To je takšna bolečina, ki se spopada s hladnimi ranicami ali mehurčki, saj so lahko neprijetni ali neprijetni. Čeprav se nikoli ne morete trajno znebiti virusa, ki povzroča hladne rane, lahko storite veliko stvari, da jih naredite manj opazne. Zajeli bomo nekaj različnih zdravil in domačih zdravil, ki jih lahko preizkusite, preden preidete na načine, kako preprečiti nastanek novih ran.
Koraki
Metoda 1 od 3: Medicinska sredstva
Korak 1. Za boj proti bolečinam in simptomom nanesite lokalno kremo proti vnetij
Obstaja veliko možnosti, ki jih lahko kupite brez recepta, vendar bi vam zdravnik lahko predpisal močnejše zdravljenje. Kreme pomagajo pri rdečici, bolečini in vnetju ter lahko pospešijo čas celjenja. Nekateri lokalni načini zdravljenja, ki jih lahko poskusite, vključujejo:
- Docosanol (Abreva), ki je odobren s strani FDA in je na voljo brez recepta.
- Lokalni aciklovir (Zovirax) in penciklovir (Denavir), ki vam jih lahko predpiše zdravnik.
- Kreme z 1% topikalnim mazilom iz olja melise ali 0,5% ekstrakta aloe vere, ki lahko pomagajo pri zdravljenju herpesa, ko ga prvič opazite.
- 5 kapljic eteričnega olja evkaliptusa, 3 kapljice bergamotke in 2 kapljici eteričnega olja čajevca v 1 unčo nosilnega olja dobro delujejo tudi pri hladnih ranah.
Korak 2. Lajšanje bolečin z ibuprofenom ali acetaminofenom
Čeprav vam ta zdravila ne bodo odpravila, vam bodo ta zdravila pomagala obvladati kakršno koli nelagodje ali oteklino. Vzemite priporočeni odmerek na embalaži in počakajte, da bolečina popusti. Ne pozabite biti previdni, saj je rana še vedno nalezljiva, tudi če ne povzroča bolečine.
Izogibajte se uporabi ibuprofena, če imate astmo ali želodčne razjede
Korak 3. Nanesite gel obliž, da skrijete rano, medtem ko se zaceli
Obliži proti prehladu imajo hidrokoloidni gel, ki ustvarja tesno tesnjenje okoli rane, da se hitreje zaceli. V lokalni lekarni poiščite obliž, ki je dovolj velik, da prekrije vaš herpes, in ga tesno pritisnite na kožo.
Korak 4. Poskusite jemati lizin
Lizin je gradnik beljakovin in v študijah je bilo dokazano, da učinkovito zdravi in preprečuje herpes. V lokalni trgovini z zdravo hrano ali v najbližji lekarni vzemite nekaj lizina. Priporočljivo je, da vsak dan vzamete približno 3 grame lizina, da zmanjšate simptome.
Pred jemanjem lizina se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca in ožilja ali žolčnika, ker ima lahko neželene učinke
Korak 5. Za protivirusne tablete na recept se posvetujte z zdravnikom
To lahko pomaga zmanjšati trajanje herpesa, vendar boste morali dobiti zdravniški recept. Naročite sestanek pri njih in jim dovolite, da izpolnijo recept. Začnite jemati zdravila čim prej po navodilih zdravnika.
- Začnite z aciklovirjem (Xerese, Zovirax), preden se herpes v celoti vname. Vzemite 5 -krat na dan 5 dni.
- Valaciklovir (Valtrex) vzemite pri prvih znakih prehlada in nato 12 ur kasneje.
- Famciklovir (Famvir) se lahko daje kot enkratni odmerek zdravila.
Metoda 2 od 3: Domača sredstva
Korak 1. Nanesite aloe vero za zdravljenje bolečin in preprečevanje širjenja
Aloja zmanjšuje bolečino in ima protivirusne lastnosti, zato jo je zelo dobro uporabiti za zdravljenje herpesa. Gel aloe z 0,2–5% koncentracijo nanesite na bombažno palčko in jo zbodite na herpes za takojšnje olajšanje. Uporabljajte aloe približno 2-3 krat na dan ali kadar koli potrebujete olajšanje.
- Izogibajte se dotikanju herpesa neposredno z rokami, da ne bi pomotoma razširili virusa.
- Gel aloe nanesite le na rano. Če ga vtrete, lahko kožo dražite.
Korak 2. Uporabite hladen obkladek, da zmanjšate rdečico
Namočite brisačo s hladno vodo ali vzemite vrečko ledu in jo prislonite proti herpesu. Čez dan ga držite 5-10 minut, kolikor želite. Nizka temperatura bi lahko pripomogla k celjenju, vendar se bo zagotovo znebila skorje kože in rano naredila manj opazno.
Namesto tega lahko brisačo namočite s toplo vodo za zdravljenje bolečin zaradi hladnih vnetij
Korak 3. Nanesite vazelin, da preprečite razpokanje kože
Konec bombažne palčke potopite v kadi z vazelinom in jo nežno vtrite v hladno rano. Če je koža okoli vaših ranic suha ali razpokana, nanesite tudi več vazelina. Rane se hitreje zacelijo, ko so vlažne, zato bo vazelin preprečil izsušitev in lahko rane prej izginejo.
Korak 4. Sesajte led za lajšanje bolečin, pekoč občutek ali srbenje
Nekaj kock ledu dajte v usta in jih potegnite po ustnicah, da ohladite rano. Nizke temperature bodo olajšale bolečino okoli rane in jo naredile nekoliko bolj obvladljivo.
Čeprav to ne pomeni, da se vam herpes hitro zaceli, bo veliko lažje živeti, medtem ko bo izginil
Korak 5. Nanesite propolis, da pospešite celjenje
Propolis, znan tudi kot sintetični čebelji vosek, lahko skrajša dolžino vaše hladne rane. V lokalni lekarni poiščite 3% mazilo s propolisom in ga z vatirano palčko nanesite na rano. Uporabite propolis do 5 -krat na dan.
Korak 6. Poskusite uporabiti rabarbaro in žajbelj kot naravno protivirusno sredstvo
V lokalni lekarni ali na spletu poiščite kremo, ki vsebuje izvleček rabarbare in žajblja. Kremo z vatirano palčko nanesite neposredno na herpes. Nekatere študije so pokazale, da je krema lahko tako učinkovita kot recept.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje
Korak 1. Ustnice naj bodo ves čas zaščitene pred soncem
Preveč sonca lahko draži kožo in povzroči pojav herpesa. Ko greste na sonce, nanesite balzam za ustnice z zaščito pred soncem najmanj SPF 15. Pogosto ga nanašajte čez dan, da bodo vaše ustnice zaščitene.
Če preveč izpostavljate ustnice soncu, jih poskušajte čim prej za nekaj minut polediti
Korak 2. Izogibajte se skupni rabi predmetov ali poljubljanju, da ustavite širjenje virusa
Hladne rane povzroča virus herpes simpleksa in se običajno širi s telesnimi tekočinami. Lahko je prisoten na ustnici okužene osebe, tudi če ni očitne rane. Nikoli ne delite pripomočkov ali pijač z nikomer, še posebej, če imate aktivno prehlad. Tudi brisače, britvice in zobne ščetke lahko širijo herpes, zato nikoli ne uporabljajte drugih. Poljubljanje širi tudi herpes, zato bodite pozorni na to, s kom ste.
- Izogibajte se deljenju šminke, balzama za ustnice, sijaja za ustnice ali drugih izdelkov za ustnice.
- Oralni seks, zlasti med izbruhom, lahko virus herpesa prenese z ustnic na genitalije ali obratno.
Korak 3. Izogibajte se sprožilcem herpesa
Ker virus herpesa miruje v vaši koži, obstaja možnost, da se bodo vaši herpesi ponovili. Številne stvari lahko povzročijo ponovitev herpesa, vključno s hormonskimi spremembami, utrujenostjo, poškodbami ali celo drugo virusno okužbo. Po svojih najboljših močeh se izogibajte vsemu, kar bi lahko povzročilo nastanek nove herpesa.
Menstruacija in nosečnost lahko povzročita prehlad
Korak 4. Vadite lajšanje stresa
Stres lahko sproži izbruhe prehlada, zato naredite vse, da se sprostite. Vsak dan si vzemite nekaj časa za meditacijo, globoko vdihnite ali si vzemite vročo kopel ob koncu noči. Kadar koli se počutite pod stresom, si vzemite trenutek, da si zbistrite um in se pomirite.
Korak 5. Ohranite zdravo prehrano in življenjski slog
Zbolevanje oslabi imunski sistem in lahko povzroči zlom. Poskrbite, da boste dobili vse potrebne vitamine. Jejte veliko temno listnate zelenjave, pisane zelenjave, oreščkov, pustega mesa in sadja. Omejite tudi količino maščob, sladkorja in predelane hrane v vaši prehrani. Ne pozabite si vzeti 30 minut na dan za telesno aktivnost in vadbo, saj pomaga tudi telesu pri boju proti boleznim.
- Pijte beli in zeleni čaj, saj sta bogata z antioksidanti, ki krepijo vaš imunski sistem in očistijo telo toksinov.
- Ostanite hidrirani ves dan, ko pijete vodo, kadar ste žejni.
- Poskusite vsako noč spati vsaj 8 ur, da bo vaše telo imelo čas za okrevanje.
Korak 6. Prepoznajte hladne rane, preden se pojavijo
Spoznajte znake, da boste lahko ukrepali, še preden se pojavi možnost za nastanek herpesa. Če čutite občutljivost, mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje, odrevenelost in bolečino okoli ustnic, lahko to pomeni, da se pojavi hladna rana. Ko prvič začnete dobivati prehlad, se na tem območju pojavi rdeča, razdražena koža. Nato nastane mehurček, poči in skorje, preden se začne zdraviti.
Ko dobite hladne rane, lahko dobite vročino in druge simptome prehlada in gripe
Korak 7. Vedite, da herpes povzroča več različic virusa herpes simpleksa (HSV)
Kljub imenu hladne rane niso posledica prehlada. Najpogosteje je vzrok virus herpes simpleksa tipa 1 (HSV-1). To je zelo pogosto in dobite ga pri stiku s kožo ali telesno tekočino okužene osebe. Čeprav virusa ne morete odpraviti, lahko zmanjšate pogostost izbruhov.
- Herpes nastanejo, ko se virus razmnožuje in poškoduje vašo kožo.
- Virus herpesa se med izbruhi skriva v živčnih celicah, zato ga ni mogoče popolnoma ozdraviti.
- Ko vaša koža postane srbeča in rdeča, je virus prisoten in ga lahko razširite. Najbolj ste nalezljivi, če imate mehurje, še posebej takoj, ko počijo. Virusa ne morete širiti koža na kožo, ko se zaceli. Lahko pa ga kadar koli spustite skozi slino.
Nasveti
- Hladne rane se lahko pojavijo kjer koli na obrazu - bradi, licih ali nosu. Pogosto se pojavijo na istih mestih.
- Kadar so rane aktivne (in na splošno), si pogosto umijte roke. Rane se ne smete dotikati, če pa se tega ne zavedate, si takoj umijte roke.
- Izogibajte se dotikanju ali lizanju rane, ker se bo rana počasneje zacelila in jo lahko razširila.
Opozorila
- Ne dotikajte se rane s prsti. Tako boste le še dlje razdraženi in močno povečali tveganje širjenja virusa.
- Hladne rane nikoli ne prekrivajte z ličili. Temelj in prikrivanje bosta le poslabšala problem.
- Slana ali kisla hrana lahko prispeva k vašemu nelagodju, če pride v stik z rano. Citrusna živila, na primer limonin sok, neverjetno zbadajo.
- Operite in zamenjajte prevleke za blazine vsak večer med izbruhom.
- Če so izbruhi zelo hudi ali pogosti, obiščite zdravnika ali se dogovorite za sestanek z dermatologom.
- Pri umivanju rane nikakor ne pustite, da vam voda pride v oko. Če tekočina v ranah pride v vaše oko, se virus herpesa razširi na oko, kar lahko povzroči okužbo ali razjede roženice. To je lahko zelo nevarno stanje, imenovano očesni herpes.
