Otroku z motnjo avtističnega spektra lahko pomagate obvladati svet ali celo hišo. S temi orodji pomagajte svojemu otroku živeti v zdravem okolju, usmerjenem v rast. Tukaj je nekaj teh strategij za pomoč.
Koraki
1. del od 4: Zagotavljanje pomirjujočega okolja
Korak 1. Ohranite doslednost
Vaš otrok bo morda težko razumel, kako svet deluje okoli njega ali nje. Ohranjanje doslednosti pomaga vašemu otroku najti rutine, rituale (na primer umivanje zob ob določenem času ali po določenem dogodku, na primer prehranjevanju), koncept reda v tem, kar sicer dojemamo kot kaos. Tako vašemu otroku kot vam bo pomagalo, da si zapišete določen urnik dneva in ga nato upoštevate, kadar je to mogoče. Spodaj opisan primer začetne rutine (urnik*)
- Zbudi se.
- Uporabite kopalnico.
- Umijte si roke.
- Umij obraz.
- Pridi dol
- Sedite na stol.
- Pojej zajtrk.
- Ko končate z jedjo, postavite krožnik v umivalnik.
- Oglejte si X izobraževalni, otroško usmerjen televizijski program.
2. korak Izogibajte se nepotrebnim spremembam, zlasti v tem, kar vaš otrok dojema kot svojo domeno
Nenadne spremembe lahko preveč stimulirajo vašega otroka.
- Čiščenje prostora je potrebno. Spreminjanje vrstnega reda postavk na uradu ni.
- Spremembe povečujejo tesnobo in strah, da se vrstni red stvari sesuje.
- Ko so potrebne spremembe, vključite svojega otroka v postopek, da ne bo popolno presenečenje. Če na primer premikate pohištvo, poskusite vključiti svojega otroka v postopek ali mu vsaj omogočiti, da opazuje in se zaveda sprememb. Pojasnitev razloga za spremembo jim bo pomagala razumeti, zakaj se to dogaja, in bo manj strašljiva.
- Ko pride do sprememb v oblačilih ali hrani, bo iskanje podobnih predmetov za vašega otroka manj strašljivo.
- Nekateri avtisti ne zmorejo grobih tekstur in najbolje prenašajo neobdelan/mehak bombaž. Zamenjajte (ali dodajte) bombaž za ali na bombažne predmete. Barve hranite v isti družini.
Korak 3. Kadar koli je mogoče, uporabite naravno ali celotno razsvetljavo
Otroke pogosto utripa fluorescenčna razsvetljava, saj ta luči. Ljudje brez avtizma tega pogosto ne vidijo, marsikdo pa jih vidi. Če vidite, da je vaš otrok v stiski ali da luči utripajo, vprašajte, ali jih luči motijo
Korak 4. Razmislite o hrupu v okolju
Avtistični otroci so najpogosteje občutljivi na hrup. Zvoki, ki jih lahko odstranijo nevrotipiki, so lahko avtistični osebi zmedeni ali celo boleči. Ustvarite mirno okolje za zmanjšanje prekomerne stimulacije.
- Medpomnilnik "odbijanja" hrupa ali na splošno glasnih zvokov, tako da na stene postavite tapiserije, uporabite mehko tkanino na pohištvu z nekaj teksture, dodate dekorativne elemente, ki delijo sobo itd.
- Bodite previdni pri konkurenčnih zvokih. Televizija se bo pojavila, če bodo ljudje govorili, zaradi česar bodo ljudje govorili glasneje itd. Bolj kot so konkurenčni zvoki, večja je verjetnost, da bo vaš otrok slišal samo glasen nerazumljiv zvok in ga preobremenil.
Korak 5. Naj se umaknejo v mirno območje, ko to želijo
Če vaš otrok začne biti preobremenjen, bo seveda iskal tisto, kar potrebuje: mir. Poskusite ustvariti mirno enklavo, kamor se bodo lahko umaknili, ko bo to potrebno.
- Ne dovolite, da vaši bratje in sestre in drugi družinski člani motijo vašega otroka, ko potrebuje tišino. To bi lahko privedlo do izbruha.
- Če so bili sredi nečesa, na primer pri jedi ali opravljanju domačih nalog, naj se k temu vrnejo, ko bodo mirnejši. Lahko pa to storijo na mirni lokaciji, na primer najstnica, ki jedo v svoji spalnici.
Korak 6. Zagotovite varnost v svojem domu
Avtistični otroci so pogosto zelo radovedni glede svojega okolja. To lahko vključuje nevarne dele. Treba je spremljati zanimanje za stvari, ki so lahko nevarne, na primer rezervoar za ribe s steklom in električnimi komponentami za ogrevanje ali prezračevanje vode.
- Postavite meje in pojasnite, zakaj je meja postavljena. Na primer: "Ni se v redu igrati z električnimi vtičnicami, ker se lahko poškodujete."
- Če vaš otrok verjetno ne bo previden, je bolje, da rezervoarje za ribe premaknete izven dosega.
- Ponudite, da skupaj raziščete rezervoar za ribe ali grelnik in ga razložite čim bolje. To vam omogoča spremljanje varnosti vašega otroka, medtem ko zadovoljite otrokovo radovednost.
- Če je starost primerna, pokažite svojemu otroku čudeže interneta in vse njegove diagrame. V knjižnici preverite tudi slikanice z diagrami.
2. del od 4: Razumevanje avtističnih razlik
Korak 1. Razumeti stimming
Stimming vključuje različne dejavnosti, ki spodbujajo čute. (strmenje v obračanje koles, ponavljanje zvokov itd.). Omogoča avtističnim ljudem, da se izrazijo in počutijo dobro.
- Spodbujanje pomaga preprečevati zlome, poveča samokontrolo in omogoča boljšo osredotočenost. Bodite previdni pri terapevtih, ki želijo prenehati s stimulacijo, saj lahko to škoduje vašemu otroku.
- Če vaš otrok škodi na škodljiv način, se pogovorite s terapevtom o tem, da bi našli nadomestno stimulacijo, ki bi ustrezala istim potrebam. Z avtističnimi ljudmi se lahko obrnete tudi prek #AskAnAutistic, saj so morda imeli enak stres in bi lahko svetovali, kako najti dobro zamenjavo. Na primer, dekle, ki se ugrizne, ko je pod stresom, lahko namesto tega ugrizne žvečljivo zapestnico.
2. korak Razumeti pomen posebnih interesov
Avtistični otroci na določenih področjih pogosto doživljajo intenzivne, strastne interese. Ti interesi prinašajo veselje v njihovo življenje in se lahko uporabijo kot orodje za razvoj novih spretnosti (npr. Knjižnične knjige o mačkah za spodbujanje branja in učenja).
Povezovanje novih informacij z otrokovimi strastmi lahko otroku pomaga pri zanimanju in sodelovanju pri učenju. Na primer, če se vaš otrok bori s socialnimi veščinami in ljubi dinozavre, bo morda užival v knjigah o prijateljev dinozavrih
Korak 3. Pričakujte drugačno govorico telesa
Avtisti ne gledajo vedno na nekaj ali nekoga, kar poslušajo, in med poslušanjem lahko stimijo. Torej, tudi če so videti neautistični po standardih avtističnih, morda pozorno poslušajo vsako vašo besedo.
Korak 4. Spoznajte znake senzorične preobremenitve
Preobremenitev je, ko osebo preplavijo senzorični dražljaji in doživi taljenje ali zaustavitev. Oba primera lahko vključujejo jok, pokrivanje ušes, panično stiskanje in izogibanje vedenju.
- Za taljenje je lahko značilno kričanje, jok, metanje na tla itd. Za razliko od izbruhov je do razpadov prišlo zaradi kopičenja stresa in otrok čuti izgubo nadzora. Avtisti se pogosto počutijo slabo, ker se potem topijo.
- Za zaustavitve so značilni umik, stiska, pasivnost in izguba zanimanja ali sposobnosti komuniciranja.
- Delovni terapevti lahko s pomočjo terapije s senzorično integracijo povečajo toleranco vašega otroka do dražljajev.
- Pomagajte svojemu otroku, da se umiri, tako da se naučite, na kateri čutni profil se najbolje odziva. Na primer, nekateri otroci se lahko odzovejo na globok pritisk utežene odeje. Drugi bi se lahko umirili zaradi skakanja in bi jim lahko koristil dostop do trampolina.
Korak 5. Redno preverjajte otrokovo zdravje pri svojem zdravniku
Nekateri avtistični otroci vam ne morejo povedati, ali jih boli trebuh ali jih boli uho. Drugi avtistični otroci ne razumejo občutkov, ki jim jih sporoča njihovo telo, in se morda ne zavedajo, da so bolni. Bodite pozorni na vedenje vašega otroka. Če začutite nekaj nenavadnega v otrokovem zdravju, jih vprašajte, kako se počutijo (ker jih včasih to spodbudi, da dobro premislijo in se zavedajo, da je nekaj narobe), in takoj pokličite svojega zdravnika, če menite, da je bolan.
Samopoškodljivo šivanje lahko pomeni zdravstveno težavo. Otrok lahko na primer udari v glavo, če ga boli zob
3. del od 4: Spodbujanje učenja
Korak 1. Pogosto govorite s svojim otrokom
Pogovorite se s svojim otrokom, tudi če je zaenkrat enostranski, in mu dovolite, da sodeluje v pogovorih in jih sliši.
- Nekateri avtistični otroci lahko govorijo, vendar ne razumejo potrebe po tem. Otroka obveščajte, hkrati pa povečajte izpostavljenost jezikom in poučite preprosto tako, da se z njim pogovarjate med dnevi.
- Govorite, kot da pričakujete, da bo vaš otrok odgovoril (verbalno ali neverbalno). Starši prepogosto govorijo o svojem otroku, ne da bi se pogovarjali s svojim otrokom. To samo poveča občutek, da niste del stvari za svojega otroka.
- Za majhne otroke govorite v jasnem in konkretnem jeziku. Izogibajte se slengu in izrazom (deževajo mačke in psi), vendar se ne pogovarjajte s svojim otrokom, ker (-i) lahko razlikuje. Za starejše otroke se pogovarjajte normalno in spoštljivo, pri tem pa jasno povejte, da boste vljudni, če bo vaš otrok zmeden v govoru ali če boste morali nekaj ponoviti.
Korak 2. Spodbujajte besedno in drugo komunikacijo
Če vaš otrok še ne more govoriti, poiščite obliko AAC (na primer izmenjava slik, znakovni jezik), ki mu bo omogočila, da se izrazi. Sposobnost sporočanja potreb, misli in občutkov lahko zmanjša frustracije in zlome pri vašem otroku.
- Bodite pozorni na neverbalne odzive. Na primer, če vprašate "Ali ste se zabavali v vrtcu?" in vaš otrok zamahne z rokami in veselo kriči, potem je to njihov odgovor. Nadaljujte z dialogom.
- Ne pritiskajte na svojega otroka, naj govori. Nekateri avtisti ne zmorejo govoriti ali pa jim je težko in stresno. Otroku omogočite komunikacijo s kretnjami, znakovnim jezikom ali s kazanjem na slikovno tablo.
Korak 3. Jasno povejte, da je beseda "ne" pomembna
To pomeni, da mora vaš otrok poslušati, ko mu rečete ne, in da boste pozorni nanj, če sporoči ne. Pomagajte z razlago, na primer "Če se odpravite, ne da bi mi povedali, se bojim in zaskrbljen sem, da niste varni."
- Očitno, če vaš otrok reče "ne" pred spanjem ali avtomobilskemu sedežu, vam tega ni treba upoštevati. Lahko pa upočasnite in razložite, zakaj je to pomembno. To jim daje vedeti, da čeprav ne boste vedno storili, kar hočejo, ima beseda "ne" pomen.
- Če ignorirate otrokove poskuse reči ne ali postaviti meje (npr. "Ne maram poljubov"), se lahko nauči, da "ne" ni pomembno. Če jih nihče ne posluša, se naučijo, da je poslušanje neobvezno, zato vas ne bodo poslušali.
Korak 4. Pojasnite pravila in vedenje, ki ga pričakujete
Vaš otrok je usposobljen in sposoben upoštevati pravila, zato od njega pričakujte. Jasno opišite pravila svojemu otroku, zakaj veljajo, in razložite, kaj naj storijo, namesto da bi naredili nekaj narobe.
Na primer: "Ni v redu udariti ljudi, ker jih udarci bolijo. Namesto udarcev se pogovorite z njimi, vzemite si čas, da se ohladite, ali prosite odraslo za pomoč, če ne veste, kaj storiti."
Korak 5. Razumeti uporabo vizualnih dražljajev
Avtistični otroci so velikokrat vizualno usmerjeni. Včasih lahko neverbalni otroci komunicirajo z znakovnim jezikom ali s kazanjem na slike v posebni knjigi, ki jim pomaga pri komunikaciji. Celo otrokom z avtizmom, ki govorijo, bi lahko koristilo, če bi za ta dan naredili vizualno tabelo. Če poskušate svojega otroka naučiti, kako nekaj narediti, vam bo morda pomagalo narediti grafikon. (Nekateri otroci z avtizmom lahko celo besedo ponovijo besedna navodila, vendar še vedno nimajo sposobnosti, da bi ta navodila spremenili v dejanja v svoji glavi. Slike jim lahko pri tem nekako pomagajo.)
Korak 6. Poiščite zabavne, konstruktivne terapije, ki otroku pomagajo pri rasti
Terapija lahko pomaga vašemu otroku, da odraste v srečno, zdravo, dobro prilagojeno avtistično osebo. Določite specifična vprašanja, na primer socialno negotovost ali senzorično občutljivost, in skupaj s terapevtom pomagajte svojemu otroku razviti sposobnosti.
Izogibajte se terapijam, ki vključujejo prisilno normalizacijo, skladnost ali preveč ur na teden. Vaš otrok bi moral biti sposoben postaviti meje, biti sam in imeti čas, da uživa v otroštvu
4. del od 4: Prilagodite svoj odnos
Korak 1. Zavedajte se, da je avtizem vseživljenjski
Vaš otrok bo vedno odrasel, tudi kot odrasel. To ne pomeni, da bodo nesrečni ali da bodo imeli grozno življenje. Veliko je avtističnih ljudi, ki odrastejo v srečne odrasle osebe z avtizmom. Ni jim treba biti "normalni", da bi imeli dobro življenje.
Korak 2. Nehajte meriti sebe in svojega otroka glede na druge družine
Vaš otrok je drugačen, zato je v redu, če se ne pogovarjata toliko kot Robert zraven ali bereta poglavja, kot je Amaya po ulici. Avtistični otroci sledijo svoji časovni premici. To ne pomeni, da ste slab starš ali da je eden od vas neuspeh. Vzgajate svojega otroka in ne koga drugega, zato vam ni treba storiti tega, kar počnejo oni.
Postavite si cilje na podlagi tega, da gradite na tem, kje je vaš otrok, in ne tam, kjer razvojni roki pravijo, da bi morali biti. To bi lahko pomenilo pridobivanje knjig s poglavjem za vašega šestletnika ali štirinajstletnika naučiti tipkati
Korak 3. Naučite svojega otroka o avtizmu že zgodaj
Če jim odlašate s povedanjem, se jim bo morda zdelo, da se jih je treba bati ali jih je sram. Povejte jim zgodaj in sčasoma pričakujte več pogovorov. Uporabite odprt in dejanski ton glasu, da pokažete, da avtizem ni nič strašnega ali slabega.
Oblikujte ga tako glede na prednosti kot tudi glede potreb. Na primer: "Avtizem je razlog, zakaj vas motijo glasni zvoki in prehodi so težki. Tudi zato toliko veste o psih in tako ljubite naravo. Ima trde dele in zabavne dele."
Korak 4. Imejte odnos, da ste v njem dolgo časa
Prišli bodo dnevi, ko se bo vaš otrok dobro počutil, in dnevi, ko se topijo ali se trudijo izvesti sposobnosti, ki bi jih lahko imeli prej. Ne obupajte. Včasih je dolgoročno tako koristno ugotoviti, kaj ne deluje, kot ugotoviti, kaj deluje, zato veste, čemu se morate izogniti.
Korak 5. Učite se od avtističnih najstnikov in odraslih
Lahko vam svetujejo, če ne veste, kaj storiti glede tega, da bi vaš otrok mazal arašidovo maslo po tleh ali jokal na rojstnodnevnih zabavah. Mnogi od njih so šli skozi iste stvari kot otroci in lahko ponudijo prvo osebo pogled na to, kako je bilo. Lahko vam povedo, kaj jim je uspelo, kaj ni, in kaj bi radi vedeli.
- Hashtag #ActuallyAutistic je namenjen avtistim, ki pišejo stvari (ki jih lahko berejo avtisti), in hashtag #AskAnAutistic, kjer lahko vsakdo objavi vprašanja, na katera morajo avtisti odgovoriti.
- Če jih opazujete, lahko dobite tudi predstavo o tem, kako bi lahko bil vaš otrok videti kot odrasel.
Korak 6. Zaupajte svojim instinktom glede ravnanja z vašim otrokom
Poznate svojega otroka, imate izkušnje z branjem in učenjem njegove telesne govorice in lahko ugotovite, kdaj ga nekaj moti ali predaleč izven območja udobja. Če menite, da specialist ne obravnava vašega otroka dobro, se vzemite resno.
- Obstajajo slabe terapije.
- Terapija ne sme biti naporno ali boleče delo. Če pogosto povzroči solze in razočaranje, imate pravico biti zaskrbljeni.
- Če vam terapevt povzroča nelagodje, vam pove, da ne zaupate vase, ali vam onemogoči ogled terapije, to ni v redu. Če ste zaskrbljeni, da bi bil vaš otrok razburjen zaradi terapije, to velja. Vaši instinkti so pomembni in terapevt bi jih moral spoštovati.
- V redu je, če zavrnete določeno vrsto terapije ali se odločite za obisk drugega terapevta.
Korak 7. Ljubite svojega otroka
Vi ste vzornik, kaj si bodo drugi mislili in verjeli o vašem otroku. Če do svojega otroka ravnate prijazno in spoštljivo, bodo tudi drugi in vaš otrok bo odraščal kot popolna in vredna oseba. Popolnoma v redu je nekomu razložiti, da je vaš otrok avtist, vendar se za to nikoli ne opravičujte in nikoli ne opravičujte. Vaš otrok je ljubek, avtizem in vse.
Nasveti
- Naučite svojega otroka, da je ponosen na to, kdo je. Nič sramotnega ni pri mahanju z rokami ali obisku terapevta! Vaš otrok je v bistvu v redu.
- Preberite mnenja avtističnih ljudi na spletu. Avtisti ponujajo edinstven vpogled in najbolje vedo, kaj deluje in kaj ne. Znajo tudi razlikovati zlorabo od konstruktivne terapije, ki je velik problem za invalide.
- Napaka je človeška. Pozabljanje na nekatere vidike zgoraj napisanega ne bo uničilo vašega otroka. Vrnite se na pravo pot in prevladalo bo splošno okolje, prijazno do ASD.
- Pazite na organizacije, ki širijo strupena sporočila, kot sta "konec avtizma" in "avtistični otroci uničujejo družine". Ti škodijo samopodobi avtističnih ljudi, zaradi česar so nekateri med njimi samopoškodovani ali še huje.
- Urniki s pisanjem in ilustracijami lahko otrokom pomagajo zamisliti dan.
- Naj vaš otrok v pozitivnem okolju spozna druge avtistične ljudi. Avtisti lahko delijo nasvete in strategije spoprijemanja ter se lahko povežejo na načine, ki jih avtistični ljudje ne morejo doseči z nevrotipiki. To bo tudi okrepilo samozavest.
- Pridružite se svoji lokalni skupini za podporo avtizmu. Nekdo je že doživel to, kar preživljate, in oni (kot skupina) vedo več kot vi, zato se dotaknite njihovih možganov. Sčasoma boste lahko vrnili novejšim članom skupine. Prav tako lahko dajo smernice pri obravnavi šol in državnih služb.
Opozorila
- Ne razvajajte svojega otroka. Veliko je razvajenih otrok s posebnimi potrebami. Otroci s posebnimi potrebami se naučijo manipulirati tako kot običajni otroci. (Preberite starševske knjige!) Z ustreznimi spremembami nastavite ustrezne omejitve. Iskanje pravega ravnovesja je verjetno eden najtežjih delov otroka s posebnimi potrebami. (Ne skrbite, imate čas, da ocenite, kaj se dogaja, in prilagodite.)
- Ugotovitev, da je vaš otrok večino časa brez nadzora, tudi če uporablja zgoraj navedeno, bi upravičila obisk vedenjskega in okoljskega strokovnjaka, ki ima strokovno znanje o motnjah avtističnega spektra.
- Pazite na nasilne terapevte. Taktike, kot so tihe roke, lahko vodijo do posttravmatske stresne motnje. Preglejte vse terapevte za zlorabe kazni in negativne odnose.
