Eterična olja se proizvajajo v procesu destilacije z uporabo različnih rastlin. V tem procesu se olje loči od rastline. Njihova uporaba sega v antične čase, njihova raznovrstna terapevtska, medicinska in kulinarična uporaba pa je zagotovila njihovo stalno priljubljenost. Približno 700 različnih vrst rastlin vsebuje koristna eterična olja, mnoge od teh pa lahko najdete na spletu ali v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano, na kmetiji ali v zadrugi. Pravzaprav je sorta lahko nekoliko zmedena in ker je za pridobivanje unče eteričnega olja potrebnih veliko kilogramov rastlinskega materiala, so lahko tudi cene ogromne. Ta kratek priročnik za kupce vam lahko pomaga doseči najboljšo kakovost in vrednost.
Koraki
1. del od 3: Določanje vaših potreb
Korak 1. Pomislite, zakaj želite uporabiti eterično olje
Različna olja ustrezajo različnim potrebam, zato je pomembno vedeti, kaj želite doseči z uporabo eteričnega olja. Na primer, sivko lahko uporabimo v difuzorju za sprostitev in zmanjšanje tesnobe, eterično olje žajblja pa kot antiseptik pri ranah ali kot protivnetno.
Korak 2. Pogovorite se z zeliščarjem ali prodajalcem naravne hrane
Eterična olja se uporabljajo veliko. Morda vas bo zanimalo reševanje določenega zdravstvenega problema z uporabo eteričnih olj, eterična olja lahko vključite v svojo rutino nege kože ali pa jih uporabite za čiščenje doma. To je le nekaj različnih načinov njihove uporabe. Svoje želje lahko opišete zeliščarju, ki vam lahko svetuje, katera olja uporabiti in kako jih kombinirati z drugimi olji, da dosežete želene rezultate.
- Po drugi strani pa vas morda zanimajo načini uporabe določenega eteričnega olja, ki ga uživate. Morda vam je na primer res všeč vonj sivke, vendar ne veste, kako ga lahko uporabite. V tem primeru lahko iščete tudi po internetu, vendar se zavedajte, da niso vsi podatki na internetu točni! Zeliščarji so običajno dobro poučeni o uporabi rastlin in njihovih olj, zato ne podcenjujte informacij, ki jih lahko posredujejo.
- Pozanimajte se o morebitnih opozorilih, ki jih prinaša določeno olje. Nekatera olja na primer niso primerna za zaužitje, druga pa ne smejo priti v stik s kožo.
- Spoznajte interakcije z zdravili. Če jemljete katerokoli zdravilo, se prepričajte, da olje z njimi ne vpliva negativno.
- Če ste noseči, se prepričajte, da je olje varno za uporabo. V prvem trimesečju ni priporočljivo uporabljati nobenih olj, oljem, kot so cimet, klinček, rožmarin in žajbelj, pa se je treba med nosečnostjo izogibati, saj lahko povzročijo popadke.
Korak 3. Razmislite o različnih vrstah olj
Glede na vaše potrebe boste morda ugotovili, da je primernih več vrst olja. V tem primeru, razen če imate jasen razlog, da se odločite za drugega, uporabite ceno kot odločevalca. Eterična olja se zelo razlikujejo po ceni, zato lahko z nakupom cenejšega prihranite veliko denarja.
Korak 4. Razmislite o alternativah čistemu eteričnemu olju
Obstaja veliko cenejših alternativ eteričnim oljem, ki lahko naredijo isto, na primer hidrosoli, absoluti in dišavna olja. Lahko kupite tudi eterična olja, razredčena v nosilnem olju, na primer olje grozdnih semen ali mandljevo olje. V nekaterih primerih so to morda boljša izbira, še posebej, če nameravate olje nanesti na kožo.
- Hidrosol, hidrolat ali vodna esenca (npr. Rožna voda, sivkina voda itd.) So stranski produkt procesa destilacije. Ko se rastline destilirajo, se para kondenzira v eterična olja in hidrosole, ki jih nato ločimo. Če redčenje ni problem (npr. Kot pri nekaterih aromaterapevtskih metodah), lahko služijo kot cenejša alternativa.
- Absoluti so visoko koncentrirana eterična olja, ki jih ekstrahiramo s topili, običajno iz cvetov. Ta so lahko dražja od eteričnih olj, lahko pa jih tudi razredčimo in še vedno služijo istim namenom.
- Dišavna olja (znana tudi kot cvetlične vode) so običajno sintetične spojine, ki imajo aromo, podobno eteričnim oljem. So cenejša od eteričnih olj, vendar običajno niso primerna za terapevtsko ali kulinarično uporabo (na primer niso varna za uživanje ali za nanašanje na kožo).
Ocena
0 / 0
1. del kviz
Če ste noseči in želite uporabljati eterična olja, morate:
Izogibajte se eteričnim oljem cimeta, klinčkov, rožmarina in žajblja.
Poskusi ponovno! Če ste noseči, se je vsekakor pomembno izogibati cimetu, nageljnovih žbic, rožmarina in žajblja. Znano je, da ti vonji in njihove kemične sestave povzročajo krčenje, zato omejite vsako izpostavljenost. Upoštevati je treba tudi druge stvari. Ugani še enkrat!
Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico.
Zapri! Nosečnice bi morale skrbeti, da raziščejo vse, kar nameravajo zaužiti ali preživijo veliko časa med nosečnostjo. Zdravnik lahko pojasni, ali so eterična olja, ki vas zanimajo, varna za uporabo. Nikoli ne morete biti preveč prepričani, zato imejte v mislih tudi druge stvari. Obstaja boljša možnost!
Izogibajte se uporabi olj v prvem trimesečju.
Skoraj! Če vam bo zdravnik ali babica dal zeleno luč za uporabo eteričnih olj, vam bodo verjetno tudi priporočili, da se jim izogibate v prvem trimesečju. Kljub temu morate biti še posebej previdni, če ste noseči, poleg tega pa je treba upoštevati tudi druge stvari. Izberite drug odgovor!
Vse našteto.
Tako je! Če ste noseči in se odločite za uporabo eteričnih olj, je zelo pomembno, da se zaščitite. Bodite previdni, če ostanete v stiku s svojim zdravnikom in se spomnite stranskih učinkov, ki se lahko pojavijo pri nekaterih vonjih. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del od 3: Raziskovanje vaših eteričnih olj
Korak 1. Spoznajte olje, ki ga želite kupiti
Vzemite si čas, da razumete, kako olje destilirate, kakšno vrsto rastline uporabljate in od kod prihaja. Eterična olja se zelo razlikujejo po kakovosti, odvisno od tega, kateri deli rastlin so vključeni.
Na primer, sivkino olje lahko naredimo iz cvetov ali iz cvetov in stebel rastline sivke. V tem primeru je eterično olje sivke, narejeno samo iz cvetov, kakovostnejše
Korak 2. Spoznajte metodo ekstrakcije
Ali je bilo olje destilirano s paro ali vodo? Običajno je olje, destilirano s paro, višje kakovosti. Vendar pa pri tem obstajajo izjeme. Na primer, eterična olja iz rože je treba običajno destilirati z vodo, da se ne držijo skupaj.
Korak 3. Ugotovite, ali ima olje, ki vas zanima, kemotip
Vsa olja ga ne bodo imela, toda olja, proizvedena v več različnih državah, bodo verjetno imela, saj imajo lahko drugačen kemijski profil zaradi kraja pridelave. Če vas iz zelo specifičnega razloga zanima zelo specifično olje in ima olje kemotip, se prepričajte, da ga dobite za profil, za katerega ga potrebujete.
Na primer, rožmarin ima lahko različne kemijske lastnosti, odvisno od okolja, v katerem je bil pridelan. Če pogledamo različne kemotipe rožmarina, se bo kemotip skrajšal kot "ct." sledi kemotip. "Rosemary ct. Camphor" je dober za zdravljenje bolečin, "Rosemary ct. Verbenone" pa je koristen zaradi svojih sposobnosti regeneracije kože
Korak 4. Raziščite tekočo ceno
Ko določite pravo olje za vas, poskusite poiskati najboljšo ceno zanj. Preverite lokalno in na spletu, vendar se prepričajte, da primerjate isti izdelek. Naredite seznam najboljših cen in kje ste jih našli. Vendar pazite na olja, ki so bistveno cenejša od drugih, saj je to lahko nekvalitetno olje. Po drugi strani pa najdražje olje ni nujno najboljše.
- Je količina enaka?
- Ali je razredčitev eteričnega olja enaka?
- Ali primerjate ista olja?
Ocena
0 / 0
2. del kviz
Večino časa so eterična olja, destilirana v pari, kakovostnejša. Kaj je izjema?
Eterična olja s posebnimi kemotipi.
Poskusi ponovno! Kemotipi se nanašajo na okolje, v katerem je bila rastlina gojena, ne pa na način destilacije. To je lahko dejavnik pri odločanju, katere kupiti, odvisno od vaših potreb, vendar ne kaže nujno kakovosti. Obstaja boljša možnost!
Olja iz stebel rastline.
Ne! Olja, kot je olje sivke, ki so narejena iz stebel rastlin, bodo zagotovo imela korist od destilacije s paro. Kljub temu obstajajo drugi viri, ki zahtevajo drugačno tehniko! Izberite drug odgovor!
Olja iz cvetov.
Tako je! Olja iz cvetov je treba proizvajati v vodi, da se cvetni listi ne držijo skupaj. Sicer pa so olja, proizvedena v pari, običajno kakovostnejša. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del od 3: Iskanje uglednega prodajalca na drobno
Korak 1. Preberite ocene
Odločite se, ali želite nakupovati prek spleta ali kupiti lokalno. Preberite spletne preglede trgovine, ki vas zanima, in se pozanimajte, ali ima kdo, ki ga poznate, priporočila ali mnenja o določenem prodajalcu.
Korak 2. Pazljivo preberite opise izdelkov
Steklenica mora vsebovati pomembne podatke, kot so: botanično ime rastline, država izvora, datum destilacije, datum poteka uporabnosti in kemotip, če je primerno.
Botanično ime je latinsko ime za vsako vrsto. Na primer, prava sivka je lavandula angustifolia, mandarina je citrus reticulata in grenivka je citrus paradisi. Poznavanje botaničnega imena rastline, uporabljene v vašem eteričnem olju, je pomembno, ker imajo številne vrste isto skupno ime, vendar zelo različne uporabe
Korak 3. Razmislite, kako se olja shranjujejo
Eterična olja je treba vedno hraniti v steklenicah iz temnega stekla in stran od neposredne sončne svetlobe, da se ohrani njihova moč. Olja, ki se prodajajo v drugi embalaži, je treba obravnavati kot sumljiva.
Korak 4. Postavite vprašanja
Ne bojte se poslati e -pošte ali se ustaviti, da postavite vprašanja. Še posebej pomembno je ugotoviti, ali prodajalec na drobno izvaja testiranje GC/MS ali ne. To pomeni plinsko kromatografijo-masno spektrometrijo in čeprav ima svoje težave, je na splošno dobro sprejet način preverjanja kakovosti olja. Upoštevajte tudi naslednje:
- Ali vaš dobavitelj eteričnih olj prodaja vsa eterična olja v ustreznih velikostih? Eterična olja za proizvodnjo potrebujejo ogromno rastlinskih snovi. Če prodajalec prodaja ogromne steklenice po najnižjih cenah, je malo verjetno, da je olje dobre kakovosti.
- Ali ima vaš dobavitelj eteričnega olja predstavnike, ki potujejo po vsem svetu, da osebno pregledajo polja in destilarne, kjer se zelišča gojijo in destilirajo? Majhne trgovine morda nimajo sredstev za to, večje prodajalne in dobavitelji pa imajo verjetno kakovostna olja.
- Ali vaš dobavitelj eteričnih olj skrbi za kmetije, ki jih uporabljajo, in se prepriča, da so pošteni? To pomeni, da lokalni kmetje dobijo pošteno plačilo.
- Ali vaš dobavitelj eteričnih olj prideluje in destilira lastna ekološko pridelana zelišča? Ali so objekti za destilacijo del kmetije, kjer se zelišča gojijo, tako da so sveže destilirana in ohranijo svojo moč?
Korak 5. Upoštevajte pripravljenost odgovarjati na vprašanja
Ali vaš dobavitelj eteričnega olja zagotavlja usposobljeno osebje, ki bo odgovorilo na vaša vprašanja o uporabi in vam brezplačno posredovalo čim več informacij? Če ne, ali če oklevajo z odgovarjanjem na vprašanja ali se odločijo za nakup, razmislite o odhodu drugam.
Korak 6. Bodite sumljivi do trgovcev na drobno, ki prodajajo vsa svoja olja po isti ceni
Različna olja zahtevajo več ali manj rastlinskih snovi, nekatere rastline niso tako težke za rast, nekatere pa ni tako težko predelati. Zato se cene lahko in bi morale bistveno razlikovati, če prodajalec drog prodaja visoko kakovostna olja.
Korak 7. Spoznajte stroške pošiljanja
Če želite olja kupiti prek spleta, najprej ugotovite stroške pošiljanja. Industrijski dobavitelji lahko zaračunajo do 50 USD pošiljanja ne glede na težo pošiljke.
Korak 8. Poiščite trgovce na drobno, ki prodajajo samo organska ali neškropljena olja
Stale bodo več, vendar so ta olja boljša, ker se lahko pesticidi bolj koncentrirajo v eteričnih oljih.
Korak 9. Vonjajte olja
Če kupujete v trgovini, zavohajte olja, ki vas zanimajo. Ali diši bogato, organsko in občutljivo ali močno diši po kemikalijah ali blagih (na primer po olju oljne ogrščice)? Visokokakovostna olja bodo imela bogat, a občutljiv vonj. Ocena
0 / 0
3. del kviz
Zakaj je dobro vedeti botanično ime rastlin, za katere kupujete olja?
Tako lahko preverite, ali so pravega vonja in okusa.
Ne ravno. Večino časa boste rastlino lahko prepoznali samo po vonju. Kljub temu je pomembno, da olja kupujete od uglednega vira. Preverite svoje vire tako, da preverite ocene in raziščete njihovo podjetje. Morali bi se naučiti tudi botaničnih imen rastlin, vendar to ni glavni razlog. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Mnoge rastline imajo isto skupno ime.
Pravilno! Rastline, za katere morda kupujete olja, imajo pogosto isto skupno ime. Preveriti morate, ali olje kupujete za svoje posebne potrebe, kar lahko storite s hitrim pogledom na botanično ime. Preberite še eno vprašanje kviza.
Če želite ugotoviti, ali prodajalec ve, kaj počne.
Ne čisto. Vsekakor je dobro, da pred nakupom pri njih preberete in preberete ocene svojega ponudnika eteričnih olj! Prepričati se morate, da je izdelek, ki ga prejemate, varen in kakovosten. Kljub temu obstajajo drugi načini pristopa k vprašanju strokovnega znanja. Ugani še enkrat!
Da bi ugotovili, ali je varno zaužiti.
Ne! Nekatera eterična olja je mogoče zaužiti, toda ali lahko zaužijete eterično olje ali ne, je odvisno od prvotne rastline. Medtem ko so nekateri varni, so drugi zelo strupeni in lahko povzročijo trajno škodo. Preden kaj pojeste, raziščite in ugotovite, ali je varno. Če niste prepričani, lahko vedno vprašate svojega zdravnika - bolje varno kot žal! Ugani še enkrat!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če razmišljate o nakupu eteričnega olja, ki stane več, kot ste pripravljeni na slepo porabiti, najprej kupite le vzorec. Če pri vašem dobavitelju ni navedenih vzorčnih količin, jih vprašajte; morda vam bodo z veseljem pripravili vzorec.
- Eterična olja kupujte v steklenicah s čepom za odvod vode na vrhu. Te so bistveno boljše od steklenic z kapalkami. Dripolator bo uravnaval pretok eteričnega olja in preprečil razlitje celotne steklenice, tudi če je pokrovček odstranjen. Ko odstranite pokrovček kapalke, je vrh steklenice odprt in se lahko zlahka razlije. Tudi pri otrocih je nevarneje, če bi jih kdaj dobili v roke.
- Poiščite besede "čisto eterično olje". Če na steklenički piše "dišavno olje", "dišeče olje", "parfumsko olje" ali celo "olje za aromaterapijo", je verjetno, da je izdelek sintetičen. Kar je lahko ali pa tudi ne, odvisno od vaših potreb.
- Poiščite "100% eterično olje". Veliko več dragocenih olj razredčimo s 3-5% v baznem olju, kot je jojoba, da bo cena privlačnejša. Toda takšna olja so v uparjalniku neuporabna, saj preprosto niso dovolj močna.
- Kakovost olja lahko preizkusite tako, da kapljico nanesete na kos papirja. Čisto olje bo izhlapelo in za seboj pustilo malo ali nič sledi, razredčeno olje pa pusti mastno sled.
Opozorila
- Pazite na olja, ki se prodajajo v prozornem steklu ali plastiki. Eterična olja bo morda treba zaščititi pred sončno svetlobo, ki jih lahko hitro poškoduje. Eterična olja hitro razgradijo večino plastike.
- Eterična olja hranite izven dosega otrok. Nekatera eterična olja lahko poškodujejo oči in kožo, druga pa so lahko smrtonosna. Poskrbite, da bodo vaša olja varno shranjena.
- Zavedajte se, da eterično olje "terapevtske stopnje" v resnici ne obstaja. Čeprav se bodo skoraj vsa olja kot taka reklamirala, je to le trženjska shema.
- Zelo malo olj lahko nanesemo na kožo nerazredčenih. Če tega ne storite, lahko pride do slabe reakcije. Samo olja sivke, nemške kamilice, čajevca, sandalovine in geranije vrtnice so varna za uporabo, ne da bi jih najprej razredčili v nosilcu.
