Jecljanje vpliva na sposobnost osebe, da govori nemoteno, vendar to ne pomeni, da ima težave pri razmišljanju ali nima vrednega povedati! Če nimate veliko izkušenj pri pogovoru z nekom, ki jeclja, se vam bo morda sprva zdelo frustrirajoče ali pa vas skrbi, da boste prizadeli občutke osebe. Tukaj smo zbrali nekaj nasvetov o poslušanju in pogovoru z osebo, ki jeclja, da boste lahko v podporo.
Koraki
Metoda 1 od 10: potrpežljivo poslušajte brez prekinitev
0 1 Kmalu
Korak 1. Dajte osebi dovolj časa, da pove, kaj želi povedati
Ko osebo prekinete ali dokončate njene besede ali stavke, je to razveljavljeno. Naj si sami izberejo besede, tudi če traja malo dlje, da jih izgovorijo.
Nekateri ljudje, ki jecljajo, imajo raje, če jim dokončate stavke, zlasti v situacijah z visokim pritiskom, ko se njihovo jecljanje lahko poslabša. Samo vprašajte, kaj imajo raje
Metoda 2 od 10: Pokimajte in z njimi vzpostavite očesni stik
0 7 Kmalu
Korak 1. To jim pokaže, da poslušate, kaj govorijo, ne pa, kako to govorijo
Nekomu, ki jeclja, veliko pomeni, če si vzamete čas, da ste pozorni nanj, tudi če si bo morda vzel nekaj časa, da izrazi svoje besede. Obrnite se proti njim in vzpostavite normalen očesni stik, pri tem pa ostanite osredotočeni na njih, medtem ko govorijo, namesto da bi gledali naokoli.
Izogibajte se gledanju telefona, gledanju televizije ali kakršnim koli drugim aktivnostim, ki odvračajo vašo pozornost. Oseba bo cenila vašo nerazdeljeno pozornost
Metoda 3 od 10: Ohranite normalen izraz obraza
0 8 Kmalu
Korak 1. Poglejte jih tako, kot bi gledali koga drugega v pogovoru
Ko nekdo muca, se dobronamerni ljudje pogosto zaskrbljeno izrazijo ali si naberejo čelo. Zaradi tega se lahko oseba počuti, kot da vas obremenjuje ali da gledate nanjo.
Težko je vedeti, ali naredite "obraz"-lahko to storite, ne da bi se tega zavedali, in to je v redu! Samo poskušajte se čim bolj zavedati svojega izraza
Metoda 4 od 10: Če ne razumete, jih prosite, naj pojasnijo
0 7 Kmalu
Korak 1. Zahtevati pojasnilo je veliko bolje kot pretvarjati se, da razumete
Vsak, ki jeclja, se dobro zaveda, da včasih ne govori jasno. Namesto da domnevate, da ste razumeli bistvo tega, kar so hoteli povedati, jim povejte, če niste razumeli, da vam lahko to ponovijo.
- Na primer, lahko rečete: "Slišal sem, da ste rekli, da ste uživali pri pouku zgodovine, vendar nisem dojel zadnjega dela. Kaj ste rekli, da spet študirate?"
- Ne skrbite, da bi jim otežili stvari, tako da jim nekaj ponovite. Cenili bodo dejstvo, da od njih zahtevate pojasnilo, kot bi to storili kogar koli drugega.
Metoda 5 od 10: Izogibajte se dajanju nasvetov osebi
0 8 Kmalu
Korak 1. Ne govorite osebi, naj se "sprosti" ali "upočasni"
Tovrstne pripombe niso konstruktivne ali koristne. Situacije z visokim pritiskom lahko otežijo nadzor nad jecljanjem, vendar to ne pomeni, da je oseba zaskrbljena ali hiti z govorom. Osebo lahko celo omalovažijo, celo če misliš dobro.
Namesto tega bodite spoštljivi in potrpežljivo počakajte, da oseba dokonča, kar želi povedati. Skozi govorico telesa jim dajte vedeti, da jih imate čas poslušati, čeprav jim govorjenje traja dlje
Metoda 6 od 10: Nikoli se ne šalite o jecljanju
0 5 Kmalu
Korak 1. Nihče, ki jeclja, ne želi biti narejen iz udarca
Za ljudi, ki jecljajo, je lahko govorjenje neprijetno in težko-deloma zato, ker jih skrbi, da se jim bodo drugi posmehovali. Ne pozabite, da oseba ne more nadzorovati jecljanja in zanjo ni nič smešnega.
- Na primer za mnoge ljudi, ki jecljajo, je njihovo ime ena najtežjih stvari. Če se iz tega pošališ, na primer vprašaš, ali so pozabili svoje ime, samo opozoriš na njihov problem in se počutijo grozno.
- Podobno, če slišite, da se še kdo šali o tem, jih pokličite! Ni vam treba biti soočen. Na primer, lahko rečete: "Ne razumem. Ali lahko pojasnite, zakaj je to smešno?" Postavljanje tega vprašanja prisili osebo, da prizna krutost svoje šale.
Metoda 7 od 10: Dajte ljudem, ki jecljajo, priložnost, da se pogovarjajo v skupini
0 9 Kmalu
Korak 1. Opazujte osebo glede znakov, da želi sodelovati
Ko ste v skupini ljudi in se vsi pogovarjajo, ljudje, ki mucajo, pogosto težko pridejo do besede. V nekaterih situacijah morda niti ne poskusijo, ker se bojijo, da bo pogovor zastajal ali umrl.
Recimo, da vaša prijateljica Susan jeclja. Ko ste v skupini, vaši prijatelji govorijo o svojih hišnih ljubljenčkih in lahko vidite, kako Susan večkrat začne in preneha govoriti. Lahko bi rekli: "Susan, ali mi nisi včeraj povedala smešno zgodbo o svoji mački? Stavim, da bi jo vsi radi slišali!"
Metoda 8 od 10: Jasno se pogovorite z njimi na hiter način
0 2 Kmalu
Korak 1. Ne hitite z govorom, ne mrmljajte ali mešajte besed skupaj
Če mrmrate ali govorite pod sapo, oseba morda ne bo natančno razumela, kaj govorite. Razen če oseba tudi slabo sliši, vam ni treba dvigniti glasu-samo govorite, kot bi običajno.
Vzpostavite očesni stik z osebo, da ve, da se pogovarjate neposredno z njo, nato pa nadaljujte svoj pogovor, kot bi to počeli s komer koli drugim
Metoda 9 od 10: Pomagajte ljudem, ki jecljajo v stresnih situacijah
0 4 Kmalu
Korak 1. Njihova podpora lahko v javnosti odstrani del pritiska
Mucanje je težje nadzorovati, ko je oseba v novem ali čudnem okolju, ko je pod pritiskom ali ko se počuti, kot da je na kraju samem. Podprite jih, ko lahko, da imajo čas in prostor za pogovor.
- Recimo, da hrano naročite v restavraciji. Osebo vprašajte, ali želi oddati svoje naročilo ali bi raje, da to storite vi. Če želijo, da naročite v njihovem imenu, upoštevajte njihovo zahtevo, ne da bi se jim posmehovali ali omalovaževali.
- Preden prevzamete osebo, se pogovorite z osebo in se prepričajte, da ravnate tako, da ceni in se ji zdi koristno.
Metoda 10 od 10: Ustvarite sproščujoče domače okolje, če vaš otrok muca
0 6 Kmalu
Korak 1. Dajte svojemu otroku prostor, kjer čuti podporo, da olajša jecljanje
Stres in napete situacije pogosto povečajo jecljanje. Če se vaš otrok doma počuti prijetno in sproščeno, bo imel lažje komunicirati.
Bolj kot podpira domače okolje, bolj bo otrok našel svoj prostor za razvoj samozavesti in se osredotočil na vse vidike razvoja, ne le na govor
Nasveti
- Vsak, ki jeclja, ima svoje preference! Vprašajte jih, kako želijo, da se z njimi pogovarjate in jim prisluhnete. Samo z dejanjem spraševanja se bodo počutili bolj spoštovane, vi pa pošiljate signal, da jim želite ustreči.
- Če nekdo, ki ga imate radi, muca, se lahko sooči z ustrahovanjem ali drugo diskriminacijo. Vstanite zanje! Manj osamljeni se bodo počutili, če bodo vedeli, da jih morate podpreti.
- Oseba, ki jeclja, pogosto težje obvlada po telefonu. Poskusite se zavedati in biti potrpežljivi, še posebej, če dvignete telefon in ne slišite ničesar-morda bodo potrebovali minuto, da izgovorijo besede.
- Nekateri ljudje, ki jecljajo, so glede tega občutljivi. Če se želite približati temi, bodite nežni in podpirajte. Na primer, lahko rečete: "Ali bi se rad pogovarjal z mano o svojem jecljanju? Zanima me, kaj lahko storim, da ti pomagam in se počutiš bolj udobno."
- Če je prijatelj ali družinski član na terapiji zaradi jecljanja, ga lahko vprašate, ali jim lahko na kakšen način pomagate pri izvajanju tehnik, ki se jih učijo. Toda za to si vzemite poseben čas, da se jim ne bo zdelo, da jih ves čas kritizirate.
Opozorila
- Ne spreminjajte jecljanja v šalo, še posebej, če ste na dosegu roke osebe, ki jeclja. Res je težko slišati, da nekdo, za katerega menite, da je prijatelj, spremeni vaš izziv v šalo.
- Nikoli ne kritizirajte osebe zaradi jecljanja-to ji ne more pomagati. Če ste kritični, se vam v prihodnje ne bodo več pogovarjali.
