Nedavne raziskave kažejo, da čebula vsebuje kvercetin, bioflavonoid, ki se je uporabljal za zdravljenje in zaščito pred katarakto, srčnimi boleznimi in rakom. Druge raziskave kažejo, da ima čebula protivnetne, protiglivične, protibakterijske in protivirusne lastnosti ter da je uporabna tudi pri okužbah zgornjih dihal. Za zastoje različnih vrst in za okužbe zgornjih dihal je eden najlažjih načinov uporabe čebule za pospešitev okrevanja uporaba obloge iz čebule.
Koraki
1. del od 3: Izdelava čebulne obloge
Korak 1. Kupite 2 srednje veliki čebuli
Rdeča čebula običajno vsebuje največ kvercetina. Vendar ima vsa čebula nekaj antioksidanta in je pokazala izkašljevalne lastnosti za tiste z zastoji. Zato sta lahko prednostni 2 rdeči čebuli, vendar sta primerni kateri koli 2 srednje veliki čebuli.
Znano je, da čebula vsebuje kvercetin (antioksidant) in fitokemikalije, ki lahko pomagajo telesu z razbijanjem sluzi v prsih in glavi
Korak 2. Čebulo nasekljajte
Obe čebuli morate olupiti, narezati in drobno sesekljati. Sesekljajte jih na majhne koščke, ki so le približno 1⁄4 palca (0,64 cm) debeline.
Korak 3. V ponvi zavremo vodo do nizkega vrelišča
V ponev ne dodajajte veliko vode. Dovolj bo vode, da pokrije dno posode. Vodo zavremo in nato znižamo na nizko temperaturo.
Korak 4. Čebulo poparite
Uporabite sito, cedilo ali dvojni kotel in dodajte drobno sesekljano čebulo, da se pari. Kose čebule premešajte in jih parite, dokler se ne začnejo mehčati, preden jih odstranite.
Dodate lahko tudi svež ingver-približno eno četrtino skodelice (približno 28 g)-za boj proti okužbi in zmanjšanje utrujenosti, saj je ingver pokazal protivirusne lastnosti. Svež ingver olupite in ingver naribajte ali narežite na zelo majhne koščke
Korak 5. Čebulo ohladimo
Čebulo ohladimo in odcedimo v cedilu ali na cedilu. Čebulo razporedite po sredini čiste bombažne brisače ali vreče, potem ko se odcedi. Ne želite, da čebulni sok izteče iz brisače ali vreče, vendar bo brisača ali vreča vlažna s čebulnim sokom.
Korak 6. Zaprite brisačo
Zložite brisačo, tako da nobena čebula ne more priti ven. Lahko vzamete 4 vogale brisače, jih zberete in jih zavežete z vrvico ali gumijastim trakom.
2. del 3: Uporaba čebulne obloge
Korak 1. Zaščitite občutljivo kožo pred čebulnim sokom
Če uporabljate čebulno oblogo za majhnega otroka, vtrite nekaj kokosovega olja na otrokovo kožo. Kokosovo olje vtrite na mesto, kjer boste uporabili oblogo, da zagotovite, da olja iz čebule ne dražijo otroške kože.
- Po odstranitvi obloge območje sperite z milnico.
- Z vonjem čebule se lahko borite tako, da na mesto, kjer je bila obloga, postavite nekaj limoninega soka.
Korak 2. Oblogo postavite na prsni koš
Ko se obloga dovolj ohladi, jo položite neposredno na prsni koš, da pomagate pri zastojih zaradi prehlada ali okužbe zgornjih dihal. Čebulna obloga pogosto hitro povzroči produktiven kašelj. Kašelj je način, kako se telo znebite zastojev. Dovolite si izkašljati čim več sluzi.
Oblogo pustite delovati 20 do 30 minut
Korak 3. Postavite oblogo na čelo zaradi zastojev sinusov
Če imate zaradi sinusnega pritiska tudi zamašen sinus ali glavobol, lahko oblogo postavite na čelo, ki bo delovala kot sinusni dekongestiv. Prepričajte se, da je brisača dovolj hladna, da je udobna, in oblogo pustite na mestu 20 do 30 minut.
Korak 4. Postavite ga na uho za zdravljenje ušesnega pritiska zaradi sinusnega pritiska
Obrnite glavo tako, da je boleče uho obrnjeno navzgor. Čebulno oblogo nežno položite na uho. Ni vam treba pritiskati ali pritiskati. Preprosto postavite oblogo nad uho. Prepričajte se, da se je obloga dovolj ohladila, da je udobna.
- Oblogo položite na uho 15 do 20 minut.
- Če oblogo izdelujete posebej za zdravljenje ušesnih bolečin, morate namesto 2 drobno nasekljati samo 1 čebulo.
Korak 5. Postavite ga na žleze okoli grla za zdravljenje vnetega grla
Če so žleze okoli grla ali vratu otekle zaradi okužbe grla, uporabite čebulno oblogo po vratu in grlu. Vzemite oblogo in jo nežno položite na otekle vratne žleze. Poskrbite, da bo dovolj hladno, da bo udobno.
Oblogo pustite delovati 20 do 30 minut
Korak 6. Ponovno segrejte oblogo, če se ohladi
Če želite oblogo uporabiti zaradi večjih zastojev na več mestih, jo lahko nežno segrejete nad paro ali v mikrovalovni pečici. Kot vedno se prepričajte, da se je ohladilo, preden oblogo postavite na kožo. Nanesite ga tako pogosto, kot želite.
Korak 7. Vsak dan naredite novo oblogo
Svežo čebulo (in svež ingver, če jo vključite) je najbolje uporabiti. Sveže sestavine sesekljajte in kuhajte na pari, da vsak dan naredite novo oblogo, namesto da bi enodnevno oblogo segrevali.
3. del od 3: Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Korak 1. Za hud ali vztrajen kašelj obiščite zdravnika
Čebulna obloga lahko pomaga pri lajšanju manjših zastojev zgornjih dihal, na primer pri prehladu ali seneni nahodu. Če pa imate hude zastoje v prsih ali kašelj, ki po približno treh tednih ne mine sam ali z domačimi zdravili, pokličite svojega zdravnika. Takoj pokličite, če:
- Kašljate rumeno, zeleno ali rjavo sluz.
- Občutite piskanje ali težko dihanje.
- Imate kašelj z vročino nad 38 ° C (100 ° F).
- Poiščite nujno oskrbo, če izkašljate krvavo ali rožnato sluz ali če imate težave z dihanjem ali požiranjem.
Korak 2. Pojdite k zdravniku zaradi zamašenosti nosu z drugimi hudimi simptomi
Če vaš zamašen nos ne izgine v približno 10 dneh niti pri domačem zdravljenju, je čas, da obiščete zdravnika. Prav tako morate poiskati zdravniško pomoč, če imate poleg zamašenosti nosu tudi druge simptome, na primer:
- Zvišana telesna temperatura 39 ° C ali več.
- Rumen, zelen ali krvav izcedek iz nosu, še posebej, če ga spremlja bolečina v sinusih ali pritisk ter zvišana telesna temperatura.
- Krvav ali jasen izcedek iz nosu po poškodbi glave.
Korak 3. Poiščite zdravniško pomoč za hudo bolečino v ušesu ali traja več kot 3 dni
Medtem ko je majhna bolečina ali zamašenost v ušesih pogosta pri prehladu ali okužbi sinusov, lahko hujša ali trajna bolečina signalizira okužbo ušesa. Posvetujte se z zdravnikom, če vi ali vaš otrok občutite bolečino v ušesu, ki traja dlje kot 3 dni, še posebej, če jo spremljajo:
- Vročina ali mrzlica
- Oteklina okoli prizadetega ušesa
- Tekočina izteka iz ušesa
- Izguba ali spremembe sluha
- Hude bolečine v grlu
- Bruhanje
Nasveti
- Čebulna obloga je zelo varna, tudi za otroke. Nekateri ljudje se lahko na čebulo odzovejo z blagim izpuščajem ali draženjem kože. V tem primeru lahko pomaga, če je čebula dobro odcejena. Druga možnost je, da čebulo "dvojno zavijete" z drugo brisačo.
- Nekatere vzhodnoevropske tradicije kažejo, da lahko postavitev čebulne obloge na podplate lajša tudi zastoje. Študije niso na voljo, vsekakor pa je vredno poskusiti, še posebej, če nekdo ne mara čebule tako blizu svojega nosu.
