Eterična olja imajo lahko številne koristi za zdravje, od manjših bolečin in tesnobe do boljšega spanca. Kot starš bi morda želeli, da bi tudi vaš otrok užival te ugodnosti. Na srečo lahko eterična olja uporabite pri svojem otroku! Vendar pa morate narediti nekaj korakov, da zagotovite pravilno uporabo olj in varnost svojega otroka. Če izberete prava olja, jih razredčite in varno nanesete, lahko zagotovite, da bo vaš otrok užival prednosti eteričnih olj brez stranskih učinkov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Nabiranje varnih olj
Če ste celo nekaj minut iskali eterična olja v trgovini ali na spletu, ste verjetno videli na ducate različnih možnosti. Vsekakor je malo premočno. Seveda želite narediti najboljšo izbiro za zdravje svojega otroka, vendar morda ne veste, kje začeti. Brez skrbi! Prava izbira olja je preprosta, ko veste, kaj iskati. Kmalu boste imeli popolno olje za svojega otroka.
Korak 1. Pridobite kakovostna olja priznanih proizvajalcev
Morda mislite, da so vsa eterična olja enaka, vendar to ni res. Na žalost obstaja nekaj senčnih proizvajalcev, ki ne dajejo dobrih izdelkov. Olja nizke kakovosti imajo lahko kemične dodatke ali nečiste sestavine, ki bi lahko škodovale vašemu otroku ali povzročile draženje kože. Vedno izberite najbolj kakovostna olja od priznanih proizvajalcev, da se prepričate, da so varna. Pri nabiranju olja bodite pozorni na te znake.
- Embalaža mora vsebovati vse sestavine, vključno z latinskim imenom rastline in vsemi dodatki. Poiščite tudi rok uporabnosti, ker eterična olja ne trajajo večno.
- Na etiketi mora biti tudi država ali kraj porekla.
- Koncentracija olja mora biti čista. Poiščite odstotek na etiketi, ki to prikazuje.
- Najboljša eterična olja so v tesno zaprtih posodah iz temnega stekla. To ohranja kakovost olja.
- Vedno preverite oznako izdelka in se prepričajte, da je to olje varno za otroke. Če dvomite, ga ne uporabljajte pri svojem otroku.
Korak 2. Uporabite kamilico, koper, sivko in rman po 3 mesecih
Ko je vaš otrok star 3 mesece, je varno uporabiti nekaj blagih eteričnih olj bodisi na koži bodisi razpršeno v zrak. Varna olja za dojenčke so kamilica, koper, sivka in modri rman. Tega se držite, dokler vaš otrok ni star vsaj 6 mesecev.
- Sivko in kamilico lahko uporabite za lajšanje tesnobe in pomagate otroku zaspati.
- Zdravniki ne priporočajo uporabe eteričnih olj pri otrocih, mlajših od 3 mesecev, zato počakajte, če so mlajši.
Korak 3. Dodajte več olj, ko bo vaš otrok dopolnil 6 mesecev
V tej starosti sta koža in pljuča vašega otroka močnejša in zmoreta več olja. Ta olja so varna za uporabo na koži (če so razredčena) in se razpršijo v zrak:
- Bergamotka, seme korenja, cedra, citronela, koriander, cipresa, jelkova igla, grenivka, helichrysum, limona, mandarina, neroli, palma rosa, petitgrain, bor, ravensara, rosalina, rose otto, sandalovina, smreka, sladka pomaranča, geranija, pomaranča, mandarine in čajevca.
- Cimetova olja so varna samo za razpršitev, ne pa tudi za uporabo na otrokovi koži.
Korak 4. Izogibajte se uporabi nekaterih olj, dokler vaš otrok ni star najmanj 2 leti
Naslednja olja so premočna za otroke, mlajše od 2 let: breza, zimzeleno, izop, massoia, janež, cajuput, kardamon, koruzna meta, koromač, galangal, ho list, majaron, lovor, mirta, niaouli, rožmarin, žajbelj, sanna, saro, evkaliptus, bazilika, črno seme, nageljnove žbice, ingverjeva lilija, česen, lovor, limonska trava, limonin list, se lahko spremeni, melisa, mirta, hrastova mahovina, opopanax, origano, peru balzam, žafran, slana satureia hortensis, drevesni mah, terpentin, verbena, Ylang-Ylang in čedno drevo.
- Poprova meta je dobro olje za uporabo pri glavobolih in želodcu, vendar počakajte, da bo vaš otrok star vsaj 30 mesecev, preden ga uporabite.
- Bazilika in citronela sta dobri možnosti za naravno sredstvo proti žuželkam. Basil deluje tudi v boju proti tesnobi.
Korak 5. Ko otrok dopolni 6 let, preklopite na močnejša olja
Po šestem letu lahko vaš otrok rokuje z večino drugih eteričnih olj. Če želite dodati več, potem to storite. Nekatera olja, ki so varna za otroke, starejše od 6 let, vključujejo:
Janež, cajeput, kardamom, koruzna meta, koromač, lovor, majaron, niaouli, muškatni orešček, poprova meta in žajbelj
Korak 6. Ne uporabljajte mešanic tatov, evkaliptusa ali rožmarina pri otrocih, mlajših od 10 let
Ta olja so še vedno preveč dražilna za majhne otroke in imajo veliko tveganje za negativno reakcijo. Preskočite jih, dokler vaš otrok ni star vsaj 10 let.
Metoda 2 od 3: Redčenje olj za lokalno uporabo
Eden izmed najbolj priljubljenih načinov uporabe eteričnih olj pri otrocih je rahlo vmasiranje v kožo. To ima lahko vse vrste koristi, kot so zmanjšana tesnoba in boljši spanec. Vendar nikoli ne uporabljajte čistih, nerazredčenih olj na koži vašega otroka ali kože nikogar. To povzroča veliko tveganje za alergijske reakcije in je lahko celo strupeno. To se sliši strašljivo, vendar se lahko izognete težavam, če preprosto razredčite olja, ki jih uporabljate. To olje zniža na varno jakost, ki ne bi smela povzročati težav.
Korak 1. Potrdite koncentracijo na etiketi eteričnega olja
Eterična olja so lahko čista ali razredčena. Preverite oznako za odstotek, da pokažete, kako koncentrirano je olje. Odvisno od starosti vašega otroka je koncentracija 0,25-3% varna, zato, če je koncentracija višja od te, pred uporabo olje razredčite.
Korak 2. Izberite nosilno olje, da razredčite eterično olje
Nosilna olja se uporabljajo za znižanje eteričnih olj do varne koncentracije. Večina oreškov, semen ali rastlinskih olj bo delovala. Dobra izbira vključuje olja olja, avokada, jojobe ali grozdnih olj.
- Poiščite organska olja, ki nimajo dodanih kemikalij. Prav tako boste želeli olja, ki nimajo močnih naravnih vonjav, da ne posegajo v eterična olja.
- Kot nosilec lahko uporabite tudi vodo, vendar se olje in voda ne mešata dobro. Vsako uporabo steklenice dobro pretresite, da olje pravilno razredčite.
Korak 3. Dodajte 1/4-2 kapljice eteričnega olja v 1 čajno žličko (5 cc) nosilnega olja
Otroci potrebujejo šibko koncentracijo eteričnih olj, da se izognejo negativnim reakcijam. Sistem kapljic na čajno žličko (5 ccm) je enostaven način, da dobite pravo mešanico. Natančna koncentracija je odvisna od tega, koliko je star vaš otrok, zato zmešajte olja, da dobite pravilno koncentracijo.
- Za otroke, stare od 3 do 24 mesecev, uporabite 0,25-0,5% koncentracijo ali 1/4-1/2 kapljico na 1 čajno žličko (5 ccm).
- Za otroke med 2. in 6. letom lahko povečate koncentracijo na 1-2%ali 1-2 kapljici na 1 čajno žličko (5 ccm).
- Za otroke med 6 in 15 let lahko uporabite 1,5% -3% koncentracijo ali 1 1/2 - 3 kapljice na 1 čajno žličko (5 cc).
Korak 4. Ohlajena mešana olja ohladite, da ostanejo sveža
Eterična olja, pomešana z nosilnimi olji, se lahko sčasoma razgradijo in pokvarijo. Mešanico hranite v hladilniku, dokler jih ne uporabite, da ostanejo sveži.
Ohlajena olja naj ostanejo sveža približno eno leto
5. korak Olja razredčite, tudi če jih uporabljate v kopeli
Priljubljenost dodajanja eteričnih olj v kopel vašega otroka. Morda mislite, da jih bo mešanje olj s kopalno vodo dovolj razredčilo, vendar se olje in voda ne mešata dobro. To pomeni, da je olje še vedno polno in lahko draži kožo vašega otroka. Pred dodajanjem v kopel razredčite olja, kot da jih uporabljate neposredno na koži.
Metoda 3 od 3: Pravilna uporaba olj
Morda se vam zdi, da je vaše delo opravljeno, ko ste izbrali prava olja in jih po potrebi razredčili. Vendar pa morate za pravilno uporabo pri svojem otroku upoštevati nekaj varnostnih nasvetov. Dve priporočeni metodi uporabe eteričnih olj pri otrocih sta na koži in z aromaterapijo. Sledite tem korakom, da zagotovite, da bo vaš otrok v celoti izkoristil olja brez težav.
Korak 1. Pred uporabo eteričnih olj pri otroku se posvetujte s svojim pediatrom
Ne glede na vrsto olja, ki ga nameravate uporabiti, vedno najprej vprašajte otrokovega pediatra. Lahko vam povedo, ali je uporaba olja varna in katera je najboljša.
Če vam zdravnik pove, da uporaba olja ni varna, jim prisluhnite. Vaš otrok bi lahko imel resno reakcijo, če uporabite olje, ki mu ne ustreza
Korak 2. Ne uporabljajte eteričnih olj pri otrocih, mlajših od 3 mesecev
Zdravniki ne priporočajo uporabe kakršnih koli eteričnih olj pri otrocih, dokler niso stari vsaj 3 mesece. Njihova koža in pljuča nista dovolj razvita za varno predelavo olj. Počakajte, da bo vaš otrok dovolj star, da bo prenašal olja.
Korak 3. Držite se enega olja naenkrat
Če uporabljate preveč olj hkrati, obstaja veliko tveganje za slabe kožne reakcije. Bodite varni in uporabite samo eno olje na dan. To zmanjšuje tveganje za draženje ali alergijske reakcije.
To velja tako za nanašanje kože kot za aromaterapijo
Korak 4. Naredite majhen test obližev, če olje uporabljate na otrokovi koži
Tudi če ste izbrali varna olja, obstaja vedno možnost, da bi pri vašem otroku prišlo do reakcije, če ga uporabite na koži. Začnite tako, da na kožo nanesete zelo majhno količino na majhno mesto, nato počakajte 15-30 minut. Če ne vidite znakov draženja, naj bo to olje varno.
Če opazite rdečico ali draženje, tega olja sploh ne uporabljajte
Korak 5. Nanesite razredčena olja neposredno na otrokovo kožo
Dokler po preskusu obliža vaš otrok nima slabih reakcij, lahko olje uporabite na koži. Vzemite majhno količino in jo vmasirajte v otrokovo kožo.
Olja lahko dodate tudi v kopel ali dodate nekaj kapljic v moker obkladek in ga pritisnete na otrokovo kožo
Korak 6. Vsa olja hranite stran od otrokovega obraza
Tudi če je olje varno, lahko draži oči, usta in nos vašega otroka. Olje nanesite samo pod vrat, da zaščitite svoj obraz.
Korak 7. Z aromatično palico razpršite olja v zrak
To je druga priporočena metoda za uporabo eteričnih olj pri otrocih in ima veliko manjše tveganje za draženje. Difuzor razširi vonj olja in je zelo uporaben za aromaterapijo.
Ni vam treba razredčiti olj, če jih uporabljate za aromaterapijo
Korak 8. Shranite vsa olja tam, kjer jih otroci ne morejo doseči
Vsa eterična olja so pri zaužitju lahko strupena. Olja vedno hranite na visokem in varnem mestu, kjer jih vaš otrok ne more doseči.
Če vaš otrok vseeno pride v olja in jih pogoltne, takoj pokličite nadzor strupov
Korak 9. Uporabite vsa olja pred datumom poteka
Eterična olja pravzaprav ne trajajo večno. Na olju, ki ga uporabljate, preverite datum »Best By« in se prepričajte, da ga ne uporabljate dlje. Olja, ki jim je potekel rok trajanja, imajo večjo možnost, da povzročijo negativne reakcije.
- Če olje diši drugače ali je žarko, je to znak, da gre slabo.
- Ne pozabite, da lahko olja ohranite sveža dlje, če jih shranite v hladilniku.
Korak 10. Če opazite kakršne koli negativne reakcije, prenehajte uporabljati olja
Tudi če niste storili nič narobe, se lahko vaš otrok slabo odzove na eterična olja. Reakcije običajno povzročijo rdeč izpuščaj na koži vašega otroka. Lahko se zdijo tudi nagajivi ali vznemirjeni, če jih izpuščaj moti. Če opazite te znake, takoj prenehajte uporabljati olje.
Če pride do reakcije, se obrnite na otrokovega pediatra ali za zastrupitve
Korak 11. Nikomur ne dovolite, da pogoltne eterična olja
Eterična olja se ne pogoltnejo in so lahko strupena, če jih zaužijete. To velja za otroke in odrasle. V nobenem primeru ne dovolite, da kdo pogoltne olja.
Nekatera eterična olja so zasnovana tako, da pogoltnejo. To storite le z dovoljenjem in navodili zdravnika
Zdravstvene jedi
Eterična olja imajo lahko vse vrste koristi za zdravje, kot so zmanjšana tesnoba in bolečina, skupaj z izboljšanim spanjem. Na srečo lahko tudi vaš otrok uživa v teh ugodnostih! Če želite izbrati prava olja in jih uporabljati varno, morate narediti le nekaj dodatnih korakov. Olja lahko uporabite na otrokovi koži ali jih razpršite v zrak za aromaterapijo. Pazite, da olja vedno razredčite, preden jih nanesete na otrokovo kožo. Ne pozabite se posvetovati tudi s svojim pediatrom, preden uporabite olja za svojega otroka. Tako se lahko prepričate, da imajo odlično izkušnjo brez negativnih stranskih učinkov.
Opozorila
- Eterična olja so lahko strupena, če jih pogoltnete, zato se takoj obrnite na zastrupitev, če vaš otrok slučajno pogoltne.
- Ne poskušajte uporabljati eteričnih olj za zdravljenje posebnih zdravstvenih stanj. Če vaš otrok potrebuje zdravljenje, se posvetujte s svojim pediatrom.
