Ricinusovo olje se uporablja že od antičnih časov. Znan je na primer kot učinkovit način za lajšanje zaprtja. Ker ni odličnega okusa, bo pomagalo mešanje ali lovljenje odmerka s sokom. V nekaterih primerih je tudi uporaben nosilec eteričnih olj. Če pa ga jemljete iz kakršnega koli zdravstvenega razloga, se najprej pogovorite z zdravnikom.
Koraki
Metoda 1 od 2: Lajšanje zaprtja
Korak 1. Ohladite ricinusovo olje
Čeprav je ricinusovo olje zelo učinkovito, je znano tudi po neprijetnem okusu. Če pustite olje v hladilniku vsaj eno uro pred zaužitjem, to izboljša izkušnjo pri nekaterih ljudeh. Okus se ne bo spremenil, lahko pa ga je lažje prenašati, ko je olje hladno.
Morda boste v lekarni našli tudi sorte ricinusovega olja z okusom
2. korak Zjutraj vzemite ricinusovo olje
Ricinusovo olje daje rezultate v 4-6 urah. Iz tega razloga ga ne smete jemati tik pred spanjem ali celo pozno čez dan.
Nekateri ljudje raje jemljejo ricinusovo olje tik pred spanjem, da deluje zjutraj, vendar to morda ni dobra izbira za ljudi, ki spijo več kot 6 ur
Korak 3. Izmerite odmerek
Natančen znesek, ki ga morate vzeti, je odvisen od vaše starosti. Steklenice ricinusovega olja imajo običajno na etiketi priporočila za odmerjanje. V nasprotnem primeru se za priporočilo obrnite na zdravnika ali medicinsko sestro.
- Odrasli bodo na primer zaužili približno 15 mililitrov (0,5 fl oz), otroci pa manj.
- Brizga, namenjena tekočim zdravilom, bo olajšala merjenje olja.
Korak 4. Olje vmešajte v sok
To je še en način, da ricinusovo olje postane bolj okusno. Pomarančni sok ali soda iz citrusov sta še posebej koristna pri prikrivanju neprijetnega okusa. V sok nalijte merjeno olje in mešajte, dokler se ne zmeša.
- Ker je mešanje olja v tekočino lahko težavno, se lahko odločite, da olje popijete zelo hitro in nato nadaljujete s sokom.
- Ne uporabljajte pomarančnega ali grenivkinega soka, ker sta kisla.
5. korak Popijte poln kozarec tekočine
Tako kot številna odvajala vas lahko ricinusovo olje dehidrira. Odmerjanje odmerka z najmanj 8 unčami hladne vode ali sadnega soka bo pomagalo preprečiti to. Če vzamete drugi kozarec, je še bolje, zato popijte več vode ali soka, tudi če ste ricinusovo olje že vmešali v nekaj.
Metoda 2 od 2: Uporaba ricinusovega olja kot nosilca
Korak 1. Zberite ricinusovo olje in vaša najljubša eterična olja
Ker je ricinusovo olje relativno poceni in ima dolg rok trajanja, ga nekateri radi uporabljajo kot nosilno olje. Ker je nekoliko lepljiv, ga morda ne boste želeli uporabiti za vse namene. Je pa odličen za nego kože.
Korak 2. Dodajte ricinusovo olje eterično olje
Natančna količina je odvisna od tega, kako želite uporabiti olje. Če želite narediti masažno olje ali vlažilno kremo, poskusite dodati 40-60 kapljic eteričnega olja v 4 unče ricinusovega olja.
- Če imate veliko steklenico ricinusovega olja, jo odmerite v ločeno steklenico in ji dodajte eterično olje.
- Če olje uporabljate za aromaterapijo ali drugo vsakodnevno uporabo, boste morda želeli povečati količino eteričnega olja, ki ga dodate nosilcu. Za priporočila preverite nalepko steklenice eteričnega olja.
Korak 3. Zmešajte in uporabite olje
Za mešanje olja uporabite leseno nabodalo, žlico ali drugo orodje. Temeljito premešajte, da se vse enakomerno premeša. Ko končate, je olje pripravljeno za uporabo.
Olje lahko shranite v steklenico, po možnosti temno obarvano ali neprozorno, s tesno prilegajočim se pokrovom. Ricinusovo olje lahko hranite do 1 leta, če ga hranite na hladnem in suhem mestu
Nasveti
- Za najboljše rezultate uporabite deviško, hladno stiskano, organsko ricinusovo olje.
- Ricinusovo olje lahko uporabite kot vlažilno kremo, če vas ne moti vonj in lepljivost. Ogrevanje v topli vodi lahko olajša nanos.