialna distanca za mlajše gledalce. Zabavni videoposnetki lahko naredijo temo manj obsežno in lahko pomagajo pri doseganju vaših otrok.
- Sesame Street je na primer v sodelovanju s CNN ustvaril zabavno informativno informacijo o COVID-19. Ogledate si ga lahko tukaj: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
- To je odlična možnost tako za predšolske otroke kot za mlajše šolarje.
Korak 4. Vključite mlajše otroke tako, da maske za obraz spremenite v nekaj zabavnega
Vlagajte v zabavne krpne maske, ki jih bodo vaši otroci zelo radi nosili. To lahko pomaga vašim otrokom, da se resnično veselijo varnosti, ko gredo ven.
- Na primer, lahko dobite masko z obliko dinozavra ali takšno, da bo vaš otrok videti kot mačka.
- Vaši otroci bodo morda uživali tudi v maskah z veliko zabavnimi barvami in vzorci.
5. korak Podrobneje razložite socialno distanciranje starejšim otrokom
Verjetno vaši osnovnošolci ne bodo tako zainteresirani za igre in zgodbe, ki pojasnjujejo osnove socialne distanciranosti. Ne da bi se spuščali v grozljive podrobnosti, razložite, kako se COVID-19 brez napora širi in kako socialna distanca pomaga "zravnati krivuljo", koliko ljudi zboli za boleznijo. Lahko jim pomaga prikazati graf ali drug diagram, ki prikazuje, zakaj je socialna distanca pomembna.
Na primer, lahko rečete nekaj takega: »COVID-19 je precej podoben prehladu in se zlahka širi od osebe do osebe. Ko se ločimo od drugih ljudi in se držimo razdalje, zmanjšamo tveganje za nastanek bolezni in širjenje virusa na koga drugega."
Nasveti
- Še vedno je pomembno iti ven! Gibanje in svež zrak sta ključnega pomena-pomembno je le, da se distancirate, ko greste ven.
- Pogosto dezinficirajte roke.
