Ušesni vosek (cerumen) je naravna snov, ki jo proizvajajo ušesni kanali, da ohrani ušesa suha in jih zaščiti pred bakterijami in okužbami. Običajne dejavnosti, kot sta žvečenje in govor, dejansko odstranijo odvečno ušesno maslo, zaradi česar je čiščenje ušes večinoma kozmetično. S čiščenjem vodikovega peroksida in ohranjanjem dobrega zdravja ušes lahko ohranite ušesa čista in odstranite odvečni vosek, ki bi lahko poslabšal vaš sluh.
Koraki
1. del od 2: Čiščenje vodikovega peroksida
Korak 1. Nastavite postajo za čiščenje ušes
Med čiščenjem ušes boste ležali, zato je pomembno, da zberete vse potrebne zaloge in jih prinesete na dosegu roke. Na tla položite brisačo, na katero bo naslonjena glava. Nato približno 1 meter stran postavite majhno posodo s 3% vodikovim peroksidom, kapalko za zdravila in brisačo za roke.
Korak 2. Lezite na hrbet z glavo obrnjeno na eno stran
Lezite na hrbet z glavo na brisačo, ki ste jo položili v tla. Nagnite glavo na stran tako, da je uho, ki ga želite očistiti, obrnjeno proti stropu.
Korak 3. Ročno brisačo položite na ramo
Preden začnete s čiščenjem, ročno brisačo položite na ramo ušesa, ki ga boste zdravili. Tako boste zaščitili svoja oblačila pred madeži in ujeli raztopino, ki ste jo uporabili za umivanje ušes.
Morda boste želeli pred brisačo položiti tudi kos plastike. To bo pomagalo zaščititi vaša oblačila in tla pred umazanijo
Korak 4. V uho kapnite 1-3 ml 3% vodikovega peroksida
S kapalko potegnite 1-3 ml 3% raztopine vodikovega peroksida in jo kapnite v ušesni kanal. Morda boste slišali in čutili nekaj škripanja, kar je povsem normalno. Čeprav se vam zdi nekoliko žgečkljivo, se poskusite sprostiti. Pustite, da raztopina ostane na mestu in še vedno obrnjeno uho 3-5 minut.
- Če je v pomoč, lahko potegnete zgornji rob ušesa, da med odpiranjem kapljic bolj odprete ušesni kanal.
- Med dajanjem kapljic ne pritiskajte kapalke navzdol v ušesni kanal. Vaš ušesni kanal je občutljiv in nagnjen k poškodbam zaradi prevelikega pritiska.
Korak 5. Odcedite uho na brisačo za roke
Ko čas mine, vzemite brisačo za roke na ramo in jo držite čez dvignjeno uho. Sedite in obrnite glavo proti brisači, da odteče raztopina in odvečna ušesna masla, ki bi morala biti vidna. Po potrebi posušite zunanjo stran ušesa z brisačo.
Čiščenje ponovite na drugem ušesu
Korak 6. Uporabite metodo prhe, ko vam primanjkuje časa
Če vam primanjkuje časa, 10 minut pred tuširanjem položite nekaj kapljic vodikovega peroksida v vsako uho. Ni treba ležati. Peroksid vam bo zmehčal ušesno maslo in se ob običajnem kopanju izplaknil. Zunanjost ušes posušite s čisto brisačo, ko se posušite.
2. del 2: Previdno pri uporabi peroksida
Korak 1. Najprej dvakrat na teden očistite ušesa z vodikovim peroksidom
Ušesa so normalna in imajo dejansko določene antibakterijske lastnosti za ohranjanje zdravih ušes. Večini ljudi z normalno proizvodnjo ušesnega masla ne bo treba čistiti ušes z vodikovim peroksidom več kot dvakrat na teden.
- Po dveh tednih dvakrat tedenskega čiščenja nato dvakrat na mesec preklopite na čiščenje ušes, nato pa po dveh mesecih preklopite na čiščenje ušes le dvakrat letno.
- O čiščenju ušes se pogovorite tudi s svojim zdravnikom. Prepogosto čiščenje ušes lahko povzroči škodo, zato se o svojih razlogih za redno čiščenje pogovorite s svojim zdravnikom.
- Vprašajte svojega zdravnika o kompletih za čiščenje ušes, kot je Debrox.
Korak 2. Izogibajte se uporabi bombažnih palčk v ušesih
Ušesni vosek običajno prekriva le zunanjo tretjino ušesnega kanala, vendar bombažne palčke dejansko potisnejo ušesno maslo globlje, kot je predvideno. Sčasoma lahko to povzroči prizadete blokade ušesnega masla v bližini bobniča, ki dejansko motijo sluh.
Zdravniki tudi odsvetujejo uporabo bombažnih palčk za čiščenje ušes in drugih predmetov, na primer čepkov za lase
Korak 3. Izogibajte se čiščenju s peroksidom
Če ste imeli operacijo za vstavljanje ušesnih cevi, ne uporabljajte peroksida za čiščenje ušes. Medtem ko lahko cevi odstranijo ponavljajoče se okužbe ušes, to storijo tako, da skozi boben za zrak vstavijo stalno luknjo, da zrak vstopi v srednje uho. Čiščenje s peroksidom bi puščalo raztopino v srednje uho in lahko povzroči zaplete ali okužbo.
Če želite ušesa očistiti s cevmi, s čistim robčkom obrišite odvečni vosek, ki pride do odprtine ušesnega kanala. Izogibati se je treba, da voda v ušesa popolnoma vstopi
Korak 4. Za bolečino v ušesu ali izcedek obiščite zdravnika
Medtem ko je ušesni vosek normalen, mora zdravnik pregledati vsak presežek voska, ki ga spremljajo bolečine v ušesu ali izcedek nenavadnega videza. Uho, ki je vroče na dotik ali ga spremlja vročina, je tudi razlog za načrtovanje sestanka.
