Hipotiroidizem je stanje, ki se pojavi, ko ščitnica ne more več proizvajati količine ščitničnega hormona, ki ga telo potrebuje. V zgodnjih fazah običajno ni simptomov, vendar lahko nezdravljeni hipotiroidizem kasneje povzroči zdravstvene težave. Hipotiroidizem se običajno zdravi z jemanjem sintetičnih ščitničnih hormonov, ki so varni in učinkoviti. Zdravnik vam bo pomagal pri odločitvi, katere možnosti so za vas najboljše.
Koraki
Metoda 1 od 2: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Obiščite zdravnika
Posvetujte se z zdravnikom, če imate simptome hipotiroidizma, ste imeli radioterapijo glave, vratu ali zgornjega dela prsnega koša ali zdravljenje z radioaktivnim jodom ali zdravili proti ščitnici. Simptomi se običajno z leti razvijajo počasi. Morda sprva ne boste opazili nobenih simptomov ali jih pripisali drugim stvarem. Če vaš zdravnik ugotovi, da imate laboratorijske nepravilnosti, ki so združljive s hipotiroidizmom, pri kliničnih simptomih, vam bo priporočil, da začnete z nadomeščanjem ščitničnih hormonov.
- Povečanje telesne mase
- Utrujeni brez razloga
- Suha koža
- Bled in/ali otekel obraz
- Zaprtje
- Hripav glas
- Zdravnik vam bo prisluhnil in odvzel vzorec krvi za preverjanje ravni TSH (ščitničnega stimulirajočega hormona) in ravni ščitničnega hormona tiroksina.
Korak 2. Pogovorite se o možnih interakcijah med zdravili in prehrano
Preden začnete jemati zdravila za ščitnico, se morate posvetovati z zdravnikom o živilih, dodatkih ali zdravilih, ki se jim morate izogibati. Prav tako se morate pred začetkom katerega koli novega dodatka ali zdravila pogovoriti s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ne bo motil. Mnoga zdravila medsebojno delujejo z levotiroksinom.
- Amfetamini
- Antikoagulanti
- Triciklični antidepresivi
- Zdravila proti anksioznosti
- Zdravila za artritis
- Aspirin
- Zaviralci beta
- Insulin
- Peroralni kontraceptivi
- Digoksin
- Antikonvulzivi
- Nekatera zdravila proti raku
- Nadomestno zdravljenje z železom
- Kalcijev karbonat
- Aluminijev hidroksid
- Rifampin
Korak 3. Vzemite predpisano zdravilo za ščitnico
Hipotiroidizem se skoraj vedno zdravi s sintetičnim ščitničnim hormonom, imenovanim levotiroksin (Levothroid, Synthroid), ki je vsakodnevno peroralno zdravilo. Pri pravilnem delovanju obnovi raven ščitničnih hormonov v pravilnem ravnovesju in odpravi simptome hipotiroidizma.
- Če je odmerek pravilen, bi se morali v enem do dveh tednih začeti počutiti manj utrujeni.
- Zdravilo bi moralo pomagati tudi pri zniževanju ravni holesterola, ki bi ga lahko povzročil vaš hipotiroidizem, znano pa je tudi, da obrne povečanje telesne mase, povezano z boleznijo.
- Upoštevajte, da bo večino bolnikov treba zdraviti do konca življenja. Verjetno boste letno preverjali raven ščitničnih hormonov, da ugotovite, ali je odmerek pravilen ali ga je treba spremeniti.
4. korak S svojim zdravnikom določite pravilen odmerek
Lahko traja nekaj mesecev, preden zdravnik določi pravi odmerek. Zdravnik vam bo verjetno predpisal začetni odmerek s krvno preiskavo. Šest do osem tednov po začetku zdravljenja bo opravljen še en podoben test, da se ugotovi, ali je odmerek pravilen.
- Običajni začetni odmerek bo zdravnik izračunal na podlagi vaše telesne mase. Ta količina se lahko poveča vsake tri do štiri tedne, dokler ravni TSH niso normalne.
- Ustrezen odmerek je odvisen od tega, kako povišane so ravni TSH, od vaše starosti in prisotnosti drugih zdravstvenih težav, na katere lahko vpliva nadomestno zdravljenje s ščitnico (npr. Srčno popuščanje, depresija, osteoporoza).
- Če je odmerek prenizek, lahko simptomi, povezani s hipotiroidizmom, še vedno trajajo, vključno z zaprtjem, prehladom, počasnostjo in pridobivanjem teže.
- Če je odmerek previsok, se lahko počutite pretirano nervozni, imate težave s spanjem in trpite zaradi tresenja ali tresenja.
Korak 5. Pazite na znake poslabšanja hipotiroidizma
Čeprav boste običajno imeli letne preglede ščitničnih hormonov, obstaja možnost, da se bodo vaše ravni ščitnice spet znižale, preden pride letni pregled. Bodite pozorni na znake hipotiroidizma, vključno z počasnostjo, zaprtjem, zmedenostjo in pogostim občutkom prehlada. Posvetujte se z zdravnikom, če menite, da zdravilo ne deluje.
- Če razvijete črevesno bolezen ali jemljete zdravila, ki vplivajo na vaš črevesni trakt, se vaša zdravila za ščitnico morda ne absorbirajo pravilno. Bolezen bo treba zdraviti ali pa povečati zdravljenje s ščitnico.
- Podobno vam bo zdravnik morda povečal odmerek zdravil za ščitnico, če jemljete estrogen ali fenitoin.
- Prav tako se morate prepričati, da ne jemljete preveč zdravil za ščitnico. Čez čas lahko presežek povzroči nepravilen srčni utrip in osteoporozo.
Korak 6. Zdravila ne jemljite z določeno hrano
Znano je, da nekatera živila vplivajo na zdravila za ščitnico. Ta živila lahko še vedno jeste, vendar jih je treba zaužiti nekaj ur pred ali po zaužitju zdravila. Ta živila vključujejo orehe, sojino moko, moko iz bombažnih semen in velike količine prehranskih vlaknin.
- Najbolje je, da jemljete zdravila na prazen želodec in s polnim kozarcem vode.
- Če jeste prehrano z veliko vlakninami, boste potrebovali večje odmerke zdravil. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 7. Opazite morebitne stranske učinke
Levotiroksin je varno zdravilo in stranski učinki niso pogosti, če ste na pravem odmerku. Manj pogosti neželeni učinki vključujejo bolečine v prsih ali nelagodje, zmanjšano izločanje urina, težave pri požiranju ali dihanju, zvišano telesno temperaturo, zvišan krvni tlak, nepravilen srčni utrip, menstrualne spremembe, draženje kože, znojenje, spremembe razpoloženja, mišično oslabelost, povečan apetit, trebušne krče in drisko. Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 8. Kot alternativo vprašajte o naravnem izvlečku na recept
Preden so razvili sintetični levotiroksin, so zdravniki predpisali izsušene tablete ščitnice (Armor in Nature-Throid) s ščitnico, pridobljeno iz ščitničnih žlez živali. Ker jim primanjkuje doslednosti in moči, se tak ekstrakt danes redko uporablja, vendar se lahko zanj vseeno odločite, če imate raje naravno alternativo.
- Ti izvlečki vsebujejo tiroksin in trijodotironin, dve vrsti ščitničnih hormonov. Nasprotno pa sintetična zdravila ponujajo le zalogo tiroksina, toda trijodotironin, ki ga potrebujete, lahko dobimo iz tiroksina.
- Upoštevajte, da morate uporabljati le izvlečke, ki vam jih je predpisal zdravnik, in ne koncentrata žlez, ki se prodaja v lekarnah z naravno hrano brez recepta.
Metoda 2 od 2: Preizkusite naravne tretmaje
Korak 1. Vedite, da ni diete za hipotiroidizem
Obstaja veliko informacij o uporabi vaše prehrane za zdravljenje in obvladovanje hipotiroidizma. Vendar ni dokazov, da bi lahko posebna prehrana izboljšala delovanje ščitnice. Osredotočite se na splošno zdravo prehrano in skrbite zase.
Korak 2. Razmislite o alternativni medicini
Če vas zanima uporaba alternativne medicine, poiščite zdravnika komplementarne in alternativne medicine (CAM) in obvestite svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, da preizkušate alternativna zdravljenja. Vaš redni zdravnik vam morda ne bo pomagal pri uporabi alternativnih zdravil, vendar ji morate vseeno sporočiti vsa dodatna zdravljenja, ki jih začnete jemati, ker lahko nekateri vplivajo na vaša predpisana zdravila. Nekatera običajna naravna zdravljenja lahko dejansko poslabšajo hipotiroidizem.
Obiščite spletno mesto Ameriškega združenja naturopatskih zdravnikov in poiščite certificiranega zdravnika. Ti zdravniki imajo posebno usposabljanje za uporabo prehrane za zdravljenje telesa
Korak 3. Izogibajte se živilom, ki vsebujejo jod
Preveč joda lahko pri nekaterih ljudeh poslabša hipotiroidizem. Zdravnik vam bo morda priporočil, da se bolniki s hipotiroidizmom izogibajo nekaterim živilom - pred kakršnimi koli spremembami v prehrani se vsekakor vprašajte. Jod najdemo v ribah, mlečnih izdelkih in morskih algah. Vaš dnevni vnos joda ne sme presegati 600 mcg/dan.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o ustrezni količini joda za vašo prehrano.
- Ekološko mleko ima lahko manj joda kot neorgansko mleko.
- To pa v državah v razvoju ne drži. Pravzaprav je v teh državah pomanjkanje joda dejansko pogost vzrok za hipotiroidizem.
Korak 4. Počakajte, preden zaužijete sojine izdelke
Ni jasno, ali se morajo ljudje s hipotiroidizmom izogibati soji. Soja lahko moti sposobnost telesa, da absorbira sintetična zdravila za ščitnico. Trenutna priporočila navajajo, da se vam pri hipotiroidizmu ni treba izogibati sojini hrani, če pa jemljete sintetična zdravila za ščitnico, morate po zaužitju kakršnih koli izdelkov, ki vsebujejo sojo, počakati štiri ure.
- Pomembno je, da uživate dovolj joda, če jeste sojino hrano. Večina ljudi v Združenih državah dobi dovolj joda s svojo prehrano. Ni potrebe, da dopolnite vnos joda.
- Če imate vprašanja ali pomisleke glede uživanja soje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 5. Vzemite esencialne maščobne kisline in dodatke vitamina B
Če je vaš hipotiroidizem posledica avtoimunske reakcije, lahko maščobne kisline pomagajo zmanjšati vnetje v telesu. Za zmanjšanje vnetja se lahko uporabijo visoki odmerki ribjega olja. Zdravnik vam bo pomagal določiti pravilen odmerek in nadzorovati vaš vnos, ker visoki odmerki ribjega olja vplivajo na sposobnost strjevanja krvi vašega telesa. Dodatek vitamina B-12 lahko pomaga zmanjšati simptome hipotiroidizma in vam daje več energije.
Korak 6. Pogovorite se s svojim zdravnikom o dodatkih L-tirozina
L-tirozin je dodatek, ki naj bi pomagal pri hipotiroidizmu. Ljudje s hipotiroidizmom imajo nizko raven tirozina, zato nekateri menijo, da lahko zvišanje ravni tirozina pomaga pri zdravljenju hipotiroidizma, čeprav to ni dokazano. Preden začnete jemati L-tirozin, se morate posvetovati z zdravnikom, še posebej, če jemljete predpisano zdravilo za hipotiroidizem ali če tvegate poslabšanje svojega stanja.
- Priporočeni odmerek je 500 mg, dva do trikrat na dan.
- Zavedajte se, da ni znanstvenih dokazov, ki bi potrjevali, da uporaba L-tirozina pomaga pri hipotiroidizmu.
- Tega dodatka ne smete jemati, če imate visok krvni tlak ali simptome manije (npr. Dirkalne misli, hiter govor, razdražljivost, visoka energija, pretirano dobro razpoloženje). Poleg tega lahko medsebojno deluje z zdravilom Levodopa.
Korak 7. Razmislite o jemanju zelišč
Zelišča, ki so jih preučevali za zdravljenje hipotiroidizma, so Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) in Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Ta zelišča lahko jemljemo kot kapsule, praške, čaje, glicerinske izvlečke ali alkoholne izvlečke.
- Ne jemljite alkoholnih izvlečkov, če ste že imeli alkoholizem.
- 1 žličko zelišča dajte v 1 skodelico vrele vode in pustite, da se strmi 5-10 minut, če uporabljate list, ali 10 - 20 minut, če je v koreninski obliki. Na dan boste morali popiti dve do štiri skodelice.
- Preden poskusite katero od teh zelišč, se pogovorite s svojim zdravnikom, saj lahko vplivajo na druga zdravila ali zdravstvene težave.
Korak 8. Bodite previdni pri alkoholu in tobaku
Tako alkohol kot tobak negativno vplivata na delovanje ščitnice. Vendar se je pokazalo, da zmerno uživanje alkohola ščiti pred hipotiroidizmom. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih navadah uživanja alkohola. Kajenje je na splošno škodljivo za vaše zdravje, zato se mu je treba izogibati. Če pa ste po diagnozi hipotiroidizma prenehali kaditi, poskrbite, da vaš zdravnik spremlja raven TSH. Prenehanje kajenja je povezano s povečanim tveganjem za hipotiroidizem.
- Čeprav se tveganje za hipotiroidizem po prenehanju kajenja poveča, morate vseeno poskusiti opustiti kajenje. To bo dolgoročno najbolje za vas.
- Zmerno uživanje alkohola je ena pijača na dan za ženske in do dve pijači na dan za moške. Ena pijača je 12 unč piva, 5 unč vina ali 1,5 unče destilirane žgane pijače.
Nasveti
- Pravilno odmerjanje lahko traja nekaj časa. Vaš odmerek se lahko tudi spreminja skozi vse življenje.
- Ob rentgenskem pregledu si priskrbite ovratnik za ščitnico. Če greste k zobozdravniku ali zdravniku in vam je naročeno, da naredite rentgenski pregled glave in/ali vratu, prosite, naj vam okoli vratu namesti ovratnik za ščitnico, da zaščiti občutljivo žlezo. Sevanje lahko oslabi ščitnico in poslabša hipotiroidizem.
- Zavedajte se, da je edini način za varno zdravljenje hudega hipotiroidizma zdravniško pomoč. V povezavi z zdravljenjem se je treba zanašati na naravno zdravljenje doma in ga mora nadzorovati zdravnik.
