Jod je kritičen element za delovanje ščitnice, srca, jeter, pljuč in imunskega sistema, zato je pomanjkanje lahko nevarno. Simptomi pomanjkanja joda se lahko začnejo s povečanjem telesne mase, občutkom šibkosti ali utrujenosti, izpadanjem las, nenehnim mrazom in težavami s spominom. Ker se jod v telesu ne proizvaja, morate jod dobiti iz prehrane. Na srečo je pomanjkanje joda enostavno zdraviti, če se pravilno diagnosticira. Doma lahko naredite predhodni test z uporabo jodovega obliža, toda za dokončno diagnozo boste morali od svojega zdravnika opraviti krvni test ali test urina.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preizkusite se s testom joda
Korak 1. Kupite tinkturo joda
Če doma še nimate raztopine joda, boste morali kupiti tinkturo joda. Ti so na voljo v večini lekarn in lekarn ter na spletu.
- Medtem ko ima večina raztopin joda oranžen odtenek, so nekatere jasne. Kupite pomarančno raztopino, da se pojavi na koži.
- Morda ga boste morali zaprositi pri pultu, saj jod včasih hranimo za pultom ali v stekleni vitrini.
Korak 2. Nanesite jod v kvadratu 2,1 cm (5,1 cm) na podlakti
Z bombažno palčko ustvarite poln kvadrat joda na notranji podlakti. Kvadrat ni nujno natančen glede oblike ali dimenzij, vendar mora biti viden.
- Če ne želite dati joda na podlaket, ga lahko postavite tudi na trebuh ali notranjo stran stegna.
- Ne pozabite pustiti, da se jod posuši vsaj 20 minut, preden ga pokrijete ali pustite, da se ga dotakne, saj bo madež.
Korak 3. 24 ur spremljajte jod in bodite pozorni na bledenje barve
Obliž preverite vsake 3 ure, da preverite, kako dolgo traja, da izgine. Če je obliž še vedno popolnoma viden po 24 urah, verjetno nimate pomanjkljivosti.
- Če obliž izgine ali znatno zbledi v 24 urah, imate lahko manjšo do zmerno pomanjkanje joda
- Če obliž izgine v manj kot 18 urah, imate lahko zmerno do hudo pomanjkanje joda.
Korak 4. Obiščite zdravnika za diagnostično testiranje
Test jodnega obliža lahko pomaga ugotoviti, ali obstaja pomanjkljivost, vendar to še zdaleč ni diagnostični test. Če je vaš obližni test pokazal, da imate morda pomanjkljivost, se posvetujte z zdravnikom za ustrezen diagnostični test in možnosti zdravljenja.
- Glede na resnost simptomov se boste morda želeli posvetovati z zdravnikom, tudi če vaš test ni pokazal pomanjkljivosti.
- Še posebej, če opazite povečano ščitnico, je čas, da se naročite pri zdravniku.
Metoda 2 od 3: Izvedite krvni test
Korak 1. Dogovorite se za zdravnika
Vaš zdravnik je tisti, ki lahko naroči krvni test za jod, zato se morate z njim dogovoriti za sestanek. Običajno bo zdravnik naročil jodni test skupaj z drugimi testi za stvari, kot je ščitnični hormon, ne da bi morali vprašati. Če menite, da potrebujete test joda, se posvetujte z zdravnikom.
- Pred dnevom testa se pogovorite s svojim zdravnikom o vseh zdravilih, ki jih trenutno jemljete.
- Krvni testi joda običajno ne zahtevajo postenja. Zdravnik vam bo morda naročil več testov za en sestanek, zato se pred preskusom prepričajte, ali morate postiti.
Korak 2. Vzemite kri
Ko vam bo zdravnik naročil preiskavo, boste morali vzeti kri. V nekaterih primerih lahko pride isti dan tudi flebotomist. V večini primerov boste morali odvzeti kri v laboratorij ali pri zdravniški pisarni.
Za samostojni test joda boste na splošno vzeli samo eno vakuumsko epruveto
Korak 3. O rezultatih se pogovorite s svojim zdravnikom v 5-7 dneh
Običajno traja približno 5-7 dni, da laboratorij v zdravniški ordinaciji obdela vaš test in izpolni vaše poročilo. Zdravnik vas mora poklicati, ko bodo dobili rezultate testa. Ne oklevajte in jim postavite vsa vprašanja o rezultatih testa, ko bodo prišli.
Če imate nižje ravni joda, lahko zdravnik zahteva nadaljnji pregled, da se pogovori o načrtih zdravljenja
Metoda 3 od 3: Preizkus joda v urinu
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katero metodo vzorčenja uporabiti
Za najbolj natančne rezultate se priporoča popolno zbiranje vseh vzorcev za 24 ur. Vendar je to pogosto nepraktično, zato vas bo zdravnik morda prosil, da ves dan zberete 6 naključnih vzorcev ali celo uporabite en reprezentativen vzorec.
Korak 2. Znebite se prvega dnevnega izločanja urina
Za večino testov ne boste odvzeli prvega vzorca urina, ko se zbudite. Pojdite v kopalnico in izperite vzorec kot običajno.
Korak 3. Vzemite predpisani jod
Ko zjutraj prvič pokakate, vzemite tablete joda, predpisane za test. Tableti je treba priložiti navodila zdravnika ali proizvajalca testa. Tablete jemljite posebej po navodilih.
Korak 4. Vzorce urina zberite v za to določeno posodo
Če zbirate več vzorcev, vam bo zdravnik dal posodo. Vzorce zberite tako, da urinirate v posode, priložene testnemu kompletu, po navodilih zdravnika. Zdravnik vam bo posredoval tudi informacije o tem, kako varno shraniti svoje vzorce, dokler jih ne oddate za analizo.
- Če zbirate en vzorec, boste morda morali lulati le v eno skodelico. Če zbirate več vzorcev, boste običajno za zbiranje urina uporabili sterilne skodelice, nato pa jih vlijte v zbiralnik.
- Če vzorce zbirate 24 ur, ne pozabite zbrati tudi prvega urina, potem ko se naslednji dan zbudite.
5. korak Odnesite svoje vzorce k zdravniku
Ko zberete potrebne vzorce, jih odnesite v zdravniško ordinacijo ali jih pošljite v laboratorij po navodilih. Laboratorij bo preveril vzorce in ugotovil, koliko joda ste izločili v enem dnevu.
Večina ljudi izloči večino joda, ki ga vnese v enem dnevu. Če imate pomanjkanje joda, ga boste absorbirali več. Nižji kot je jod v urinu, večja je njegova pomanjkljivost
Korak 6. O rezultatih se pogovorite s svojim zdravnikom
Po opravljenem urinskem pregledu se boste lahko odpravili v zdravniško pisarno, da bi razpravljali o rezultatih. To lahko traja nekaj dni do nekaj tednov po tem, ko predložite test, odvisno od posebnega testa, ki vam ga je naročil zdravnik, in od tega, ali njegova ordinacija opravlja laboratorije v hiši.