Naše noge vsak dan trpijo veliko kazni-hoja, stoje, tek in nošenje čevljev dajejo svoj davek. Če so vaša stopala suha ali žuljena, jih lahko na nekaj načinov razvajate, da bodo spet mehki. Da bodo vaše noge mehke, se morda ne bo zgodilo čez noč, vendar z malo potrpljenja lahko dobite svilnato gladke noge v hipu.
Koraki
Metoda 1 od 10: noge namočite v topli vodi približno 10 minut
1 2 Kmalu
Korak 1. Tako bo vaša koža mehka in enostavna za piling
Lahko napolnite majhno vedro z vodo ali pojdite v tuš/kad, da se vaše noge razkošno namakajo.
- Piling je običajno veliko lažje, če je vaša koža že mehka in topla, zato je pomembno, da jih najprej namočite.
- Če vas noge bolijo, dodajte 300 g (1,5 skodelice) soli Epsom v kopel. To bo pomagalo pomiriti boleče noge in mišice.
Metoda 2 od 10: Posušite noge z brisačo
0 6 Kmalu
Korak 1. Če pustite kožo vlažno, lahko pride do rasti bakterij in gliv
Po brisanju iz kopeli ali pod tušem si z brisačo posušite kožo. Ne pozabite vstaviti gub med prste!
- To je še posebej pomembno, če ste nagnjeni k glivicam atletskega stopala ali nohtov.
- Če ste res zaskrbljeni zaradi rasti gliv ali bakterij, uporabite sušilec za lase na hladnem, da hitro posušite noge po izhodu iz kopeli ali pod tušem.
Metoda 3 od 10: Dnevno piling s plovcem
0 10 Kmalu
Korak 1. Kamni iz plovec pomagajo odstraniti odmrlo kožo in preprečiti nastanek žuljev
Ko izstopite iz prhe v kadi, kamen počasi in nežno drgnite po petah, kroglicah stopal in zunanjih robovih velikih prstov.
- S krožnimi gibi drgnite plovec ali pilico za kožo na kožo. Ta korak boste morali izvesti le nekaj minut na vsaki nogi. Pri uporabi plovca bodite previdni, da ne poškodujete kože.
- Če nimate plovca, namesto tega uporabite solni piling. Zmešajte (128 g) soli in 1⁄2 čajno žličko (2,5 ml) eteričnega olja, nato pa ga podrgnite po nogah, da jih piling.
Metoda 4 od 10: Pila z nogami, ki so zelo groba ali suha
0 9 Kmalu
Korak 1. Na petah in na zunanji strani prstov je morda nakopičeno veliko kože
Če opazite, da so na nogah področja, ki se s plovcem ne zmehčajo, vzemite smirkov desk in ga nežno podrgnite po teh področjih.
- Datoteke za stopala so zelo ostre in lahko poškodujete stopala, če jih preveč drgnete. Začnite počasi, nato pa pojdite navzgor, da si obrijete kožo.
- Datoteke za stopala odlično delujejo tudi na kurjih očesih in žuljih.
Metoda 5 od 10: Navlažite noge z losjonom ali kremo
1 2 Kmalu
Korak 1. Noge ne izločajo olja, zato se ne morejo hidrirati
Ko stopite iz prhe ali kopeli in ste naredili piling, si posušite stopala in nanesite vlažilno kremo na vsa stopala.
- Če ste nagnjeni k atletskim stopalom ali glivičnim okužbam, med prste ne nanašajte vlažilca. V vlažnem okolju lahko rastejo bakterije in glive.
- Ne pozabite, da lahko losjon in krema naredijo vaša stopala spolzka, zato bodite previdni, če stopite na keramična ali trda tla z bosimi nogami po nanosu vlažilca!
Metoda 6 od 10: Z vazelinom naredite svoje nohte mehkejše
0 9 Kmalu
Korak 1. Ko je vreme suho, se bodo vaši nohti na nogah počutili trde ali krhke
Vsako noč uporabite tanko plast vazelina na nohtih, da se počutijo mehkejše in gladke.
- Da ne bi zvečer vazelina drgnili na rjuhe, v posteljo nosite nogavice.
- To lahko pomaga tudi zmehčati obnohtno kožico, tako da jih lahko potisnete nazaj, če so predolge.
Metoda 7 od 10: Za intenzivno hidracijo uporabite masko za stopala
0 2 Kmalu
Korak 1. Če so vaše noge res suhe ali žuljave, boste morda potrebovali pomlajevalno masko
Po pilingu in navlaženju stopal premešajte 1⁄4 c (59 ml) bučnega pireja, 1/4 žličke (1,42 g) cimeta in 1⁄4 c (59 ml) navadnega jogurta. Nanesite mešanico na noge in pustite stati 15 minut.
- Cimet pomaga zmehčati kožo, bučni pire pa jo posvetli in nahrani.
- Maske za stopala vam ni treba uporabljati vsak dan-vsakič, ko so vaša stopala še posebej groba, na primer pozimi ali po dolgem dnevu ročnega dela.
Metoda 8 od 10: Koruzo in žulje zdravite s pilingom in vlažilno kremo
0 6 Kmalu
Korak 1. Te težke točke lahko povzročijo bolečino in nelagodje na nogah
Če imate koruzo ali kalus, začnite z namakanjem nog v topli vodi za približno 10 minut. S plombom nežno obrišite območje, nato nanesite vlažilno kremo.
- To lahko počnete vsak dan, dokler se ne znebite koruze ali žulja.
- Če imate sladkorno bolezen ali je vaša koruza/kalus še posebej boleča, se posvetujte z dermatologom.
Metoda 9 od 10: Prekrijte mehurčke, da se zacelijo
0 10 Kmalu
Korak 1. Pretisni omoti se pogosto zgodijo zaradi neustreznih nogavic ali čevljev
Če dobite pretisni omot, ga pokrijte s povojem, da pustite, da se sam odteče. Če se mehurček drgne ob čevlje, ga zaščitite z oblazinjenjem (na primer Moleskine).
- Če je vaš pretisni omot še posebej velik ali boleč, ga boste morda morali sami vrezati. Za sterilizacijo majhne igle uporabite alkohol, nato pa previdno potisnite rob pretisnega omota in pustite, da odteče.
- Če opazite gnoj ali pordelost, ko se mehurček zaceli, je to lahko znak okužbe. Takoj se pogovorite z dermatologom.
Metoda 10 od 10: Zaščitite noge s čevlji in nogavicami
0 7 Kmalu
Korak 1. Če greste bosi, se lahko vaše noge počutijo grobo
Preden se odpravite ven, vedno nosite primerno obutev, da bodo vaše noge svilnate in mehke.
- Vedno se prepričajte, da vam čevlji dobro ustrezajo! Premajhni čevlji lahko vodijo do žuljev, kurjih očes in žuljev.
- Noge, ki odvajajo vlago, na primer bombaž in volna, bodo ohranile suhe.
