Hladne rane, ki jih včasih imenujemo tudi mehurčki, so virusna okužba, ki jo doživijo mnogi ljudje. Povzroča jih virus herpes simpleksa (HSV-1) in so nalezljive, tudi če jih ne vidite. Čeprav se herpes običajno pojavi na ustih ali na drugih delih obraza, se lahko v nekaterih redkih primerih pojavijo v nosu. Za virus, ki povzroča hladne rane, ni zdravila, lahko pa zdravite lezije v nosu in virus obvladate z jemanjem zdravil in preprečevanjem izbruhov.
Koraki
1. del od 2: Zdravljenje herpesa v nosu
Korak 1. Poglejte okoli nosu in preverite, ali imate herpes
Ker je težko videti notranjost nosu, boste morda morali ugotoviti, ali imate hladne rane namesto drugega stanja, na primer vraščenih las ali mozolja. Preverjanje območij v nosu in okoli njega vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate v nosu hladne rane.
- Z ogledalom preverite vidne površine nosne votline. Morda ne boste mogli videti veliko, lahko pa pomaga tudi odkrivanje herpesa.
- Prepoznajte simptome herpesa v nosu, vključno z mravljinčenjem in srbenjem, pekočimi občutki, bolečimi izboklinami in izcedevanjem iz majhnih mehurčkov.
- Morda imate tudi vročino ali glavobol, če imate herpes.
- Preverite, ali je na notranji ali zunanji strani nosu vneto območje, ki lahko kaže na herpes.
- Izogibajte se vtikanju prstov ali drugih predmetov globoko v nos. Stvari, kot so bombažne palčke, se lahko zadržijo v nosu, kar lahko povzroči resno škodo.
- Če ne morete najti vira bolečine, obiščite zdravnika ali pustite rano pri miru.
Korak 2. Pustite, da se rana zaceli sama
Če herpesi v nosu niso prehudi, jim dovolite, da se zdravijo brez zdravljenja. V mnogih primerih se rane lahko zdravijo v 1-2 tednih brez zdravljenja.
To možnost zdravljenja uporabite le, če se počutite dobro in morda ne boste prišli v stik z nikomer. Ne pozabite, da je tudi herpes v nosu nalezljiv za druge
Korak 3. Rane nežno umijte
Ko opazite hladne rane v nosu, jih operite. Nežno čiščenje območja lahko prepreči širjenje izbruha in ga pomaga ozdraviti.
- Če rane niso daleč v nosni votlini, uporabite krpo, namočeno v toplo milnico. Pred ponovno uporabo krpo operite v vročem milnem ciklu.
- Kozarec vode segrejte na udobno, vročo temperaturo, ki vam ne bo opekla kože, in dodajte nekaj antibakterijskega mila. Vato namočite v vodo in jo nežno položite na herpes v nosu, če ni pregloboko v notranjosti. Postopek ponovite dva do trikrat na dan.
Korak 4. Vzemite protivirusna zdravila na recept
Vprašajte svojega zdravnika za protivirusna zdravila na recept in jih vzemite. To lahko pomaga pri hitrejšem zdravljenju izbruhov, zmanjša resnost ponovitev in zmanjša možnost prenosa virusa.
- Pogosta zdravila za herpes so aciklovir (Zovirax), Famciklovir (Famvir) in Valaciklovir (Valtrex).
- Za največjo učinkovitost upoštevajte navodila za odmerjanje, ki vam jih je dal zdravnik.
- Če je izbruh hud, vam bo zdravnik svetoval protivirusno okužbo.
Korak 5. Nanesite zdravilno kremo za lokalno uporabo
Ker so rane v nosu, to morda ni najlažje zdravljenje. Uporabite lokalne kreme, če želite skrajšati čas izbruha, ublažiti nelagodje ali zmanjšati tveganje okužbe nekoga drugega. Vprašajte svojega zdravnika o najboljšem načinu uporabe nekaterih od naslednjih krem:
- Penciklovir (denavir)
- Aciklovir krema (protivirusno zdravljenje v lokalni obliki - lahko je učinkovitejše od drugih lokalnih zdravil)
- „10% dokozanola (Abreva), ki ga lahko kupite v prosti prodaji.
Korak 6. Z mazilom zmanjšajte srbenje in draženje
Pri herpesu se lahko pojavi srbenje in draženje. Praskanje jih lahko poslabša in potencialno povzroči okužbo, zato za zmanjšanje srbenja razmislite o nanašanju gela ali kreme z lidokainom ali benzokainom. Zavedajte se, da lahko ta sredstva ponudijo le minimalno ali kratkoročno olajšanje.
- Kupite te tretmaje v večini lekarn in nekaterih trgovinah z živili ali pri velikih prodajalcih. Lahko jih naročite tudi prek spleta.
- Ta sredstva nanesite s čistim prstom ali bombažno palčko le, če herpes ni globoko v nosni votlini.
Korak 7. Lajšanje bolečin zaradi herpesa
Pretisni omoti ali herpes, povezani z virusom herpes simpleksa, so lahko boleči. Poleg lokalnih mazil obstaja več načinov za zmanjšanje bolečine in nelagodja.
- Za zmanjšanje bolečin vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta acetaminofen ali ibuprofen.
- Na zunanjo stran nosu lahko pomagate tudi z ledom ali hladno krpo.
Korak 8. Razmislite o alternativnih terapijah
Študije so pokazale mešane rezultate pri zdravljenju herpesa z alternativnimi terapijami. Če se želite izogniti kemikalijam ali v povezavi z zdravljenjem, razmislite o uporabi teh zdravil, vendar se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Nekatere alternativne terapije, ki bi lahko delovale, so:
- Lizinski dodatki ali kreme
- Propolis, mazilo, znano tudi kot sintetični čebelji vosek
- Zmanjšanje stresa z dihalnimi vajami in meditacijo.
- Krema iz žajblja ali rabarbare ali kombinirana krema iz žajblja in rabarbare.
- Balzam za ustnice z izvlečkom limone za poškodbe, ki niso globoko v nosu.
2. del 2: Preprečevanje ponovitve herpesa
Korak 1. Omejite ali se izognite stiku koža-na-kožo z nekom, ki ima hladne rane
Tekočina, ki teče iz herpesa, vsebuje virus in lahko okuži druge. Omejevanje ali izogibanje stiku s kožo na koži lahko prepreči, da bi herpes prenašali ali poslabšali vaše.
- Izogibajte se oralnemu seksu in poljubljanju, tudi če so mehurčki le v nosu.
- Prste in roke držite stran od oči.
Korak 2. Pogosto si umivajte roke z milom
Kadar koli imate prehlad, tudi če je v nosu, si umijte roke, preden se dotaknete sebe ali koga drugega. Umivanje z milom in vodo je učinkovit način za zmanjšanje virusa, ki je prisoten na rokah, kar preprečuje širjenje virusa na lastno kožo ali na druge ljudi.
- Operite s katerim koli milom, ki lahko ubije bakterije.
- Milo namažite na rokah vsaj 20 sekund.
- Roke si popolnoma posušite s čisto ali brisačo za enkratno uporabo.
Korak 3. Izogibajte se uporabi predmetov drugih ljudi
Kadar koli imate žulje, se ne izogibajte deljenju predmetov z drugimi ljudmi. To lahko zmanjša tveganje širjenja virusa na druge in na druga področja vaše kože.
- Ko imate izbruh, imejte ločen komplet pribora, brisač in drugega perila.
- Izogibajte se uporabi balzamov za ustnice in osebnih predmetov drugih ljudi.
Korak 4. Obvladajte stres, bolezen in utrujenost
Zaradi stresa, bolezni, utrujenosti boste morda bolj nagnjeni k izbruhu herpesa. Upravljajte stresne situacije, kolikor zmorete, in poskrbite, da boste dovolj počivali, še posebej, če ste bolni.
- Organizirajte svoj dan s prilagodljivim urnikom, ki vključuje čas za sprostitev in lahko zmanjša vaš stres.
- Če je mogoče, se izogibajte stresnim situacijam.
- Globoko vdihnite ali poskusite dihalne vaje, da se sprostite.
- Redno telovadite, kar lahko pomaga tudi pri zmanjševanju stresa.
- Prizadevajte si za sedem do devet ur spanja na noč.
- Ne pritiskajte se, če čutite, da zbolite. Poskrbite za ustrezen počitek in si po potrebi vzemite čas za delo ali šolo.
Korak 5. Pazite na simptome izbruha
Če začnete opažati simptome izbruha, jih takoj zdravite. To lahko skrajša čas, ko traja vaš izbruh, in zmanjša njegovo resnost. Če začnete doživljati izrazito mravljinčenje ali srbenje, ki je pogosto prisotno pred izbruhom, boste morda želeli takoj začeti zdravljenje.
Pokličite svojega zdravnika in prosite za recept za zmanjšanje in zdravljenje izbruha
Nasveti
- Če imate na nosu izbruh herpesa, se po svojih najboljših močeh ne dotikajte obraza, da ga ne razširite na oči ali usta.
- Pogosto si umivajte roke z milom in vodo, da preprečite širjenje virusa, ki povzroča vaše afte.