Romantične masaže so bolj intimne in čutne od povprečne masaže in lahko pripravijo prostor za sproščujoč večer, osredotočen na pare. Ambient je pomemben pri pripravi na romantično masažo, prav tako pa tudi vedeti, kako in kje masirati. Ne pozabite si vzeti časa, se osredotočite na svojega partnerja in uživajte v povezovanju z njim na nov in vznemirljiv način.
Koraki
1. del od 2: Ustvarjanje romantičnega ambienta
Korak 1. Postavite posteljo ali kavč s čistimi, mehkimi rjuhami in blazinami
Če masirate doma, verjetno nimate masažne mize, vendar je to v redu! Izberite mesto, ki je čisto in brez neredov, in položite niz čistih listov, na katere bo lahko položil vaš partner. Po potrebi ne pozabite vzeti 1 ali 2 blazin pod glavo, hrbet ali kolena.
- Če soba ni čista, si vzemite 10 minut časa za pospravljanje in pospravite nered. Tako vi kot vaš partner se boste počutili bolj sproščeno, če bo prostor čist.
- Uporabite 2 rjuhe-enega za položitev na partnerja in enega, ki si ga mora položiti na začetku masaže, če je mrzlo.
Korak 2. Temperaturo v prostoru nastavite na udobno nastavitev
To bo odvisno od vašega partnerja-če je vedno hladen, temperaturo nekoliko povečajte, da bo prostor toplejši kot običajno. Če so običajno tople, jih zmanjšajte, da jim bo hladno in udobno.
Grelnik prostora ali ventilator lahko veliko vplivata na temperaturo prostora, če nimate veliko časa
Korak 3. Zatemnite luči in nastavite nekaj sveč za romantično razsvetljavo
Jasne zgornje luči ne bodo veliko pripomogle k razpoloženju, zato jih izklopite in namesto tega prižgite sveče. Če potrebujete več razsvetljave, vklopite svetilko. Lahko bi celo pokrili svetilko s čistim šalom, da bi svetlobo še bolj zatemnili.
Za poseben dotik prižgite partnerjevo najljubšo dišečo svečo
Opozorilo:
Goreče sveče nikoli ne puščajte brez nadzora. Če na svetilko položite šal, se prepričajte, da se tkanina dejansko ne dotika žarnice in jo odstranite takoj, ko končate, da se ne vname.
Korak 4. Izklopite telefone in vso elektroniko, da vas ne motijo
Če ne želite izklopiti telefona, ga vklopite v načinu »ne moti« ali v letalskem načinu, da med masažo ne boste prejemali nobenih obvestil. Odložite ga na stran ali v predal, da ga ne boste zamikali preveriti. Prosite svojega partnerja, naj stori enako.
Vzemite si to priložnost kot priložnost, da se odklopite od službe, šole in drugih obveznosti, da se lahko osredotočite na povezovanje s partnerjem
Korak 5. Predvajajte ambientalno glasbo, da ustvarite sproščeno in mirno vzdušje
Izogibajte se glasbi s hitrim ali močnim utripom. Namesto tega se za pomirjujoč učinek odločite za instrumentalno ali ambientalno glasbo.
- Preverite katero koli storitev pretakanja, ki jo uporabljate-mnogi imajo vnaprej pripravljene sezname predvajanja ali postaje za sprostitev. Poiščite »sproščujočo glasbo« ali »ambientalno glasbo«, da vidite, kaj je na voljo.
- "Zen", "joga" in "meditacija" so druge ključne besede, ki vam lahko pomagajo najti pravo glasbo za to priložnost.
Korak 6. Preden začnete, se povežite s partnerjem
Lahko si privoščite kozarec vina ali se skupaj kopate. Ali pa preprosto nekaj minut držite za roke in se pogovarjajte.
Če vaš partner še ne ve, jim povejte, da jim nameravate narediti romantično masažo. Morda se bodo želeli stuširati ali preobleči, preden začnete
Nasvet:
Preden se podate partnerju na romantično masažo, se obvezno stuširajte in si umijte zobe. Boste v neposredni bližini in se boste prepričali, da dišite!
2. del 2: Masaža
Korak 1. Preden začnete, si med rokami vtrite naravno olje ali kremo
Mandljevo olje, kokosovo olje in jojobino olje so dobre možnosti, ki ne smejo dražiti partnerjeve kože. Uporaba 1⁄2 žlico (7,4 ml) za začetek in dodajte več v roke, ko se posušijo. Preden začnete, ga morate ogreti med rokami, da se ogreje.
Nosilnemu olju ali smetani dodajte nekaj kapljic eteričnih olj, da dobite prijeten vonj. Odlične možnosti so sivka, poprova meta, bergamotka in sandalovina
Opozorilo:
Za masažo nikoli ne uporabljajte čistih, nerazredčenih eteričnih olj. Najprej zmešajte 3-4 kapljice z 1 do 2 žlicama (15 do 30 ml) nosilnega olja. Nerazredčena eterična olja lahko dražijo kožo.
Korak 2. Uporabite dolge gibe z rahlim pritiskom, začenši pri vratu in ramenih
Partner naj leži na trebuhu, da mu lahko najprej delate na ramenih in hrbtu. Ne pozabite, da vaš cilj ni, da svojemu partnerju privoščite globoko tkivno masažo ali razgibate njegove boleče mišice. To je prebuditi njihovo telo in se jih nežno dotakniti povsod.
- Preverite s partnerjem, ali je pritisk, ki ga uporabljate, dober. Morda si želijo globlje masaže ali raje manj pritiska.
- Naj vaše roke drsijo po koži. V glavi počasi preštejte 20 za vsak odsek, ki ga masirate, na primer njihov vrat, levo ramo, desno ramo, sredino hrbta itd.
Korak 3. Preživite čas za masažo spodnjega dela hrbta
Stojte ali sedite tako, da sta s partnerjem obrnjena v isto smer. Roke položite na spodnji del hrbta, blizu bokov in jih potisnite naprej proti sredini hrbta. Med masažo tega področja štejte do 20, vendar to storite dlje, če je vašemu partnerju to všeč.
Če je vašemu partnerju to všeč, mu lahko tudi privoščite nežno masažo zadnjice. S komolcem nežno pritiskajte na partnerjevo zadnjico, začenši na vrhu in se spustite navzdol. Ponovite na nasprotni strani
NAMIG STROKOVNIKOV
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Korak 4. Masirajte jim roke in noge, tako da je vsak del telesa sproščen
Del romantične masaže je, da se vaš partner počuti zelo sproščeno, a se tudi zaveda svojega telesa. Z dolgimi, čvrstimi gibi nežno drgnite roke navzgor in navzdol po rokah in dolgih rokah. Naj jim začnejo trebuh, ko jim masirate hrbet nog, nato pa jih prosite, naj se obrnejo na hrbet, da boste lahko masirali njihove roke in sprednji del nog.
Ne pozabite šteti do 20 za vsak del telesa. Zgornja leva roka, zgornja desna roka, spodnja leva roka, spodnja desna roka itd. Bi morale imeti vsak svoj čas
Korak 5. Ne pozabite dati nog TLC
V roke dodajte še smetano ali olje in v velikih krogih nežno drgnite spodnji del nog. Naredite majhne kroge okoli gležnjev in nežno masirajte med prsti partnerja.
Odvisno od tega, kako žgečkljiv je vaš partner, boste morda morali ta del preskočiti. Če pa uživajo, je vredno porabiti nekaj časa
Korak 6. S trdim, a nežnim pritiskom delajte na notranji strani stegen
Notranja stegna so zelo občutljiva in so tudi čutno področje tako za moške kot za ženske. Osredotočite se na območje med kolenom in dimlje. Uporabite nežne, a trdne poteze in preštejte do 20 na vsaki strani.
Kako visoko navzgor proti dimljam delate masažo, je med vami in vašim partnerjem. Če vam dajo kakršne koli neverbalne znake, na primer, da postavite noge skupaj ali se oddaljite od vas, se morda premikate previsoko po nogi
Korak 7. Vzemite si čas, preden masirate njihova bolj občutljiva ali čutna mesta
Romantična masaža je lahko samo to ali pa fantastična predigra pred nečim bolj spolnim. Začnite z nežno masažo celega telesa, preden se približate občutljivejšim predelom, kot so prsi, dimlje ali zadnjica.
Opozorilo:
Vedno bodite pozorni na besedne in neverbalne namige. Ne pozabite, da se morate med masažo osredotočiti na svojega partnerja in ne nujno na to, kaj lahko pride po masaži ali ne. Preden nadaljujete z izrecno spolno masažo, vedno pridobite soglasje svojega partnerja.
Korak 8. Pustite partnerju, da se po masaži sprosti in si vzame čas za vstajanje
Verjetno je, da se bo vaš partner maksimalno sprostil in ne bo želel, da se prižgejo luči in da se vrata odprejo takoj, ko je konec. Dovolite jim, da nekaj časa počivajo, in izkoristite to priložnost, da se sami sprostite!
Če je vaš partner med masažo zaspal, naj počiva
Nasveti
- Če se želite tudi sami pridružiti masažni zabavi, rezervirajte masažnega terapevta, ki bo prišel v vaš dom in vam in vašemu partnerju privoščil parno masažo.
- Spodbudite svojega partnerja, naj po masaži popije dodatno vodo. Masaža bi lahko sprostila toksine iz njihovih mišic, dodatna voda pa bo pomagala izprazniti vse.