Strokovnjaki pravijo, da so najpogostejši znaki artritisa v kolenu bolečina, oteklina in togost v sklepu. Raziskave kažejo, da sta najpogostejši vrsti artritisa osteoartritis in revmatoidni artritis. Pri osteoartritisu hrustanec v kolenih sčasoma izzveni, revmatoidni artritis pa je kronična avtoimunska motnja, ki cilja na sluznico vaših sklepov. Če sumite, da imate artritis v kolenih, boste verjetno želeli hitro olajšati simptome. Čeprav je najbolje, da obiščete svojega zdravnika, lahko znake prepoznate tudi sami.
Koraki
Metoda 1 od 3: Vedeti, če imate artritis kolena
Korak 1. Ocenite svoje dejavnike tveganja
Odvisno od vrste artritisa obstaja več dejavnikov, zaradi katerih ste nagnjeni k artritisu kolena. Čeprav nekateri od teh dejavnikov niso spremenljivi, lahko druge spremenite, da zmanjšate tveganje za artritis kolena.
- Geni. Zaradi vašega genetskega ozadja ste lahko bolj dovzetni za nekatere vrste artritisa (npr. Revmatoidni artritis ali sistemski eritematozni lupus). Če imate v družinski anamnezi artritis, imate lahko večje tveganje za razvoj artritisa kolena.
- Spol. Moški imajo večjo verjetnost za protin, obliko vnetnega artritisa, ki je posledica visoke ravni sečne kisline v krvi, medtem ko je pri ženskah verjetneje, da bodo zboleli za revmatičnim artritisom.
- Starost. S starostjo imate večje tveganje za razvoj artritisa.
- Debelost. Prekomerna telesna teža obremenjuje sklepe v kolenih in lahko poveča tveganje za razvoj artritisa.
- Zgodovina poškodb sklepov. Poškodbe kolenskega sklepa so lahko delno odgovorne za razvoj osteoartritisa.
- Okužba. Mikrobna sredstva lahko okužijo sklepe in lahko povzročijo napredovanje različnih vrst artritisa.
- Poklic. Nekatera dela, ki zahtevajo ponavljajoče se upogibanje kolena in/ali počep, lahko povečajo tveganje za razvoj osteoartritisa kolena.
- Če imate enega ali več dejavnikov tveganja za artritis, se o svojih preventivnih ukrepih posvetujte s svojim zdravnikom (ali glejte poglavje o preprečevanju spodaj).
Korak 2. Prepoznajte simptome artritisa kolena
Najpogostejši simptomi artritisa kolena so bolečine v sklepih in otrplost kolena. Glede na vrsto artritisa (npr. Revmatoidni artritis ali osteoartritis) pa se lahko pojavijo tudi številni drugi simptomi. Če želite prepoznati znake artritisa, bodite pozorni, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- Bolečina, ki se pogosto poslabša z aktivnostmi.
- Zmanjšan ali omejen obseg gibanja.
- Togost kolena.
- Oteklina in občutljivost kolenskega sklepa.
- Občutek, ki ga lahko sklep "odda".
- Utrujenost in slabo počutje (pogosto povezana v obdobjih vnetja revmatoidnega artritisa).
- Nizka telesna temperatura in mrzlica (pogosto povezani v obdobjih vnetja revmatoidnega artritisa).
- Deformacija sklepa (trkanje v kolenih ali ločnih nogah) je običajno napredoval simptom artritisa, ki ga ne zdravimo.
Korak 3. Spremljajte bolečino
Vse bolečine v kolenu niso znak, da morda trpite zaradi artritisa. Bolečine pri artritisu se običajno čutijo v notranjosti kolena, v nekaterih primerih pa v sprednjem ali zadnjem delu kolena.
- Dejavnosti, ki obremenjujejo kolenski sklep, na primer hoja na dolge razdalje, plezanje po stopnicah ali daljše stajanje, lahko poslabšajo bolečine pri artritisu.
- V primeru hudega artritisa kolena se lahko bolečina pojavi pri sedečem ali ležečem položaju.
Korak 4. Ocenite obseg gibanja in togost
Poleg bolečine artritis zmanjšuje tudi obseg gibanja v kolenu. Sčasoma in zaradi izgube drsnih površin kosti lahko čutite, da je vaše koleno otrdelo in da je gibanje omejeno.
Ko se hrustanec obrabi na eni strani kolena, boste morda odkrili, da bo vaše koleno postalo bolj z lokom ali trkanjem
Korak 5. Pazite na oteklino ali škripanje
Oteklina je še en znak vnetja (poleg bolečine, toplote in pordelosti) in je pogost simptom artritisa kolena. Poleg tega lahko ljudje s kolenskim artritisom dejansko čutijo ali slišijo lov ali klik v kolenskem sklepu.
Korak 6. Upoštevajte vse spremembe ali poslabšanje simptomov
Simptomi artritisa se lahko pojavijo postopoma in pogosto napredujejo, ko se stanje poslabša. Učenje prepoznavanja vzorcev simptomov artritisa vam lahko pomaga razlikovati od drugih bolečin v kolenu.
Ljudje z revmatoidnim artritisom pogosto doživljajo obdobja poslabšanja stanja, ki se imenujejo izbruhi. V teh obdobjih se simptomi poslabšajo, dosežejo vrhunec in se nato postopoma zmanjšajo
Korak 7. Poiščite zdravniško pomoč
Če opazite enega ali več od zgoraj navedenih simptomov, se posvetujte z zdravnikom, ali imate morda artritis kolena.
-
Zdravnik bo pregledal vaše koleno glede otekline, pordelosti in toplote ter ocenil obseg gibanja. Če vaš zdravnik sumi, da imate artritis, lahko za potrditev diagnoze predlaga nekaj od naslednjih testov:
- Laboratorijski testi za analizo označevalcev artritisa v krvi, urinu in/ali sklepni tekočini. Skupna tekočina se z aspiracijo zbira z vstavitvijo igle v sklepni prostor.
- Ultrazvočno slikanje za vizualizacijo mehkih tkiv, hrustanca in struktur v kolenu, ki vsebujejo tekočino. Ultrazvok se lahko uporablja tudi za vodenje namestitve igle med aspiracijo sklepa.
- Rentgensko slikanje za prikaz izgube hrustanca in poškodb kosti in/ali ostružkov.
- Računalniška tomografija (CT) za vizualizacijo kosti v kolenu. CT posnetki so posneti iz različnih kotov kolena in nato združeni, da ustvarijo prereze notranjih struktur.
- Slikanje z magnetno resonanco (MRI) se lahko uporabi za izdelavo podrobnejših presečnih slik okoliških mehkih tkiv v kolenu, kot so hrustanec, kite in vezi v kolenu.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje artritisa kolena
Korak 1. Izgubite težo
Verjetno je eden najpomembnejših načinov zdravljenja artritisa hujšanje, čeprav je mnogim to težko. Zmanjšanje teže, ki jo nosijo kolena, zmanjša obremenitev in poškodbe sklepov ter lahko zmanjša tveganje za osteoartritis.
Korak 2. Spremenite svoje dejavnosti
Omejevanje nekaterih dejavnosti je lahko potrebno, učenje novih vadbenih metod pa je lahko v pomoč pri preprečevanju ali zmanjševanju poškodb zaradi artritisa.
- Vodna vadba je odlična izbira za bolnike, ki imajo težave s kolenom.
- Uporaba palice ali bergle v roki nasproti prizadetemu kolenu bo pripomogla k zmanjšanju povpraševanja po sklepu.
Korak 3. Vzemite skupne dodatke
Številni dodatki za sklepe vsebujejo molekule, ki so naravno proizvedene v telesu, na primer glukozamin in hondroitin sulfat, in so pomembne za zdrav hrustanec v kolenskih sklepih.
- Čeprav lahko dodatki za sklepe obvladujejo bolečino, je zdaj jasno, da ne obnavljajo hrustanca. Dobre študije so pokazale, da ni boljše koristi od placeba, vendar so tveganja minimalna (razen za vašo denarnico), zato večina ortopedov svetuje, da poskusite.
- Nekateri zdravniki priporočajo, da tri mesece jemljete skupne dodatke, da preverite, ali nudijo kakršno koli pomoč.
- FDA običajno ne nadzira dodatkov za sklepe brez recepta. Preden vzamete te dodatke, se morate posvetovati z zdravnikom.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje artritisa kolena
Korak 1. Pojdite na fizikalno terapijo
Krepitev mišic okoli kolenskega sklepa lahko pomaga zmanjšati obremenitev kolena. Preprečevanje atrofije mišic je pomemben del ohranjanja funkcionalne uporabe kolena in zmanjšanja nadaljnjih poškodb sklepa.
Korak 2. Vzemite protivnetna zdravila
Protivnetna zdravila proti bolečinam na recept in brez recepta (na primer nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila) so zdravila, ki pomagajo pri zdravljenju bolečine in vnetja v kolenu.
- Preden poskusite zdraviti artritis z zdravili brez recepta, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete druga zdravila za zdravljenje artritisa.
- Nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka katerega koli zdravila, vključno s protivnetnimi zdravili brez recepta. Preveliko odmerjanje nesteroidnih protivnetnih zdravil je lahko smrtno nevarno.
Korak 3. Injicirajte hialuronsko kislino v koleno
Hialuronska kislina pomaga pri mazanju sklepa in se naravno nahaja v tekočini kolena. Če imate artritis, postane naravna hialuronska kislina v kolenu tanjša in manj učinkovita.
- Zdravnik vam bo morda priporočil injekcijo hialuronske kisline (imenovane tudi umetna sklepna tekočina ali viskozna dopolnitev) v kolenski sklep.
- Čeprav te injekcije niso v pomoč vsem, lahko lajšajo simptome za tri do šest mesecev.
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika, ali jemljete kortikosteroide ali antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen
Za zdravljenje artritisa je na voljo nekaj zdravil na recept. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali ste kandidat za nekatere od teh možnosti zdravljenja.
- Protirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezni (na primer metotreksat ali hidroksiklorokin) upočasnijo ali ustavijo imunski sistem, da bi napadel vaše sklepe.
- Biološka zdravila (na primer etanercept in infliksimab) ciljajo na različne proteinske molekule, vključene v imunski odziv, ki vodi v artritis.
- Kortikosteroidi (na primer prednizon in kortizon) zmanjšujejo vnetje in zavirajo imunski sistem. Lahko jih dajemo peroralno ali jih injiciramo neposredno v boleč sklep.
5. korak. Ali potrebujete operacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom
Če konzervativno zdravljenje ne omejuje bolečine pri artritisu ali ni dovolj za preprečevanje nadaljnjih poškodb, boste morda potrebovali operacijo, na primer fuzijo sklepa ali zamenjavo sklepa.
- Med operacijo fuzije sklepov vam bo zdravnik odstranil konce obeh kosti v sklepu in jih nato zaklenila skupaj, dokler se ne zacelita v eno trdno enoto.
- Med zamenjavo sklepa bo zdravnik odstranil poškodovan sklep in ga nadomestil z umetnim.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če sumite, da imate prve znake artritisa, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zgodnje zdravljenje lahko spremeni potek nekaterih oblik artritisa.
- Zdravljenje artritisa kolena se mora začeti z najosnovnejšimi koraki in napredovati do bolj vključenih, po možnosti tudi s kirurškim posegom.
- Niso vsa zdravljenja primerna za vsakega pacienta, zato se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da ugotovite, katera zdravljenja so za vas primerna.
