Kako uporabljati belo palico: 7 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako uporabljati belo palico: 7 korakov (s slikami)
Kako uporabljati belo palico: 7 korakov (s slikami)

Video: Kako uporabljati belo palico: 7 korakov (s slikami)

Video: Kako uporabljati belo palico: 7 korakov (s slikami)
Video: Как сделать стяжку с шумоизоляцией в квартире. #18 2024, Marec
Anonim

Dolgi beli trs uporabljajo slepi ali slabovidni ljudje, da zaznajo spremembe in ovire terena, po zvoku prejmejo informacije o svojem okolju ter podajo neverbalno razlago, zakaj lahko javnosti postavljajo določena vprašanja o svojem okolju. Če ste slepi ali slabovidni, poznate nekoga, ki je slep ali slaboviden, ali pa preprosto želite izvedeti več o slepoti in slabovidnosti, so naslednji osnovni koraki za varno in učinkovito uporabo palice.

Koraki

Uporabite palico z belo konico 1. korak
Uporabite palico z belo konico 1. korak

Korak 1. Pridobite primeren trs, ki ustreza vaši višini

Na splošno bo to pomenilo, da bo oprijem trsa dosegel vašo pazduho, ko bo konica počivala na tleh.

Uporabite palico z belim vrhom 2. korak
Uporabite palico z belim vrhom 2. korak

Korak 2. Uporabite palico s tisto roko, ki vam najbolj ustreza

Na splošno mora desničar uporabljati levo roko.

Uporabite palico z belim vrhom 3. korak
Uporabite palico z belim vrhom 3. korak

Korak 3. Razumeti dele trsa

Upoštevajte, da so vse palice sestavljene iz treh glavnih delov; oprijem, konico in palico. Ročaj trdno, a ohlapno držite v roki. Če ima ravno površino (na primer ročaj palice za golf), položite kazalec na ravno površino.

Uporabite palico z belim vrhom 4. korak
Uporabite palico z belim vrhom 4. korak

Korak 4. Ročaj s palico

Pustite, da se vaše zapestje ustali nekje med popkom in pasom, rahlo na eno stran, in nežno zavrtite palico od strani do strani. Konica mora vedno ostati v stiku s tlemi in se nihati približno v širini ramen.

Uporabite trs z belim vrhom 5. korak
Uporabite trs z belim vrhom 5. korak

Korak 5. Znati hoditi

Ko hodite, zamenjujte zamah s koraki. Ko stopite z desno nogo, naj gre vaš trs v levo in obratno. Če ugotovite, da vaš štap niha v napačno smer, pustite, da ostane v tej splošni smeri in ga popravite v naslednjih nekaj korakih. Glava mora biti visoko dvignjena, ramena pa sproščena. To vam bo omogočilo uporabo preostalega vida in sluha za vašo mobilnost.

Uporabite palico z belim vrhom 6. korak
Uporabite palico z belim vrhom 6. korak

Korak 6. Vedite, kako uporabljati stopnice

Ko se spuščate po stopnicah, pustite, da konica trsa pade na naslednjo stopnico in je ne zamahnite, če se tudi drugi poskušajo spustiti po stopnicah. Ko se povzpnete po stopnicah, bo trs zadel prvi korak, ko ste na tleh. Primite trs tako, da bo razmeroma navpičen in naj se pri vzpenjanju udari po vsakem koraku. Ko pridete na vrh, se vrnite na nihanje. Ko se spuščate po stopnicah, pustite, da konica trsa pade na naslednjo stopnico in nato stopite do nje. Za lažji spust potisnite palico naprej po stopnici in pustite, da se palica spusti dva koraka spodaj, tako da je vedno korak pred vami.

  • Pazite, da se trs ne zaniha, da drugim ljudem dovolite uporabo stopnic.
  • Če potiskanje trsa naprej ne povzroči padca, veste, da ste prišli do konca tega niza stopnic. Da bi se izognili neprijetnemu padcu, ne pozabite, da morate po tem, ko je palica dosegla dno stopnic, narediti še en korak!
Uporabite palico z belim vrhom 7. korak
Uporabite palico z belim vrhom 7. korak

Korak 7. Vadite s palico; traja nekaj časa, da se navadiš

Preden greste sami, se prepričajte, da ste prepričani v svoje sposobnosti gibanja trsa.

Nasveti

  • Ko ste začetnik, ne prečkajte samih ulic. Večino uporabnikov trsa pri prečkanju ulic seznani pooblaščeni inštruktor mobilnosti. Prehod, zlasti na prometnih križiščih, zahteva prakso in ga ne bi smeli izvajati kot novi uporabnik trsa.
  • Če obstajajo tekoče stopnice, postavite palico na premikajoče se območje, da ugotovite, ali je navzgor ali navzdol. Če se trs umakne od vas, se dvigne.
  • Ne pozabite, da imate zadnji korak pri dvigu po stopnicah še en korak. Ko se spuščate navzdol, morate narediti še en korak, preden ste varno na tleh.
  • Če vidite nekoga s palico, ne ravnajte z njim drugače kot do katere koli druge osebe. Slepi ni nadomestna beseda za neumnega, gluhega ali nepazljivega. Slepi ljudje so še vedno zelo sposobni in mnogi od njih so lahko neodvisni.
  • Na voljo so različni nasveti iz trsa - vključno s konico kazalca, konico z valjarjem in gobico - eksperimentirajte z različnimi nasveti, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza.

Opozorila

  • Učenci slepe mobilnosti se naučijo, da po potrebi uporabljajo palice v situacijah samoobrambe. (ti trsi so večinoma iz aluminija ali grafita.)
  • Palica ni igrača, je orodje. Slepi ljudje trsa obravnavajo kot dodatek k svojemu telesu in kot potrebo po osebni varnosti, mobilnosti in neodvisnosti. Če ste vidni, pod nobenim pogojem ne poskušajte zgrabiti ali vzeti palice osebe.
  • Če ste v predstavi ali kaj podobnega, ne dramatizirajte preveč. Ne pozabite, da se morajo slepi ljudje vse življenje prilagoditi slepim, zato se lahko spretno in elegantno premikajo po svetu. Po predstavi pospravite trs in ga ne razkrivajte v javnosti.

Priporočena: