Bipolarna motnja je motnja razpoloženja, ki prizadene nekje od enega do 4,3 odstotka prebivalstva ZDA. Običajno se izmenjuje v obdobjih povišanega razpoloženja (znanega kot manija) in depresije. Bipolarna motnja se včasih pojavi zgodaj, raziskave kažejo, da si 1,8% otrok in mladostnikov zasluži bipolarno diagnozo. Običajno je motnja diagnosticirana v poznih dvajsetih ali zgodnjih tridesetih letih. Ta članek vam bo pomagal ugotoviti, ali imate vi ali nekdo, ki vam je mar, bipolarno motnjo.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje simptomov
Korak 1. Prepoznajte znake manije
V maničnem obdobju so pogosti občutki evforije, ustvarjalnosti in povečane zavesti. Manična obdobja lahko trajajo nekaj ur ali se raztezajo na dneve ali tedne. Klinika Mayo opisuje naslednje znake manije:
- Občutek »visokega« - v nekaterih primerih tako visokega, da se človek počuti nepremagljivega. To pogosto spremlja občutek, da ima nekdo posebne moči ali je podoben bogu.
- Soočanje z dirkalnimi mislimi. Misli lahko skočijo iz predmeta v predmet tako hitro, da je težko slediti ali se osredotočiti na eno stvar.
- Govoriti tako hitro, da drugi ne morejo razumeti, kaj govori, in se počutiti poskočno in nemirno.
- Če ostanete budni celo noč ali spite le nekaj ur naenkrat, naslednji dan pa se nikoli ne počutite utrujeni.
- Razkazovanje nepremišljenega vedenja. Med manično epizodo lahko oseba spi z več ljudmi in ne uporablja zaščite. Lahko igrajo na srečo z velikimi količinami denarja ali tvegajo poslovne naložbe. Posameznik lahko porabi denar tudi za velike, drage predmete, zapusti službo itd.
- Izrazite razdražljivost in nestrpnost do drugih. To lahko preraste v začetne argumente in spore z ljudmi, ki se ne strinjajo z njihovimi idejami.
- V redkih primerih se lahko pojavijo blodnje, halucinacije in vizije (npr. Verjamejo, da slišijo Božji glas ali angela).
Korak 2. Spoznajte simptome bipolarne depresije
Za tiste z bipolarno motnjo so obdobja depresije daljša in pogostejša kot obdobja manije. Bodite pozorni na te simptome:
- Nezmožnost doživljanja užitka, veselja ali celo sreče.
- Občutek brezupa in neustreznosti. Pogosti so tudi občutki ničvrednosti in krivde.
- Spanje več kot običajno in ves čas občutek utrujenosti in počasnosti.
- Pridobivanje telesne teže in sprememba apetita.
- Občutek misli o smrti in samomoru.
Ali si vedel?
Bipolarna depresija je pogosto podobna veliki depresivni motnji (MDD); vendar zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje MDD, pogosto niso učinkovita pri zdravljenju bipolarne depresije in jih pogosto spremljajo razdražljivost in nihanje razpoloženja, ki jih tisti z MDD ne kažejo. Kvalificirani strokovnjak lahko razlikuje med obema motnjama.
Korak 3. Razumeti znake hipomanične epizode
Hipomanična epizoda je nenormalno in vztrajno povišano razpoloženje, ki traja štiri dni. Lahko vključuje tudi razdražljivost in druge simptome. Hipomanija se od manične epizode razlikuje po tem, da je običajno manj huda. Pazi:
- Občutki navdušenja
- Razdražljivost
- Napihnjena samopodoba ali grandioznost
- Zmanjšana potreba po spanju
- Govor pod pritiskom (hiter in intenziven govor)
- Polet idej (ko se zdi, da se možgani hitro premikajo od ene ideje do druge)
- Odvračanje pozornosti
- Psihomotorna vznemirjenost, na primer odbijanje noge ali tapkanje s prsti ali nezmožnost mirnega sedenja
- Za razliko od manije hipomanija običajno ne povzroči hospitalizacije. Medtem ko se lahko nekdo s hipomanijo počuti vzneseno, ima povečan apetit ali spolni nagon in ima lahko intenzivne interakcije z drugimi, bi verjetno še vedno lahko hodil v službo in upravljal običajna opravila brez številnih, če sploh, negativnih posledic. Zablode in halucinacije prav tako niso prisotne pri hipomaniji.
Korak 4. Razumeti mešane funkcije
V nekaterih primerih ljudje doživljajo manijo in depresijo hkrati. Ti posamezniki hkrati doživljajo depresijo in razdražljivost, dirkajoče misli, tesnobo in nespečnost.
- Manija in hipomanija se lahko štejeta za mešani, če obstajajo tudi trije ali več simptomov depresije.
- Predstavljajte si na primer, da se nekdo ukvarja s tveganim vedenjem. Prav tako doživljajo nespečnost, hiperaktivnost in dirkalne misli. To izpolnjuje vsa merila za manijo. Če tudi ta oseba doživi vsaj tri simptome depresije, je to manična epizoda z mešanimi lastnostmi. Primer so lahko občutki ničvrednosti, izguba zanimanja za hobije ali dejavnosti in ponavljajoče se misli o smrti.
2. del 3: Razumevanje različnih oblik bipolarne motnje
Korak 1. Spoznajte značilnosti bipolarne motnje I
Ta oblika bipolarne motnje je najpogosteje znana manično-depresivna oblika bolezni. Oseba, razvrščena kot bipolarna I, mora doživeti vsaj eno manično epizodo ali mešano epizodo. Ljudje z bipolarno motnjo I lahko doživijo tudi depresivno epizodo.
- Ljudje z bipolarnim I najverjetneje doživijo vrhunce, ki vodijo v tvegano vedenje.
- Ta oblika bolezni pogosto moti delovno življenje in odnose.
- Bolniki, ki jih je prizadel Bipolar I, bodo verjetneje poskusili samomor, pri čemer je stopnja samomora 10-15%.
- Ljudje, ki trpijo za bipolarnim virusom I, so prav tako izpostavljeni velikemu tveganju, da bodo imeli ali razvili problem zlorabe substanc.
- Obstaja tudi povezava med bipolarnim I in hipertiroidizmom. Zaradi tega je še pomembnejši obisk zdravnika.
Korak 2. Razumeti simptome bipolarne motnje II
Ta sprememba vključuje manj intenzivne manične epizode in polne depresivne epizode. Oseba lahko včasih doživi utišano različico hipomanije, vendar je osnovno stanje običajno depresija.
- Ljudje z bipolarno motnjo II so pogosto napačno diagnosticirani kot depresivni. Za razliko je treba poiskati značilnosti bipolarne depresije.
- Bipolarna depresija se razlikuje od MDD, ker je pogosto povezana z maničnimi simptomi. Včasih pride do prekrivanja med obema. Za razlikovanje med temi pogoji je potreben usposobljen strokovnjak.
- Pri ljudeh z bipolarnim II se lahko manija kaže kot tesnoba, razdražljivost ali dirkalne misli. Izbruhi ustvarjalnosti in dejavnosti so manj pogosti.
- Tako kot bipolarni I je tudi pri bipolarnem II veliko tveganje za samomor, hipertiroidizem in zlorabo substanc.
- Bipolar II je pogostejši pri ženskah kot pri moških.
Korak 3. Poiščite znake ciklotimije
To je blažja oblika bipolarne motnje, ki vključuje nihanje razpoloženja z manj hudimi primeri manije in depresije. Nihanje razpoloženja ponavadi deluje v ciklu, ki se giblje naprej in nazaj med depresijo in manijo. Po Diagnostično -statističnem priročniku za duševne motnje (DSM):
- Ciklotimija se začne zgodaj v življenju in se običajno pojavi v adolescenci in zgodnji odraslosti.
- Ciklotimija je enako pogosta pri moških in ženskah.
- Tako kot pri bipolarnih I in II obstaja povečano tveganje za zlorabo substanc pri tistih, ki jih prizadene ciklotimija.
- Poleg ciklotimije pogosto najdemo tudi motnje spanja.
3. del 3: Spoznajte, kako odkriti bipolarno motnjo
Korak 1. Poiščite sezonske spremembe razpoloženja
Pri ljudeh z bipolarno motnjo je običajno, da se s spreminjanjem letnih časov zgodi premik. V nekaterih primerih bo manična ali depresivna epizoda trajala celo sezono. V drugih primerih sprememba sezone povzroči začetek cikla, ki vključuje manijo in depresijo.
Manične epizode so pogostejše poleti. Depresivne epizode so pogostejše jeseni, pozimi in spomladi. To pa ni težko in hitro pravilo; nekateri ljudje poleti doživljajo depresijo, pozimi pa manijo
Korak 2. Razumejte, da bipolarna motnja ne vpliva vedno na funkcionalnost
Nekateri ljudje z bipolarno motnjo imajo težave pri delu in v šoli. V drugih primerih se zdi, da se osebi na teh področjih prav dobro godi.
Tisti z bipolarno II in ciklotimijo lahko pogosto delujejo v službi in šoli. Tisti, ki imajo bipolarno I, so na teh področjih težje
Korak 3. Zavedajte se zlorabe substanc
Do 50 odstotkov ljudi, ki trpijo za bipolarno motnjo, se bori z zlorabo substanc. Uporabljajo alkohol ali druga pomirjevala, da med maničnimi epizodami nehajo dirkati z mislimi. Prav tako lahko uporabljajo droge, da bi poskušali doseči najvišjo raven, ko so v depresivni epizodi.
- Snovi, kot je alkohol, vplivajo na razpoloženje in vedenje. Bipolarno motnjo je težko razlikovati.
- Ljudje, ki zlorabljajo droge in alkohol, so v večji nevarnosti samomora. To je zato, ker zloraba substanc lahko poveča resnost manije in depresije.
- Zloraba substanc lahko sproži tudi cikel manične depresije.
Korak 4. Opazujte odmike od resničnosti
Ljudje z bipolarno motnjo pogosto niso v stiku z realnostjo. To se zgodi tako v obdobjih skrajne manije kot v obdobjih hude depresije.
- To se lahko kaže kot nevarno napihnjen ego ali občutek krivde, ki ni v sorazmerju z resničnimi dogodki. V nekaterih primerih se pojavijo psihoze in halucinacije.
- Prelomi iz resničnosti se najpogosteje dogajajo pri bipolarnem I med maničnimi in mešanimi epizodami. Manj pogosto se pojavljajo pri bipolarnem II in skoraj nikoli pri ciklotimiji.
Korak 5. Obiščite strokovnjaka
Samodiagnoza je uporabna, če vodi do naslednjega koraka do pomoči. Mnogi ljudje živijo z bipolarno motnjo, ne da bi se zdravili. Bolezen pa je mogoče bolje obvladati s koristnimi zdravili. Psihoterapija s psihiatrom ali svetovalcem je lahko tudi velika razlika.
- Med zdravili za zdravljenje bipolarne motnje so stabilizatorji razpoloženja, antidepresivi, antipsihotiki in zdravila proti anksioznosti. Ta zdravila delujejo tako, da blokirajo in/ali uravnavajo nekatere kemikalije v možganih. Uravnavajo dopamin, serotonin in acetilholin.
- Stabilizatorji razpoloženja delujejo tako, da uravnavajo razpoloženje osebe. Preprečujejo ekstremne vzpone in padce bipolarne motnje. Med temi so zdravila, kot so Litij, Depakote, Neurontin, Lamictal in Topamax.
- Antipsihotična zdravila pomagajo zmanjšati psihotične simptome, kot so halucinacije ali blodnje med manijo. Med njimi so Zyprexa, Risperdal, Abilify in Saphris.
- Med antidepresivi, ki se uporabljajo za zdravljenje bipolarne depresije, so Lexapro, Zoloft, Prozac in drugi. Nazadnje, za obvladovanje simptomov tesnobe bi lahko psihiater predpisal zdravila Xanax, Klonopin ali Lorazepam.
- Zdravila mora vedno predpisati usposobljen psihiater ali zdravnik. Da bi se izognili zdravstvenim zapletom, jih je treba upoštevati.
- Če vas skrbi, da imate vi ali ljubljena oseba bipolarno motnjo, se za diagnozo obrnite na terapevta ali psihiatra.
- Če imate vi ali ljubljena oseba samomorilne misli, se nemudoma obrnite na zaupanja vredno ljubljeno osebo ali prijatelja. Za več nasvetov pokličite nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če uživate veliko alkohola ali uživate droge, lahko oboje povzroči nihanje razpoloženja s pojavom bipolarne motnje. Vzdrževanje teh snovi lahko pomaga.
- Vodite koledar. Označevanje začetka in konca "maničnih" in "depresivnih" epizod vam lahko da taktilni vir, ki vam lahko pomaga pri napovedovanju epizod. Upoštevajte, da nihče ne more popolnoma napovedati začetkov epizode.
