Akne so neprijeten problem. Če ste se odločili za boj proti aknam z izotretinoinom (ki ga običajno imenuje izdelek blagovne znamke Accutane), boste morda na grobi vožnji. Prednosti so čudovite, vendar so stranski učinki lahko odvračilni. Naj bo vaša koža navlažena, da se izognete sušenju kože, in se posvetujte z dermatologom o spremembah v kakovosti vaše kože in o priporočilih za ohranjanje zdrave kože med uporabo izotretinoina.
Koraki
Metoda 1 od 4: Obravnavanje razpokane, srbeče ali suhe kože
Korak 1. Hladno, kratko pršite
Accutane je znan po izsušitvi kože. Prhe s hladno vodo izsušijo vaš obraz manj kot vroča prha in lahko preprečijo stranske učinke. Prav tako kratka prha zagotavlja, da vaša koža ne odstrani eteričnih olj in se ne izsuši. Dolge prhe in kopeli izsušijo vašo kožo, zato jih poskusite omejiti na 5 do 10 minut.
- Če je potrebno, lahko na dan vzamete eno toplo (ne vroče) prho. V tem primeru se na ta dan ne tuširajte.
- Kožo posušite. Kože ne obrišite z brisačo, da se posuši.
Korak 2. Uporabite blag ali suh šampon
Redni šamponi bodo lasišče pustili suho in srbeče. Mnogi ljudje poročajo, da med uporabo zdravila Accutane sploh ne potrebujejo šamponiranja, zato pred uporabo šampona ocenite stanje las in jih uporabite le po potrebi.
Korak 3. Uporabite blago milo
Poiščite mila iz naravnih sestavin, kot so oljčno olje, sivka, kamilica, kokosovo olje, poprova meta in med. Blaga mila ne smejo uporabljati umetnih dišav ali kemikalij in ne smejo vsebovati antibakterijskih sredstev. Uporabite lahko tudi čistilo za občutljivo kožo. Preberite etikete in se prepričajte, da je milo za občutljivo kožo, brez dišav.
Uporabljajte milo po navodilih. Za uporabo mila vzemite palico med roke in jo namočite z vodo. Milo drgnite naprej in nazaj, dokler ne nastane pena. Nato nanesite krpo ali milnico na milnico. Lahko se odločite tudi za nanašanje mila neposredno na krpo ali lufo in drgnite eno ob drugo, dokler ne nastane pena. Nato uporabite penasto krpo ali lufo na področjih telesa, ki jih želite očistiti
Korak 4. Uporabite čistilo brez mila
Sredstvo za čiščenje brez mila, ki ga uporabljate zmerno, je lahko sprejemljiva alternativa uporabi blagega mila. Tako kot blago milo mora biti tudi vsako čistilo, ki ga uporabljate, razmeroma brez kemikalij in konzervansov ter med svoje glavne sestavine vključuje naravna olja in zelišča.
- Posebna navodila za uporabo bodo odvisna od čistila, ki ne uporablja mila, ki ga uporabljate. Večina jih je v obliki losjonov. Za uporabo čistil losjona rahlo špricajte po koncih prstov, nato pa jih nežno vtrite v kožo obraza, rok in rok. Nekaj sekund ga vtrite v pore. Odvečno količino sperite z vodo ali obrišite s krpo.
- Pri vašem lokalnem specialistu za kopel in lepoto je na voljo veliko blagih mil in čistil. Poiščite tiste, ki vam ustrezajo.
- Na voljo so tudi šamponi brez mila.
Korak 5. Po tuširanju uporabite vlažilno kremo
Na voljo je veliko vlažilcev. Poiščite tistega, ki uporablja naravne sestavine in vsebuje najmanj kemikalij. Naravne sestavine v vaši vlažilni kremi so lahko rjavi sladkor, olje makadamije, karitejevo maslo in ovsena kaša.
- Preberite etikete in se prepričajte, da ni dodanih parfumov in da je vlažilna krema brez alkohola.
- Vlažilno kremo lahko po potrebi nanesete na suho ali razpokano kožo, tako da jo rahlo vtrite na konice prstov in z nežnimi krožnimi gibi vtrite v prizadeto območje.
- Za pravilno uporabo preberite navodila na zadnji strani vlažilca.
- Če letite, pred vkrcanjem na letalo obvezno nanesite dvojno plast losjona. Zrak kroži v ravninah, zato se bo vaša koža bolj verjetno izsušila.
- Vlažilne kreme na osnovi kreme so učinkovitejše od vlažilcev na vodni osnovi.
Korak 6. Odprite okno spalnice
Če vreme dopušča, lahko izpostavljenost kože svežem zraku prepreči izsušitev in razpokanje kože. Ne odpirajte okna, razen če imate zaslon nad njim ali pa dovolite hrošče ali druge živali v vašem domu.
Korak 7. Pridobite vlažilec zraka
Vlažilec zraka, zlasti v hladnem ali hladnem vremenu, lahko dramatično izboljša kakovost vaše kože. Če je mogoče, si priskrbite enega za svoj dom in manjšega za delovni prostor.
Korak 8. Pijte veliko vode
Pomembno je, da ostanete hidrirani, zato čez dan pijte veliko vode. Steklenico vode imejte pri sebi in jo čez dan nekajkrat napolnite.
Metoda 2 od 4: Izogibanje brazgotinam pri uporabi zdravila Accutane
Korak 1. Ne voskajte kože
Ker se koža med zdravljenjem tanjša, je verjetnost brazgotinjenja večja. Epilaciji z voskom (voskanje) se je treba izogibati vsaj šest mesecev po koncu zdravljenja z izotretinoinom.
Korak 2. Ne uporabljajte laserskega premaza
Med jemanjem zdravila Accutane se je treba izogibati ablativnemu in neablativnemu laserskemu površinskemu premazu, pa tudi dermoabraziji in drugim tehnikam revizije brazgotin po aknah. Med obdobjem zdravljenja je vaša koža tanjša kot običajno in vas pušča bolj ranljive za brazgotinjenje.
Korak 3. Po potrebi obrišite lase
Med jemanjem zdravila Accutane se ne brite. Če morate odstraniti dlake na obrazu ali nogah, uporabite varnostno britvico in blago kremo za britje. Če je vaša koža še posebej razpokana ali suha, namesto kreme za britje uporabite peno z blagim milom ali čistilom brez mila. Navlažite površino kože, ki jo želite obriti, nato nanjo nanesite peno ali peno. Britvico počasi premikajte po površini območja, ki ga želite obriti. Operite britvico in po britju sperite obrit del telesa.
- Pri britju bodite previdni. Ne uporabljajte britvic z ravnim robom.
- Uporaba električnega brivnika je najmanj škodljiv način za odstranjevanje dlak na nogah in obrazu.
Metoda 3 od 4: Obravnavanje fotoobčutljivosti
Korak 1. Izogibajte se daljši izpostavljenosti sončni svetlobi
Če lahko ostaneš notri, to naredi. Če greste ven v sončnih dneh, pokrijte roke z dolgimi rokavi. Nosite hlače, ne kratkih hlač, da omejite količino sončne svetlobe, ki ste ji izpostavljeni.
Korak 2. Uporabite kremo za sončenje
Preden greste ven, nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več na obraz, vrat in roke. Nanesite ga tudi na telo, če absolutno ne morete nositi hlač ali srajc z dolgimi rokavi. Na plaži ali bazenu ostanite pod dežnikom.
Korak 3. Sončne opekline zdravite s hladnimi vodnimi obkladki
Krpo ali krpo namočite pod hladno vodo iz pipe in jo nanesite na opečeno mesto za deset minut. Ponovite tri do štirikrat vsak dan ali po potrebi. Losjon na osnovi aloe vere lahko uporabite tudi za lajšanje bolečin. Če je vaša sončna opeklina resnejša in se začne luščiti, se posvetujte z dermatologom.
Korak 4. Izogibajte se dolgotrajnemu izpostavljanju soncu in uporabite kremo za sončenje
Ko greste ven, je pomembno, da kožo zaščitite pred soncem. Pred izpostavljanjem soncu vedno nanesite kremo za sončenje.
Upoštevajte tudi, da ima lahko zdravilo Accutane povečan učinek, če ga uporabljate skupaj z drugimi zdravili, ki povzročajo fotoobčutljivost. Pri jemanju drugih zdravil skupaj z zdravilom Accutane se posvetujte s svojim zdravnikom
Metoda 4 od 4: Skrb za ustnice
Korak 1. Uporabite balzam za ustnice
Heilitis (razpokane ustnice) je pogost stranski učinek zdravljenja z akvanom. Za preprečevanje in zdravljenje razpokanih ustnic uporabite balzam za ustnice po vaši izbiri. Nekateri imajo prijeten vonj, kot je sivka ali gozdno jagodičje, drugi pa so brez vonja.
- Najbolj higienski balzami za ustnice so tisti, ki so v majhni zložljivi cevki, saj se vam za nanos balzama ni treba dotikati roke z ustnicami.
- Prednost balzamov, pri katerih morate ročno odstraniti globino balzama za ustnice iz vsebnika in ga nanesti na ustnice, je, da lahko iz posode poberete poljubno količino.
Korak 2. Uporabite vazelin ali mazilo Aquaphor Healing
Če balzam za ustnice ni učinkovit, uporabite nekaj močnejšega, da zaščitite svoje razpokane ustnice. Vazelin ali Aquaphor je treba nanesti tako, da rožnato potopite v posodo in po potrebi nanesete lahek premaz na ustnice ali okoli ust.
Korak 3. Uporabite mazilo OTC hidrokortizon
Za zelo suhe ustnice uporabite 1% mazilo. Mazilo nanesite dva do trikrat na dan poleg vazelina, akvaforja ali balzama za ustnice. Če dobite recept pri dermatologu, lahko uporabite tudi kortikosteroidno mazilo z nizko močjo.
- Uporaba kortikosteroidov več kot nekaj dni lahko povzroči tanjšanje kože na ustnicah ali povečanje krvnih žil na območju, kjer ste nanesli mazilo.
- Vedno uporabljajte mazila in zdravila na recept.
Korak 4. Ne oblizujte ustnic
Čeprav lahko začasno olajša, lahko encimi v slini dražijo vašo kožo. Bolj ko si oblizujete ustnice, bodo sčasoma bolj suhe in boleče. Jezik držite v ustih in po potrebi namestite balzam za ustnice.
Nosite gumijast trak na zapestju in si ga privoščite, ko ujamete, kako si oblizujete ustnice. Rahlo draženje traku ob zapestju bo zmanjšalo verjetnost, da boste spet oblizali ustnice
Nasveti
- Pijte veliko vode, saj vas bo Accutane posušil.
- Držite se rutine. Bolj ko boste redno izvajali nego kože, več uspeha boste imeli z njo.
- Ko uporabljate brisačo, jo posušite. Kože ne drgnite z brisačo.
- Uporabljajte čiste krpe. Po uporabi sperite v vroči milni vodi pred ponovno uporabo, da preprečite širjenje bakterij.
- Če nosite stike, bodo lahko med uporabo zdravila Accutane neprijetni zaradi izsušitve sluznice. Rešitev za vlaženje za uporabnike kontaktnih leč je dobra ideja.