Kako spodbuditi nekoga, ki je bolan ali bolan

Kazalo:

Kako spodbuditi nekoga, ki je bolan ali bolan
Kako spodbuditi nekoga, ki je bolan ali bolan

Video: Kako spodbuditi nekoga, ki je bolan ali bolan

Video: Kako spodbuditi nekoga, ki je bolan ali bolan
Video: КАК Я ПОЛУЧИЛА ЯПОНСКОЕ ГРАЖДАНСТВО? Отвечаю на вопросы! 2024, Marec
Anonim

Če je nekdo, ki ga poznate, bolan ali bolan, je težko videti, da trpi, medtem ko ste nemočni storiti kaj glede tega. Čeprav verjetno ne morete storiti ničesar glede njenega stanja, lahko svojemu prijatelju pokažete, da vam je mar, tako da delate in govorite prave stvari, ki bodo v tem težkem času spodbuda.

Koraki

1. del od 4: Pokažite, da vam je s svojimi dejanji mar

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 1. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 1. korak

Korak 1. Obiščite

Če je vaša ljubljena oseba ali bližnji prijatelj bolan v bolnišnici ali zaprt doma, je najpomembnejši način, da jih spodbudite tako, da ste prisotni. Pomagate jim lahko odvzeti misli od bolezni in ohraniti videz normalnosti v tem težkem času.

  • Pomislite, kaj bi lahko počeli na svojem obisku. Če se vaš prijatelj rad igra s kartami ali družabnimi igrami, lahko s seboj prinesete nekaj. Če imate otroke, jih boste morda želeli pustiti doma, lahko pa jih prosite, naj narišejo vašo prijateljico, ki jo bo razveselila.
  • Najprej pokličite in se prepričajte, da je pravi čas, ali se vnaprej dogovorite za obisk. Včasih bolezni zahtevajo dodatno skrb pri načrtovanju obiskov, da jih razporedijo okoli sestankov, časov za jemanje zdravil, zadremanja in zgodnjega spanja ter drugih nepredvidenih dogodkih.
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 2. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 2. korak

Korak 2. Z njo ravnajte kot s svojim prijateljem

Nekdo s kronično ali smrtno boleznijo živi z vsakodnevnimi opomniki, da je bolna. Potrebuje le opomnike, da je še vedno ista oseba, ki jo imaš rad in ti je mar. Z njo ravnajte enako, kot če ne bi bila bolna.

  • Ohranite redne stike. Kronična bolezen je lahko pravi preizkus prijateljstva in če želite, da vaše prijateljstvo prenese čustvene in logistične izzive bolezni, morate dati prednost ohranjanju stikov. Nekdo, ki je na zdravljenju ali je zaprt v bolnišnici ali na svoji postelji, je pogosto "zunaj vida, brez misli", zato se prepričajte, da ste v koledar vnesli opombo, da se ne pozabite redno javljati.
  • Pomagajte ji narediti stvari, ki jih običajno uživa. Če vaša prijateljica živi s kronično ali smrtno boleznijo, je pomembno, da v življenju še vedno najde veselje in veselje. Pomagate si lahko tako, da ji ponudite, da jo popeljete na svoje najljubše dejavnosti.
  • Ne bojte se šaliti ali načrtovati prihodnosti! To je še vedno ista oseba, ki jo poznate in ljubite.
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 3. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 3. korak

Korak 3. Podprite njo in njeno družino

Če ima vaša prijateljica družino ali celo hišne ljubljenčke, je ta bolezen verjetno še bolj stresna, saj mora skrbeti ne le za lastno okrevanje ali napoved, ampak mora skrbeti tudi za tiste, ki so odvisni od nje. Obstajajo praktični načini, s katerimi lahko v tem času podprete njeno družino:

  • Kuhajte jim. To je klasičen, preizkušen način za podporo nekoga, ki je bolan. Ne glede na to, ali se bo bolna oseba lahko udeležila ali ne, bo kuhanje doma pripravljenega obroka za njeno družino olajšalo breme, saj ji bo omogočilo lažji počitek, saj bodo otroci, mož ali druge vzdrževane osebe dobro poskrbljene.
  • Pomagajte ji načrtovati njihovo oskrbo. Če ima vaša prijateljica majhne otroke, starejše starše ali druge, ki so odvisni od nje, vprašajte, kako ste lahko proaktivni pri njihovi oskrbi med njeno boleznijo. Morda bo na primer potrebovala nekoga, ki bo obiskal njenega očeta, nekoga, ki bo sprehajal psa, ali nekoga, ki bo otroke lahko peljal v šolo in iz nje ali jih pobral na nogometnih treningih. Včasih je načrtovanje manjših logističnih opravil težko za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, toda zaupanja vreden prijatelj, ki bo pomagal nositi breme, je lahko pomemben.
  • Očisti njeno hišo. Nekaterim je morda neprijetno zaradi takšne podpore, zato najprej vprašajte svojega prijatelja; če pa je vaša prijateljica odprta za to, jo prosite, naj vam dovoli, da se zavežete enemu dnevu v tednu (ali več ali manj, kar zmorete ponuditi), kamor lahko pridete in opravite opravila. Lahko ponudite določeno opravilo, za katerega veste, da ste dobri (košnja travnika, pranje perila, čiščenje kuhinje, nakupovanje v trgovini) ali pa mu preprosto dovolite, da vam pove, kaj vam bo najbolj v pomoč.
  • Vprašajte jo, kaj potrebuje, in sledite. Ljudje pogosto rečejo: "Sporočite mi, če potrebujete pomoč," vendar je večina ljudi preveč plašna, da bi kdaj stopili v stik s ponudbo. Namesto, da bi vas kontaktirala, ko nekaj potrebuje, jo pokličite in jo vprašajte, kaj potrebuje. Povejte ji, da se odpravljate v trgovino z živili in želite vedeti, ali ji lahko kaj privoščite, ali pa jo vprašajte, ali je ta teden v noči, ko potrebuje pomoč po hiši. Bodite natančni in bodite iskreni v svoji pripravljenosti pomagati. Nato nadaljujte in to storite- to je najpomembnejši del!
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 4. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 4. korak

Korak 4. Pošljite rože ali košaro s sadjem

Če ne morete biti prisotni, pošljite vsaj znak svoje naklonjenosti, da bo vaša prijateljica vedela, da je v vaših mislih.

  • Ne pozabite, če bi zaradi bolezni vaš prijatelj postal bolj dovzeten za močne vonje (nekaterim bolnikom z rakom, na primer na kemoterapiji, morda ne bo všeč šopek), in namesto tega pomislite na druge stvari, ki bi lahko delovale kot njihova najljubša čokolada, medvedek ali baloni.
  • Mnoge bolnišnice ponujajo dostavo iz trgovine s spominki, zato, če je vaš prijatelj bolniški, razmislite o nakupu šopka ali balona neposredno od tam. Večina bolnišnic na svoji spletni strani navede telefonsko številko svojih trgovin s spominki ali poskusite poklicati bolnišničnega operaterja.
  • Razmislite o tem, da bi šli skupaj s prijatelji ali sodelavci, da bi kupili lepše darilo ali cvetlični aranžma.
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 5. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 5. korak

Korak 5. Bodi sam

Edinstveni ste in ne rabite se pretvarjati, da ste gospod ali gospa Popravi, ali Naredi vse ali Za vse imaš odgovor. Samo bodi sam.

  • Ne pretvarjajte se, da poznate odgovore. Včasih, tudi če to storite, je najbolje, da jim pustite, da sami določijo nekatere stvari. Tudi to, da ste sami, lahko vključuje vaš smisel za humor; lahko se počutiš, kot da bi z bolno osebo tekel po jajčnih lupinah, če pa si nervozen ali se obnašaš, kot da ne veš, kaj bi rekel, bi se jim lahko počutil neprijetno, zato se smej, šali se (če je to običajno so).
  • Bodite prijetni. Želite biti v največjo možno podporo in v tolažbo. Želite jim dvigniti razpoloženje, ne pa jih obremeniti z ogovarjanji ali negativnimi mnenji. Tudi nošenje veselo obarvanih oblačil bi jim lahko polepšalo dan!
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 6. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 6. korak

Korak 6. Naj se počuti potrebno

Včasih lahko prosenje za nasvet ali majhne usluge pomagajo osebi s kronično ali smrtno boleznijo, da se počutijo potrebne, kar jim lahko da nekaj motivacije, da ostanejo zaposleni.

  • V mnogih zdravstvenih razmerah so možgani tako ostri, kot so bili kdaj koli prej, in razmišljanje o življenju in težavah drugih ljudi jim lahko za nekaj časa odvrne misli.
  • Pomislite na strokovno področje svojega prijatelja in zastavite morebitna vprašanja, ki jih imate. Na primer, če je vaš prijatelj navdušen vrtnar in ste nameravali postaviti postelje za pomlad, jo vprašajte, kdaj začeti in kakšno zastirko uporabiti.

2. del od 4: Pokažite, da vam z besedami ni vseeno

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan Korak 7
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan Korak 7

Korak 1. Pogovorite se s prijateljem

Naučite se biti dober poslušalec in sporočite prijatelju, da ste tam zanj, če želi povedati o svojem stanju ali če bi raje govoril o nečem drugem. Kakorkoli, imeti nekoga, s katerim se lahko pogovarjate, je lahko veliko olajšanje za nekoga, ki je bolan.

Bodite iskreni s prijateljem, če ne veste, kaj bi rekli. Bolezen ljudem pogosto povzroča nelagodje in to je v redu. Pomembno je, da ste prisotni s svojim prijateljem in mu ponudite podporo. Povejte prijatelju, da ste tam zanjo, ne glede na vse

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 8. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 8. korak

Korak 2. Pošljite kartico ali pokličite

Če ne morete biti fizično prisotni s prijateljem, pošljite kartico ali pokličite. Enostavno je poslati besedilo ali narediti objavo na Facebooku, vendar so poštni in telefonski klici bolj osebni in bodo do prejemnika bolj premišljeni.

Razmislite o tem, da napišete premišljeno pismo. To je lahko lažje, če ste nekdo, ki ne ve, kaj bi povedal okoli ljudi, ki so v težkih razmerah. Lahko napišete pismo in si vzamete čas, da ga uredite in prepišete, če se vam zdi, da niste dobro izrazili svojih občutkov. Osredotočite se na prijazne želje, molitve za okrevanje in dobre novice, ki niso povezane z njihovo boleznijo

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 9. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 9. korak

Korak 3. Postavite vprašanja

Čeprav je pomembno spoštovati zasebnost tvoje prijateljice, če je prijatelj odprt za vprašanja, je lahko odličen način, da izveš več o njenem stanju in izvedeš več načinov, kako jo lahko podpreš.

Njeno bolezen lahko raziščete na spletu, toda postavljanje njenih vprašanj je edini način, da ugotovite, kako njeno stanje vpliva nanjo kot posameznika, in prav tako pomembno, kako se počuti glede tega, kar doživlja

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 10. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 10. korak

Korak 4. Pogovorite se z njenimi otroki

Če ima vaš prijatelj otroke, se verjetno počutijo osamljene, osamljene in zmedene. Odvisno od resnosti njene bolezni se lahko počutijo tudi prestrašene, jezne in zaskrbljene. Potrebujejo nekoga, s katerim se lahko pogovorijo, in če te poznajo in ti zaupajo, jim lahko v tem času služiš kot mentor in prijatelj.

Odpeljite jih na sladoled in pustite, da se pogovorijo z vami. Ne silite jih, da povedo več, kot se jim zdi prijetno. Nekateri otroci vas potrebujejo le kot pomirjujočo silo v svojem življenju, drugi pa vam bodo morda želeli izliti vsa svoja čustva. Bodite odprti za njihovo vodstvo in jih spremljajte vsakih nekaj dni ali tednov, odvisno od tega, kako blizu ste

3. del od 4: vedeti, česa ne bi smel narediti ali reči

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 11. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 11. korak

Korak 1. Pazite na običajne napake

Obstaja veliko klišejev, ki jih ljudje uporabljajo, ko drugi preživljajo težke čase, pogosteje pa se ti pogosti odgovori prejemniku zdijo neiskreni ali boleči. Primeri, česar ne smete reči, vključujejo:

  • "Bog vam nikoli ne bo dal več, kot zmorete", ali še hujša različica: "To je božja volja." Včasih dobronamerni verniki rečejo to besedno zvezo in morda res verjamejo, vendar se lahko prejemniku zdi zelo ostro, še posebej, če doživlja nekaj, kar je zelo težko ali pretresljivo. Poleg tega oseba morda ne verjame v Boga.
  • "Vem kako se počutiš." Včasih ljudje rečejo ta stavek drugim, ki preživljajo težke čase, in čeprav je res, da so vsi v življenju doživeli preizkušnje, je nemogoče vedeti, kako se počuti nekdo drug. Ta stavek je še hujši, če ga spremljajo osebne anekdote, ki se res ne ujemajo z intenzivnostjo tega, kar trpi bolnik. Na primer, če se nekdo sooča z izgubo okončine, tega ne enačite s časom, ko ste si zlomili roko. To ni isto. Če pa ste resnično doživeli izkušnjo, ki je enaka izkušnjam, ki jih ima bolnik, je v redu, da se o tem pogovorite in rečete: "Tudi jaz sem doživel nekaj podobnega."
  • Vse bo v redu. "To je pogosta fraza, ko ljudje ne vedo, kaj bi rekli, in pogosto jih povemo bolj kot željo kot kot dejstvo. Pravzaprav ne veš, ali bo kdo v redu in v mnogih primerih s kronično ali smrtno boleznijo oseba ne bo v redu. Lahko umre ali pa bo obsojena na življenje s fizičnim trpljenjem. Če rečemo, da bo v redu, to zmanjša izkušnje, ki jih imajo.
  • "Vsaj …" Ne zmanjšujte človekovega trpljenja tako, da mu predlagate, naj bo hvaležen, da njihov položaj ni slabši.
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 12. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 12. korak

Korak 2. Ne pritožujte se nad lastnimi zdravstvenimi težavami

Izogibajte se zlasti razpravljanju o manjših zdravstvenih težavah, kot sta glavobol ali prehlad.

To se lahko razlikuje glede na vaš odnos z osebo in dolžino njene bolezni. Če so kronično bolni ali so zelo tesni zaupniki, je bolj verjetno, da se pogovorite o stvareh, ki jih doživljate

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 13. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 13. korak

Korak 3. Ne dovolite, da vas strah, da bi storili kaj narobe, sploh ne stori ničesar

Čeprav je res, da je pomembno biti občutljiv na občutke nekoga, ki je bolan, včasih preveč kompenziramo strah pred tem, da bi naredili napačno stvar, tako da ne naredimo ničesar. Bolje je, če nogo zataknete v usta in se opravičite, kot pa, da svojega bolnega prijatelja popolnoma ignorirate.

Če vseeno zmedete in rečete nekaj neobčutljivega, samo recite: "Ne vem, zakaj sem to rekel. Res ne vem, kaj naj rečem. Ta situacija je zelo težka." Vaš prijatelj bo razumel

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 14. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 14. korak

Korak 4. Bodite obzirni

Poskusite biti pozorni na prijateljeve namige, da ne boste obiskovali prepogosto ali pretiravali z dobrodošlico. Ko je nekdo izjemno bolan, je lahko zelo težko nadaljevati pogovor in vas noče užaliti, zato se lahko preveč obremenjujejo s tem, da vam skušajo ugoditi.

  • Če se zdi, da vas prijateljica moti zaradi televizije ali telefona ali se zdi, da se trudi zaspati, so to lahko znaki, da se je obiska naveličala. Ne jemljite tega osebno! Ne pozabite, da se ukvarja z veliko, tako fizično kot čustveno, kar je lahko obdavčljivo.
  • Bodite pozorni na čas in se prepričajte, da svojega bivanja ne podaljšate na obroke ali druge čase, ko bo vaš prijatelj morda moral biti sam. Vprašajte, ali bi vaš prijatelj želel, da mu vzamete nekaj hrane ali jim skuhate obrok, če ga nameravate obiskati v času obroka.

4. del 4: Razumevanje kronične bolezni

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 15. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 15. korak

Korak 1. Bodite občutljivi na omejitve svojega prijatelja

Poučite se o njihovem stanju in načrtu zdravljenja, da boste pripravljeni na neželene učinke, spremembe v njihovi osebnosti ali omejitve njihove energije ali vzdržljivosti.

  • Vprašajte svojega prijatelja o njegovem stanju, če ga želi deliti, ali si vzemite čas, da o tem preberete na spletu.
  • Opazujte govorico svojega prijatelja, da razumete, kako se počuti in kako njena bolezen vpliva na njeno sposobnost, da sodeluje pri dejavnostih, ostane pozorna in ostane čustveno predvidljiva. Bodite nežni in razumevajoči, če se ne obnaša kot stari jaz in ne pozabite, da nosi veliko težkih bremen.
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 16. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 16. korak

Korak 2. Ne pozabite na učinke na razpoloženje vašega prijatelja

Obravnavanje izčrpavajočih, kroničnih ali smrtnih bolezni zelo pogosto povzroči depresijo in druge težave, včasih pa imajo zdravila za zdravljenje bolezni tudi stranske učinke, ki lahko vplivajo na razpoloženje.

Če se vaša prijateljica spopada z depresivnimi mislimi, jo spomnite, da ta bolezen ni njena krivda in da jo boste podprli, ne glede na to, kaj se zgodi

Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 17. korak
Bodite spodbuda za nekoga, ki je bolan ali bolan 17. korak

Korak 3. Pokažite empatijo

Poskusite se postaviti v situacijo te osebe. Nekega dne boste morda imeli podobno bolezen in želeli boste, da bi bili ljudje prijazni in naklonjeni do vas. Ne pozabite na zlato pravilo: ravnajte z drugimi tako, kot bi želeli, da drugi ravnajo z vami.

  • Če bi bili bolni s podobnim stanjem, kakšne vrste vsakodnevnih dejavnosti bi bile boj? Kako bi se lahko počutili čustveno? Za kakšno podporo bi upali, da jo bodo ponudili prijatelji?
  • Če si zamislite sebe na njihovem mestu, vam lahko najbolje pomaga določiti, kako jim pomagati.

Priporočena: