3 načini za ozdravitev alkoholnega dihanja

Kazalo:

3 načini za ozdravitev alkoholnega dihanja
3 načini za ozdravitev alkoholnega dihanja

Video: 3 načini za ozdravitev alkoholnega dihanja

Video: 3 načini za ozdravitev alkoholnega dihanja
Video: Bol u kolenu prirodni lek za obnavljanje hrskavice kolena 2024, Marec
Anonim

Alkoholni zadah je lahko nadležen in neprijeten. Če se ne želite odpraviti na dogodek, ki diši po pijači, obstajajo načini, kako zmanjšati vonj po alkoholu. Z jedjo in pitjem določenih snovi, čiščenjem in preprečevanjem dihanja na začetku lahko na koncu dišite brez alkohola!

Koraki

Metoda 1 od 3: Jejte in pijte

Zdravljenje alkoholnega dihanja 1. korak
Zdravljenje alkoholnega dihanja 1. korak

Korak 1. Jejte pred ali med pitjem

Če jeste med pitjem, lahko zmanjšate alkoholni zadah. Hrana absorbira nekaj alkohola, ki ga popijete, hkrati pa spodbuja proizvodnjo sline. To lahko prepreči dehidracijo, kar lahko poveča prisotnost alkoholnega zadaha.

  • Bari pogosto ponujajo prigrizke, kot so arašidi, kokice in druge jedi, da preprečijo, da bi pokrovitelji zboleli zaradi pretiranega pitja. Poskusite občasno prigrizniti ta brezplačna živila, ko ste zunaj.
  • Če pijete pri prijatelju, ponudite skupini prigrizek. Prinesite nekaj vrečk krompirjevega čipsa ali nekaj kokic v mikrovalovni pečici. To vam lahko koristi tako, da zmanjšate alkoholni zadah, prav tako pa boste videti velikodušni v očeh gostitelja.
Zdravljenje alkoholnega dihanja 2. korak
Zdravljenje alkoholnega dihanja 2. korak

Korak 2. Poskusite čebulo in česen

Zelo aromatična živila lahko pomagajo premagati alkoholni zadah. Rdeča čebula in česen dolgo ostaneta v dihu in zmanjšata vonj po alkoholu.

  • Lahko naročite barska živila, ki vsebujejo čebulo ali česen. Predmeti, napolnjeni z česnom, na primer pomfri s česnom ali česnov kruh, so pogosto priljubljeni prigrizki.
  • Po pitju dodajte rdečo čebulo sendviču, hamburgerju ali solati.
  • Nekateri ljudje, če iščejo hitro ozdravitev, preprosto jedo surovo čebulo ali česen. Čeprav je to precej učinkovito, ne pozabite, da je vonj po česnu ali čebuli lahko precej močan. Ne samo, da seva iz ust, ampak tudi iz pore. Če poskušate odpraviti alkoholni zadah, ker morate nekje biti, to morda ni vaša najboljša možnost. Vonj česna, čeprav je družbeno bolj sprejemljiv, je lahko tako moteč kot dih.
Ozdravite alkoholni dih 4. korak
Ozdravite alkoholni dih 4. korak

Korak 3. Pijte kavo in vodo

Pitje kave in vode lahko pomaga zmanjšati alkoholni zadah. Voda dopolnjuje hidracijo, ki ste jo izgubili s pitjem, in spodbuja slinjenje, kar lahko zmanjša dih alkohola. Kava ima sam po sebi močan vonj, ki lahko prikrije neprijeten vonj po pijači. Kavo pa je najbolje uporabiti zjutraj po pitju. Mešanje stimulansov in depresivov lahko povzroči povečanje energije, zaradi česar se počutite manj pijani. To lahko povzroči nenamerno pitje več, kot lahko prenesete.

Metoda 2 od 3: Čiščenje

Ozdravite alkoholni dih 5. korak
Ozdravite alkoholni dih 5. korak

Korak 1. Umijte zobe dodatnih nekaj minut

Umivanje zob lahko pomaga zmanjšati slab zadah, povezan s pitjem. Če porabite malo več časa za zobno higieno, lahko pomagate prikriti slab zadah.

  • Uporabite zobno pasto z močnim vonjem, ki vsebuje mentol. To je najučinkovitejše pri pokrivanju alkoholnega dihanja.
  • Dodatne dve minuti si vzemite za umivanje zob. Ta dodatni čas boste potrebovali, da iz ust odstranite ostanke alkohola in hrano, prepojeno z alkoholom.
Ozdravite alkoholni dih 6. korak
Ozdravite alkoholni dih 6. korak

Korak 2. Zobna nitka

Ne zanemarjajte zobne nitke po noči pitja. Delci hrane, razredčeni z alkoholom, se pogosto zataknejo med zobmi. To lahko prispeva k dihanju alkohola tudi po tem, ko ste si temeljito umili zobe.

Zdravljenje alkoholnega dihanja Korak 7
Zdravljenje alkoholnega dihanja Korak 7

Korak 3. Uporabite izpiranje ust

Ko počistite in očistite zobno nitko, grgrajte in sperite z dobro vodo za izpiranje ust. Izpiranje ust je namenjeno odpravljanju slabega zadaha in ima ponavadi vonj po meti, ki prekriva alkoholni zadah. Grgrajte priporočeni čas, naveden na steklenici, običajno približno 30 sekund, nato pa pljunite v umivalnik in sperite z vodo.

Ozdravite alkoholni dih 8. korak
Ozdravite alkoholni dih 8. korak

Korak 4. Tuš

Alkohol ne vpliva le na vaš dih. Prav tako pronica skozi vaše pore, zaradi česar iz telesa prihaja neprijeten vonj. Zjutraj ali zvečer po pitju se vedno tuširajte.

  • Običajno se tuširajte, posebno pozornost posvetite umivanju telesa.
  • Milo, šamponi in balzami z močnim vonjem lahko pomagajo odpraviti ali zmanjšati vonj po alkoholu.

Metoda 3 od 3: Preprečevanje alkoholnega dihanja

Zdravljenje alkoholnega dihanja Korak 9
Zdravljenje alkoholnega dihanja Korak 9

Korak 1. Pijte zmerno

Zmerno pitje in ne prepivanje lahko zmanjša vonj po alkoholu. Večer se poskusite držati nekaj pijač. Prepivanje lahko povzroči ne samo močan vonj, ampak tudi druge zdravstvene težave, zlasti če se pogosto izvaja. Zmanjšanje pitja in ne pitje zaradi pijanosti lahko pomaga preprečiti dihanje z alkoholom.

Poskusite se držati le dveh pijač na sejo

Zdravljenje alkoholnega dihanja Korak 10
Zdravljenje alkoholnega dihanja Korak 10

Korak 2. Ne mešajte pijač

Različne pijače imajo različne vonjave. Če mešate različne vrste alkohola, lahko to poslabša celoten vonj. Čez noč se držite ene vrste alkohola, ki vam je všeč, saj lahko to zmanjša alkoholni zadah.

Zdravljenje alkoholnega dihanja 11. korak
Zdravljenje alkoholnega dihanja 11. korak

Korak 3. Držite se enostavnih pijač

Mešane pijače, ki vsebujejo zelišča in začimbe, imajo lahko močnejši vonj kot preprosto pivo, vino in alkohol. Držite se enostavnih pijač, saj boste s tem zmanjšali vonj po alkoholu.

Nasveti

  • Poprovo meto, cimet ali meto gumija imejte vedno blizu.
  • Če menite, da imate težave s pitjem, obiščite skupino za socialno podporo, kot so anonimni alkoholiki. Povezovanje s skupnostjo ljudi, ki podpirajo in razumejo, skozi kaj greš, lahko olajša prenehanje pitja.
  • Če vas skrbi, koliko pijete, se pogovorite s terapevtom. Pogovor z nepristransko osebo vam lahko pomaga dati perspektivo.
  • Če se borite z odvisnostjo od alkohola, se o tem, kaj se dogaja, pogovorite z družinskim članom ali ljubljeno osebo. Iskrenost je pomemben korak k okrevanju.

Priporočena: