Raziskave kažejo, da se angina, ki opisuje bolečine v prsih ali nelagodje, zgodi, ko vaše srce ne dobi dovolj krvi, bogate s kisikom. Te bolečine je težko določiti in lahko seva tudi v roko. Pogosto je angina povezana s fizičnim naporom ali čustvenim stresom, zato jo lahko odpravimo s počitkom in sprostitvijo. Običajno je simptom koronarne arterijske bolezni (CAD), bolečina pa se lahko pojavi nenadoma (akutna) ali pa je občasna, ponavljajoča se težava (kronična). Strokovnjaki ugotavljajo, da ima angina poleg dobro znanih bolečin v prsih več simptomov, zato je prepoznavanje teh simptomov pomembno, če veste, kdaj obiskati zdravnika.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje znakov angine
Korak 1. Upoštevajte bolečino, lokalizirano za prsnico
Glavni simptom angine je bolečina v prsih ali nelagodje, ki je običajno lokalizirano tik za prsnico ali prsnico. Tipični opisi vrste bolečine vključujejo pritisk, stiskanje, tesnost in težo.
- Ta bolečina lahko povzroči tudi težave z dihanjem. Težavo v prsih pogosto opisujejo kot slona, ki sedi na prsih.
- Nekateri bolečino primerjajo tudi s slabo prebavo.
2. korak. Upoštevajte, ali bolečina seva v druge dele telesa ali ne
Bolečina se lahko razteza od prsnega koša do rok, ramen, čeljusti ali vratu. Lahko se pojavi tudi kot primarna bolečina na drugih področjih, kot so ramena, roke, vrat, čeljust ali hrbet.
Ženske statistično pogosteje kot moški doživljajo primarno angino pektoris, ki je lokalizirana na drugem področju kot v prsih, ali pa je bolečina v prsih bolj podobna zbodanju kot pritisku ali tesnosti
Korak 3. Prepoznajte vse spremljajoče simptome
Bolečine v angini povzroča ishemija miokarda, kar pomeni, da zmanjšan pretok krvi v srce preprečuje, da bi prejel dovolj kisika. Zaradi tega boste poleg dejanske bolečine v angini verjetno doživeli še vrsto simptomov. Na splošno je pri ženskah verjetneje, da bodo imeli te dodatne simptome, včasih pa sploh ne čutijo tipične bolečine v prsih. Ti simptomi vključujejo:
- Utrujenost
- Slabost
- Vrtoglavica/omedlevica
- Potenje
- Zasoplost
- Tesnost v prsih
Korak 4. Časovno trajanje bolečine
Takoj počivajte in prenehajte s pretiranim stresom na srce, ko začnete čutiti bolečino v prsih, za katero menite, da je angina. Ko se usedete in počivate ali vzamete nitroglicerin, naj bi bolečina v kratkem času-približno pet minut-popustila, če imate tako imenovano »stabilno angino pektoris«, ki je najpogostejša oblika.
Opozorilo:
Nestabilna angina je še ena možnost, ko je bolečina hujša in lahko traja do 30 minut. Počitek ali zdravila ne olajšajo več. Nestabilna angina se šteje za nujno medicinsko pomoč in zahteva takojšnjo strokovno oceno, da se prepričate, da nimate srčnega napada.
Korak 5. Poiščite vzorce v vzroku bolečine
Stabilna angina se šteje kot taka, ker so vzroki in resnost običajno dosledni in predvidljivi-včasih, ko prisilite svoje srce, da se bolj potrudi. To pomeni, da lahko bolečina nenehno izbruhne po vadbi, vzponu po stopnicah, nizki temperaturi, kajenju in ko se počutite še posebej stresno ali čustveno.
- Če ste navajeni spremljati simptome stabilne angine in vaše bolečine, vzrok, trajanje ali karkoli drugega bistveno odstopa od norme, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, ker je angina postala nestabilna in je lahko znak srčni infarkt.
- Prinzmetalna angina (ali različna angina) je druga oblika, vendar je povezana s srčnimi krči, ki motijo pretok krvi. Ta oblika angine je lahko zaskrbljujoča, ker odstopa od predvidljivega urnika in je zelo boleča. Na voljo pa so zdravila, ki pomagajo pri obvladovanju srčnih krčev. Ti simptomi angine so pogosto hudi in se pogosto pojavljajo v mirovanju med polnočjo in zgodnjim jutrom in jih je mogoče zamenjati za nestabilno angino pektoris. Vzroki angine Prinzmetal so hladno vreme, stres, zdravila, kajenje in uporaba kokaina. Takoj se posvetujte z zdravnikom za pravilno diagnozo.
2. del 3: Vedeti, kdaj poiskati nujno pomoč
Korak 1. Pokličite 911, če še nikoli niste imeli angine
Če še nikoli niste imeli bolečine v angini in niste bili diagnosticirani s srčnim obolenjem, morate ob prvem nastopu poklicati 911. Vaši simptomi lahko kažejo na srčni infarkt, zato ne smete čakati, da ugotovite, ali simptomi sami minejo. Če simptomi kažejo na začetek CAD, bo zdravnik razpravljal o možnostih zdravljenja in o tem, kaj storiti v prihodnjih primerih angine.
Korak 2. Pokličite 911, če vaša epizoda odstopa od vaše stabilne angine pektoris
Če ste bili diagnosticirani s koronarno boleznijo in poznate običajne sprožilce bolečine v angini, morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če simptomi odstopajo od običajnega vzorca. To je lahko znak srčnega napada. Vaši simptomi se razlikujejo na več načinov, med drugim:
- Povečana resnost
- Simptomi trajajo dlje kot 20 minut
- Pojavlja se v mirovanju
- Pojavlja se z manj aktivnosti kot običajno
- Novi pridruženi simptomi, kot so slabost, zasoplost, hladen znoj ali občutek bližajoče se pogube
- Simptomi se ne odpravijo z jemanjem zdravil, na primer nitroglicerina
Korak 3. Pokličite 911, če se vaša stabilna angina ne odziva na zdravila
Nitroglicerin je pogosto predpisan bolnikom s koronarno boleznijo srca, ker širi arterije in pomaga obnoviti pravilen pretok krvi. Pokličite 911, če vaše bolečine ne popustijo med počitkom ali če se ne odzovejo na vaš nitroglicerin.
Navodila za tablete in razpršila nitroglicerina običajno predlagajo počitek med jemanjem odmerka vsakih pet minut (do tri odmerke), medtem ko se simptomi nadaljujejo. Uporabite po navodilih in se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, če se simptomi ne odzovejo
3. del 3: Prepoznavanje dejavnikov tveganja
Korak 1. Prepoznajte svojo starost kot tveganje
Tveganje za angino pektoris se s starostjo povečuje. Natančneje, tveganje za angino se poveča pri moških, starejših od 45 let, in ženskah, starejših od 55 let. Na splošno razvoj angine pri ženskah zaostaja približno deset let za moškimi. Zmanjšanje naravnega hormona estrogena je lahko dejavnik povečanega tveganja za angino pektoris in bolezni srca pri ženskah po menopavzi.
Korak 2. Upoštevajte svoj spol
Angina je pogostejši simptom koronarne arterijske bolezni (CAD) pri ženskah kot pri moških. Nizke ravni estrogena pri ženskah po menopavzi lahko igrajo vlogo pri razvoju koronarne mikrovaskularne bolezni (MVD) in s tem mikrovaskularne angine. Do 50 odstotkov žensk z angino pektoris ima koronarno MVD. Vodilni morilec moških in žensk je CAD.
Estrogen ščiti ženske pred srčnimi boleznimi. Po menopavzi se raven estrogena drastično zniža in pri ženskah poveča tveganje za angino pektoris. Ženske, ki so imele zgodnjo menopavzo, bodisi naravno bodisi zaradi histerektomije (odstranitev maternice), imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo zbolele za angino pektoris, kot ženske iste starosti, ki še niso vstopile v menopavzo
Korak 3. Oglejte si družinsko zgodovino
Družinska anamneza zgodnjih bolezni srca povečuje tveganje za angino pektoris in bolezni srca. Če imate očeta ali brata, ki sta bila diagnosticirana pred 55. letom starosti, ali če sta bila vaša mama ali sestra diagnosticirana pred 65. letom starosti, je vaše tveganje največje.
Če ima en sorodnik prve stopnje diagnozo zgodnje srčne bolezni, se lahko tveganje za angino in bolezni srca poveča za kar 33 odstotkov. To tveganje lahko naraste do 50 odstotkov, če imate diagnosticirana dva ali več sorodnikov prve stopnje
Korak 4. Preučite svoje kadilske navade
Kajenje poveča tveganje za angino pektoris in bolezni srca z več mehanizmi. Kajenje pospeši razvoj ateroskleroze (kopičenje maščobnih oblog in holesterola v vaših arterijah) za kar 50 odstotkov. Ogljikov monoksid v dimu izpodriva tudi kisik v krvi, kar vodi v pomanjkanje kisika v celicah srčne mišice (srčna ishemija). Srčna ishemija lahko povzroči angino pektoris in srčni infarkt. Kajenje tudi zmanjšuje toleranco do vadbe, kar lahko skrajša čas vadbe, povezan z razvojem angine.
Korak 5. Upoštevajte, če imate sladkorno bolezen
Sladkorna bolezen je spremenljiv dejavnik tveganja za bolezni srca in s tem angino pektoris. Diabetiki imajo kri z višjo viskoznostjo (debelino) kot običajno. Zaradi tega srce težje črpa kri. Diabetiki imajo tudi debelejše atrijske stene v srcu, kar omogoča lažje blokiranje prehodov.
Korak 6. Preverite svoj krvni tlak
Dosledno visok krvni tlak (hipertenzija) lahko povzroči utrjevanje in odebelitev vaših arterij. Vztrajno ali kronično povišan krvni tlak vodi do poškodb sten vaših arterij, zaradi česar ste nagnjeni k aterosklerozi (arterijsko kopičenje).
Če ste mlajši od 60 let, je hipertenzija več kot enkrat opredeljena kot krvni tlak 140/90 mm Hg ali več. Če ste starejši od 60 let, je hipertenzija več kot enkrat opredeljena kot krvni tlak 150/90 mm Hg ali več
Korak 7. Poskusite znižati holesterol
Visok holesterol (hiperholesterolemija) prispeva tudi k kopičenju na atrijskih stenah srca (ateroskleroza). Ameriško združenje za srce (AHA) priporoča, da se vsem odraslim, starim 20 let ali več, vsakih štiri do šest let pregleda celoten profil lipoproteinov, da se oceni tveganje za angino pektoris in bolezni srca.
- Popoln profil lipoproteinov je krvni test, ki meri skupni holesterol v krvi, holesterol lipoproteinov visoke gostote (HDL) (znan tudi kot "dober" holesterol), holesterol LDL in trigliceride.
- Tako visoke ravni LDL (tako imenovanega "slabega" holesterola) kot nizke ravni HDL ("dobrega" holesterola) lahko povzročijo tudi aterosklerozo.
Korak 8. Upoštevajte svojo težo
Debelost (ITM 30 ali več) povečuje druge dejavnike tveganja, saj je debelost povezana z visokim krvnim tlakom, visokim holesterolom in razvojem sladkorne bolezni. Pravzaprav se ta zbirka povezanih simptomov imenuje presnovni sindrom in vključuje:
- Hiperinzulinemija (raven glukoze v krvi na tešče> 100 mg/dl)
- Trebušna debelost (obseg pasu> 40 palcev pri moških ali> 35 palcev pri ženskah)
- Znižana raven HDL holesterola (<40 mg/dl za moške ali <50 mg/dl za ženske)
- Hipertrigliceridemija (trigliceridi> 150 mg/dl)
- Hipertenzija
Korak 9. Ugotovite, ali imate v krvi visoke ravni določenih snovi
Zdravnik vam bo morda pregledal kri, da ugotovi, ali imate v krvi visoke ravni homocisteina, C-reaktivnega proteina (CRP), feritina (ali shranjenega železa), interlevkina-6 in lipoproteina (a). Vse te snovi lahko povečajo tveganje za CAD in angino pektoris, če ste izven običajnih meja. Te teste lahko zahtevate tudi od svojega zdravnika in se nato pogovorite s svojim zdravnikom, kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje, če je katera od vaših ravni nenormalna.
Korak 10. Ocenite stopnjo stresa
Zaradi stresa vam srce utripa hitreje in močneje. Ljudje, ki trpijo za kroničnim stresom, veliko pogosteje razvijejo srčne bolezni.
Nasveti
Bodite pozorni na morebitne vzroke za angino pektoris, da se jim poskusite izogniti
Opozorila
- Če imate bolečine v prsih, se takoj posvetujte z zdravnikom.
- Čeprav ta članek ponuja informacije v zvezi z angino pektoris, ga ne smete upoštevati. Takoj se obrnite na svojega zdravnika za vse simptome, povezane z angino pektoris.
- Izpostavljenost hladnemu vremenu bo zožila odprtine krvnih žil v telesu, vključno s srčnimi arterijami. Tudi to je lahko vzrok.
