Difuzija je spontano in naključno premikanje delcev plinov, tekočin in trdnih snovi iz območja visoke koncentracije v območje nizke koncentracije. Edini varen način za razpršitev eteričnih olj je hladna difuzija, ki ne uporablja toplote. Hladno razpršena olja lahko uporabite na različne načine.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba neposrednega vdihavanja
Korak 1. Razumeti hladno difuzijo
Difuzija je po definiciji spontan in naključen proces. To pomeni, da ne smete dodajati toplote, ker potem postopek ni več spontan. Medtem ko je ogrevana difuzija priljubljena, tudi ogrevanje eteričnih olj zmanjšuje njihovo učinkovitost. Ogrevanje lahko povzroči kemične reakcije v eteričnem olju, spremeni vrste snovi v olju in povzroči alergijski odziv.
Eterična olja so tudi vnetljiva, kar pomeni, da je segrevanje nepotrebno tveganje
Korak 2. Pustite, da se vonj razprši iz stekleničke
Najlažji način za razpršitev eteričnega olja je odpiranje steklenice z eteričnim oljem. Ko to storite, z odprto roko pomahajte po vrhu steklenice in vdihnite zrak, ki ga pihate iz steklenice.
- Olje lahko daš tudi v posodo in vohaš neposredno iz posode. To bo pomagalo ublažiti, kako močno je olje neposredno iz steklenice, ker je manj koncentrirano.
- Izogibajte se neposrednemu vohanju iz steklenice. Eterična olja so zelo močna in lahko povzročijo močne reakcije.
Korak 3. Namočite vato
Poskusite lahko tudi namočiti vato v eterično olje po vaši izbiri. Bombažno kroglico lahko držite pod nosom, jo položite v skodelico ali položite v sobo, da razprši olje. Prinesite ga k nosu in ustom ter ga nežno premaknite, da se aroma razprši proti vam.
Uporabite lahko tudi kos bombažne tkanine, brisačo ali gazno blazinico
Korak 4. Uporabite toplo vodo
Za hitrejšo razpršitev eteričnih olj lahko nekaj kapljic vlijte v toplo vodo. Poskrbite, da voda ne bo toplejša od vaše telesne temperature, da ne spremeni sestave olja.
Če želite uporabiti to metodo, toplo vodo in posodo z olji postavite na osrednje mesto v sobi, v katerem se nahajate. Lahko tudi vohate iz te posode, če želite bolj koncentrirano vohanje olj
Korak 5. Vtrite ga v kožo
Če želite bolj neposredno namestitev eteričnih olj, jih lahko vtrete v kožo. Kapljico eteričnega olja nanesite na zapestja, prsni koš ali v templje. To bo omogočilo, da se eterično olje razprši po zraku okoli vas.
Če želite, jih lahko tudi vtrete v dlani in jih prinesete na obraz, da povohajo aromo olj
Korak 6. Uporabite ventilator
Metoda, ki poveča stopnjo difuzije, je razpihovanje. Nekaj kapljic eteričnega olja dajte v vodo in posodo postavite blizu ventilatorja. Prav tako ga lahko postavite približno šest do 12 centimetrov od katerega koli vira vpihujočega zraka.
V hladnem vremenu postavite posodo približno eno nogo stran od registra toplote. Prepričajte se, da ni preblizu. Ni verjetno, da bi toplota lahko predstavljala varnostno nevarnost, vendar eteričnih olj ne želite pregreti
Metoda 2 od 3: Uporaba hladnih razpršilnikov
Korak 1. Uporabite difuzorje iz terakote ali peščenjaka
Ti difuzorji, ki jih je mogoče kupiti v številnih različnih veleblagovnicah, so zelo porozni. Omogočajo, da se eterična olja najprej razpršijo v kamen, nato pa v zrak. Te lahko postavite ali obesite povsod, kjer so najbolj uporabni, na primer na območjih z velikim prometom ali na vratih. Ljudje, ki hodijo mimo, bodo povzročili premikanje valov zraka po difuzorjih. Te difuzorje lahko postavite tudi pred ventilator.
- Ko olje izhlapi, ga boste morali napolniti.
- Prav tako lahko kupite ogrlice, ki so posebej zasnovane za to, in jih nosite okoli vratu.
Korak 2. Kupite električni difuzor ventilatorja
Električni ventilatorji so na voljo v različnih velikostih, oblikah in stilih. Običajno so priložene blazinice, ki se uporabljajo za vpijanje olja. Na njih lahko olja hitro izhlapijo, vendar so blazinice spremenljive.
Izogibajte se kakršnemu koli difuzorju, ki segreva olja, razen če na difuzorju obstajajo nastavitve, ki jih lahko nastavite na približno telesno temperaturo
Korak 3. Poskusite z nebulizatorji ali razpršilniki
Razpršilci in razpršilniki so kot vlažilci zraka. Olje razbijejo na manjše kapljice, zato se lažje razpršijo. Ti običajno vsebujejo dve osnovni komponenti, podlago, ki vsebuje motor za razpršilnik, in stekleno ali plastično posodo, kamor damo eterično olje.
- Steklo je boljše od plastičnih posod, ker se eterična olja ne držijo tako stekla kot plastika. Pri stekleni posodi bodite previdni, saj jih je zamenjava lahko draga.
- Obstaja več podjetij in podjetij, tako na spletu kot v trgovinah, ki prodajajo te vrste difuzorjev. Preverite, katera vrsta se vam zdi najboljša, in preverite, ali obstajajo kakšna mnenja ali komentarji strank, da poiščete najboljše.
Metoda 3 od 3: Uporaba receptov za eterična olja
Korak 1. Naredite recept za tesnobo
Obstaja več različnih receptov ali kombinacij eteričnih olj, ki jih lahko pripravite za različne težave. Te lahko uporabite pri kateri koli razpršeni metodi po vaši izbiri. Če imate tesnobo, naredite recept za eterično olje, ki zmanjšuje tesnobo. Zmešajte dve kapljici olja bergamotke, dve kapljici olja žajbeljja in eno kapljico kadila.
Lahko tudi zmešate tri kapljice olja sivke in dve kapljici olja žajblja
Korak 2. Zmešajte sproščujoča olja
Če se želite sprostiti, si lahko pomagate z nekaj recepti za eterična olja. Za pomirjujoč učinek zmešajte eno kapljico olja sivke in dve kapljici olja kamilice. Če imate težave s spanjem in se morate sprostiti, zmešajte dve kapljici olja kamilice, eno kapljico žajbelj in eno kapljico olja bergamotke. Lahko naredite tudi mešanico dveh kapljic olja kamilice in dveh kapljic olja sivke.
Korak 3. Pomagajte zmanjšati depresijo
Za lajšanje depresije naredite mešanico treh kapljic pomarančnega olja in dveh kapljic olja grenivke. Če ste občutljivi na citruse, poskusite z mešanico treh kapljic olja bergamotke in dveh kapljic žajblja.
Tretja mešanica, ki jo lahko naredite, so tri kapljice olja bergamotke in dve kapljici ingverjevega olja
Korak 4. Zmanjšajte stres
Za lajšanje stresa zmešajte mešanico eteričnega olja s tremi kapljicami olja grenivke, eno kapljico olja ylang ylang in eno kapljico olja jasmina. Če ste občutljivi na citruse, zmešajte dve kapljici olja kamilice in dve kapljici olja sivke. Poskusite lahko tudi z mešanjem treh kapljic bergamotke, ene kapljice geranijevega olja in ene kapljice kadila.
Korak 5. Izboljšajte koncentracijo in spomin
Za lažjo koncentracijo in spomin zmešajte dve kapljici pomarančnega olja in dve kapljici olja poprove mete. Če ste občutljivi na citruse, zmešajte tri kapljice olja bergamotke in dve kapljici olja poprove mete.
Korak 6. Povečajte imuniteto in zdravje dihal
Če imate težave z imuniteto in dihalnim sistemom, zmešajte eno kapljico olja rožmarina, eno kapljico nageljnove žbice, eno kapljico evkaliptusovega olja in eno kapljico cimetovega olja. Lahko poskusite tudi zmešati eno kapljico limoninega olja, eno kapljico evkaliptusovega olja, dve kapljici olja poprove mete in eno kapljico olja rožmarina.
Če ste občutljivi na citruse, zmešajte eno kapljico olja bergamotke, eno kapljico olja pačulija in eno kapljico olja ylang ylang
Nasveti
- Tako kot ste lahko alergični na katero koli rastlino in tako kot ste lahko občutljivi na katero koli rastlino, lahko ljudje razvijejo alergijske ali občutljive odzive na rastlinske proizvode, kot so eterična olja. Te reakcije so razmeroma redke, a ker so eterična olja zelo močna (koncentrirana), lahko povzročijo te reakcije. To tveganje lahko zmanjšate tako, da zmanjšate neposreden stik s temi koncentriranimi olji.
- Eterična olja so zelo močna. Če ugotovite, da je temu tako, razredčite eterično olje z eno do dve čajni žlički mandljevega olja.
