Gledanje smrti prijatelja je lahko ena najtežjih stvari, ki jih boste kdaj doživeli. Ko prijatelj ne živi dolgo, se je običajno boriti s težkimi čustvi, kot sta žalost in jeza, pa tudi z večjim zavedanjem o svoji smrtnosti. Ne glede na to, kako težek je ta čas za vas, ne pozabite, da vaš prijatelj zdaj bolj kot kdaj koli prej potrebuje vašo ljubezen in podporo. Lahko pomagate, da bo konec življenja vašega prijatelja čim bolj udoben in srečen, če se sprijaznite z novicami, kakovostno preživite čas s prijateljem in jim zagotovite praktično pomoč.
Koraki
1. del od 3: Določanje pogojev z novicami
Korak 1. Spoznajte bolezen svojega prijatelja
Soočite se s šokom, ko spoznate bolezen svojega prijatelja, tako da se poučite o tem, kaj doživljajo. Poiščite vire, kot so knjige in internetni članki, da ugotovite, kako bolezen običajno napreduje.
- Obrnite se na zaslužne vire za terminalne bolezni, kot je Ameriško združenje za boj proti raku ali druge nacionalne organizacije, ki se nanašajo na njihovo posebno stanje.
- Prijatelju boste lahko bolje pomagali, ko boste vedeli, kakšen je njihov preostali čas.
Korak 2. Poiščite konstruktivne načine za spopadanje s svojimi čustvi
Morda boste morali včasih potisniti svoja čustva, da bi pomagali prijatelju, vendar jih ne zanemarite ali jih popolnoma zamašite. Pogovorite se s svojimi najdražjimi o tem, kako se počutite, ali obiščite svetovalca ali terapevta. Ustvarjalni hobiji so lahko tudi dober način za spopadanje z intenzivnimi čustvi.
- Prijatelju je v redu povedati, da ste žalostni ali pod stresom, vendar pazite, da jim čustva ne bodo v breme.
- Bodite nežni do sebe, ko se pojavijo vaši občutki.
Korak 3. Ponudite pomoč in obvestite druge
Vprašajte svojega prijatelja, če želi, da mu pomagate sporočiti novice drugim prijateljem in znancem. Če rečejo ne, spoštujte njihove želje.
- Če vaš prijatelj neradi pove drugim, jih poskusite nežno prepričati. Recite nekaj takega: »Anne, mislim, da je najbolje, da vsem povemo. Odločiti pa se morate sami."
- Ne povejte nikomur drugemu, dokler svojega prijatelja ne vprašate, kako želi ravnati v tej situaciji.
Korak 4. Pridružite se skupini za podporo
Biti v družbi drugih, ki so pred tem izgubili ljubljeno osebo ali se trenutno spopadajo z umiranjem ljubljene osebe. Ti ljudje razumejo, kaj nameravate, in vam lahko svetujejo in podpirajo.
Raziščite ugledno organizacijo v zvezi s stanjem vašega prijatelja in poiščite skupine za podporo na svojem območju in na spletu
2. del od 3: Preživite čas s prijateljem
Korak 1. Bodite prisotni s prijateljem
Najpomembnejše, kar lahko za svojega prijatelja naredite zdaj, je, da mu pokažete, da vam je mar zanj in želite z njim preživeti čas. Ni vam treba vedno vedeti, kaj reči ali narediti. Samo poiščite priložnosti, da ste z njimi in se počutite ljubljene.
Če je vaš prijatelj dovolj dobro, nadaljujte z njim v interakciji, kot bi običajno. Poiščite načine, kako se skupaj zabavati. Povabite jih k sebi za majhne stvari, kot so večerja, študij ali družabne igre
Korak 2. Naj vaš prijatelj prevzame vodstvo
Vaš prijatelj najbolje ve, kaj trenutno potrebuje in želi, zato mu prisluhnite. Morda se bodo želeli pogovarjati o smrti ali pa se morda še ne počutijo pripravljeni obravnavati te teme. Pomagajte jim, da se počutijo udobno, tako da zrcalite njihov odnos in jim dovolite, da vodijo vaše pogovore.
- Na primer, če se vaš prijatelj trudi ohraniti vesel odnos, se poskušajte obnašati optimistično.
- Poskusite jih vprašati, če se želijo pogovoriti o tem, kaj doživljajo. Če nočejo govoriti o tem, spremenite temo, kaj lahko storite, da jih podprete.
- Ne pozabite, da se vaš prijatelj morda še ni sprijaznil s svojo smrtnostjo. Če je temu tako, bodite z njimi, a tudi zavedajte se, da bodo morda potrebovali dodatno podporo.
Korak 3. Izogibajte se prstom okoli teme smrti
Vaš prijatelj se bo morda počutil nerodno, če ne priznate njihove morebitne smrti. Sporočite jim, da razumete, kaj se bo zgodilo, in jih prepričajte, da ste na to pripravljeni.
- Ko govorite o smrti, to storite tako, da je prijateljem všeč. Na primer, vaš prijatelj bi se morda raje pogovarjal o "odhodu" ali "odhodu na pot".
- Ne pozabite, da je mnogim ljudem neprijetno razpravljati o smrti. Če to velja za vas, se boste morda o svojih pomislekih najprej pogovorili z nekom, ki mu zaupate.
Korak 4. Izogibajte se praznih zagotovil
Ne naslanjajte se na govorice, ki navadno niso tolažilne ali koristne za nekoga, ki umira. Podobno ne zagovarjajte prijatelja, da bo vse v redu. Bodite prijazni, vendar iskreni.
- Na primer, ne govorite: "Vse se zgodi z razlogom" ali "Prepričan sem, da se boste po začetku uporabe novega zdravila počutili dobro."
- Če ne veste, kaj bi rekli, se raje osredotočite na poslušanje. Vprašajte prijatelja, če želi govoriti o tem, kako se počuti.
- Izogibajte se reči kaj takega: "Vem, kako se počutiš." To se lahko zdi nepodporno in poslabša prijatelja.
Korak 5. Vedite, da lahko vaš prijatelj reče stvari, ki jih ne mislijo
Ne pozabite, da vaš prijatelj preživlja strašen, stresen čas. Ne jemljite tega osebno, če zavrnejo vašo pomoč ali vas zaskočijo. Bodite čim bolj prizanesljivi in potrpežljivi. Če ste jezni ali razburjeni, jim tega ne povejte.
Na primer, vaš prijatelj bi lahko rekel: "Vem, da ti bo odleglo, ko bom končno zakričal, da boš lahko nadaljeval s svojim življenjem." Preprosto jih pomirite z nekaj takega: "Želim si, da te sploh ne bi izgubil, vendar sem vesel vsakega preostalega časa, ki ga imamo skupaj."
Korak 6. Izogibajte se čakanju na konec, da boste povedali pomembne stvari
Če želite prijatelju nekaj povedati, to storite zdaj. Čas med diagnozo in smrtjo je lahko krajši, kot ljudje pričakujejo, zato ne jemljite za samoumevno, da boste imeli kasneje dovolj časa povedati vse.
Ko se po obisku odpravite od prijatelja, se zavedajte, da ga morda ne boste več videli. Poslovite se na način, ki vam ne bo žal, če je to zadnjič
3. del 3: Zagotavljanje praktične podpore
Korak 1. Pomagajte prijatelju najti informacije
Če so vašemu prijatelju pravkar odkrili smrtno bolezen, se lahko počutijo prestrašene in preobremenjene. Pomagajte jim izvedeti, kaj se dogaja, da bodo lahko sprejeli premišljene odločitve o svojem zdravljenju.
Lahko bi ponudili, da prijatelja spremljate na zdravniške sestanke, mu pomagate sestaviti seznam vprašanj, ki jih bo zastavil zdravniku, ali poiščete knjige in članke o njihovi bolezni
Korak 2. Poiščite načine, kako prijatelju pomagati pri vsakodnevnih opravilih
Ne čakajte, da vas prijatelj prosi za pomoč - prostovoljno ponudite svoje storitve, kolikor lahko. Ponudite, da opravite naloge, pripravite večerjo, vzamete prijateljeve otroke iz šole ali karkoli drugega, kar bi vaš prijatelj imel težave sam.
Vprašajte svojega prijatelja, kaj lahko storite, da mu pomagate, in ponudite nekaj posebnih predlogov, če nimajo v mislih ničesar. To lahko vključuje nekaj tako preprostega, kot je sedeti z njimi, skupaj poslušati glasbo, jim brati ali moliti z njimi
Korak 3. Podprite druge ljudi, ki so vam blizu
Tudi drugi najbližji vašega prijatelja trenutno bolijo. Obrnite se na zakonca, starše, otroke ali druge prijatelje, da jim pomagate prebroditi ta težki čas. Čustvena podpora lahko koristi vsakomur in vsi boste lahko bolje skrbeli za svojega prijatelja.
Na primer, lahko zakoncem ali staršem svojega prijatelja pomagate pri gospodinjskih opravilih ali opravilih, da bodo imeli manj odgovornosti
Korak 4. Pomagajte prijatelju pustiti zapuščino, če želi
Vprašajte svojega prijatelja, če želi pustiti pisma svojim prijateljem in družini, zapisati zgodbo svojega življenja ali se spomniti s posebno tradicijo. Če se to zgodi, pomagajte, da se to zgodi, kolikor lahko.