Afte so oblika razjed v ustih in tako kot razjede na želodcu so lahko tudi posledica čustvenega stresa, pomanjkanja vitaminov, hormonskih sprememb in alergij na hrano. Afte niso iste kot mehurčki ali hladne rane, ker jih ne povzroča virus. Tako afte niso nalezljive. So pa boleče in potrebujejo nekaj dni, da se pozdravijo. Poleg spreminjanja prehrane in izogibanja živilom, ki povzročajo afte, lahko razmislite o več aktualnih zdravilih.
Koraki
Metoda 1 od 4: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Naredite in uporabite splakovanje s fiziološko raztopino
Vzemite 1 čajno žličko morske soli ali namizne soli z 1 skodelico tople vode. Raztopino premešajte in nato večkrat sperite usta. To pomaga razkužiti usta. Pomaga tudi pri lajšanju bolečin. Ko sperite usta s slano vodo, zberite ščepec soli in jo položite neposredno na afto. To je običajno zelo boleč proces, vendar je eden najboljših načinov za pospešitev zdravljenja. To lahko storite 4 do 5 -krat na dan.
Korak 2. Dehidrirajte afto z mlekom iz magnezije
V žlico nalijte približno čajno žličko magnezijevega mleka. Vzemite čisto bombažno palčko in jo namočite v Magnezijevo mleko. Potisnite afto in pustite raztopino stati 5-10 sekund na rani z odprtimi usti. Magnezijev hidroksid bo dehidriral rano in pospešil proces celjenja. To ponovite 7-8 krat na dan.
Magnezijevo mleko je na voljo v večini lekarn - običajno na hodniku z izdelki za zaprtje
Korak 3. Uporabite alum v prahu, da skrčite afto
Kupite alum v prahu (v oddelku za peko ali začimbe v trgovini). Majhno količino (približno velikosti radirke za svinčnik) izlijte na žlico. Vzemite bombažno palčko in potopite konico v vodo in nato v alum. Nanesite neposredno na afto. Pustite ga na rani 1-2 minuti. Lahko se malo zažge. V bližini imejte kozarec vode za izpiranje ust. Alum se uporablja kot adstringent za krčenje tkiv. Poleg tega lahko alum stimulira imunski sistem, čeprav je to lahko v malo pomoč, če vaše afte ni povzročil virus. Naredite to 1-2 krat na dan.
Alum se uporablja pri peki in kuhanju, zato če ga pogoltnete, to ni problem
Korak 4. Uporabite gel aloe za pomiritev bolečine
Z bombažno palčko nanesite gel aloe neposredno na afto. Pustite delovati 1 do 2 minuti. Najverjetneje se bo aloja raztopila v vaši slini. Če ne, potem sperite. To zdravljenje lahko ponovite 4-5 krat na dan.
Korak 5. Na rano položite sodo bikarbono
Naredite pasto s približno žlico sode bikarbone in nekaj kapljicami vode. Z bombažno palčko nanesite pasto na rano. Raztopino pustite na rani 5-10 sekund z odprtimi usti. Soda bikarbona pospešuje celjenje in povečuje pH ust, kar zmanjšuje tveganje za bakterijsko okužbo. To ponovite 7-8 krat na dan.
Korak 6. Splaknite čaj
Za pripravo žajbljevega čaja uporabite 1 čajno žličko žajblja na skodelico vrele vode. Na enak način lahko skuhate čaj iz kamilice ali uporabite 1 vrečko na skodelico vrele vode. Ko se čaji ohladijo, jih enakomerno premešajte in nato sperite usta. Znano je, da sta žajbelj in kamilica protibakterijska in protivnetna, kar zmanjšuje tveganje okužbe in splošno nelagodje.
Vrečko kamilice lahko prilepite tudi proti afti. Kemikalija bisabolol v čaju bo delovala protivnetno in zmanjšala pordelost afte
Korak 7. Vzemite pastile za sladkorni sladki koren (DGL)
Lahko jih kupite v lokalni trgovini z zelišči ali zdravo hrano. Pustite, da pastila počiva na rani, dokler se ne raztopi. DGL pospešuje celjenje in zmanjšuje velikost afte. DGL se običajno uporablja za zdravljenje razjed v prebavnem sistemu. Ne uporabljajte pastil z otroki, ker lahko pride do zadušitve. Tudi DGL je pridobljen okus, zato imejte v bližini tisti kozarec vode.
Korak 8. Uporabite kremo iz kajenskega popra, da zmanjšate bolečino
Zmešajte žlico kajenskega popra z nekaj kapljicami vode. Z namigom Q nanesite mešanico na afto. Morda se sliši grozljivo, vendar kapsaicin v kajenskem popru sproži senzorje v telesu, ki vas opozorijo na bolečino. Torej, ko pikantni okus izgine, bo vaše telo v bistvu ignoriralo vaše afte za 30 minut do 1 ure.
Korak 9. Na afto nanesite nekaj kokosovega olja
Medtem ko kokosovo olje ni medicinsko dokazano, da bi se znebilo afte, ima protivnetne in protimikrobne lastnosti. Torej ne more škoditi, lahko pa ima dober okus!
Metoda 2 od 4: Uživanje zdrave hrane
Korak 1. Jejte živila, bogata z B12
Pomanjkanje B12 lahko povzroči poškodbe živčnih in krvnih celic, ki so potrebne za obnovo membranskega tkiva na notranji strani ust. Če vaša prehrana nima ustreznega vira B12, se lahko pojavijo afte. Jejte morske sadeže, kot so sardele, losos, tuna, trska, pokrovače in kozice. Goveje in jagnječje meso sta dobra vira B12. Dnevni odmerek B12 lahko dobite tudi iz jogurta.
Korak 2. Jejte več folne kisline
Naše telo potrebuje folno kislino za izdelavo DNK in drugega genskega materiala, vključno s sluznico ust. Fižol na splošno in leča sta močan vir folatov. Temno listnato zeleno zelenjavo, kot so zelena repa, špinača in šparglji, lahko dodate večini obrokov, da dobite tako potrebno krepitev folne kisline.
Korak 3. V svoje obroke dodajte nekaj hrane, bogate z železom
Železo je odgovorno za vzdrževanje številnih telesnih funkcij. Najpomembneje je, da železo pomaga telesu ustvariti zdrav kisik, ki prenaša rdeče krvne celice, ki so potrebne za obnovo poškodovanih tkiv. Morski sadeži, govedina, puran, piščanec, šunka, leča, fižol in špinača so odlični viri železa.
Korak 4. Dodajte nekaj cinka v svojo prehrano
Cink je hranilo, ki ga ljudje potrebujejo, da ostanejo zdravi. Najdemo ga po vsem telesu in pomaga pri regeneraciji celic. Brez cinka boste imeli težave pri celjenju ran, strjevanju in boju proti najšibkejšim okužbam. Buče, sezam, leča in indijski orehi so izjemen vir cinka.
Metoda 3 od 4: Izogibanje stvarem, ki bodo poslabšale
Korak 1. Pustite pri miru
Verjetno se preveč zavedate svoje afte. Vsakič, ko odprete usta, zobje ščetkajo mimo odprte rane, ki jo dodatno draži in pošilja valove bolečine po vsem telesu. Potrudite se, da ne boste še naprej dražili afte. Žvečite hrano na drugi strani ust, daleč stran od rane. Potrudite se, da se jezik oddalji od tega. Ne izbirajte pri tem. Ne stiskajte ga. Pustite ga pri miru in pustite, da se vaše telo pozdravi.
Korak 2. Ukvarjajte se s svojimi naramnicami
Če imate naramnice, verjetno občasno dobite afte. Koničasta kovina vaše ortodoncije lahko v enem zamahu pretrga sluznico vašega obraza. O tem vprašanju se boste želeli pogovoriti s svojim ortodontom, vendar lahko poskusite z domačim zdravilom. Raztopite 1 žlico čebeljega voska in ga zmešajte z 2 žličkama kokosovega olja. Ko se ohladi, vzemite majhno grudo in jo pritisnite na moteče dele naramnic. Ne dajajte preveč, ampak ravno toliko, da vas ta nazobčan rob ne bo še bolj prizadel.
Korak 3. Izogibajte se izdelkom za nego ust z natrijevim lavril sulfatom (SLS)
Mnogi zobozdravniki spodbujajo svoje paciente, naj se izogibajo zobnim pastam in izpiranju ust s to ostro organsko spojino. Pogosto se uporablja v čistilih. Tom's of Maine in Burt's Bees v svojih izdelkih ne uporabljajo natrijevega lavril sulfata.
Korak 4. Izogibajte se živil z veliko ostrih kislin
Pomarančni sok, na primer, vsebuje veliko vitamina C, ki je običajno dobro za vaše zdravje, vsebuje pa tudi veliko citronske kisline, ki bo še dodatno razdražila vaš rak, zaradi česar se bo počasneje celil. Izogibajte se paradižniku in paradižnikovemu soku. Prenesite tudi papriko.
Korak 5. Preskočite "koničasta" živila
To se morda zdi neumno, vendar so številne afte posledica hrane z ostrimi robovi, kot so čips, skorje kruha, biskviti, preste, kokice in karkoli drugega, kar bi lahko še dodatno poškodovalo notranjo sluznico ust.
Korak 6. Opustite svoje tobačne izdelke
Zlasti tobak za žvečenje pogosto povzroča afte. Ostre kemikalije v tobaku dražijo kožo, zato se je tobaka smiselno odreči le, če imate hudo afto. Isti učinek imajo tudi cigarete.
Metoda 4 od 4: Obisk zdravnika
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom
To storite, če vaša afta po 4 dneh ne izgine ali če ste doživeli kronične afte. Pokličite svojega zdravnika, če je vaša afta večja od drobiža. Obstaja veliko kroničnih vzrokov za afte, o katerih se boste lahko pogovorili vi in vaš zdravnik. Pomanjkanje vitamina je pogosto vzrok za kronične afte, toda tudi razjede lahko povzročijo depresija, hormonsko neravnovesje in imunske motnje, kot so sistemski eritematozni lupus (SLE), Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis in redko stanje, imenovano Bechetova bolezen.
- SLE je avtoimunska bolezen, pri kateri se v približno 50% primerov pojavi oralna vpletenost. Te ustne razjede so videti kot nepravilno dvignjeni beli plaki. Zdravljenje teh lezij vključuje topikalne ali intralezijske glukokortikoide. Behcetova bolezen je še ena redka bolezen, ki vodi v razjede v ustih. To je nevtrofilna vnetna motnja s ponavljajočimi se razjedami v ustih in spolovilih. Za diagnozo so potrebne ponavljajoče se razjede skupaj z lezijami na spolovilih, očeh ali koži. Mukokutane manifestacije Behcetove bolezni lahko zdravimo s kolhicinom.
- Znano je tudi, da je vnetna črevesna bolezen povezana z razjedami v ustih, zlasti z aftoznim stomatitisom. Ta oblika razjed v ustih je najpogostejši vzrok razjed v ustih. Dejavniki tveganja za razjede v ustih so družinska anamneza, travma, hormonski dejavniki, preobčutljivost za hrano ali zdravila, imunske pomanjkljivosti in čustvene stiske. Zdravljenje razjed v ustih vključuje triamcinolon pri zdravljenju brez recepta, imenovanem Orabase.
- Nobenih testov za afte ni. Zdravniki lahko že s pogledom na to ugotovijo, ali gre za obliko herpesa ali za afto. Afte so plitke kraterje podobne lise na sluznem tkivu ust. Takoj jih prepoznamo po okrogli obliki, rdečkastem robu in splošni belkasto/sivkasti barvi.
2. korak dejstva poročajte svojemu zdravniku
Bodite prepričani, da upoštevate število in dolgoživost vaših afti. Ugotovili bodo, ali imate kronično bolezen. Če ste imeli par v približno enem tednu, vam bo zdravnik verjetno rekel, da se osredotočite na svoje prehranjevalne navade in okolje. Če imate nekaj mesecev neprestano, bo vaš zdravnik verjetno opravil spekter preiskav krvi in urina, da preveri nešteto stanj, vključno s pomanjkanjem vitaminov.
Korak 3. Upoštevajte zdravnikove nasvete
Običajno vas bo zdravnik preprosto prosil, da spremljate afte in uporabite številna zdravila doma ali brez recepta. V skrajnih primerih vam bo zdravnik morda predpisal nekatere peroralne steroide, ki bodo zmanjšali vnetje in bolečino.
