Hladne rane so rane, podobne mehurjem, ki se običajno pojavijo okoli ust in jih povzroča virus herpes simpleksa 1 (HSV-1). Morda boste imeli bolečine v predelu ust, zvišano telesno temperaturo, vneto grlo, otekle žleze in hladne rane (znane tudi kot mehurji vročine). Hladne rane običajno izginejo same po tednu ali dveh, vendar obstajajo metode, ki jih lahko uporabite, da se jih hitreje znebite.
Koraki
Metoda 1 od 6: Uporaba tretmajev brez recepta
Korak 1. Uporabite mazilo brez recepta
Če pokrijete herpes, da ga zaščitite pred soncem in drugimi dražilnimi sredstvi, lahko hitreje izgine. Mazila, kot sta Orajel in Carmex, so namenjena zaščiti rane in njeni zacelitvi.
Za najboljše rezultate pogosto uporabljajte mazilo (približno 5 -krat na dan), tako da rane in koža okoli nje nimajo časa, da se posušijo
Korak 2. Uporabite navadni vazelin
Vazelin, ko ga nanesete na herpes, bo zagotovil zaščitno pregrado, tako da vaša herpesa ni izpostavljena elementom. Za najboljše rezultate pogosto uporabljajte mazilo, tako da rane in koža okoli nje nimajo časa, da se posušijo.
Korak 3. Uporabite mazilo za sušenje
Uporabite izdelek, ki posuši herpes, na primer alkohol (70%) ali Blistex, ki lahko pomaga, da se herpes hitreje zaceli. Alkohol za drgnjenje nanesite tako, da majhno količino nalijete na bombažno kroglico in jo zbadnete na herpes.
Korak 4. Uporabite zaščito pred soncem
Izpostavljenost soncu je močna za kožo vsakogar, še posebej pa škoduje ljudem, ki imajo navadno hladne rane. Zaščitite kožo z zaščito pred soncem v vseh letnih časih, ne le poleti. Za zaščito ustnic uporabite balzam za ustnice ali šminko s kremo za sončenje.
Za zaščito herpesa uporabite sredstva za zaščito kože, kot je balzam za ustnice, ki vsebuje cinkov oksid
Korak 5. Poskusite s stiptičnim svinčnikom
Stiptični svinčnik je narejen iz mineralnih adstrigentov, ki lahko ustavijo krvavitve (na primer pri britju). Prav tako lahko pomagajo zmanjšati pordelost in pojav herpesa. Konico stiptičnega svinčnika navlažite in jo nežno pritisnite na hladno mesto. Ponovite večkrat na dan, ko je vidna hladna rana.
Korak 6. Poskusite kapljice za oko
Kapljice za oko, ki so namenjene odstranjevanju rdečice iz oči, na primer Visine, lahko nanesemo tudi na herpes, da zmanjšamo pordelost. Nanesite hladno kapljico 1-2 kapljici.
Metoda 2 od 6: Obisk zdravnika
Korak 1. Spoznajte svojo zgodovino herpesa
Obiščite svojega zdravnika, da dobite učinkovitejše zdravljenje herpesa. Če imate herpes, ki se pogosto ponavlja, obiščite zdravnika in preverite, kakšne so vaše možnosti zdravljenja. Zdravnik vam lahko postavi vrsto vprašanj, da ugotovi resnost vašega primera, na primer:
- Kdaj ste prvič opazili trenutno prehlad?
- Kako boleča je herpesa?
- Kdaj ste prvič dobili herpes?
- Kako pogosto imate hladne rane?
Korak 2. Omenite druga zdravila, ki jih jemljete
Nekatera zdravila naj bi prispevala k izbruhom prehlada. Vprašajte svojega zdravnika, ali lahko ti prispevajo k vašemu trenutnemu izbruhu prehlada. Zadevna zdravila vključujejo:
- Depo-Provera kontracepcija
- Zdravila na osnovi steroidov
- Pršila za nos, kot sta Fluticasone in Nasonex
- Cepljenje proti gripi ali cepljenje (redko)
- Zdravila, ki oslabijo vaš imunski sistem
Korak 3. Vprašajte za protivirusno kremo na recept
Protivirusne kreme na recept, ki vsebujejo penciklovir in aciklovir, so zelo učinkovite pri zdravljenju herpesa. To so kreme, ki jih boste nanesli neposredno na herpes.
- Kremo nanesite takoj, ko začutite, da prihaja do herpesa. Če ga ujamete dovolj zgodaj, lahko krema prepreči nastanek mehurja.
- Kremo lahko nanesete tudi na odprte rane. Morali bi izginiti v dnevu ali dveh po nanosu.
Korak 4. Pridobite recept za peroralna zdravila
Aciklovir (Zovirax) ali valaciklovir (Valtrex), oba protivirusna zdravila, sta na voljo v obliki tablet. Ti lahko pomagajo hitreje odpraviti herpes in lahko tudi preprečijo prihodnje izbruhe. Ta zdravila lahko znatno zmanjšajo simptome, če jih vzamete v prvih dneh ali dveh po tem, ko ste prvič opazili vnetje ali spremljajoče simptome.
Korak 5. Dobite injekcijo kortizona
Injekcija kortizona je injekcija steroida, ki se injicira na mestu vaše hladne rane. To bo povzročilo nabrekanje mesta, nato pa mora herpes izginiti v nekaj urah. Obiščite svojega zdravnika, da dobite injekcijo razredčenega kortizona, da se hitro znebite herpesa.
To je lahko boleče, saj se injekcija kortizona injicira v samo herpeso. Lahko je tudi drago. Preverite pri svojem zdravstvenem zavarovanju, ali ta postopek krije vaše zavarovanje
Metoda 3 od 6: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Nanesite nekaj ledu
Vzemite kocko ledu in jo dva do trikrat na dan držite nekaj minut na rani. Led lajša bolečine in pomaga zmanjšati vnetje.
Korak 2. Uporabite olje čajevca
Kapljica ali dve tega močnega naravnega olja lahko pomaga, da vaša rana izgine v dnevu ali dveh. Uporabite ga na enak način kot katero koli mazilo ali mazilo, nanesite ga nekajkrat na dan. Lahko ga kombinirate tudi z vazelinom, da bo aplikacija trajala dlje.
Korak 3. Poskusite kanček vanilijevega ekstrakta
Uporaba nekaj kapljic pravega (ne umetnega) ekstrakta vanilije vsak dan naj bi pomagala pri zdravljenju herpesa. Na vato nalijte majhno količino vanilijevega ekstrakta in jo za minuto nežno pritisnite na herpes. Ponovite 4 -krat na dan.
Korak 4. Postavite vrečko čaja na herpes
Zeleni čaj vsebuje hranila in antioksidante, ki lahko pomirjajo herpes in pospešijo proces celjenja. Vrečko zelenega čaja za nekaj minut potopite v vročo vodo in pustite, da se ohladi. Čajno vrečko nanesite neposredno na herpes. Pustite 5-10 minut.
Korak 5. Vzemite tablete lizina
Lizin je aminokislina in se pogosto uporablja za skrajšanje izbruha prehlada. Lizin je mogoče kupiti v lekarnah in trgovinah za približno 5-7 USD na 100 tablet. Vzemite 1-3 gramov lizina na dan.
- Vnos lizina lahko povečate tudi z nekaterimi živili, kot so ribe, piščanec, jajca in krompir.
- Če imate visok holesterol ali srčno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Jemanje lizina lahko zviša raven holesterola in trigliceridov.
Korak 6. Poskusite z drugimi naravnimi zdravili
Obstaja vrsta zdravil, ki izhajajo iz naravnih sestavin, ki jih lahko poskusite. Na spletu poiščite »naravna zdravila proti herpesom« in poiščite dodatna zdravila, kot so ehinaceja, aloja, sladki koren, poprova meta in druga.
Metoda 4 od 6: Lajšanje nelagodja
Korak 1. Nanesite topel ali hladen obkladek
Včasih lahko herpes postane izjemno boleč, celo povzroči glavobol in druge povezane bolečine. Steklenico s toplo vodo ali vrečko ledu, zavito v brisačo, držite do ustnic 20 minut. Topla ali hladna temperatura bo olajšala bolečino.
Korak 2. Uporabite lokalni anestetik
Kreme in mazila, ki vsebujejo benzokain ali lidokain, zagotavljajo začasno lajšanje bolečin. Običajno so pakirane kot kreme proti srbečici in so na voljo v lekarnah.
Korak 3. Vzemite zdravilo proti bolečinam
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin in ibuprofen, lahko zmanjšajo bolečine v ustih in pomagajo pri lajšanju povezanih glavobolov. Za pravilen odmerek sledite navodilom na steklenički.
Metoda 5 od 6: Ustavitev širjenja herpesa
Korak 1. Pogosto si umivajte roke
Če se rane dotaknete z neopranimi rokami, lahko pride do bakterijske okužbe, rane pa lahko razširite tudi na drugo področje telesa. Za umivanje rok skozi ves dan pogosto uporabljajte toplo milnico.
Korak 2. Izogibajte se stiku kože s kožo
Ko imate prehlad, ste zelo nalezljivi in se virus zlahka razširi na drugo osebo. Izogibajte se poljubljanju ali stiku s prehladom z nekom drugim.
Podobno se izogibajte oralni spolni dejavnosti med izbruhom. To lahko ogrozi prenos virusa in okužbo druge osebe z genitalnim herpesom
Korak 3. Izogibajte se skupni rabi določenih elementov
Ne delite kozarcev za pitje, slamic, zobnih ščetk, britvic, brisač ali drugih predmetov, ki so prišli v stik z nekom s hladnimi ranicami. Podobno ne delite teh predmetov z nekom drugim, če imate herpese.
Odstranite zobno ščetko, ko imate prehlad. Če se z zobno ščetko še naprej izpostavljate virusu, lahko tvegate nadaljevanje virusa
Metoda 6 od 6: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Izogibajte se živilom, ki povzročajo izbruhe
Mnogi ljudje so občutljivi na določena živila, ki povzročajo pojav herpesa, če jih zaužijemo v prevelikih količinah. Če imate navadno hladne rane, omejite ali prenehajte jesti naslednja živila:
- Kisla živila, kot so paradižnik in agrumi. Izogibajte se surovim paradižnikom in živilom, ki vsebujejo paradižnikove omake, in nehajte piti paradižnikov, pomarančni in grenivkin sok.
- Slana hrana, kot so juhe v konzervah, ocvrta hrana in prigrizki. Presežek soli lahko sproži izbruh hladne rane.
Korak 2. Jejte hrano, bogato s hranili
Z uživanjem sadja in zelenjave ne pozabite dobiti dovolj vitaminov in hranil. Jejte uravnotežene obroke, pri tem pazite, da jeste veliko listnate zelenjave in druge hrane, bogate s hranili. Vzemite multivitamine, če vas skrbi, da ne dobivate dovolj hranil.
Korak 3. Zmanjšajte stres
Izbruhi hladne rane so pogostejši v obdobjih stresa. Izbruh lahko opazite med prazniki ali v posebej stresnem času na delovnem mestu. Zmanjšajte možnosti za nastanek izbruha tako, da v stresnih časih skrbite zase.
Korak 4. Veliko spite
Vsako noč, ko boste dovolj spali, bo vaše telo spočiti. Vsako noč spi vsaj 7 do 8 ur. Če imate težave z zaspanjem, poskusite umirjeno glasbo ali 10 minut meditacije pred spanjem, da zagotovite, da vaše telo ve, da je čas za spanje.
Korak 5. Ostanite hidrirani
Vsak dan pijte veliko vode, da zagotovite hidracijo telesa. To ne bo samo ohranilo vašega telesa zdravo, ampak bo lahko tudi preprečilo bolezni, ki lahko prispevajo k izbruhu prehlada.
Korak 6. Naj bo vaš imunski sistem močan
Hladno vnetje se običajno pojavi, ko je vaš imunski sistem ogrožen. Morda jih boste videli, ko ste prehlajeni ali ste bili pod slabim vremenom zaradi drugega razloga. Ohranite imunski sistem zdrav, tako da veliko spite, pijete veliko vode in jeste hrano, bogato z vitamini in drugimi hranili.
