Zaprtje pri otrocih ni redkost. Včasih se pojavi med treningom na stranišču ali pri starejših otrocih, ki so tako navdušeni nad igro, da si ne vzamejo odmora, da gredo na stranišče. Običajno je v pomoč nekaj preprostih sprememb življenjskega sloga. Če traja dlje kot dva tedna, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, ali so potrebna zdravila.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje zaprtja pri otroku
Korak 1. Ugotovite simptome zaprtja
Otroci, ki imajo zaprtje, lahko poskušajo prenehati črevesno gibanje, če to povzroča bolečino. Lahko si zategnejo zadnjico in upognejo telo, da bi preprečili gibanje črevesja. Vaš otrok ima lahko zaprtje, če:
- Težave pri odvajanju blata
- Odvaja trdo, suho blato z ali brez krvi
- Odvaja blato manj kot trikrat na teden
- Med odvajanjem blata ima bolečino
- Je slabo
- Ima bolečine v trebuhu
- Odvaja majhne količine tekočega ali gline podobnega blata. To lahko najdete tudi v otroškem spodnjem perilu.
Korak 2. Prepoznajte, če vašemu otroku grozi zaprtje
Otroci bodo v določenih situacijah bolj verjetno imeli zaprtje. Tej vključujejo:
- Neuporaba redne telesne dejavnosti
- Prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin
- Pogosta dehidracija
- Jemanje zdravil, ki povečujejo tveganje za zaprtje, na primer nekaterih antidepresivov
- Imate zdravstvene težave z anusom ali danko
- Družinski člani so prav tako nagnjeni k zaprtju
- Nevrološke težave, na primer cerebralna paraliza
- Ob čustvenih težavah ali novih vzrokih stresa
- Če imate slabo delovanje ščitnice ali druge presnovne težave
Korak 3. Če ima vaš otrok simptome, ki kažejo, da je stanje lahko resnejše, obiščite zdravnika
V večini primerov zaprtje ne razvije zapletov ali kaže na resnejšo težavo. Znaki zapletov in resnih težav so:
- Vročina
- Bruhanje
- Krvavi blato
- Napihnjen trebuh
- Izguba teže
- Območja, kjer se je koža okoli anusa raztrgala
- Rektalni prolaps, pri katerem črevesje prihaja iz anusa
- Pogosto ali boleče uriniranje, ki je lahko znak okužbe sečil. To je pogosto pri otrocih z zaprtjem.
- Slab apetit.
- Hude ali stalne bolečine v trebuhu.
2. del 3: Olajšanje zaprtja s spremembami življenjskega sloga in domačimi sredstvi
Korak 1. Otroku dajte veliko tekočine
To bo pomagalo zmehčati blato in olajšati prehod. Voda in sokovi so v ta namen odlični.
- Mleko lahko pri nekaterih otrocih povzroči zaprtje.
- Izogibajte se otroku kofeinskih pijač, kot sta čaj in kokain.
- Količina vode, ki jo otroci potrebujejo, se razlikuje glede na starost, stopnjo aktivnosti in podnebje, v katerem živijo. Če pa je vaš otrok utrujen in ima moten ali temen urin, to pomeni, da je dehidriran.
Korak 2. Zagotovite prehrano z veliko vlakninami
Vlaknine bodo vašemu otroku pomagale pri izdelavi mehkega blata, ki ga je enostavno prenašati. Živila z visoko vsebnostjo vlaknin vključujejo fižol, polnozrnati kruh, sadje in zelenjavo. Naslednje priporočene količine vlaknin za otroke:
- Približno 20 g vlaknin na dan za majhne otroke
- Približno 29 g na dan za najstnice
- Približno 38 g na dan za najstnike
Korak 3. Otroku poskusite dati hrano, ki ima lahko rahel odvajalni učinek in vsebuje veliko vlaknin
Večina je bogatega sadja, v katerem bo vaš otrok verjetno z veseljem užival:
- Slive
- Breskve
- Hruške
- Slive
- Jabolka
- Marelice
- Maline
- Jagode
- Fižol
- Grah
- Špinača
Korak 4. Zmanjšajte otrokov vnos hrane, ki lahko povzroči zaprtje
Tej vključujejo:
- Mleko in mlečni izdelki za nekatere otroke
- Korenje, buča, krompir, banane in druga živila z visoko vsebnostjo škroba
- Visoko predelana živila z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja in soli, vendar z nizko vsebnostjo vlaknin bodo povečala tudi otrokovo nagnjenost k zaprtju. Zaradi teh živil se bo otrok počutil sito in verjetno bo preskočil drugo, bolj zdravo hrano z veliko vlakninami.
Korak 5. Dajte otroku možnost, da se ukvarja s telesno vadbo
To bo pomagalo spodbuditi gibanje črevesja. Dejavnosti vključujejo:
- Vzemite svojega otroka na igrišče, da teče naokoli
- Spodbujanje vožnje s kolesom
- Kopanje
Korak 6. Ustvarite rutino, da bo vaš otrok poskušal odvajati črevo
Predlagajte, da vaš otrok sedi približno 10 minut približno 30-60 minut po vsakem obroku na stranišču in poskusi iztrebiti. To lahko povežete s sprostitvenimi tehnikami, ki lahko zmanjšajo otrokovo tesnobo zaradi bolečih črevesnih gibov.
- Z globokim dihanjem pomagajte svojemu otroku, da se osredotoči na sprostitev mišic.
- Naj si vaš otrok zamisli sproščujoče podobe ali gibanje črevesja, ki ni boleče.
- Nežno masirajte otrokov trebuh, preden poskuša iztrebiti
- Bodite v oporo in nagradite svojega otroka za poskus. Lahko daste majhno nagrado, na primer nalepke ali igranje njegove najljubše igre.
- Poskrbite, da bodo otrokova kolena nad boki. To lahko olajša gibanje črevesja.
3. del 3: Posvet z zdravnikom
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom, naj otroku da zdravila brez recepta za mehčanje blata
Dodatki vlaknin ali mehčalci blata lahko zmanjšajo bolečino pri črevesju. Čeprav so na voljo brez recepta, je najbolje, da se pred dajanjem otroku posvetujete z zdravnikom.
- Zdravnik bo priporočil odmerek, ki je prilagojen starosti in teži vašega otroka.
- Pogosti dodatki vlaknin so Metamucil in Citrucel. To najbolje deluje, če vaš otrok popije tudi vsaj liter vode na dan.
- Svečke z glicerinom lahko pomagajo tudi ob občasni uporabi.
2. korak Ne dajajte odvajal, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom svojega otroka
Če iztrebki blokirajo črevesje, bo morda treba otroku dati nekaj močnejšega, da ga prisili v prehod, vendar mora to nadzorovati zdravnik. Obstaja nekaj različnih vrst odvajal, vključno z:
- Domače zdravilo iz mineralnega olja
- Odvajala, ki tvorijo v razsutem stanju (lupina Ispaghula, metilceluloza, Sterculia), ki povzročajo, da telo zadrži tekočino in tvori mokrejše blato
- Osmotski odvajalci (laktuloza, makrogoli, MiraLax), ki telesu pomagajo pri odvajanju blata z dodajanjem več tekočine v črevesje
- Stimulantna odvajala (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulphate). Uporabljajo se, kadar je blato dovolj mehko, da ga prehaja, vendar ga telo vašega otroka ne odvaja. Ta zdravila spodbujajo krčenje mišic v prebavnem traktu in potiskajo odpadke proti koncu. Na splošno so zadnja možnost za zdravljenje zaprtja pri otrocih in se v večini primerov uporabljajo le kratkoročno.
Korak 3. Zdravite fekalne udarce
Če se je v rektumu nabralo trdo, suho blato, bo morda treba narediti klistir ali uporabiti svečko, da ga odstranimo. To naj stori le zdravnik ali po navodilih zdravnika.
- Supozitorij je zdravilo, ki se v obliki kapsule vstavi v anus, kjer se raztopi in absorbira. Bisakodil in glicerin se pogosto dajeta kot svečke.
- Klistir je zdravilo v tekoči obliki, ki se vnese v debelo črevo skozi anus. Običajno je to najučinkovitejši način za hitro odstranjevanje blata.
