Večina ljudi na neki točki doživi suhe lase in lasišče. Lahko ga povzročijo vreme, hormoni, nega las in poškodbe sonca. Na srečo to pomeni, da lahko veliko nahranite in okrepite lase. V nekaterih primerih lahko samo zamenjava izdelkov za lase naredi veliko razliko! Oglejte si naše nasvete za obnovo vlage las in lasišča.
Koraki
Metoda 1 od 10: Izberite vlažilne izdelke za lase brez sulfatov
0 2 Kmalu
Korak 1. Sulfati so detergenti, ki povzročajo nastanek pene, vendar so ostri
Ko šamponirate in negujete s sulfati, odstranijo naravna olja z las in lasišča, kar lahko poslabša suho težavo. Če želite zaščititi svoje lase in jim pomagati, da ostanejo hidrirani, si priskrbite izdelke, ki pravijo, da lase vlažijo z naravnimi sestavinami. Odličen šampon ali balzam bi lahko imel na primer alojo, vitamin E, arganovo olje ali olje baobaba.
Če je tudi vaše lasišče srbeče, luskasto in izgleda rdeče ali razdraženo, imate morda prhljaj, ki je pravzaprav posledica prekomerne rasti kvasa. Dajanje olja ali vlažilnih izdelkov na kvas lahko dejansko poslabša prhljaj, zato namesto tega preklopite na šampon proti prhljaju
Metoda 2 od 10: Umijte si lase vsake 3 dni
0 9 Kmalu
Korak 1. Vaši suhi lasje in lasišče potrebujejo naravna olja
Ko si umivate lase, odstranite ta olja, zaradi česar so lasje in lasišče še bolj suhi. Omejite si umivanje las na največ 2 ali 3 -krat na teden, da lahko naravna olja navlažijo vaše lase in lasišče.
- Po vadbi ali znojenju si je povsem v redu umiti lase. Med pranjem lahko uporabite tudi suh šampon.
- Druga možnost je, da si med vsakodnevnim tuširanjem samo sperite lase in nanesite balzam (ne šampon).
Metoda 3 od 10: Kondicionirajte lase z izdelkom na osnovi silikona
0 2 Kmalu
Korak 1. Balzam za izpiranje sperite skozi lase takoj po šamponiranju
Uporabite balzam, ki pravi, da vlaži ali vlaži. Ti imajo običajno silikone, ki prekrijejo vaše lase in preprečijo izgubo vlage. Balzam pustite na laseh vsaj 2 ali 3 minute, da izdelek prodre v vaše lase.
- Če preberete oznako izdelka, boste morda videli silikone, navedene kot dimetikon, dimetikonol in amodimetikon.
- Izogibajte se nanašanju balzama na lasišče, saj je zasnovan za vaše lase in bi se lahko nabral na lasišču.
Metoda 4 od 10: Enkrat na teden globoko negujte lase in lasišče
0 6 Kmalu
Korak 1. Zaščitite lase pred izgubo vlage tako, da zaklenete hidracijo
Globoko balzam ali kokosovo olje vmasirajte skozi lase, začenši na koncih in delujte proti lasišču. Pustite, da sedi na laseh 20 do 30 minut, preden jih sperite s hladno vodo. To zatesni zunanje obnohtne kosi vaših las, tako da vlaga ne more tako enostavno uiti.
- Če kupujete balzam za globinsko uporabo, poiščite tistega, ki je odobren za uporabo tudi na lasišču. Izberite izdelek, ki pravi, da je globoko vlažilno ali vlažilno in je zasnovan za suhe ali lomljive lase.
- Skrčen za čas? Dobro je, da sperite globoko balzamiko pred iztekom časa. To ne bo tako učinkovito, vendar morate vseeno opaziti dodatno vlago.
- Uporabite lahko tudi avokadovo olje, arganovo olje ali olje jojobe, saj so vsa globoko vlažilna. Poleg tega lahko za vlaženje lasišča uporabite naravna olja!
Metoda 5 od 10: Naredite jajčno masko, da dodate vlago in beljakovine
0 7 Kmalu
Korak 1. 2 ali 3 rumenjake stepemo z 2 ali 3 kapljicami limoninega soka, da naredimo masko
Ko masko zmešate, dokler ni penasta, jo vmasirajte v mokre lase in si nadenite pokrovček za tuširanje. Masko pustite delovati 20 minut, preden jo sperite s hladno vodo. Nato si umijte lase s šamponom in nanesite vlažilne izdelke. To globoko vlažilno masko lahko naredite enkrat na mesec.
- Rumenjaki imajo veliko maščob in beljakovin, ki lahko pomagajo navlažiti vaše lase. Limonin sok preprosto prikrije vonj po jajcu, zato ga pustite, če ga nimate.
- Maske ne sperite s toplo ali vročo vodo, ker se vam bo jajce začelo nabirati v laseh.
- Želite malo dodatne mehkobe ali sijaja? V jajčno masko vmešajte 2 žlici (30 ml) medu, 2 žlici (30 ml) oljčnega olja ali 2 žlici (30 ml) kokosovega olja.
Metoda 6 od 10: Poskusite se izogniti oblikovanju las s toploto
0 8 Kmalu
Korak 1. Toplota je težka za suhe lase, saj odvaja še več vlage
Namesto da lase sušite s sušilcem za lase, pustite, da se posušijo na zraku. Če radi poravnate ali kodrate lase z likalnikom, to storite le enkrat na teden, da zmanjšate škodo.
Če lase oblikujete z orodjem za toplotno oblikovanje, najprej na lase nanesite izdelek za zaščito pred toploto. Zasnovan je tako, da zmanjša škodo, tako da se vaši lasje ne izsušijo tako močno
Metoda 7 od 10: Nosite klobuk in ostanite v senci, ko ste zunaj
0 7 Kmalu
Korak 1. Poškodbe zaradi sonca so neverjetno hude za vaše lase
Sončni žarki prodrejo globoko v vaše lase, zaradi česar so suhi in lomljivi. Zato je tako pomembno, da nosite klobuk, ki pokriva vaše lase. Za še večjo zaščito se čim bolj izogibajte neposredni sončni svetlobi.
- Če imate dolge lase, raje posezite po klobuku s širokim robom kot po bejzbolski kapici.
- Če je mogoče, se izogibajte zunaj med 10. in 14. uro, ko so sončni žarki najbolj neposredni.
Metoda 8 od 10: pokrijte lase, ko plavate v kloriranem bazenu
0 2 Kmalu
Korak 1. Klor in kemikalije za bazene so ostre
Da bi zaščitili suhe lase in lasišče, si pred skokom v bazen nataknite plavalno kapo. Če vam ni všeč nositi plavalne kape, naj vam lasje med plavanjem ne zmočijo.
Če ste si slučajno zmočili lase v bazenu, ne skrbite. Lase sperite s čisto vodo takoj, ko pridete ven, in uporabite negovalni izdelek
Metoda 9 od 10: Jejte hrano, bogato z beljakovinami, cinkom in vitamini
0 8 Kmalu
Korak 1. Lasem dajte hranila, ki jih potrebujejo za zdravljenje
Uživanje živil, bogatih z beljakovinami, krepi lase, zato niso suhi ali lomljivi. Cink je pomemben tudi za zdravo lasišče-če imate pomanjkanje, se lahko lasišče izsuši. Potrebujete tudi vitamin A, da bodo vaši lasje dobili svoja naravna olja, ki ohranjajo vaše lase in lasišče navlaženo. Lahko vzamete dodatek za lase, ki vsebuje nekaj teh hranil, ali pa v svojo prehrano dodajte ta živila:
- Beljakovine: piščanec, jajca, ribe, stročnice, oreški
- Cink: okrepljena žita, govedina, jajca, ostrige
- Vitamin A: korenje, buče, sladki krompir
Metoda 10 od 10: Če so vaši lasje in lasišče še suhi, obiščite dermatologa
0 2 Kmalu
Korak 1. Naredili bodo pregled in vam vzeli zgodovino bolezni
To jim pomaga izključiti osnovne zdravstvene razmere, ki bi lahko povzročile suhost. Lahko vam na primer postavijo diagnozo ekcema, alergijske reakcije ali luskavice. Ko dobite diagnozo, vam bodo dali osebni načrt zdravljenja za nego vašega lasišča in las.
Ne pozabite svojemu dermatologu povedati o vseh zdravilih ali dodatkih, ki jih jemljete
Nasveti
- Če je vaše suho lasišče in las pozimi slabše, je to lahko posledica suhega vremena. V svojem domu zaženite vlažilec zraka, da vlažite zrak.
- Če imate prhljaj ali seboroični dermatitis, poskusite s preprosto medeno masko. Nanesite 1 del medu in 2 dela balzama na lase in lasišče. Pustite stati 10 minut, preden ga sperite. Med ima protiglivične lastnosti, ki lahko zdravijo vzrok prhljaja.
