Dolgi, zdravi lasje so privlačna dobrina tako za moške kot za ženske. Če vas zanima rast las, vendar ne poznate tega procesa, potem ne iščite več! Spodaj si oglejte skok za pomoč pri uporabi posebnih tretmajev za lase, poleg sprememb življenjskega sloga, ki bodo pomagale spodbuditi rast las. To vam bo pomagalo tudi, če boste lase skrajšali prekratko in želite, da rastejo hitreje.
Koraki
1. del od 2: Uporaba tretmajev za lase
Korak 1. Privoščite si masažo z vročim oljem
Rastoči lasje se začnejo od korenin - kar pomeni, da lahko skrb za lasišče in korenine las spodbudi rast. Olje, ki neguje lase, segreto in vmasirano v lasišče bo pomagalo pospešiti rast las. Segrejte malo olivnega, kokosovega ali argonovega olja, dokler ni toplo na dotik. To nežno vtrite v lasišče 5-10 minut in pustite, da se olje vpije v vaše lase še 30 minut. Ko končate, olje sperite s toplo vodo.
Korak 2. Poskusite sperite jabolčni kis
Jabolčni kis je eden tistih izdelkov „jack of all trades“; dela čudeže na laseh, koži in številnih zdravstvenih težavah. Med njegovimi številnimi sposobnostmi je moč, ki spodbuja rast las. Zmešajte tri dele jabolčnega kisa z enim delom vode in ga dajte v razpršilno steklenico. Vsakič, ko se tuširate, lase po šamponu poškropite z mešanico kisa. Počakajte 1-2 minuti in nato sperite. Po nekaj tednih uporabe bi morali opaziti spremembo stopnje rasti.
Korak 3. Uporabite globinski balzam
Poškodovani lasje ne rastejo tako dobro kot zdravi lasje; uporaba globokega balzama za popravilo lasnih mešičkov bo sčasoma povečala rast las. Izberite globinski balzam za vaš tip las (na voljo v večini lekarn in frizerskih salonov) in sledite navodilom v škatli za nanos. Običajno balzam pustite v laseh 20-30 minut, preden ga sperite s hladno vodo.
Korak 4. Naredite masko iz beljakov in aloe
Beljaki in aloe vera se že stoletja uporabljajo v laseh. Lasem dodajo vlago in jim dajo bolj zdrav videz, prav tako pa spodbujajo rast las. Jajčni beljak zmešajte s svežo alojo vero (ali 100% ustekleničeno alojo) in v mešanico pokrijte lase in lasišče. Pustite masko 15-20 minut, nato pa jo sperite s hladno vodo. Ko končate, pustite, da se lasje posušijo na zraku.
Korak 5. Poskusite izpiranje čebule
Rezano čebulo kuhajte 10-15 minut v vodi, da nastane čebulna juha. Pustite, da se ohladi, nato pa vanj obložite glavo in lasišče. Čebula vsebuje hranila, ki pomagajo pri rasti las, hkrati pa pramenom dodajo sijaj. Sperite ga s hladno vodo in pustite, da se lasje posušijo na zraku. In ne skrbite - čebula ne bo pustila vonja v laseh, dokler jo vse sperete.
2. del 2: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Vedite, kdaj si umijte lase
Ščetkanje las je dobro za povečanje rasti las, saj stimulira lasišče in razprši naravna olja po gredi vsakega pramena las. Pri ščetkanju las pa obstajajo stvari, ki jih je treba narediti in ne. Lase si umivajte 1-2 krat na dan (na primer, ko se zbudite in ponoči). Vendar bodite previdni, da si preveč umivate lase, saj lahko s tem izpuščate lase, ki jih poskušate zrasti. Poleg tega nikoli ne ščetkajte las, ko so mokri, ker so v tem stanju najbolj krhki in jih je enostavno zlomiti.
Korak 2. Izogibajte se vročemu orodju in kemikalijam
Čeprav je to običajno več težav za ženske kot moške, bo uporaba vročih orodij (na primer sušilnikov za lase in likalnikov) ter kemikalij (na primer barv za lase in sredstev za sproščanje las) znatno poškodovala vaše lase. Ne samo, da bodo vaši lasje videti rahli in dolgočasni, ampak bodo tudi trajali dlje. Če je le mogoče, pustite, da se lasje posušijo na zraku in se jim izogibajte oblikovati z orodji.
Korak 3. Spremenite rutino tuširanja
Čeprav vaši lasje morda ne bodo videti najboljši, je naravno olje, ki ga proizvaja vaše lasišče, nujno za izboljšanje zdravja las in pospešitev rasti. Vsakodnevno umivanje las odstrani ta olja in upočasni vašo rast. Umijte si lase čim manj tedensko, pri čemer si umijte lase vsaj vsak drugi dan.
Korak 4. Vzemite dodatke za rast las
Na trgu obstajajo nekateri vitamini in dodatki, ki pomagajo povečati rast las. Redno jemljete, vsak mesec bi morali opaziti povečanje rasti. Poiščite biotin, folno kislino, vitamin E in ribje olje, ki povečujejo zdravje in rast las in nohtov. Prav tako morate poskrbeti, da ste napolnjeni z vsemi običajnimi vitamini in minerali, po potrebi pa kot dodatek jemljete multivitamine.
Korak 5. Uporabite pravi šampon
Na trgu je na desetine šamponov za lase, vsak je prilagojen različnemu tipu las ali vrhunskemu slogu. Vendar je ena dosledna sestavina, ki se ji je treba izogibati v šamponu, silikon. Čeprav je oglaševan kot koristen, silikon blokira vlago in hranila ter ovira rast las. Poiščite izdelke za lase (šampon ali kako drugače), ki uporabljajo naravne sestavine in so brez silikona.
Poleg tega šamponirajte samo enkrat na 2 do 3 dni. To omogoča, da naravna olja v lasišču navlažijo in zaščitijo vaše lase, kar jih bo ohranilo zdrave
Korak 6. Uporabite pravi balzam
Kot rečeno, silikon blokira vlago in hranila, zato poiščite balzam z naravnimi sestavinami. Druga možnost je le uporaba počitka v balzamu (ne izpirajte ga v izklopljenih balzamih).
Korak 7. Umijte si lase s hladno vodo
Vroči tuši so morda najbolj udobni, vendar toplota vode odpre lasno gredo vsakega pramena las in sprošča dragoceno vlago, zaradi česar so vaši lasje bolj krhki in nagnjeni k poškodbam. Ko si umivate lase, uporabite najhladnejšo vodo, ki jo lahko prenesete. Hladna temperatura zapre lasno gred in pomaga zadržati vlago, ki bi jo sicer spustili.
Korak 8. Ohranite dobro zdravje
Obstaja razlog, da ljudje v času stresa pripomnijo o 'izpadanju las'; stres, slaba prehrana in pomanjkanje gibanja lahko povzročijo redčenje las in upočasnijo njihovo rast. Naredite potrebne spremembe v življenjskem slogu za spodbujanje dobrih navad prehranjevanja in telesne vadbe ter, kadar je to mogoče, zmanjšajte stres.
Korak 9. Hranite hidrirano
Voda je na splošno pomembna za dobro zdravje, vendar lahko pitje veliko vode pomaga lasišču in lasnim mešičkom zagotoviti potrebno vlago za povečanje rasti. Čez dan pijte 8-10 kozarcev vode, da telesu zagotovite ustrezno vlago.
Korak 10. Vedite, kdaj se morate striči
Kar zadeva rast las, sta običajno dve glavni stranki: tisti, ki spodbujajo redno striženje, in tisti, ki se zaobljubljajo, da se sploh ne bodo strigli. Čeprav se zdi, da sta si nasprotujoča stališča, imata oba prav. Razlog za striženje las je, da odstranite dolžino ali odstranite poškodbe. Ker poskušate rasti lase, si zaradi prejšnjega razloga nočete podrezati las. Namesto tega je treba lase občasno obrezati, da odrežete poškodovane konce. To ne spodbuja rasti las, ampak spodbuja zdravje las; dolgi lasje, ki so kovrčasti in lomljivi, ne bodo videti dobro. Zato si strižite lase 1-3 krat na leto, da bodo videti dobro.
Ko so vaši lasje v tisti nerodni fazi dolžine, poiščite načine, kako jih pravilno oblikovati, dokler ne zrastejo bolj
Korak 11. Uporabite satenske prevleke za blazine
To se morda sliši nenavadno, toda tkanina iz večine prevlek za blazine (bombaž ali druge torbice z nizkim številom niti) vam izpade. Razlog je v tem, da "groba" tkanina povzroča trenje z lasmi in med spanjem izvleče pramene. Da bi se temu izognili, zamenjajte običajne prevleke za blazine s satenskimi prevlekami, ki so dovolj gladke, da lasje zdrsnejo brez vlečenja.
Nasveti
- Upoštevajte, da lasje rastejo povprečno 1/4 palca na mesec, zato lahko traja kar nekaj časa, preden lasje dosežejo idealno dolžino.
- Ker se vaši lasje podaljšajo, boste morali uporabiti različne tehnike oblikovanja, da bodo videti privlačni v nerodnih fazah rasti.
- Med umivanjem las šampon uporabljajte manj pogosto. Šamponi pogosto poškodujejo lase zaradi intenzivnih čistilnih kemikalij v notranjosti. Samo sperite z vodo, da odstranite umazanijo, prah in odvečno olje na laseh.
- Ne zanima me, kaj si mislijo drugi. Ljudje, ki te kličejo kot dekle, so samo neumni in sploh niso pomembni. Ne dovolite, da njihove negativne povratne informacije vplivajo na vas.
- Izogibajte se sulfatov, silicija in alkohola V šamponu, balzamu in laku za lase.
- V srednjih fazah rasti las las ne boste mogli vezati. Če v teh fazah las ne zaščitite, se lahko poškodujejo. Uporabite trak za lase ali nekaj, kar vam ustreza.
- Nanesite beljakovine na lase, da bodo vaši lasje mehki in sijoči.
- Zaradi "nerodne faze" lahko večina ljudi preneha z rastjo las. V tej fazi se poigrajte s pričesko in poglejte, kaj vam najbolj ustreza.
- Ko dosežete želeno dolžino las, znova obiščite svojega frizerja in pustite, da lasje ohranijo želeno dolžino.
Opozorila
- Pogosto slišana govorica je, da dlje ko bodo vaši lasje, bolj bodo izpadali; vendar je ta trditev znanstveno neutemeljena. Ko bodo vaši lasje daljši, se bo izkazalo, da izpadajo pogosteje, saj so vsi lasje daljši in opaznejši od kratkih. Lasje izpadajo v povprečju 100 na dan. Je za zelo majhno količino in bo spet zrasel - dolgi lasje sploh ne vplivajo na plešavost, razen če jih človek nenehno vleče.
- Če delate z električnim orodjem, npr. vrtalnik, zavežite lase, ker se lahko lasje zapletejo v električno orodje.
- Pazite, da se poklici, ki vključujejo medicino, lahko namrščijo na dolgih laseh, saj se to zdi nehigienično. Če nameravate delati v medicini, so dolgi lasje kot najstnik v redu, vendar jih boste morali sčasoma spet skrajšati. Treba pa je preveriti kraj zaposlitve, saj večina bolnišnic dovoljuje dolge lase (moškim ali ženskam), le vezati jih je treba nazaj (kot čop).
- Če vaše delo vključuje delo s hrano, boste verjetno morali nositi mrežo za lase.
