Čeprav se zdi lahka naloga, je požiranje tabletke nekaj, kar imajo mnogi odrasli in otroci velike težave. Zaradi strahu pred zamašitvijo se grlo zategne, tako da tableta ostane v ustih, dokler je ne izpljunete. Na srečo obstajajo različni načini, kako se problema lotiti tako, da se sprostite in premagate strah pred zadušitvijo. Če želite tableto z lahkoto pogoltniti, jo poskusite vzeti z mehko hrano ali veliko tekočine; če so običajne prakse neučinkovite, obstaja tudi nekaj posebnih tehnik požiranja, s katerimi lahko poskusite pomagati grlu ostati odprto dovolj dolgo, da tableta brez težav popusti. Če imate še vedno težave s požiranjem tablet, se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi drugih zdravil, na primer tekočine, obliža ali svečke.
Koraki
Metoda 1 od 3: Jemanje tablet s hrano
Korak 1. Jejte kruh
Če poskušate vzeti tableto in se vam zdi, da je ne morete znižati, poskusite uporabiti kos kruha. Odstranite majhen kos kruha in ga žvečite, dokler niste pripravljeni pogoltniti. Preden pogoltnete, vzemite tableto in jo vstavite v maso kruha v ustih. Ko zaprete usta, pogoltnite hrano s tableto v notranjosti. Tablete naj se gladko spustijo.
- Uporabite lahko tudi koščke peciva, krekerja ali piškotka. Tekstura je dovolj podobna, da pomaga tableti, da se po žvečenju spusti.
- Po tem lahko popijete tudi vodo, da se lažje spusti.
- Nekatera zdravila je treba jemati na prazen želodec. V steklenički zdravila preverite, ali morate zdravilo vzeti na prazen želodec.
Korak 2. Izrežite gumijast medved
Da bi lažje pogoltnili tableto, jo lahko vtaknete v gumiran medved. Vzemite gumijastega medveda in mu v želodcu izrežite majhen žep. Tableto potisnite noter. Jejte gumijastega medveda, vendar ga ne žvečite; žvečenje nekaterih zdravil bo spremenilo trajanje in časovno obdobje začetka uporabe zdravila. Poskusite ga pogoltniti in potem, ko je v grlu, hitro popijte vodo.
- To je lahko težko, če ne morete pogoltniti gumijastega medveda. Morda bo potrebna praksa.
- Ta metoda je še posebej koristna za otroke. Pomaganje pri pripravi tabletke z gumijastim medvedom ji bo olajšalo jemanje zdravil.
Korak 3. Tableto vstavite v med ali arašidovo maslo
Tablete lahko vzamete z medom ali arašidovim maslom, ker olajšajo prehod tablete po grlu. Pridobite žlico polne hrane. Tableto položite na polovico hrane, ki jo imate na žlici. Poskrbite, da ga potisnete v hrano. Nato pogoltnite žlico medu ali arašidovega masla s tableto v notranjosti. Umijte z vodo.
Pred in po tej metodi morate piti vodo. Med in arašidovo maslo sta relativno debela in se lahko počasi spuščata. Hidriranje grla vnaprej in po njem bo pomagalo hitreje in brez zadušitve
Korak 4. Poskusite mehko hrano
Če tablete ne morete vzeti s kruhom, jo poskusite vzeti v mehko hrano, kot so jabolčna omaka, jogurt, sladoled, puding ali želatina. To je običajna metoda, ki se uporablja v bolnišnicah za bolnike, ki imajo težave pri požiranju. Iz hrane naredite majhno posodo. Tableto spustite v posodo. Pojejte malo hrane, preden zaužijete tableto. Nato ugriznite s tableto. Ko pogoltnete, se mora skupaj s hrano zlahka spustiti.
Pazite, da tablete ne žvečite
Korak 5. Najprej vadite z majhnimi sladkarijami
Eden glavnih razlogov, da ljudje težko pogoltnejo tablete, je, ker grlo zavrne vdor tabletke in se napne. Če želite to odpraviti, lahko vadite požiranje majhnih bonbonov, da svoje grlo seznanite s požiranjem nečesa celega, brez nevarnosti zadušitve ali poškodbe. Vzemite majhno sladkarijo, kot je brizganje, mini M&M ali Nerd. Dajte jih v usta kot tableto in jih pogoltnite s kozarcem vode. Ponavljajte, dokler se s to velikostjo ne počutite udobno.
- Nato se premaknete na sladkarije nekoliko večje velikosti, kot so Skittle, navadni M&M, Jelly Belly žele fižol ali Tic Tac. Ponovite isti postopek s to velikostjo, dokler se ne počutite udobno.
- Vadite vsak dan približno 10 minut, dokler ne pogoltnete sladkarije enake velikosti in oblike, kot jo morate vzeti.
- To lahko otrokom pomaga pri pripravi na jemanje zdravil. Ne pozabite pojasniti, da je jemanje zdravil resno in da na tablete ne smete gledati kot na sladkarije.
Korak 6. Jejte mandarine
Segmente mandarine poskusite pogoltniti cele. Ko se tega navadite, dajte tableto v oranžni del in jo pogoltnite celo. Sluzasta tekstura mandarine bo olajšala prehod tabletke in olajšala požiranje.
Nato popijte vodo, da se čim lažje spusti
Metoda 2 od 3: Jemanje tablet s tekočinami
Korak 1. Spijte hladno vodo
Ko jemljete zdravila, se morate prepričati, da je vaše grlo čim bolj navlaženo, da olajšate prehod tablete. Nekajkrat popijte iz vode, preden poskusite vzeti tableto. Tableto položite na hrbet jezika in nato pijte vodo, dokler je ne pogoltnete.
- Popijte še nekaj požirkov, potem ko je tableta v grlu, da se pomakne navzdol.
- Voda mora biti hladna ali sobne temperature, vendar ne hladna ali vroča.
Korak 2. Poskusite metodo dveh požirkov
Vzemite tableto in jo položite na jezik. Vzemite velik požirek vode in pogoltnite vodo, ne pa tablete. Nato vzemite še en požirek vode in pogoltnite njo in tableto. Zadnjo običajno pijačo vode si pomagajte pri prehodu tabletke.
Ta metoda vam pri prvem požiranju odpre grlo širše, kar tableti olajša grlo, ki ni večje, pri drugem požiranju
Korak 3. Uporabite slamico
Pri nekaterih ljudeh uporaba slamice za pitje vode ali pijače pomaga tableti, da se bolje spusti. Tableto položite na hrbet jezika. Spijte nekaj skozi slamico in pogoltnite tekočino in tableto. Popijte še nekaj požirkov, potem ko ste ga pogoltnili, da tablete lažje popustijo.
Sesanje, ki se uporablja za vlečenje tekočine skozi slamo, olajša požiranje tabletke
Korak 4. Najprej popijte veliko vode
Nekateri menijo, da veliko vode olajša prehod tabletke. Popijte usta vode. Rob ustnice rahlo odprite, da tableto potisnete v usta. Nato pogoltnite usta vode in tableto.
- Če se vam tableta zatakne v grlu, lahko po zaužitju tablete popijete več vode.
- Napolnite usta približno 80% z vodo. Če prenapolnite usta, ne boste mogli pogoltniti vse vode naenkrat, metoda pa je lahko manj učinkovita.
- Morda boste v grlu začutili vodo ali tableto. To običajno ne sproži gag refleksa in je popolnoma neškodljivo.
- To metodo lahko uporabite z drugimi pijačami, razen z vodo.
5. korak Pomagajte svojemu otroku pogoltniti tableto
Otroci, stari najmanj 3 leta, bodo morda morali vzeti tableto. V tej starosti bo vaš otrok težko razumel požiranje tabletke ali pa se boji zadušitve. V tem primeru jim pomagajte razumeti, kaj se dogaja. Enostaven način, da jim pomagate pogoltniti tableto, je, da jim popijte vodo in ji rečete, naj jo drži v ustih, medtem ko pogleda navzgor v strop. Tableto vstavite v usta in počakajte, da se tableta usede v grlo. Čez nekaj trenutkov ji povejte, naj pogoltne, tableta pa naj ji z vodo pade po grlu.
Lahko poskusite katero koli drugo metodo s hrano ali pijačo na svojem otroku, razen če ne piše drugače
Metoda 3 od 3: Poskus alternativnih tehnik
Korak 1. Preizkusite metodo pop-bottle
Napolnite plastično steklenico z vodo. Tableto položite na jezik. Nato tesno zaprite ustnice okoli odprtine steklenice za vodo. Položite glavo nazaj in popijte vodo. Rahlo držite ustnice okoli odprtine steklenice in s sesanjem potegnite vodo v usta. Voda in tableta bi morala iti v grlo.
- Ko pijete pijačo, ne pustite zraka v steklenico.
- Ta metoda je najboljša pri uporabi z velikimi tabletami.
- Sesalni učinek vaše vode vam bo širše odprl grlo in vam pomagal bolje pogoltniti tableto.
- Ta metoda ni namenjena otrokom. To metodo bi morali poskusiti samo starejši posamezniki.
Korak 2. Uporabite metodo nagiba naprej
Pri tej metodi položite tableto na jezik. Popijte vodo, vendar je še ne pogoltnite. Nagnite glavo navzdol z brado proti prsnemu košu. Pustite, da kapsula plava na zadnji strani ust in nato pogoltnite tableto.
- Ta metoda najbolje deluje na tabletah v obliki kapsul.
- To metodo lahko preizkusite tudi pri svojem otroku. Ko popi požirek vode, naj samo pogleda v tla, medtem ko ji kapsulo pomaknete ob usta. Tabletka bo plavala in lahko jo pogoltne in vodo.
Korak 3. Sprostite se
Anksioznost je lahko pomemben dejavnik pri preprečevanju, da bi posameznik pogoltnil tableto. Sprostitev je pomembna. Če ste zaskrbljeni, bo vaše telo napeto in boste imeli več težav pri požiranju tabletke. Da bi to preprečili, se morate sprostiti. Sedite s kozarcem vode in naredite vse, da zmanjšate tesnobo. Poiščite miren kraj, poslušajte glasbo, ki vas pomirja, ali meditirajte.
- To vam bo pomagalo pomiriti živce in prekiniti povezavo med tabletami, ki so stresne, zato bo manj verjetno, da bo vaše telo zamašilo.
- Če imate težave, se lahko pogovorite s psihologom, ki vam bo pomagal premagati tesnobo glede jemanja tabletke.
- Če poskušate otroku pomagati, da pogoltne tableto, mu pomagajte, da se počuti prijetno, tako da si premislite o dejanju, preden jo prosite, naj to stori. Preberite ji zgodbo, se igrajte ali poiščite kakšno drugo dejavnost, ki ji pomaga pri sprostitvi, preden jo prosite, naj vzame tableto. Bolj ko je mirna, večja je verjetnost, da bo vzela tableto.
Korak 4. Umirite svoje strahove
Morda vas skrbi, da vam tableta ne bo pristala v grlu, še posebej, če gre za veliko tableto. Da bi vam pomagali premagati ta strah, se postavite pred ogledalo. Odprite usta in recite "ahhhhh." To vam bo pokazalo, kako široko je vaše grlo, in pokazalo bi, da mu lahko tableta jasno pristane.
- Tablete si lahko na jezik položite tudi z ogledalom. Dlje ko tableto postavite nazaj, krajše so poti, preden jih pogoltnete.
- To lahko storite tudi z otrokom, ki se boji zadušitve. Naredite to skupaj z njo, da pokažete, da razumete njene strahove, vendar jo prepričajte, da se ni česa bati.
Korak 5. Poiščite alternative tabletam
Obstaja veliko zdravil, ki so na voljo v več oblikah. Morda boste lahko dobili zdravilo v obliki tekočine, obliža, kreme, inhalacijske različice, svečke ali razpršila, ki je tableta, raztopljena v vodi. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih možnostih, še posebej, če težko pogoltnete tablete, ne glede na to, katero metodo poskusite.
Ne jemljite tabletke in jih poskusite uporabiti na kakšen drug način, razen če vam zdravnik pove, da lahko. Ne drobite tablet, da bi bile disperzibilne, niti jih ne poskušajte uporabiti kot supozitorij, ki naj ne bi bil. Preden spremenite način jemanja zdravil, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom
Nasveti
- Poskusite kupiti prevlečene tablete. Lažje zdrsnejo navzdol in manj verjetno je, da bodo imeli slab okus, če sedijo na jeziku dlje, kot bi morali.
- Poskusite ga piti z ledeno sodo ali z nečim okusnim. Prikriva okus tabletke. Čeprav z nekaterimi zdravilnimi tabletami, jih ni mogoče vzeti z brezalkoholnimi pijačami ali sokovi. Če imate pomisleke, se posvetujte z zdravnikom.
- Vse te metode se lahko uporabijo za pomoč otrokom pri jemanju tablet, razen če ni drugače navedeno. Poskrbite, da se bolj zavedate velikosti hrane, ki jo otrok poje.
- Zmanjšajte čas, ki ga tableta preživi na jeziku. Navadite si, da si tableto na jezik in hitro in gladko pijte vodo.
- Banana, rahlo prežvečena v ustih, lahko deluje kot nadomestek za vodo.
- Za lažje požiranje uporabite tekoče ali gelne tablete.
- Ne meljite tablet, razen če vam zdravnik ali farmacevt pove, da lahko. Nekatere tablete lahko izgubijo učinkovitost, če jih zmeljemo ali predčasno sprostimo.
- Ne razmišljajte o tem, samo pogoltnite. Lahko pijete tudi nekoga drugega, ki bo pihal isto pijačo (vendar bo le tisti, ki potrebuje to tableto, pihal s tableto).
- Pretvarjajte se, da tablete ni in samo pijete vodo. Prepričajte se, da obstaja samo voda. Pogoltnite in presto!
Opozorila
- Ne jemljite pravih tablet za vadbo ali zabavo.
- Vse tablete hranite izven dosega otrok. Za izboljšanje okusa tablet je bilo ustvarjenih veliko posebnih okusov. Otroci pogosto iščejo te okuse in jih porabijo za nenamerno preveliko odmerjanje. Nikoli ne govorite otrokom, da so tablete sladkarije.
- Vedno se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom o tem, da bi zaužili tableto s čim drugim razen z vodo. Obstaja veliko zdravil, ki izgubijo svojo učinkovitost ali celo povzročijo neprijetne stranske učinke, če jih zmešamo z nekaterimi pijačami ali živili. Nekaterih antibiotikov, na primer, nikoli ne smete mešati z mlečnimi izdelki.
- Če imate še vedno hude težave pri požiranju tablet, imate morda disfagijo, motnjo požiranja. O tem vprašajte svojega zdravnika. Pomembno si je zapomniti, da imajo tudi ljudje z disfagijo težave pri požiranju hrane, ne le tablet.
- Ne jemljite tabletke v ležečem položaju. Sedite ali vstanite.
