Ko hodite bosi ali v japonkah, se vaše noge zlahka obarvajo in umažejo. Ampak ni treba skrbeti. Na srečo je prav tako enostavno odstraniti te madeže in vaše noge bodo v kratkem času čiste. Pri rahlih ali zmernih madežih najprej očistite noge z milom ali umivalnikom za telo. Za težje in trdovratnejše madeže uporabite piling, sestavljen iz sladkorja, avokadovega olja in limone.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba pilinga za trdovratne madeže
Korak 1. Napolnite posodo z 1 skodelico sladkorja
Uporabite posodo s prostornino najmanj 1,5 skodelice. Namesto drugih vrst sladkorja, na primer rjavega sladkorja ali čistega trsnega sladkorja, uporabite običajen bel granuliran namizni sladkor.
- Navaden bel granuliran namizni sladkor je nekoliko bolj abraziven in bo poskrbel za boljši piling.
- Sol lahko nadomestimo s sladkorjem, saj nekateri pri pripravi tega pilinga raje uporabljajo 1 skodelico soli kot sladkor. Če raje uporabljate sol, uporabite sol Epsom ali košer sol.
Korak 2. Sladkorju v posodi dodajte avokadovo olje
Dodajte avokadovo olje, dokler ne dosežete želene konsistence pilinga. 1/2 skodelice avokadovega olja je dobro izhodišče, in več ko dodate avokadovega olja, tanjši bo vaš piling.
Če nimate avokadovega olja, lahko kot nadomestek uporabite milo za posodo. Uporabite lahko svoje najljubše milo za posodo in ni nujno, da gre za kakšno posebno blagovno znamko. Manj mila za posodo naredi piling gostejšo konsistenco. Več mila za posodo bo piling postalo tanjše
Korak 3. Mešanici dodajte limonin sok
Dodate lahko 1,5 žlice (22,2 ml) limoninega soka ali sok 1/2 limone. Limona ni le učinkovito čistilo in piling, ampak je tudi dober razkužilec.
Po želji lahko mešanici dodate tudi eterično olje limone. Uporabite 4 ali 5 kapljic eteričnega olja limone. Eterično olje limone dodaja dodatno rezanje maščob in antiseptične lastnosti, hkrati pa mehča kožo
Korak 4. Navlažite noge z vodo v kadi ali pod prho
Z navlažitvijo nog pred nanosom pilinga boste piling manj občutljivi na kožo, kar vam bo bolj udobno.
Korak 5. Mešanico pilinga, ki ste jo pravkar naredili, nanesite na noge
Uporabite velikodušno količino pilinga na nogah. Z vsem pilingom za globinsko čiščenje, ki ste ga pravkar ustvarili, ni treba varčevati!
Če vam ostane še kakšen piling, ga lahko dolgo hranite v čistem, nepredušnem kozarcu. Kozarec z odvečnim pilingom shranite na hladnem, stran od sončne svetlobe, da preprečite oksidacijo olj
Korak 6. S pilingom očistite noge
Z nekaj pritiskanja odstranite vse madeže. Za celovito čiščenje poskrbite tudi za čiščenje pod nohti na nogah in v majhnih razpokah nog.
Korak 7. Mešanico sperite z nog z vodo in nato posušite noge
Noge lahko pustite, da se posušijo na zraku, ali jih obrišite z brisačo. Temeljito sušenje stopal preprečuje zdrs in glivične okužbe, na primer atletsko stopalo.
Po sušenju stopal lahko po želji nanesete vlažilno kremo. Olja, ki jih vsebuje piling, pa bodo vašim stopalom verjetno zagotovila dovolj vlage, zato uporaba dodatne vlažilne kreme ni obvezna
Metoda 2 od 2: Uporaba mila ali sredstva za umivanje telesa
Korak 1. Navlažite noge z vodo v kadi ali pod prho
Zmočenje nog jih bo zmehčalo za lažje čiščenje in večje udobje med čiščenjem.
Če ni na voljo kopeli ali prhe, uporabite noge za vodo, cev, ustekleničeno vodo ali celo jezersko ali oceansko vodo
Korak 2. Na noge nanesite svoje najljubše milo ali sredstvo za umivanje telesa
Ni važno, katero znamko imate raje, ampak uporabite obilno količino mila ali sredstva za umivanje telesa. Poskrbite, da bo milo ali umivalnik za telo dobro razmazan na nogah.
- Na nogah poskusite uporabiti kremo ali olje za mehčanje kože. Na primer, izdelki, ki vsebujejo olje čajevca, lahko pomagajo zmehčati vaše noge v boju proti glivicam.
- Če niste prepričani, katero milo naj uporabite, sta Dove in Cetaphil dve priljubljeni, spoštovani možnosti, ki sta dobri za občutljivo kožo in vključujeta tudi vlažilna sredstva.
Korak 3. Očistite svoja penasta stopala s čopičem
Vse predele stopal temeljito očistite z madeži. S trdim pritiskom odstranite vse madeže, tudi tiste v drobnih razpokah na nogah.
- Čistilno krtačo lahko kupite v trgovini z dolarji ali v oddelku za dolar v vaši lokalni trgovini z živili. To krtačo za čiščenje uporabljajte samo za čiščenje stopal. Ne uporabljajte ga za nič drugega!
- Po namočenju nog lahko uporabite tudi plovec, da zgladite noge.
- Če nimate takojšnjega dostopa do čistilne krtače, naredite vse, da odstranite madeže na nogah samo z rokami ali drugimi razpoložljivimi potrebščinami, na primer krpo za umivanje.
Korak 4. Izperite noge z vodo in jih nato posušite
Noge posušite z brisačo ali pa jih posušite na zraku. Preden hodite kamor koli, se prepričajte, da so noge popolnoma suhe, da ne zdrsnete in padete.
Korak 5. Na stopala nanesite vlažilno kremo
Uporaba vlažilne kreme bo pomagala pomiriti vaše noge in jih po pilingu ohraniti mehke in gladke. Uporabite svojo najljubšo vlažilno kremo in nanesite obilno količino na vsa področja stopal, razen med prsti.
- Ne postavljajte losjona med prste, saj vlaga poveča vaše možnosti za okužbo z glivicami.
- Če niste prepričani, katero vlažilno kremo uporabiti, nekatere možnosti, ki jih priporočajo pediatri, vključujejo vazelin, terapevtski balzam za obnovo stopal Earth Therapeutics in Eucerin Advanced Repair kremo za stopala.
Korak 6. Nosite nogavice po vlaženju
Nogavice poskrbijo, da se vlažilna krema vpije v vaša stopala in ne na tla, če bi hodili bosi.
- Tudi nošenje nogavic nekaj minut po vlaženju vam pomaga ostati varnejši. Nočete zdrsniti in pasti z vso to vlažilno kremo na nogah!
- Za najboljšo nego stopal nosite bombažne ali volnene nogavice.
