Konopljino olje ima veliko potencialnih koristi za zdravje: lahko zniža krvni tlak, izboljša zdravje ognjišča in izboljša simptome ekcema. Konopljino olje lahko jemljete v različnih oblikah, vključno s tekočino in tabletami, za nadzor bolečine ali nelagodja. Lahko tudi kuhate s konopljinim oljem, da na splošno vključite koristi za zdravje konopljinega olja. Pazite le, da olja ne segrejete - izgubi veliko svojih koristi in zelo enostavno gori.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba konopljinega olja za lajšanje bolečin
Korak 1. Vzemite tinkturo konopljinega olja
Tinkturo olja iz konopljinega olja lahko najdete v zdravstvenih trgovinah in pri spletnih prodajalcih. Konopljino olje je običajno v steklenički s pokrovom kapalke na vijak. Kapljajte 1 ali 2 kapljici pod jezik. Počakajte 60 do 90 sekund in ga pogoltnite. Ostanke tinkture premikajte po licih z jezikom.
- Če vaša steklenica konopljinega olja nima pokrova kapalke, na prst položite majhno količino tinkture in prst položite pod jezik.
- Nekatere tinkture so aromatizirane z drugimi eteričnimi olji ali zelišči. Izberite okus, ki vam je všeč.
- Konopljino olje je lahko nekoliko po travi ali umazaniji, zato boste morda želeli popiti nekaj soka, da prikrijete okus.
NAMIG STROKOVNIKOV
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Korak 1. Naredite preliv za solato iz konoplje
Ker je konopljino olje olje, ga lahko uporabite na enak način kot oljčno olje. Če želite narediti preprost preliv za solato iz česnove konoplje, zmešajte skupaj ¼ c konopljinega olja, ¼ skodelice belega vinskega kisa, 4 sesekljane rokavice česna in 1/8 žličke popra. Naj vse skupaj sedi eno uro, da se popolnoma vključi, nato pa ga uporabite!
Karkoli ne uporabite, je lahko hladilnik za prihodnjo uporabo
Korak 2. Dodajte konopljino olje svojemu najljubšemu humusu
Konopljino olje ima rahlo orehast, zemeljski okus. Če ga dodate svojemu najljubšemu humusu, ustvarite odličen nov okus, hkrati pa vam omogoča, da uživate v zdravstvenih koristih konoplje. Preprosto dodajte nekaj kapljic konopljinega olja v 1 skodelico vašega najljubšega hummusa in dobro premešajte.
Korak 3. Naredite pesto iz konoplje
Ker ima pesto zemeljski okus, se odlično ujema s konopljo. V kuhalnico dodajte 2 skodelici parmezana, 2 skodelici sveže bazilike, 4 žlice (59,1 ml) konopljinega olja, 4 rokavice česna in 1/s žlico morske soli. Mešajte, dokler pesto ni skoraj gladek.
Korak 4. Kokice začinite s konopljinim oljem
Konopljino olje lahko vašim kokicam doda malo dodatnega okusa na enak način kot oljčna olja z okusom. Pop kokice v zračni poper, nato konopljemu olju dodamo konopljino olje skupaj z nekaj ščepci morske soli. Dobro premešajte in uživajte.
