Tanka črta je med samopromocijo in aroganco. V mnogih situacijah, na primer na razgovorih za službo, iskanju povišice ali napredovanja, zmenkih ali sklepanju novih prijateljev, se boste morda želeli pogovarjati sami, ne da bi se drugi osebi odzvali. Ljudje se počutijo bolj privlačni, zainteresirani in pozitivni do ljudi, ki o sebi govorijo pozitivno, vendar je težko našteti pozitivne stvari o sebi, ne da bi se počutili preveč.
Koraki
Metoda 1 od 2: Taktično se promovirajte
Korak 1. Vedite, kdaj uporabiti samopromocijo
Najpogostejše situacije, v katerih se ljudje lahko pohvalijo, so pri ustvarjanju novih poznanstev, zlasti med razgovori za službo ali prvimi zmenki. V obeh teh scenarijih poskušate dokazati svojo vrednost drugi osebi, ki poleg tega, kar govorite, nima svojega mnenja.
- Če ste na prvem zmenku, želite, da je oseba navdušena nad vami in izvede več o vas, vendar ne želite, da misli, da ste domišljavi ali arogantni. Eden od pristopov je, da počakate na zmenek, da vas vprašajo o sebi, preden prostovoljno podate podatke.
- Na primer, če vas je zmenek vprašal, ali imate kakšen hobi, bi lahko rekli: "Zelo rad tečem. Začel sem hoditi samo na tek po svoji soseski in postopoma povečeval razdaljo. Pravkar sem tekel svoj prvi maraton prejšnji mesec. Ali kdaj tečete? Rada bi imela novega partnerja. " To se sliši bolj osebno in manj hvaliti, kot če se samo usedete na večerjo in rečete: "Jaz sem odličen tekač. Pravkar sem pretekel maraton in v svoji starostni skupini prišel na drugo mesto. Letos bom tekel še 3 maratone."
2. korak. O svojih dosežkih se pogovorite timsko
Hvalisanje ima pogosto konkurenčno in sebično prednost, toda deljenje zaslug za vaše dosežke lahko zmanjša možnost, da bi bili videti arogantni.
- Raziskave so pokazale, da poslušalci bolj pozitivno gledajo na ljudi, ki uporabljajo vključujoč jezik (na primer »mi« in »ekipa«).
- Na primer, če delate v arhitekturnem podjetju in je vaša ekipa pravkar dobila pogodbo za novo stavbo, pri govorjenju o dosežku uporabite "mi" namesto "jaz". "Po nekaj mesecih trdega dela smo pravkar podpisali pogodbo za načrtovanje in izgradnjo nove javne knjižnice. To je odlična priložnost za ekipo" se sliši bolje kot "pravkar sem dosegel odlično pogodbo za izgradnjo nove stavbe. da utrdi preostanek moje kariere."
Korak 3. Previdno govorite »jaz« in »jaz«
Jasno je, da morate v scenarijih, kjer se morate promovirati, uporabljati jezik prve osebe, vendar se morate osredotočiti na poudarjanje dosežkov.
- Izogibajte se tudi vrhunskim jezikom, kot so: "Bil sem najboljši zaposleni, ki ga je imel moj prejšnji delodajalec," ali "Vedno sem delal bolj kot vsi ostali tam." Takšne skrajne izjave verjetno ne bodo resnične, tudi za najbolj uspešne ljudi in namesto tega zvenijo kot pretiravanje.
- Superlativne izjave, pri katerih govornik trdi, da je "najboljši" ali "največji" (tudi če so resnične), se ponavadi opredelijo kot hvalisanje in ne kot pravi dosežek.
- Na primer: "Moja ideja je bila ustvariti prostor, kjer bi zaposleni lahko svobodno govorili o svojih pomislekih," se sliši bolj kot hvalisanje kot: "Ustvaril sem prostor, kjer bi zaposleni lahko govorili svobodno."
- Namesto tega poskusite z izjavami, kot so: "Medtem ko sem delal pri prejšnjem delodajalcu, sem se po svojih najboljših močeh trudil, da bi bil predan in priden."
Korak 4. Hvalitveno izjavo spremenite v pozitivno izjavo
Če uporabljate timsko usmerjen jezik in omenjate svoje dosežke, a jih vrtite na skromnejši način, lahko zveni pozitivno in se pogovarjate brez hvalisanja.
-
Primer primera izjave, ki je bodisi hvalisanje ali kot preprosta pozitivna izjava, je naslednji:
- Pozitivna različica: »Moja ekipa za softball je sinoči dobila večerjo ob podelitvi nagrad. Imeli smo dobro sezono in tako so bili vsi odlično razpoloženi. Dobil sem celo nagrado za najdragocenejšega igralca. Fant, sem bil presenečen. To poletje sem res trdo igral, a to sem naredil zaradi zabave in vaje. Tako sem bil zelo vesel, da sem dobil nagrado in priznanje. Vesel sem bil, da sem moji ekipi pomagal tako dobro zaključiti sezono."
- Hvalisava se različica: »Moja ekipa za softball je sinoči dobila večerjo ob podelitvi nagrad. Imel sem najboljšo sezono doslej, zato sem bil zelo razpoložen. Podelili so mi nagrado za najdragocenejšega igralca. A to ni bilo presenečenje, saj sem bil celo poletje vodilni igralec. Pravzaprav sem najboljši vsestranski igralec te lige. Lahko bi se odločil, da bom naslednje leto igral v kateri koli ekipi, ki jo želim, zato se bom morda spremenil v boljšo ekipo."
5. korak Opazujte svojo reakcijo, ko slišite, kako se drugi promovirajo
Dober trik, če še vedno oklevate pri hvalisanju, je opazovanje lastnih reakcij na vedenje drugih ljudi: ko slišite, da se hvali nekdo drug, pomislite, zakaj se hvali, in kako bi lahko preoblikovali to, kar so rekli, ne zveni več kot hvalisanje.
Ko vas zaskrbi hvalisanje, se vprašajte: »Je res? Kako vem, da je res?"
Metoda 2 od 2: občutek samozavesti
Korak 1. Z zavedanjem svojih pozitivnih lastnosti ustvarite resnično zaupanje
Ta postopek lahko začnete s podrobnim seznamom svojih dosežkov, kako ste jih dosegli in zakaj ste ponosni.
- Na primer, lahko ste ponosni, da ste končali fakulteto, ker ste prva oseba v svoji družini, ki je to storila, in to ste storili med delom na dveh delovnih mestih.
- To vam bo pomagalo videti, da ste resnično dosegli stvari, in vam bo dalo globlji vpogled v vaše dosežke.
- Mnogi od nas smo prijaznejši in hitrejši, da pohvalimo druge kot sebe. Da bi vam pomagali biti bolj objektivni in premagati vse zadržke, ki jih boste morda morali pohvaliti, razmislite o svojih sposobnostih in dosežkih z zunanje perspektive. To lahko storite tako, da v tretjo osebo zapišete pozitivne stvari o sebi, kot bi pisali priporočilo ali priznanje o prijatelju ali sodelavcu.
Korak 2. Izogibajte se zvoku svojega glasu
Arogantni, sebični ljudje (in ljudje, ki so negotovi) se nagibajo k temu, da govorijo o sebi in svojih podvigih, tudi če ljudje, s katerimi se pogovarjajo, niso več poslušali.
- Naučite se opazovati znake govorice telesa, kot so zastekljene oči, pogled na uro ali izbiranje puha na oblačilih. Ti znaki vam lahko pokažejo, da postajate utrujeni in da se morate nehati hvaliti. Nehajte govoriti o sebi in vprašajte drugo osebo o sebi.
- Poskusite poslušati in dati povzetek povratnih informacij, ki razkrijejo, da razumete, kaj je poslušalec povedal. Na primer, "Kar slišim, da govorite, je …" To je za njih kompliment in odličen razmislek o vašem značaju. Poslušanje bo vedno navdušilo ljudi, še posebej, če boste jasno povedali, da razumete.
- Bodite jedrnati. Če lahko svojo idejo predstavite v izjavi z 1 ali 2 stavki, bo to, kar boste povedali, bolj verjetno ostalo v spominu ljudi. Če 15 minut govoriš o sebi, bodo ljudje naslednjič, ko te vidijo, ko bežiš po hodniku, zbežali od tebe, ker bodo mislili, da si aroganten in nadležen.
Korak 3. Postavite si cilje za izboljšanje
Hkrati, ko priznavate svoje dosežke, ne prezrite področij, ki jih želite izboljšati. Če ignorirate svoja potencialna področja za izboljšanje, se lahko počutite kot hvalisavec.
Priznavanje področij, ki jih lahko izboljšate, lahko vašim pozitivnim izjavam dejansko prinese večjo verodostojnost in vas še bolj seznani s področjem
Korak 4. Poudarite svoje sposobnosti, če ste ženska
Medtem ko se dosežki moških ponavadi pripisujejo spretnosti, je enake uspehe žensk bolj verjetno pripisati sreči. Ženske, ki se hvalijo, so pogosto ostro ocenjene kot moški, ki se hvalijo. To pomeni, da če ste ženska, ki poskuša pokazati svoje pozitivne dosežke, morate poleg svojih dosežkov spodbujati tudi svoje sposobnosti.
To lahko storite tako, da podrobneje opišete, kaj ste storili, da bi dosegli svoj dosežek: na primer, če ste prejeli nagrado ali štipendijo, porabite več časa za opis dela, ki ste ga opravili za to nagrado, kot nagrado samo
Korak 5. Prosite za pomoč, če jo potrebujete
Če se borite z nizko samopodobo, depresijo ali socialno tesnobo, poiščite pomoč strokovnjaka za duševno zdravje. Ta vprašanja lahko otežijo ali onemogočijo, da bi o drugi osebi govorili pozitivno o sebi.
- Na primer, posamezniki, ki trpijo zaradi izredno nizke samopodobe, se jim zdi nemogoče najti kaj pozitivnega, zato jih lahko napolnijo z žalostjo, tesnobo ali strahom.
- Strokovnjaki za duševno zdravje vam lahko dajo orodja za krepitev zaupanja in reševanje težav s socialno anksioznostjo ali depresijo ter vam pomagajo preučiti načine, kako lahko spremenite svoje misli in vedenje, da izboljšate svoje življenje.
Korak 6. Podarite iskrene pohvale drugim
Pogosto pohvalite ljudi za stvari, ki jih počnejo in jih resnično občudujete. Nikoli ne dajajte lažnih komplimentov.
- Ko vas nekdo pohvali, se ne spuščajte v razpravo o tem, kako odlični ste. Bodite skromni, sprejmite kompliment in recite "hvala". Če želite povedati več, povejte nekaj, na primer: "Cenim, da ste opazili. To je nekaj, na čemer sem res delal v svojem življenju."
- Če nimate česa iskrenega za povedati, vam ni treba vedno vrniti komplimenta. Zadostuje preprosto "hvala, cenim, da ste nekaj povedali".
Nasveti
- Preden se z nečim pohvalite, si predstavljajte, da ste oseba, s katero se hvalite, in pomislite, ali bi vas izklopili.
- Ne začnite kopičiti materialnih stvari samo zato, da bi se lahko hvalili z njimi. Če imate fantastičen nov športni avto in Rolex, a ste v notranjosti prazni, se ne boste hvalili s svojim premoženjem.
