4 načini pomoči bolnemu družinskemu članu

Kazalo:

4 načini pomoči bolnemu družinskemu članu
4 načini pomoči bolnemu družinskemu članu

Video: 4 načini pomoči bolnemu družinskemu članu

Video: 4 načini pomoči bolnemu družinskemu članu
Video: Una Introducción a la Disautonomía en Español 2024, Marec
Anonim

Ko nekdo, ki ga imate radi, zboli, lahko izgubi vso energijo, postane žrtev bolečine in postane dol in/ali izčrpan. Vendar pa lahko to nelagodje olajša ljubeča skrb podpornega družinskega člana, kot ste vi. Poskrbite, da bodo vaši ljubljeni udobni in skrbljeni ves čas njihove bolezni.

Koraki

Metoda 1 od 4: Zagotavljanje udobja in podpore

Pomoč bolnemu družinskemu članu 1. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 1. korak

Korak 1. Ugotovite, kakšno bolezen imajo, in jo raziščite

Razumeti simptome, da boste lahko spremljali bolezen in ugotovili, ali je vašemu sorodniku bolje ali slabše. Pri nekaterih boleznih lahko pomagate z domačimi zdravili, zdravili brez recepta in preprostimi zdravljenji. Druge, hujše bolezni bodo zahtevale strokovno zdravniško pomoč.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 2. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 2. korak

Korak 2. Dajte sorodnemu zdravilu pomoč pri boju proti njihovi bolezni

Če jim je zdravnik predpisal določeno zdravilo, poskrbite, da ga bodo dobili pravočasno. Če jemljete protibolečinska zdravila ali zdravila za lajšanje simptomov prehlada in gripe, jih redno sprašujte, ali menijo, da potrebujejo še en odmerek. Natančno preberite podatke, ki so priloženi zdravilu, da se prepričate, da zdravilo jemljejo pravilno. Nekatera zdravila je treba jemati s hrano in pijačo. Poskrbite, da se upoštevajo vsa navodila. Ne prekoračite meje dnevnega odmerka. Pogoste vrste zdravil brez recepta, ki jih je treba upoštevati, so:

  • Antihistaminiki
  • Dekongestivi
  • Zdravilo proti kašlju
Pomoč bolnemu družinskemu članu 3. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 3. korak

Korak 3. Ostanite blizu njih in jim pomagajte, kolikor je mogoče

Če sorodnik pogosto bruha ali trpi zaradi epileptičnih napadov, ostanite blizu njega, da mu zagotovite podporo in udobje. Držite jih mirno, jih potolažite in jim pomagajte očistiti vse nerede, ki bi lahko nastali zaradi bolezni.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 4. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 4. korak

Korak 4. Zagotovite jim odeje in blazine

Počitek je zelo pomemben vidik okrevanja za številne bolezni. Poskrbite, da bo vašemu sorodniku udobno in v sproščenem okolju, primernem za veliko počitka. Odeje, udobne blazine in postelja bodo vašemu sorodniku pomagale pri dodatnem počitku, ki ga potrebuje na poti okrevanja.

Ustvarjanje ločene bolniške sobe je dobra ideja tudi, če je bolezen nalezljiva. To bo vašemu sorodniku dalo nekaj zasebnosti in ustvarilo miren prostor, hkrati pa bo preostalo družino zaščitilo pred neželenimi mikrobi

Pomoč bolnemu družinskemu članu 5. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 5. korak

Korak 5. Poskrbite, da bodo v bližini tkiva in smeti

Mnoge pogoste bolezni povzročajo zamašen nos in/ali bruhanje. Vaš sorodnik bo veliko bolj prijeten, če bodo tkiva, voda in koš za smeti na dosegu roke. Na ta način lahko preprosto izpihajo nos ali bruhajo, ne da bi morali vstati in se premikati.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 6. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 6. korak

Korak 6. Zabavajte jih

Biti cel dan v postelji je lahko zelo dolgočasno, zato jim pomagajte najti stvari za uživanje. Preberite jim, jih namestite v bližini televizije ali se z njimi nekaj časa pogovorite. Verjetno je, da manj ko jim je dolgčas, manj se bodo na smetiščih počutili.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 7. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 7. korak

Korak 7. Dajte jim veliko bistre tekočine

Izguba tekočine lahko povzroči dehidracijo in je pogosta pri ljudeh s simptomi prehlada in gripe. Voda je najboljša izbira. Ohranjanje sorodnika dobro hidrirano pomeni, da je njegovo telo bolje opremljeno za boj proti njihovi bolezni. Znaki dehidracije vključujejo:

  • Manjša količina urina od običajne.
  • Suha usta in/ali oči
  • Suha koža, ki se po stiskanju ne vrne v normalno stanje.
  • Kri v blatu ali kri v bruhanju.
Pomoč bolnemu družinskemu članu 8. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 8. korak

Korak 8. Poskrbite, da bodo jedli samo lahko hrano

Lahka hrana olajša prebavni sistem, nekatera pa lahko pomagajo pri hidraciji.

Popsicles, jogurt, toast, krekerji in juhe na osnovi juhe so odlična izbira

Pomoč bolnemu družinskemu članu 9. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 9. korak

Korak 9. Poskusite ingver

Ingver je že dolgo povezan z alternativnimi zdravili. Ingverjeva korenina, ki jo je najbolje piti kot čaj, ko je bolna, lahko pomaga pri slabosti in drugih prebavnih težavah.

Dajte sorodnemu ravnemu ingverjevemu pivu ali ingverjevemu čaju, da zmanjšate slabost, povezano z gripo, kemoterapijo ali "jutranjo" boleznijo, povezano z nosečnostjo

Pomoč bolnemu družinskemu članu 10. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 10. korak

Korak 10. Izogibajte se sladkarijam in maščobni hrani

Raziskave kažejo, da lahko sladkarije dejansko zavirajo imunski sistem in povzročijo vnetje. Na podoben način je maščobna hrana težje prebavljiva in lahko povzroči bolečine v trebuhu in krče. Posebna živila, ki se jim je treba izogniti, vključujejo:

  • Rdeče meso
  • Ocvrta hrana
  • Soda
  • Candy

Metoda 2 od 4: Pomoč nekomu s kronično boleznijo

Pomoč bolnemu družinskemu članu 11. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 11. korak

Korak 1. Bodite prisotni

Ko družinskemu članu odkrijejo kronično bolezen, kot so artritis, sladkorna bolezen ali multipla skleroza, lahko začnejo trpeti zaradi depresije. Zelo pomembno je, da ste prisotni in podpirate. Kronične bolezni niso ozdravljive, in čeprav obstajajo načini zdravljenja, ki pomagajo obvladati simptome, se lahko posamezniki s kronično boleznijo pogosto počutijo brezupne. Depresija je eden vodilnih zapletov, povezanih s kronično boleznijo.

Morda boste želeli tudi svojemu sorodniku zagotoviti družabno omrežje ali skupino za podporo, da mu pomagate ostati povezani z drugimi in se izogniti občutku izolacije

Pomoč bolnemu družinskemu članu 12. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 12. korak

Korak 2. Spoznajte njihovo stanje

Zelo pomembno je, da se čim bolj naučite o njihovem stanju, saj vam bo to pomagalo pri zdravljenju, obvladovanju bolečin in razumevanju, kaj doživljajo.

Na primer, če je vaši ljubljeni osebi diagnosticirana sladkorna bolezen, boste želeli natančno razumeti, katera živila lahko jedo in kako dajati zdravila, na primer insulin

Pomoč bolnemu družinskemu članu 13. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 13. korak

Korak 3. Zagotovite podporo

Ljudje s kroničnimi boleznimi imajo pogosto skupino zdravstvenih delavcev, vključno z zdravniki, medicinskimi sestrami in svetovalci. Najboljši način, da ste v podporo, je sodelovanje z zdravstvenimi delavci pri dajanju zdravil in čustveni podpori. Poskusite svojemu sorodniku omogočiti čim bolj normalno življenje. Če so pred boleznijo uživali v dejavnostih, jim dovolite, da se še naprej ukvarjajo s temi dejavnostmi. Njihove bolezni ne boste mogli pozdraviti, lahko pa močno izboljšate njihovo kakovost življenja.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 14. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 14. korak

Korak 4. Zavedajte se spreminjajočih se potreb

Ko bolezen napreduje ali se spreminja, bodo morda potrebovali različne oblike zdravljenja. Morda bodo na primer potrebovali medicinske pripomočke in novo opremo, zdravstveno nego ali druge oblike pomoči. Spremljajte njihove simptome in raven udobja, da zagotovite najboljšo možno oskrbo. Pogovorite se z zdravniki in zdravstvenimi delavci, kadar opazite spremembo njihovih simptomov in vedenja.

Metoda 3 od 4: Podpora družinskemu članu, ki trpi za duševno boleznijo

Pomoč bolnemu družinskemu članu 15. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 15. korak

Korak 1. Pogovorite se s svojim družinskim članom o njihovem stanju

Če opazite, da družinski član trpi zaradi duševne bolezni ali je bil pred kratkim diagnosticiran, je pomembno, da se z njim odkrito pogovorite o svojem zdravju. Duševne bolezni so nekaj, o čemer v naši družbi ne govorimo dovolj. Najboljši način, da pokažete svojo relativno podporo, je, da odkrito in pozitivno govorite o duševnih boleznih. Nekaj nasvetov za govor o duševnih boleznih vključuje:

  • Komunicirajte neposredno in jasno. Na primer, lahko rečete: "Zadnje čase me skrbi zate. Ali lahko s čim pomagam?"
  • Uporabite jezik, ki ustreza starosti in stopnji razvoja vašega sorodnika. Če govorite z otrokom, ne navajajte preveč podrobnosti.
  • Pogovorite se o duševni bolezni na mestu, kjer se vaš družinski član počuti varno in udobno.
  • Zavedajte se njihovih reakcij in upočasnite, če se vam zdijo med pogovorom preobremenjeni ali zmedeni.
Pomoč bolnemu družinskemu članu 16. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 16. korak

Korak 2. Pomagajte pri iskanju strokovne pomoči

Za nekatere duševne bolezni bo potrebna profesionalna terapija. Pomembno je vedeti, da v nekaterih primerih svojemu sorodniku ne boste mogli pomagati pri premagovanju težav z duševnim zdravjem. Vaš sorodnik se bo morda počutil lažje, če o svojih duševnih težavah razpravlja z nekom, ki ga ne pozna, na primer s terapevtom ali skupino za podporo. V teh okoliščinah je pomembno, da jih podpirate in spodbujate, da poiščejo poklicnega terapevta.

Morda boste rekli: "Vem, da se v zadnjem času borite in vam morda ni prijetno govoriti z mano o svojem stanju. To je v redu. Ali vam lahko pomagam najti nekoga, s katerim bi se pogovarjal?"

Pomoč bolnemu družinskemu članu 17. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 17. korak

Korak 3. Izobražite se o njihovi duševni bolezni

Če poznate podrobnosti o določeni bolezni, lahko zagotovite boljšo oskrbo in podporo. Če ne razumete bolezni in simptomov, lahko pride do napačnih predstav in vpliva na vašo sposobnost ustrezne oskrbe.

Na primer, če ste izobraženi o depresiji, boste bolj verjetno razumeli in sočustvovali s samomorilnimi mislimi ljubljene osebe, ki trpi za depresijo

Pomoč bolnemu družinskemu članu 18. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 18. korak

Korak 4. Omogočite svojemu ljubljenemu nekaj nadzora

Pogosto, ko posameznik trpi za duševno boleznijo, se počuti, kot da je izgubil nadzor nad svojim življenjem, in se bori s samopodobo. Ponovno jim lahko pomagate, da se počutijo pod nadzorom, tako da jim omogočite sodelovanje pri odločanju.

Na primer, če se vaša ljubljena oseba odloči za obleko, ki se ne ujema, je ne kritizirajte. To ni pomembna odločitev in ko jim dovolite, da si sami izberejo oblačila, bodo občutili nekaj normalnega

Pomoč bolnemu družinskemu članu 19. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 19. korak

Korak 5. Bodite mirni in vas podpirajo

Včasih je skrb za ljubljeno osebo s težavami v duševnem zdravju lahko frustrirajoča in naporna. Pomembno je ostati miren in pozitiven tudi v stresnih obdobjih. Ne pozabite, da se tudi počutijo razočarane in imajo verjetno manj nadzora nad svojimi dejanji. Poskusite se izogniti, da bi se na ljubljeno osebo odzvali jezno.

Na primer, če je vaša ljubljena oseba agresivna ali nasilna, se lahko odzovete z besedami: "Razumem, da ste razočarani, vendar ne dovoljujemo nasilja v našem gospodinjstvu."

Metoda 4 od 4: Vadba samooskrbe

Pomoč bolnemu družinskemu članu 20. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 20. korak

Korak 1. Vzemite si čas zase

Skrb za ljubljeno osebo lahko vzame veliko časa in energije. Načrtujte si čas za počitek, zabavo in pobeg, kar vam bo omogočilo, da se k ljubljeni osebi vrnete sveži in v pozitivnem duševnem stanju.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 21. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 21. korak

Korak 2. Vprašajte za pomoč

Včasih se vam zdi težko biti edini skrbnik bolnega družinskega člana. Pomoč lahko najdete na številnih mestih:

  • Prosite drugega družinskega člana, da se oglasi in pomaga.
  • Poskusite najeti medicinsko sestro ali drugega zdravstvenega delavca, ki vam bo pomagal pri oskrbi na domu.
  • Poiščite storitev, ki bo dostavila obroke. Tako se boste lahko bolj osredotočili na čustveno podporo.
  • Poiščite skupino za podporo. Odvisno od bolezni vašega sorodnika se lahko počutite čustveno in duševno izčrpani zaradi stalne oskrbe. Skupina za podporo vam bo pomagala pri srečanju in pogovoru z drugimi ljudmi, ki se spopadajo s podobnimi situacijami.
Pomoč bolnemu družinskemu članu 22. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 22. korak

Korak 3. Bodite telesno aktivni

Eden najboljših načinov za zaščito svojega duševnega zdravja v času krize je skrb za vaše fizično zdravje. Poskusite najti način za vsakodnevno vadbo. To ni nujno naporna vadba in vključuje kar koli, od stopnic po stopnicah do pridružitve skupinskemu tečaju vadbe. To bo pomagalo ublažiti stres, povezan z boleznijo vašega sorodnika, hkrati pa ohraniti vaše telo zdravo.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 23. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 23. korak

Korak 4. Izogibajte se drogam in alkoholu

Nekateri ljudje se bodo v obdobjih stresa obrnili na droge in alkohol. Pravzaprav ne pomagajo pri lajšanju stresa in pogosto lahko poslabšajo občutek tesnobe ali stresa. Najbolje je, da se obrnete na druge družinske člane ali prijatelje, ko se počutite preobremenjeni.

Pomoč bolnemu družinskemu članu 24. korak
Pomoč bolnemu družinskemu članu 24. korak

Korak 5. Pogovorite se z delodajalcem o bolniški odsotnosti

Nekateri delodajalci bodo dovolili plačljivo bolniško odsotnost, ki lahko vključuje skrb za hudo bolnega družinskega člana. Preverite pri svojem delodajalcu, kakšne so vaše ugodnosti. To vam bo dalo čas in finančno pomoč, ki je potrebna za nego vašega bolnega sorodnika. Posamezne ugodnosti se bodo razlikovale, vendar je dobro, da se z delodajalcem pogovorite o tej vrsti finančne pomoči.

Nasveti

  • Ne nadaljujte jih. Samo zato, ker so bolni, ne pomeni, da si ne želijo prostora. Če nekaj potrebujejo, jim povejte, naj vas vprašajo.
  • Redno si umivajte roke, da se izognete širjenju mikrobov.
  • Če ima vaš družinski član bolezen, se izognite okužbi, razmislite o uporabi vitaminov in zagotovite ustrezno odlaganje nalezljivega materiala.

Priporočena: