Ste pripravljeni postati bolj živahna, nepozabna in privlačna oseba? Ste pripravljeni zgraditi svojo karizmo in ustvariti močne odnose z drugimi, ki na splošno uživajo v vaši družbi? Nehajte misliti, da ste dolgočasni ali neprivlačni, in ukrepajte proaktivno, da izboljšate svojo samozavest in pridobite večjo spoštovanje v očeh drugih.
Koraki
1. del od 3: Skrb za svoje telo
Korak 1. Vzpostavite zdrav način življenja
Zdravo telo zelo pogosto velja za privlačno lastnost. To ne pomeni, da morate postati bodybuilder ali maratonec. Začnite z osnovnimi zdravimi odločitvami v svojem vsakdanjem življenju in jih sprejmite od tam. Ohranjanje zdravega načina življenja lahko pokaže zrelost in odgovornost, kar sta privlačni lastnosti potencialnega partnerja.
- Študije kažejo, da je 12% telesne maščobe pri moških in 20% telesne maščobe pri ženskah dober cilj. Pri moških 12% telesne maščobe poveča raven testosterona in okrepi imunski sistem.
- Ženske imajo več telesne maščobe kot moški, pri 20 -odstotnem razmerju pa so ženske krivulje bolj definirane.
- Uživanje več sadja in zelenjave je odličen način, da med dieto postanete bolj živahni. Sadje in zelenjava sta polna antioksidantov in rastlinskih pigmentov, ki koži dajejo zdrav sijaj.
Korak 2. Lepo zaspite
Ne glede na to, kako urejeni ste ali koliko ličil nosite, so študije pokazale, da so ljudje, ki jim primanjkuje spanja, videti manj zdravi, bolj utrujeni in na splošno manj privlačni.
Prizadevajte si za 8 ur spanja vsako noč za boj proti rdečici oči in drugim simptomom pomanjkanja spanja
Korak 3. Bodite dobro negovani
Tuši rešujejo večino težav. Redno si umivajte zobe in si umivajte zobe. Počeši si lase. Redno se strižite. Naj bodo vaši nohti čisti. Lepo diši. Vonj močno vpliva na privlačnost. Osebna higiena je zelo pomembna.
Korak 4. Poiščite svoj center
Zdravje močno prispeva k splošni privlačnosti. Samodejno boste videti privlačnejši, če boste videti tako čustveno kot fizično zdravi. Poleg prehrane in vadbe je meditacija močno orodje za sprostitev uma, znižanje stresnih hormonov, izboljšanje razpoloženja in čiščenje kože.
- Ne glede na to, ali gre za meditacijo (osredotočenost na dih), zavedanje (osredotočenost na sedanjost) ali zgolj za pozornost na dogajanje v sedanjem trenutku, vas bodo te prakse vodile v občutek miru in lahkotnosti.
- To je rahel premik z velikim vplivom. Vadite se, da ste zdaj tukaj, in opazujte, kako se drugi odzivajo na vašo avro milosti.
2. del 3: Privlačenje skozi govorico telesa
Korak 1. Stojte z odprtim trupom
Bodite privlačni v govorici svojega telesa. Odprta govorica telesa je lahko privlačnejša od katere koli obleke. Za izražanje razpoložljivosti in privlačnosti lahko uporabite govorico svojega telesa.
Ne prekrižajte rok, ne preverjajte telefona pred prsmi in ne objemajte torbice ali držite kozarca vina pri kantici. Vsak od teh lahko prenese zaprto, nedostopno osebo
Korak 2. Pokažite roke
Na splošno, ko nekomu ne vidimo rok, jim težko zaupamo. Raziskave kažejo, da je človekova najbolj privlačna lastnost njihova razpoložljivost. Ko se družite, pokažite ljudem, da se želite povezati z njimi, tako da bo vaša drža odprta in na voljo.
Ne dajajte rok v žepe, pod mizo ali v plašč. Ljudje se vam lahko manj odprejo, če ne vidijo vaših rok
Korak 3. Nasmehnite se
Neverjetno, kako pomemben je, a preprost. Ko se nasmehnemo, samodejno postanemo dostopnejši, zanimivejši in prijaznejši. Nasmeh je veliko orodje privlačnosti.
Nasmehnite se ljudem, ki jih vidite, večina se jim bo nasmehnila
Korak 4. Ohranite stik z očmi
Dober stik z očmi lahko pove več kot besede. S stikom z očmi lahko izrazite, da ste angažirani, poslušate in v sedanjosti. Lahko pokažete, da vam je mar za posameznika, ki ga gledate.
- Izogibajte se pogledu navzdol ali premikanju pogleda. To lahko pokaže, da ste nezainteresirani.
- Včasih lahko preveč stika z očmi postane grozljivo ali čudno. Vadite očesni stik za sekundo dlje, kot bi običajno, in se osredotočite na nekaj, na primer na barvo oči ljudi. Ta vrsta očesnega stika je bolj osebna.
Korak 5. Oblecite se, da naredite vtis
Nosite oblačila, ki vam dobro pristajajo in laskajo vaši postavi. Študije so pokazale, da lahko nošenje rdeče poveča vašo privlačnost za potencialnega partnerja.
- Dame, oblecite rdečo obleko ali oblecite rdečo šminko.
- Moški, ki si pustijo svetlo brado, veljajo za nekatere privlačnejše. Če rastejo dlake na obrazu, jih negujte negovane.
Korak 6. Stojte visoko
Dvignite glavo in poglejte oči naprej. S samozavestno držo se boste v sebi začeli počutiti bolj udobno. To je eden najlažjih in najcenejših načinov, kako postati privlačnejši. Preprosto stojite nekoliko višje.
3. del 3: Druženje
Korak 1. Najprej poslušajte
Spodbujajte druge, da govorijo o sebi. Osvetlite jih v središču pozornosti. Dajte jim vso pozornost in hvaležnost, tako da se osredotočite samo na njih. Ko pustimo ljudem, da govorijo o sebi, to sproži odzive užitka v njihovih možganih.
Odložite svoje stvari. Ne preverjajte telefona. Ne glejte v monitor. Tudi za trenutek se ne osredotočite na nič drugega
Korak 2. Odgovorite z vprašanji
Vprašajte jih o pozitivnih stvareh v svojem življenju. Ko odgovorijo, jih vprašajte, kako se počutijo glede življenja na splošno. Ker ste že dobili pozitiven odgovor na prvo vprašanje, je verjetnost, da boste na drugo odgovorili pozitivno, vodi do pozitivne splošne izkušnje z vami.
Postanite nepozabni in privlačni z načinom, kako se jim izrazite
Korak 3. Previdno izberite besede
Besede, ki jih uporabljate, lahko močno vplivajo na to, kako boste naleteli na druge. Izogibajte se biti čim bolj negativni. Dajte prednost pozitivnim besedam pred negativnimi. Vsi srečne, navdušene in izpolnjene ljudi povezujemo s privlačnostjo. Recite stvari, kot so:
- "Verjamem vate." Te štiri kratke besede lahko močno vplivajo na to, kako se ljudje počutijo tako do sebe kot do vas.
- "Kako lahko pomagam?" Ponudba pomoči ne pomeni, da se morate potruditi, da nekomu pomagate, vendar pogosto stvari ne moremo doseči sami. S tem boste nekomu pokazali, da ste zaveznik.
- "Tukaj se dogaja." Nihče ne želi biti izpuščen. Če se potrudite vključiti vse, bodo z vami povezali pozitivno povezavo. Delite informacije, ki jih potrebujete, da boste postali bolj všečni. Ta stavek lahko uporabite tudi za pozitiven izkaz odločnosti.
- "Bom izvedel."
- "Ni za kaj." Nekje po cesti smo prenehali govoriti: "Dobrodošli" in začeli govoriti "ja" in "brez problema." Če izgovorite prvega, je ugotovljeno, da ste naredili koristno uslugo, drugi pa, da je to, kar ste storili, nepomembno. Uporabite prvo, da osebi pokažete, kako vam je mar.
Korak 4. Bodite igrivi
Smej se zlahka. Igrivost kot osebnostna lastnost lahko v vaše življenje in življenja drugih vnese kup pozitivnosti. Ne samo, da lahko igrivost pomaga zmanjšati raven stresa, ampak vam bo tudi pomagala, da boste videti bolj samozavestni in udobni.
- Bodite pozorni na rahlo draženje in pozorno spremljajte druge ljudi okoli sebe. Ne glede na vaše namene, igrivost ni privlačna, če na koncu nekoga poškodujete.
- Obstaja čas in prostor za igrivost. Če ste v poklicnem okolju, kjer igrivost na splošno ne spodbujate, jo prihranite, ko zapustite službo. Še vedno pa lahko vadite prijaznost in toplino.
Korak 5. Govorite počasneje
Upočasnitev govora vas lahko dejansko naredi zanimivejše za druge. To jim daje priložnost, da razumejo, kar govorite. Počasnejši govor kaže tudi zaupnost in sproščeno stanje, ob hitrem govoru pa lahko izgledate preveč navdušeni, nestrpni ali živčni.
- Še posebej, če ste nervozni, govorite počasi. Tako boste ostali mirni in ohranili nadzor.
- Manj verjetno je tudi, da boste spotaknili svoje besede, če govorite počasi.
Nasveti
- Bodite zvesti sebi. Nič ni privlačnejše od osebe na njihovi poti. Sledite svojim ciljem in željam.
- Bodi to, kar si. Ne spreminjajte sebe, saj ste pomembni.
- Naj se ljudje, s katerimi se družite, počutijo cenjene in podprte. Naj pokaže, da ste jim pozorni. Vsem je všeč, če imajo podporo druge osebe, in na splošno bodo ti ljudje bolj všeč.
