Ste si kdaj želeli biti popolni v skoraj vseh pogledih? Na žalost nihče ne bo nikoli dosegel prave popolnosti, vendar se lahko čim bolj približate, ne da bi pri tem škodovali svojemu zdravju. Začnite pri prvem koraku, da začnete biti odgovorni in postati čim bolj popolni.
Koraki
Korak 1. Popolnoma uredite svojo sobo ali hišo in vse popolnoma usklajeno.
Pogosto pospravljajte svojo sobo. Ne boste več stresni v zadnjem trenutku, ko iščete nekaj. Enkrat na mesec pojdite skozi svojo sobo, poglejte stvari, ki jih ne potrebujete, in jih zavrzite. Če imate s tem težave, potem vsak dan, preden greste v šolo, poskrbite, da bodo tla počiščena in da na njih ni oblačil ali česar koli. Korak za korakom boste prišli v čisto, organizirano sobo za sedenje, raztezanje in vstajanje iz postelje, takoj ko se oglasi alarm. Če ne morete pravočasno vstati iz postelje, boste morda šli prepozno. Poskusite spati prej, da si dovolite spati vsaj 8 ur. S poznim vstajanjem določite vzorec zamude za preostanek dneva.
Korak 2. Bodite točni
Na cilj vedno prispejte vsaj 15 minut, preden naj bi bili tam. Zbudite se zelo zgodaj. Ljudje vas ne bodo jemali resno, če zamujate. Razočarate ljudi in njihova pričakovanja.
- Ne hitite. Zapustite hišo zgodaj, da ne tvegate niti pridržanja zaradi zamude pri pouku ali da ne boste zamudili na delo. Ko načrtujete dan, ga načrtujte tako, da vam ne bo treba hiteti. Tako preprosto je.
- Naj bo ura natančna. Nekaterim bo premaknitev ure na uro pomagala, da bodo prej. Za druge bodo podzavestno vedeli, da je čas napačen, zato ga povsem zanemarjajo. Morda bi bilo koristno, da nastavite uro le dve minuti namesto pet ali deset. Tako boste manj verjetno upoštevali teh dodatnih nekaj minut.
Korak 3. Seznami opravil
Pridobite koledar/načrtovalnik in napišite vse stvari, ki jih morate narediti na ta dan, ne le pomembnih stvari; perfekcionistu je vse pomembno.
- Naredite seznam opravkov za svoj dan. Vaš dnevni ali takojšnji seznam nikoli ne sme biti daljši od 5 elementov, sicer pa prevzamete preveč in se pripravljate na neuspeh. Označite enega ali dva od teh predmetov kot stvari, ki jih morate tisti dan absolutno opraviti, in neusmiljeno opravljajte te naloge, dokler jih ne opravite.
- Naredite seznam opravkov za teden. Primerni elementi tukaj bi bili: nakupovanje v trgovinah, popravilo klimatske naprave itd. Povlecite s tega seznama, da naredite svoj dnevni seznam opravkov. Bela tabla ali tabla z izbrisljivimi oznakami si lahko pomaga zapomniti vse, kar morate narediti vsak dan, ali dolgoročne cilje.
- Naredite seznam opravkov za mesec. Ta seznam bi imel splošnejše naloge, kot so: Darilo za rojstni dan Jill, servis avtomobila, sestanek pri zobozdravniku. Povlecite s tega seznama, da sestavite svoj dnevni in tedenski seznam opravkov.
- Naredite seznam opravil za svoje življenje. Drastično, ja, ampak zakaj ne bi izkoristili tega časa, da premislite svoje življenje in kam gre? Biti perfekcionist je vse o prioritetah in nikoli ne škodi, da svoje race postavite v vrsto.
- Slediti skozi. Seznam opravil nima smisla, če se sami ne disciplinirate, da dokončate naloge, ki ste jih sami dodelili. Obstaja veliko načinov, da se držite svojega seznama opravil. Nehajte odlašati, odstranite ali prezrite motnje in skočite k temu.
- Če se vam kaj spusti na dno seznama opravil, si ga dobro oglejte. Ali je res pomembno? Če je tako, ga zaključite ali vsaj začnite. Če ne, ga nekega dne vrnite na dolgoročni seznam ali pa ga popolnoma odstranite. Ne dovolite si, da se na kaj predolgo zadržujete.
Korak 4. Bodite pozorni na svoje vedenje in govor
- Imeti odlično slovnico.
- Bodite zelo vljudni. Držite vrata za nekoga. Reci, prosim, hvala in žal mi je, kadar je to potrebno, tudi če gre za osebo, ki ti morda ni zelo všeč.
- Govorite mirno. To kaže na vljudnost. Če govorite zelo glasno, se vam bo zdelo, da obupate po pozornosti. Glasnost v javnosti ni samo neprijetna, ampak tudi nepremišljena do ljudi okoli vas. Poslušajte, kaj imajo ljudje povedati, in vedno vzpostavite stik z očmi.
- Obnašajte se, kot da vas stalno opazujejo. Kjer koli že ste, si predstavljajte, kako vas opazuje vaš fant, vaš šef, vaša mama. Če ste perfekcionist, delate prav tako, kot bi morali, če pa se pogovarjate sami s seboj, kadite, se drznete, jeste kot prašič, pospešite, prisegate ali lažete, bi si ti ljudje mislili na vas drugače? Bi !; Prav tako bi morali čutiti, da se morate spremeniti.
Korak 5. Imejte odlično higieno
Če želite igrati vlogo, si oglejte tudi del. Oblačila ne pozabite zlikati. Oblecite se za uspeh, ne kot slepar. Ugotovili boste, da vas bodo ljudje jemali resneje.
- Poskrbite za svojo kožo. Koža mora biti dobro negovana in brez napak. Umijte si obraz vsak dan in ne pozabite nositi klobukov za zaščito pred soncem ali senčil. Enkrat na teden si privoščite masko za obraz.
- Ohranite nohte. Prozoren plašč na nohtih; barvno ali francosko pedikuro na prstih. Ne dovolite, da se koža okoli njih posuši do te mere, da poči, in nehajte gristi nohte. Če jih polirate, uporabite naravno francosko manikuro, prozoren lak ali celo nevtralen lak v enobarvni barvi (ne krepko, na primer rdečo, modro ali črno). Ne pustite, da se lak odstrani in nohti ne bodo predolgi. Žeblji morajo biti nevtralnih barv in srednje kratki po dolžini pri deklicah, pri dečkih pa kratko ostriženi.
Korak 6. Vedno bodite pripravljeni na vse
Nosite dodaten denar s seboj. Če imate mobilni telefon, se prepričajte, da je popolnoma napolnjen. Nikoli ne veš, kdaj se boš znašel v situaciji, ko si obtičal sam. Zelo boste hvaležni, da ste s seboj prinesli mobilni telefon. Perfekcionist ne more biti popoln, če ni pripravljen!
Korak 7. Postavite visoke standarde zase
Znano je, da si perfekcionisti sami postavljajo nemogoče visoke standarde. Želite postaviti visoke standarde, vendar ne nemogoče visoke, če bi jih dejansko želeli doseči. Ugotovite, kaj vam ustreza.
Korak 8. Vzemite si dodaten čas, da bo vse okoli vas popolno, začenši s šolskim delom
Bodite pozorni na vsako malenkost. Osrečilo vas bo.
Metoda 1 od 1: Teen perfekcionisti
Korak 1. V šoli se potrudite
- V šoli poskušajte dobiti sedež, kjer lahko jasno slišite in vidite učitelja in tablo ter bodite pozorni.
- Dober cilj, ki si ga zastavite, je, da poskušate dobiti večino ocen A pri vsem, kar počnete v šoli, tudi pri domačih nalogah.
- Zapisujte si, učite se za ta preizkus, se osredotočite, predvsem pa v šolo pridete pripravljeni učiti se in poskušati ne skrbeti preveč za družbeno sceno, navsezadnje temu šola ni namenjena.
- Poskusite se pridružiti dodatnim učnim aktivnostim, vendar le, če veste, da vam to ne bo znižalo ocen.
- Upoštevajte šolska pravila. Obstaja razlog, zakaj so jih postavili. Če upoštevate pravila, se ne samo izognete težavam, ampak tudi tisti, ki povzročajo težave, so pogosto manjši, zato boste videti kot boljša oseba. Če želite biti perfekcionist, morate biti popoln študent!
Korak 2. Doma se po svojih najboljših močeh potrudite, da ugajate svojim staršem
pojdite pravočasno spat, ponudite si, da operete posodo, prinesete živila, naučite svojega mlajšega brata, kako si zaveže čevlje itd. Ne glede na to, kako mamljivo je, če veste, da bi morali nekaj narediti (ne glede na to, kako slabo je nočeš), naredi to!
Ustvarite tabelo opravil zase. Ko uredite svoj prostor, si sestavite seznam nekaj manjših opravil, ki jih lahko opravite vsak dan, da boste lažje sledili svoji organizaciji
Korak 3. Imeti dober osebni slog
- Dekleta naj se oblačijo lepo in primerno. Vsak stil lahko deluje za perfekcionista, ne pozabite paziti na podrobnosti. Najboljša izbira je kakovostna klasična oblačila. Upoštevajte kodeks oblačenja vaše šole!
- Za fante poskusite nositi stvari, kot so majice s čeki in hlače iz blaga, in tako kot dekleta nosite predmete, ki so videti sveži in dobro usklajeni. In ne glede na spol vedno upoštevajte šolski kodeks oblačenja.
Korak 4. Poskrbite za dobro higieno
- Ne pozabite, da morate biti vedno čisti: z lasmi prenesite glavnik, naj bodo nohti brez umazanije in čisti, si umijte zobe in kopel/prho.
- Pri brizganju parfuma uporabite le dovolj, vendar ne preveč. Prekomerna uporaba parfumov kljub splošnemu prepričanju ni privlačna in ne izboljša vaše higiene.
- Nikoli ne imejte mastnih las. Uporabite suh šampon, če ga nimate časa umiti.
- Ohranite nohte. Prozoren plašč na nohtih; barvno ali francosko pedikuro na prstih. Ne dovolite, da se koža okoli njih posuši do te mere, da poči in nehajte gristi nohte. Če jih polirate, uporabite naravno francosko manikuro, prozoren lak ali celo nevtralen, enobarven lak (ne krepko, na primer rdeče ali modre ali črne barve). Ne pustite, da se lak odstrani in nohti ne bodo predolgi. Žeblji morajo biti nevtralnih barv in srednje kratki po dolžini pri deklicah, pri dečkih pa kratko ostriženi.
Nasveti
- Dobra ideja je, da imate vedno s seboj beležnico in pisalo, da si lahko stvari zapišete, ko pridejo k vam (ponavadi v najbolj neprijetnem času, zato jih tako hitro pozabimo). Če vas skrbi, da si v žep hlač namestite beležnico, naj vas ne bo. V knjigarnah in pisarniških centrih poiščite notebook, ki je dovolj tanek za vsak žep. Seveda, če je vaš načrtovalec dovolj kompakten, lahko služi tudi temu namenu. Druga ideja bi bila imeti PDA, Blackberry ali palm Pilot. Nekateri mobilni telefoni imajo menije za obvestila ali zapiske. Če uporabljate enega od teh, so lahko tudi praktični. V skrajnem primeru pokličite svojo telefonsko številko in si pustite glasovno pošto.
- Če imate telefon, poskusite shraniti vse pomembne datume in vse ostalo vanj.
- Zapiski po objavi so vaš prijatelj. Postavite jih na čudovita mesta kot opomnike. Če na primer veste, da morate umiti avto, potem na volan položite opombo, da se boste naslednjič, ko vstopite v avto, spomnili, da to storite. Druga dobra mesta za zapiske po objavi so kljuke na vratih, ogledala in monitorji za osebni računalnik (obrobe, ne dejanski zaslon).
- Ko pripravljate seznam opravkov za teden, se spomnite, da se lahko zgodijo stvari, ki so lahko povsem nepričakovane. Torej, ne postavljajte v kamen, kar morate v celoti narediti, ampak naredite vse ostalo na seznamu.
- To bo trajalo nekaj časa, zato še naprej delajte na tem, da postanete popolni.
- Ne skrčite se; imajo odlično držo. Hodite z dvignjeno glavo in rokami ob strani. Tako se boste počutili samozavestno. Ljudem okoli vas daje tudi močno vibracijo.
- V omaro na primer označite svojo tedensko garderobo, napišite samolepilne beležke in obleke označite v ponedeljek, torek itd.
