Nekoč vas bodo negativni ljudje poskušali razočarati in vam ne bo mar za to, kar govorijo. Čeprav je morda apatičen težko, obstajajo načini, kako nadaljevati in biti pozitivni glede življenja, ki je pred vami.
Koraki
Metoda 1 od 4: Ko vas ljudje sodijo
Korak 1. Zgradite svoje mnenje o sebi
Ne zanima me, kaj ljudje vidijo v tebi. Pogosto je razlog, da nam je mar, kaj si drugi mislijo o nas, zato, ker se vidimo z njihovimi očmi … vendar ni dobro, da svoje mnenje o sebi temeljimo izključno na tem, kar si drugi mislijo o nas. Najboljše, kar lahko storite, da vam ni vseeno, kaj si drugi mislijo o vas, je, da zgradite svoje mnenje o sebi. Naredite stvari, zaradi katerih ste ponosni nase, da ne glede na to, kaj govorijo, veste, da ste dobra, vredna oseba.
- Prostovoljstvo je čudovit način, da se počutite dobro, hkrati pa zagotavljate neprecenljivo podporo svoji skupnosti.
- Naučite se spretnosti, na primer risanja, igranja na inštrument ali športa. Ste naveličani biti samotar, s katerim se nihče ne pogovarja? Bodi tisti, ki igra morilski bas.
- Potujte in si oglejte stvari, ki jih želite videti. S potovanjem boste postali bolj samozavestni in vam dali čudovite spomine in zgodbe, ki jih boste pripovedovali do konca svojega življenja.
- Vložite trud v stvari, ki jih počnete. Če se v šoli, v službi, pri športu, pri gospodinjstvu itd. Močno potrudite, vam bo preprosto vseeno, kaj si drugi mislijo o vaši uspešnosti. Ko veste, da ste dali vse od sebe, naj vas ne skrbi nič negativnega.
Korak 2. Naredite stvari, ki jih želite početi
Ne dovolite, da vas mnenje drugih ustavi pri dejanjih, ki jih imate radi. Vaša sreča ne sme biti odvisna od njihove odobritve. Ignorirajte jih in ugotovili boste, da več časa, kot porabite za to, kar želite, ne glede na to, kaj govorijo, manj vam je mar. Tako boste uživali, da boste ugotovili, da vam preprosto ni več mar.
Preganjanje stvari, ki vas osrečujejo, je tudi odličen način za spoznavanje ljudi, ki razmišljajo tako kot vi in imajo radi iste stvari. Ti novi ljudje bodo raje kot sodniki praznovali stvari, ki jih imate radi
Korak 3. Dovolite jim, da vas zavrnejo
Odličen korak k temu, da vam ni vseeno, ko vas obsojajo, je, da jim dovolite, da vas presodijo. Naj vas presodijo in ko boste doživeli to sodbo, boste videli, da ni konec sveta. Vsak dan še vedno vstanete in še vedno lahko počnete vse, kar želite. Njihovo mnenje dejansko ne vpliva na vaše življenje.
V boju proti njihovi presoji je še posebej malo smisla, ker jih bo skoraj nemogoče ustaviti. Ljudje, ki vas najstrožje obsojajo, so običajno tisti, ki najbolj ostro sodijo sami sebe in vas bodo še naprej obsojali, ker se tako počutijo bolje. Imajo težave, vendar ne dovolite, da vas te težave vlečejo navzdol
Korak 4. Zavedajte se, da to dolgoročno ne bo pomembno
Pomembno je tudi vedeti, da imajo ti ljudje težave in lastno življenje. V petih letih se vas verjetno ne bodo niti spomnili, še manj pa vseh stvari o vas, ki jim niso bile všeč. Njihova mnenja ne bodo vplivala na vas šele čez nekaj let. Če vmes preživite čas in uživate v svojem življenju ter izkoristite svoje priložnosti, boste dolgoročno veliko srečnejši, kot če bi zapravljali kup časa, da bi pridobili dobro mnenje o ljudeh, ki jih verjetno ne boste niti videli več v nekaj letih.
Kot vajo zapišite vse svoje skrbi in skrbi na kos papirja. S tega seznama se vprašajte, kaj lahko nadzirate in na kaj nimate nadzora
Metoda 2 od 4: Ko stvari gredo narobe
Korak 1. Zavedajte se, da so stvari lahko še slabše
Ko se vam zgodijo slabe stvari, se spomnite, da bi lahko bile stvari še slabše. To ne zmanjšuje bolečine, ki se dogaja v vašem življenju: ne, te stvari so še vedno zanič. Tega se ne spremeni. Ko pa razumete, da bi lahko bile stvari slabše, boste veliko lažje cenili stvari, ki jih imate.
Če se pogosto pritožujete, si omislite nekaj nadomestnih, bolj pozitivnih stvari
Korak 2. Cenite dobre stvari v svojem življenju
Torej, če veste, da bi lahko izgubili veliko več, a da niste, si vzemite čas, da cenite stvari v svojem življenju, ki vas osrečujejo. Objemite svojo mamo, povejte svojemu najboljšemu prijatelju, koliko vam pomenijo, in opazujte sončni zahod … ker ste trenutno v tem trenutku živi in to (samo po sebi) je neverjetno in čudovito.
Če se vam zdi, da v svojem življenju nimate stvari, ki bi jih morali ceniti ali biti veseli, morate iti ven in priti do nekaterih stvari, zaradi katerih bi bili veseli. Začnite prostovoljno, sklenite novega prijatelja ali naredite nekaj, kar ste si vedno želeli. Naše življenje je kratko in ne bi ga smeli preživeti dolgočasnega in nesrečnega
Korak 3. Verjemite, da ni konec sveta
Stvari bodo šle narobe. Zgodi se. Pravzaprav se veliko dogaja. Če pa verjamete in razumete, da gre kaj narobe, boste vedeli, da stvari ne bodo naredile konca sveta. Naše težave se bodo včasih zdele velike in pogosto so neverjetno boleče in jih je težko obvladati, a (kot pravi pregovor) bo tudi to minilo. Imeli boste druge težave in imeli boste drugo srečo.
Korak 4. Premaknite se na naslednjo stvar
Ne morete spremeniti preteklosti, ne morete razveljaviti nečesa, kar je šlo narobe. Vse, kar lahko storite, je, da se poberete in nadaljujete. Vzemite nov pristop in rešite težavo, če lahko. Če ne morete, pojdite na naslednjo stvar. Dajanje novega cilja, novega namena in novih uspehov vam bo pomagalo, da vam ni mar za neuspehe, ki ste jih doživeli.
Metoda 3 od 4: Časi, ko bi morali skrbeti
Korak 1. Skrbite, ko je poškodovan nekdo drug
Obstajajo časi, ko bi bilo treba vedno skrbeti. Ko je poškodovan nekdo drug, je verjetno najpomembnejše. Zelo razumno je, da ne želite, da vas ljudje ustrahujejo, če pa vidite, da ljudje ustrahujejo nekoga drugega, bi vam moralo biti vseeno. Če se zavzamemo drug za drugega, potem nikomur ne bo treba namerno tako poškodovati, vključno z vami.
Korak 2. Skrbite, če lahko poškodujete koga drugega
Ne morete ubiti ljudi, ki vam niso všeč, ne morete ustrahovati drugih in vedno morate vedeti, kako vaše besede in dejanja prizadenejo druge ljudi. Če želimo živeti srečno in mirno na tem svetu, se moramo ljubiti in skrbeti drug za drugega, namesto da sovraštvo poganjamo s sovraštvom. Če vam ni vseeno, da poškodujete nekoga drugega, morate razmisliti, kako bodo vaša dejanja vplivala na vaše življenje.
Korak 3. Skrbite, ko vas ljudje potrebujejo
Pogosto se bodo ljudje zanašali na vas. Morda niti ne veste, da se zanašajo na vas. V vašem življenju bodo ljudje, ki vas potrebujejo iz različnih razlogov. Morali bi skrbeti zanje in skrbeti dovolj zase, da naredite vse, kar morate, da jim pomagate.
To so lahko prijatelji, ki potrebujejo vašo čustveno podporo v težkih časih, ali družinski člani, ki potrebujejo vašo ljubezen, da jim življenje ostane svetlo. Morda je to zavetišče, kjer prostovoljno sodelujete, ali pa vaši otroci, ki vas potrebujejo za preživetje
Korak 4. Skrbite za svoje življenje in dobro počutje
Izjemno pomembno je tudi, da skrbite za svoje življenje in lastno počutje. Včasih je lahko težko razumeti, zakaj bi morali skrbeti zase, še posebej, če se vam je zgodilo kaj slabega. Ko pa se počutite obupano, se spomnite, da vas ima toliko ljudi rad (tudi če tega ne veste) in da se vam v prihodnosti obeta toliko čudovitih stvari (tudi če ne mislite, da bodo dobre stvari kdaj se ti spet zgodi). Bodite močni, ker ste tako močni in samo počakajte.
Metoda 4 od 4: Ko vas nekdo boli
Korak 1. Zavedajte se, zakaj vas bolijo
Če se zavedate, zakaj vas je nekdo prizadel, boste veliko pripomogli k temu, da vam ni mar zanj, saj vam bo pomagal razumeti in vživeti v to, kar so storili. Če razumete nečlovekove razloge, da nekaj počnejo, jih težje sodite in jim nasprotujete.
Morda so vas prizadeli, ker so ranjeni, osamljeni ali prestrašeni. Morda so vas prizadeli, ker jih skrbi, da boste vi najprej prizadeli njih. Morda nimajo dobrega primera iz svojega življenja, kako ljubiti druge ali dobro ravnati z ljudmi. Obstajajo številni razlogi, zakaj ljudje namerno ali nenamerno poškodujejo druge ljudi
Korak 2. Verjemite, da je to njihova izguba
Če vas nekdo prizadene ali kako drugače pokaže, da ne ceni vas in vaše vloge v svojem življenju, samo razumejte, da je to njihova izguba. Če želijo biti jezni, boleči ali sami, bo to dolgoročno nanje vplivalo veliko bolj negativno, kot pa na vas. Zavedajte se, da je vaš čas in naklonjenost bolje porabiti za nekoga, ki vas ceni.
Korak 3. Cenite ljudi, ki resnično skrbijo za vas
Vzemite si čas in cenite ljudi, ki jim je mar. Obstaja veliko ljudi, ki vas imajo radi in so radi v vaši bližini. Ti prijatelji, družinski člani, sodelavci ali učitelji so veliko bolj vredni vašega časa kot nekdo, ki je ves zavit v svoje težave.
Korak 4. Poiščite nove ljudi, ki bi jih morali skrbeti
Ko vam ta škodljiva oseba zapusti življenje, poiščite nove ljudi, ki bi jim bili mar. To vam bo dalo nov namen in srečo ter vam pomagalo pozabiti stvari, ki so jih storili. Ko boste našli nove, čudovite ljudi, ki vas cenijo zaradi tega, kar ste, boste ugotovili, da vam vse stvari, ki jih je nenadoma naredil drugi kreten, za vas sploh niso pomembne. Težko je biti ranjen in jezen, ko si tako srečen!
Preprosto "Kako poteka vaš dan?" je odličen način za začetek pogovora z novo osebo
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Ne glede na to, kako zlobna ali ostra je oseba, se lahko zgodi, ker se je nekaj zgodilo v preteklosti. Poskusite rešiti težavo, če pa temu ni tako, se jim izognite in se obnašajte, kot da ne obstajajo.
- Starodavni stoiki so bili mojstri, da niso skrbeli za neumnosti in ljubili dobre dele svojega življenja. Preberite več o njih.
- Kadar koli imate težave ali ste razburjeni, ne pozabite, da se lahko pogovorite s prijatelji in družino. Radi vas imajo in vam bodo pomagali pri vaših težavah.
Opozorila
- Naučiti se, da vam ni vseeno, traja nekaj časa. Ne pričakujte, da se bo to zgodilo čez noč!
- Skrb za to ni nič narobe. Bolj pomembno je, da ne dovolite, da vas negativnost spusti. Skrbi vas lahko, kaj si ljudje mislijo o vas, ne spreminjajte se, sprejmite sebe in še vedno bodite srečni!
-
Če ugotovite, da se želite poškodovati ali drugače pomisliti na samomor, prosite za pomoč. Želimo, da še naprej delite svoj čudovit duh s svetom! Za nujno pomoč in svetovanje pokličite eno od spodnjih telefonskih številk:
- ZDA in Kanada: 1-800-273-TALK ali 1-800-SUICIDE
- UK: 116 123 ali 1850 60 90 90 (ROI)
- Avstralija: 13 11 14
- Za dodatne številke samomorilnih telefonskih številk se obrnite na seznam na naslovu:
