Vsi občasno hrepenimo po zlati porjavelosti. Obstaja več načinov porjavitve in pri izbiri idealnega načina za bronasti sijaj pridejo v poštev številni dejavniki. Če živite v sezonskem podnebju, sončenje na prostem ne bo vedno na voljo za vaše potrebe sončenja. Na srečo obstajajo načini pridobivanja porjavitve brez sonca. Če ste oseba, ki dela sam, so morda najboljši načini za samopostreževanje na domu, medtem ko nekateri radi stvari prepustijo strokovnjakom. Pred odločitvijo se prepričajte, da upoštevate dejavnike zdravja vsake metode porjavitve.
Koraki
Metoda 1 od 3: Strojenje pri naravni sončni svetlobi
Korak 1. Preživite čas na prostem
Preživljanje časa na prostem ni le odličen način za porjavelost, ampak tudi koristi vašemu zdravju. Biti zunaj je najbolj naraven in zdrav način porjavenja kože, zato boste dobili najbolj naravne rezultate. Ne glede na to, ali se sprehajate, igrate šport ali piknik, ste še vedno pod soncem.
- Ustrezna količina izpostavljenosti soncu je najboljši način za povečanje ravni vitamina D. Vitamin D se bori proti okužbam, vključno s prehladom in gripo, zato naj bi zmanjšal vaše možnosti za kronične bolezni in raka.
- Če ste zaskrbljeni, da bi dobili grozljivo kmečko porjavelost (ali katero koli drugo nezaželeno porjavelost), ne pozabite nositi različnih kosov oblačil. Odkrivanje različnih področij kože vam bo pomagalo izravnati porjavelost.
Korak 2. Sončite se za boljšo izpostavljenost porjavitvi
Sončenje pomeni ležanje ali sedenje na soncu s ciljem zagorelosti. Ko ležite na soncu, obvezno nosite kremo za sončenje s SPF, da zaščitite svojo kožo.
Če se boste sončili, preživite le nekaj minut na soncu. Nikoli ne zadržujte se dovolj dolgo, da koža postane rožnata ali opečena od sonca
Korak 3. Vedno nosite kremo za sončenje
V nasprotju s splošnim prepričanjem se lahko med nošenjem kreme za sončenje zlahka porjavite. Prekomerna izpostavljenost brez zaščite pred soncem s SPF lahko povzroči opekline, dehidracijo in velika možna tveganja za zdravje, na primer kožni rak.
- Priporoča se najmanj 15 krem za sončenje z zaščitnim faktorjem. Če ste zelo svetle kože, nosite vsaj kremo za sončenje s 30 SPF.
- Kremo za sončenje nanesite 15 do 30 minut pred sončenjem in ponovno nanesite 15 do 30 minut po tem, ko ste na soncu. Ponovno se prijavite, če ste se ukvarjali z vodo, na primer s plavanjem, kjer bi si lahko odstranili zaščito pred soncem.
- Če se odločite za uporabo losjona za sončenje ali olja, uporabite tistega, ki vsebuje SPF.
Metoda 2 od 3: Odhod v solarij
Korak 1. Pridobite pršenje
Strojenje s pršenjem je oblika porjavitve brez sončenja, pri kateri se na telo razprši fina meglica, ki vključuje sestavine za porjavitev (ista sestavina v losjonu za samoporjavitev). Pršilniki postajajo vse bolj priljubljeni, ker so varni, enostavni in dokaj dolgotrajni (običajno 7 dni). Največja pomanjkljivost strojenja s pršenjem je cena - običajno 25 do 50 USD. Nekaj stvari, ki jih morate narediti, da se pripravite, preden dobite porjavelost.
- Pred sestankom se obrijete ali depilirate. To bo pomagalo, da se porjavelost bolje vpije v kožo.
- Pred sestankom naredite piling kože. Če se znebite čim več odmrle kože, boste dobili boljše rezultate.
- Pred sestankom ne nanašajte losjona, deodoranta ali ličila. Čista koža se bo veliko bolje vpila v porjavelost.
- Po prhanju počakajte 8 ur po pršenju ali nanesite kateri koli losjon / vlažilno kremo.
Korak 2. Uporabite solarij
Solarije za ultravijolično sevanje uporabljajo ultravijolično svetlobo. To UV sevanje ustvarja sijaj za porjavelost kože, tako kot UV svetloba sonca. Čeprav so solarije postale precej priljubljene, je z njimi povezano veliko zdravstvenih tveganj (vključno s kožnim rakom), zato morate biti previdni, če se odločite za porjavitev na ta način.
- Če se odločite za uporabo solarija, je priporočljiv čas 7-11 minut. Tudi če se pogosto sončite, nikoli ne hodite v solarij več kot 20 minut hkrati. Priporočena količina sončenja 1-2 krat na teden.
- Vedno nosite losjon za sončenje in očala, da zaščitite kožo in oči pred potencialno škodo UV žarkov.
- Večina mest ima solarije, zato pojdite na splet in poiščite solarij, ki vam je najbližji. Cene se razlikujejo od salona do salona, vendar so običajno na voljo članski paketi, ki vam pomagajo prihraniti denar, če nameravate večkrat porjaviti.
Korak 3. Poskrbite za svojo kožo
Sonce je v zimskem času zlahka zamuditi, kar je eden od razlogov, zakaj se mnogi ljudje odločijo za porjavelost. Če se odločite za porjavitev pod UV -žarki in solariji, morate nujno skrbeti za svojo kožo.
- Te metode porjavitve prinašajo veliko tveganje za kožni rak in pospešijo proces staranja kože.
- Pri porjavitvi vedno nosite losjon za sončenje z zaščitnim faktorjem in kožo dnevno vlažite, da ostane hidrirana.
Metoda 3 od 3: Strojenje se doma
Korak 1. Uporabite ličila, da dobite bronast sijaj
Obstaja veliko trikov za ličenje, ki vam dajo čudovito porjavelost, ki ste jo iskali, od katerih jih je veliko enostavno narediti. Uporaba ličil je najvarnejši, a tudi najbolj začasen način zatemnitve kože. Ena odlična metoda je uporaba bronzerjev in šimernih praškov. Za ustvarjanje novega videza porjavelosti boste potrebovali nekaj preprostih izdelkov, ki jih lahko najdete na spletu ali v katerem koli oddelku za ličenje ali prepričate trgovino.
- Potrebovali boste kremasti bronzer, bronzer v prahu, označevalnik ali šimer v prahu, majhno ščetko za prah in običajno krtačo za puder.
- Začnite z majhno ščetko v prahu, da kremni bronzer premažete po obeh licih, pod očmi in čez nos. Ključno je, da ga nanesete tam, kjer bi naravno zagoreli na obrazu.
- Nato vzemite bronzer v prahu in ga z običajno krtačo za puder nanesite na lica in templje. Oba bronzerja temeljito premešajte, da se izognete linijam ličil.
- Nazadnje vzemite označevalnik ali šimer v prahu in ga nanesite vzdolž ličnic, nad zgornjo ustnico in po zunanji strani očesa / obrvi s čopičem običajne velikosti.
- Bronzerje in šimer v prahu zmešajte, da se izognete linijam ličil.
Korak 2. Razmislite o izdelkih za samoporjavitev
Izdelki za sončenje brez sončenja, znani tudi kot samoporjavilniki, so odličen način, da svoji koži podarite čudovito porjavelost, ne da bi bili izpostavljeni škodljivim ultravijoličnim (UV) žarkom. Samoporjavilniki so enostavni za uporabo in so na voljo v različnih vrstah in odtenkih, zato so odlična izbira za mnoge ljudi. Izdelke za samoporjavitev lahko kupite na spletu ali v lokalni trgovini. Vaša porjavitev iz losjona ali pršila za samoporjavitev običajno traja 3-5 dni.
- Za hitro porjavitev poskusite losjon za samoporjavitev doma. Ta losjon ni težko uporabiti, vendar je enostavno zamuditi eno ali dve točki. Ne pozabite obdržati dodatnega losjona za namakanje na mestih, ki ste jih morda zamudili.
- Uporabljajte postopen losjon za samoporjavitev. Postopni samoporjavilniki so najbolj naravni videz in jih je enostavno nadzorovati, vendar bodo v 4-7 dneh dosegli želene rezultate. Če se vam ne mudi, priporočamo postopen losjon za samoporjavitev.
- Pridobite razpršilo za samoporjavitev. To je morda najlažje uporabiti od vseh izdelkov za porjavitev doma, vendar je težko priti do teh težko dostopnih mest. Če imate doma pomočnika za pršenje, poskusite to metodo porjavitve.
- Pred nanosom sredstva za samoporjavitev kožo vedno pilingite. Piling kože bo odstranil odmrle kožne celice in pustil, da se porjavelost vpije v svežo kožo. Tako bo vaša porjavitev trajala dlje.
- Preden se oblečete, pustite, da se vaš stroj za sončenje namaka vsaj 10 minut, in počakajte do tuširanja naslednji dan.
Korak 3. Nanesite losjon za samoporjavitev
Za najboljše rezultate natančno sledite navodilom na embalaži za samoporjavitev. Pridobite pravi odtenek za vašo polt kože, če dobite preveč temen odtenek, ne boste obupali pri rezultatih.
- Losjon nanesite na dele, da se prepričate, da ste popolnoma pokriti, in s krožnimi gibi nanesite izdelek na kožo. Začnite z nanašanjem losjona na roke, nato na noge in nazadnje na trup. Po vsakem odseku si umijte roke, da se izognete pretiranemu porjavitvi dlani. Izdelek rahlo nanesite na gležnje, stopala in roke.
- Obrišite sklepna področja, saj se losjon hitreje absorbirajo. Če opazite hitro temnenje na sklepih, jih nežno obrišite z vlažno brisačo.
Korak 4. Popršite se s pršenjem za samoporjavitev
Kot pri vsakem stroju za samoporjavitev natančno upoštevajte navodila na embalaži.
- Odstranite nakit in si zavežite lase, sicer lahko na koncu dobite čudne oznake.
- Pred škropljenjem na suha območja nanesite vlažilno kremo brez olja.
- Spray zmerno nanesite na območja z visoko absorpcijo: kolena, komolci in stopala. Da bi zagotovili enakomeren nanos, upognite kolena in komolce, ko škropite ta področja.
- Pločevinko držite stran od roke stran od območja, na katerega nanesete izdelek, in po celotnem telesu razpršite plast. Najlažje je začeti z nog in se povzpeti navzgor.
Korak 5. Ne pretiravajte
Če nanesete preveč losjona ali bronzerja za samoporjavitev, boste videti oranžni in nenaravni. Sredstva za porjavitev uporabljajte zmerno in začnite z majhno količino. Lažje je nanesti drugo plast kot jo odstraniti.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Nošenje svetlejših barv lahko ustvari iluzijo porjavljene kože.
- Vaša koža je lepa takšna, kot je, zato ne čutite pritiska na porjavelost, če tega ne želite.
