Hemoroidi ali "gomile" se lahko pojavijo kot posledica nosečnosti, slabe prehrane, pretiranega napora med odvajanjem črevesja ali ponavljajočih se napadov zaprtja. Hemoroidi so v bistvu krčne žile, ki nastanejo v danki ali anusu zaradi pritiska na ta del telesa. Pogosto nabreknejo, krvavijo in srbijo, kar je lahko neprijetno in težko obvladljivo. Hemoroidi na splošno niso resno stanje, vendar lahko ljudje z redčili krvi in ljudje s cirozo jeter doživijo dolgotrajno in močno krvavitev. Na srečo obstaja veliko različnih načinov, kako se znebiti hemoroidov in preprečiti njihovo vrnitev.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje hemoroidov doma
Korak 1. Sedeti v kopeli
Sedežna kopel je tehnika, pri kateri boke in zadnjico namočite v topli vodi. Vlažna toplota sedeče kopeli pomirja hemoroide in lajša nekatere boleče/srbeče občutke.
- Uporabite lahko plitvo kopel ali posebno napravo, ki se prilega stranišču.
- Za hitro in učinkovito olajšanje analnega področja 10 do 15 minut dva do trikrat na dan namočite v topli vodi.
Korak 2. Uporabite mokre robčke
Če imate hemoroide, se lahko suh toaletni papir opraska in raztrga po že otečenih, vnetih žilah. Namesto toaletnega papirja uporabite otroške robčke brez vonja ali krpe za spiranje.
Uporabljajte robčke brez dišav ali alkohola, ker lahko dražijo hemoroide
Korak 3. Uporabite lokalna zdravila
Obstajajo številna lokalna zdravila brez recepta, ki so namenjena zdravljenju hemoroidov, vključno s kremami, mazili, medicinskimi robčki in svečkami.
- Večina lokalnih zdravil vsebuje hamamelis ali hidrokortizon, ki lahko pomaga ublažiti bolečino in srbenje, povezano s hemoroidi.
- Druga lokalna zdravila vsebujejo steroide, anestetike, adstringente in antiseptike.
- Ne uporabljajte topikov brez recepta dlje kot en teden, razen če vam zdravnik ne naroči drugače.
Korak 4. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta
Mnogi ljudje s hemoroidi čutijo bolečino, zlasti med gibanjem črevesja. Če imate bolečine zaradi hemoroidov, poskusite skupaj z lokalnimi zdravili vzeti zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, na primer acetaminofen.
Izogibajte se uporabi nesteroidnih protivnetnih zdravil (ibuprofena) in aspirina, če imate krvavitve zaradi hemoroidov ali krvavitev iz prebavil, saj lahko vplivajo na sposobnost strjevanja krvi. Poleg tega ne dajajte aspirina otrokom ali mladostnikom. Aspirin so pri mladostnikih in otrocih povezali z redkim, a resnim stanjem, imenovanim Reyejev (ali Reyesov) sindrom. Reyejev sindrom povzroča otekanje jeter in možganov ter je lahko usoden
Korak 5. Nanesite hladen obkladek
Ker hemoroide povzročajo otekle, vnete žile, lahko ledena obloga ali hladen obkladek pomaga zmanjšati vnetje tako, da upočasni pretok krvi na mesto hemoroidov. Zaprite vrečko z ledom ali hladen obkladek v plastični sendvič vrečki in nanesite na anus za hitro olajšanje.
Ne uporabljajte ledenih oblog ali hladnih obkladkov dlje kot 20 minut hkrati. Odstranite vrečko ledu vsaj 10 minut, preden jo po potrebi ponovno uporabite
Korak 6. Vadite dobro higieno
Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za nego hemoroidov, je, da analno področje ohranite čistim. Vsak dan se kopajte ali tuširajte in kožo očistite v anusu in okoli njega z nežnim curkom tople vode. To lahko storite z milom ali brez njega, vendar milo lahko draži hemoroide.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje ponovitve hemoroidov
Korak 1. Izogibajte se napenjanju med gibanjem črevesja
Eden najpogostejših vzrokov za hemoroide je pretirano naprezanje med odhodom v kopalnico. To je lahko posledica zaprtja ali kronične driske, povezane s prebavnimi motnjami, kot sta sindrom razdražljivega črevesja in Crohnova bolezen. Lahko je tudi posledica daljšega sedenja na stranišču zaradi zunanjih motenj, kot je branje ali igranje na pametnem telefonu.
- Ne sedite na stranišču dlje, kot je potrebno.
- Med sedenjem na stranišču poskusite rahlo dvigniti noge. To lahko olajša manj naporno gibanje črevesja.
- Zaprtje je stranski učinek številnih zdravil brez recepta in na recept, zato se z zdravnikom pogovorite o vseh zdravilih, ki jih morda jemljete, in če lahko preklopite na kaj manj verjetno, da bo povzročilo zaprtje.
Korak 2. Odzovite se na črevesne nagone
Če ste nagnjeni k hemoroidom, je pomembno, da stranišče uporabite takoj, ko čutite potrebo. Prekinitev odvajanja ali čakanje na "primernejši" čas lahko povzroči zaprtje in boleče gibanje črevesja, kar lahko povzroči hemoroide ali poslabša obstoječe.
Korak 3. Spremenite svojo prehrano
Če imate pogoste hemoroide, lahko s spremembo prehrane preprečite ponovitev hemoroidov v prihodnosti. Uživanje prave hrane in izogibanje škodljivi hrani/pijači lahko pomagata uravnavati gibanje črevesja in zmanjšati možnost zaprtja.
- V prehrano dodajte vlaknine. Dobri viri vlaknin so sadje, zelenjava, polnozrnate testenine in kruh, polnozrnati riž, semena, oreški in oves.
- Poskusite z dodatkom vlaknin. Viri prehranskih dopolnil vključujejo lupino psylliuma, pšenični dekstrin in metilcelulozo. Jemanje dnevnih dodatkov vam lahko pomaga zagotoviti, da boste vsak dan dobili 20 do 30 gramov (0,71 do 1,1 oz) vlaknin.
- Ostanite hidrirani. Vsakodnevno pitje dovolj vode vam lahko pomaga uravnavati gibanje črevesja in zmanjšati možnost zaprtja. Vsak dan si prizadevajte za šest do osem kozarcev.
- Izogibajte se kofeinu in alkoholu, saj lahko vplivata na gibanje črevesja.
- Poskusite z mehčalcem blata. Lahko naredite preprost mehčalec blata, tako da eno žlico (14,79 ml) mineralnega olja dodate v mehko hrano, kot je jabolčna omaka ali jogurt. Mehčalec blata jejte z enim od obrokov, vendar tega recepta ne uživajte dlje časa.
Korak 4. Vadite in shujšajte
Prekomerna telesna teža lahko močno prispeva k hemoroidom, saj dodatna teža pritiska na vaše žile. Tudi fizična aktivnost lahko pomaga zmanjšati pojavnost zaprtja.
Korak 5. Poskusite alternativno medicino
Čeprav so medicinska zdravljenja najučinkovitejša, lahko nekatera zeliščna ali vitaminska zdravljenja pomagajo olajšati. Ne poskusite z dodatki ali drugimi zdravili, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom ali farmacevtom - lahko delujejo z drugimi zdravili, ki jih morda jemljete. Pogosti alternativni načini zdravljenja vključujejo:
- Aloe vera
- Vitamin E
- Rman
- Bayberry
- Zlatokoreninski koren
- Miro
- Beli hrast
Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Hemoroidi so zelo zdravljivi in na splošno neškodljivi; lahko pa povzročijo zaplete pri nekaterih ljudeh. Če se pri vas pojavljajo zapleti, povezani s hemoroidi, ali če se vaše stanje po približno enem tednu z zdravljenjem brez recepta ne izboljša, nemudoma obiščite zdravnika.
- Kri v blatu lahko kaže na hemoroide, lahko pa je tudi simptom resnejše zdravstvene težave. Če v blatu najdete kri, se posvetujte z zdravnikom in se čim prej dogovorite za sestanek.
- Kronična in dolgotrajna izguba krvi zaradi hemoroidov lahko pri nekaterih ljudeh povzroči anemijo. Anemija je posledica izgube rdečih krvnih celic, kar omejuje sposobnost vašega telesa, da prenaša kisik v vaše celice. Simptomi anemije vključujejo šibkost in kronično utrujenost.
- Če se dotok krvi v hemoroide nenadoma prekine, lahko to povzroči stanje, znano kot zadavljeni hemoroidi. Zadavljeni hemoroidi so izredno boleči in lahko povzročijo nekrozo (smrt tkiva) in gangreno.
Korak 2. Preizkusite možnosti neoperativnega zdravljenja
Zdravnik vam lahko svetuje glede številnih možnosti, ki ne zahtevajo operacije. Te možnosti so na splošno varne in učinkovite, so minimalno invazivne in jih je običajno mogoče izvesti ambulantno.
- Ligacija gumijastega traku - ta minimalno invazivni postopek uporablja drobne gumijaste trakove za omejevanje pretoka krvi v hemoroide. Zdravnik bo te trakove postavil okoli dna hemoroidov, v enem tednu pa se bo hemoroid skrčil in padel.
- Injekcija skleroterapije - ta postopek vključuje kemično injiciranje v vneto tkivo. Posledica tega je skrčen hemoroid z zmanjšano bolečino in vnetjem. Injekcija povzroča relativno malo bolečin, vendar je lahko manj učinkovita kot vezanje gumijastega traku.
- Koagulacija - ta tehnika uporablja lasersko, infrardečo svetlobo ali toplotno (bipolarno) zdravljenje, da skrči in utrdi vnetne hemoroide. Koagulacija ima malo stranskih učinkov, vendar ima pogosto visoko stopnjo ponovitve v primerjavi z ligacijo z gumijastim trakom.
Korak 3. Opravite kirurški poseg
V nekaterih primerih se hemoroidi morda ne odzovejo na nekirurško zdravljenje. Če z drugimi zdravili niste imeli uspeha ali če imate nenormalno velike hemoroide, vam bo zdravnik morda predlagal operacijo za odstranitev hemoroidov. Obstaja nekaj različnih kirurških možnosti in se lahko izvajajo ambulantno ali pa potrebujejo hospitalizacijo, odvisno od kirurške tehnike in resnosti vaših hemoroidov. Kirurški posegi tvegajo dolgotrajno krvavitev, okužbo in uhajanje blata, čeprav so dolgoročni škodljivi učinki zelo redki.
- Hemoroidektomija - ta postopek je kirurško odstranjevanje hemoroidov in tkiva okoli hemoroidov. Hemoroidi so najučinkovitejši način, da se znebite hemoroidov, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja.
- Heplerhoidectomy/hemorrhoidopexy s spenjanjem - ta postopek vključuje kirurško spenjanje hemoroidov, da se prekine pretok krvi na prizadeto območje. Ta možnost velja za manj bolečo kot hemoroididektomija, vendar pogosto povzroči ponovitev hemoroidov in rektalni prolaps.
Nasveti
- Če imate hemoroide, se izogibajte analnemu spolnemu odnosu. Ne samo, da bo dejanje dražilo vaše hemoroide, ampak lahko krvavljivi hemoroidi lažje širijo bolezen, ki se prenaša s krvjo.
- Hemoroidi so med nosečnostjo in po porodu precej pogosti. Izogibajte se uporabi zdravil, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom o možnih stranskih učinkih teh zdravil na vašo nosečnost.
- Opiatska zdravila proti bolečinam, kot so hidrokodon [vicodin], kodein, oksikodon [oksikontin] itd., Lahko povzročijo zaprtje in tako povzročijo hemoroide. Če morate vzeti opiate, vzemite mehčalec blata in nekaj podobnega Miralaxu.
Opozorila
- Če imate v blatu kri, pojdite k zdravniku. Problem bi lahko bili hemoroidi, vendar je lahko krvavo blato tudi simptom nečesa resnejšega, na primer raka debelega črevesa.
- Nekateri ljudje so občutljivi na adstrigente in analgetike, ki jih vsebuje krema za hemoroide, zato je pri uporabi teh izdelkov potrebna previdnost.
- Če vaši hemoroidi postanejo tako boleči, da ne morete odvajati blata, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Potrebovali boste mazilo za jakost na recept ali pa boste morali odstraniti hemoroide, če je tromboziral ali razvil krvni strdek.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom ali farmacevtom, če imate alergije, zdravstveno stanje ali jemljete zdravila ali zelišča. Vse to lahko vpliva na vaš načrt zdravljenja.
