Postnazalno kapljanje se pojavi, ko se v zadnjem delu grla nabere odvečna sluz in ustvari občutek kapljanja sluzi. Stanje lahko povzroči kronični kašelj ali vneto grlo. Zdravljenje postnazalnega kapljanja se osredotoča na vzrok presežka sluzi, ki je lahko alergijska reakcija ali nealergijski rinitis. Obisk zdravnika za ugotavljanje vzroka stanja je pomemben prvi korak za ublažitev postnazalnega kapljanja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odstranjevanje alergenov iz vašega okolja
Korak 1. Če je mogoče, odstranite alergene iz okolja
Alergeni, kot so prah, cvetni prah, prhljaj hišnih ljubljenčkov in plesen, lahko dražijo nosno votlino in vodijo v postnazalno kapljanje.
- Kopajte hišne ljubljenčke, da odstranite prhljaj, ki lahko povzroči draženje, ki vodi v postnazalno kapljanje. V primeru hude alergijske reakcije in postnazalnega kapljanja bo morda treba hišne ljubljenčke odstraniti iz doma.
- Odstranite (cvetoče in necvetele) rastline iz doma.
- Neuporabljene blazine in žimnice zaprite v plastiko, da čim manj alergenov med spanjem.
- Očistite svoje bivalne prostore, na primer s pometanjem, brisanjem in prašenjem.
Korak 2. S čistilcem zraka HEPA odstranite alergene dražilce iz okolja
Čistilec zraka čisti zrak. Pazite, da ga držite tudi med spanjem. Poleg tega lahko z vlažilcem zraka dodate vlago v zrak, kar olajša draženje v nosni votlini. Ko je nosna votlina razdražena, kot odziv proizvaja presežek sluzi.
Če nimate vlažilca, se stuširajte z vročo vodo in vdihnite paro
Korak 3. Posvetujte se z alergologom ali opravite alergijski test
Kronično postnazalno kapljanje lahko povzroči alergija na hrano, za katero še ne veste ali ste jo nedavno razvili. Preverite pri alergologu, ali ste na kaj alergični in tega še ne veste.
- Dve glavni alergiji sta na gluten/pšenico in mlečne izdelke. Mlečni izdelki so pogosto povezani s težavami s sinusi, zgornjimi dihali in grlom, pšenica pa s težavami v prebavilih.
- Ker so mlečni izdelki verjetno krivec, za en mesec izključite mlečne izdelke iz prehrane. Če se simptomi ne spremenijo, ste izključili mleko kot možen alergen. Če opazite izboljšanje simptomov, veste, da se vaše telo na mlečne izdelke odzove s proizvodnjo več sluzi, čeprav študije ne kažejo jasne povezave med proizvodnjo mleka in sluzi.
Metoda 2 od 3: Uporaba zdravil, ki jih priporoča zdravnik
Korak 1. Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani
Dehidracija lahko poslabša simptome rinitisa in postnazalnega kapljanja. Izogibajte se kofeinu in alkoholu, ki lahko povzročita dehidracijo. Voda je najboljša izbira, da ostanete hidrirani, medtem ko trpite zaradi rinitisa in postnazalnega kapljanja.
- Poglejte urin, da ugotovite, ali čez dan dobite dovolj vode. Če je urin rumen, verjetno ne dobivate dovolj vode. Če je vaš urin čistejši in z največ rumenim pridihom, verjetno pijete dovolj vode.
- Pitje tople tekočine, kot je voda, je še posebej koristno za lajšanje postnazalnih kapljic.
Korak 2. Pogosto izpihajte nos, da odstranite odvečno sluz v nosni votlini
Izpihovanje nosu lahko odstrani dražilne snovi, kar povzroči kopičenje sluzi. Za sluz, ki je po izpihanju nosu ni mogoče odstraniti, nekateri raje smrčijo in izpljunejo odvečno sluz iz grla, pri čemer se izognejo slabemu zadahu in suhim ustom.
Korak 3. Izperite nosno votlino, da odstranite sluz, ki povzroča draženje
Brez recepta so na voljo kompleti fiziološke raztopine in pršila za nos za izpiranje nosne votline. Solna raztopina izpere dražilna sredstva iz nosne votline, razredči sluz in razbremeni membrane v nosu.
- Poskusite z loncem Neti odstraniti sluz v sinusu in zadnjem delu grla. Zavedajte pa se, da bi z napravo za namakanje sinusov lahko odstranili naravna protimikrobna sredstva, ki se znebijo sovražnih bakterij, virusov in gliv.
- Nanesite 2 do 3 kapljice za nos s fiziološko raztopino vsake 2 do 3 ure, da pomagate navlažiti nosne poti in razbremeniti zastoje.
Korak 4. Uporabite dekongestive brez recepta za lajšanje kopičenja sluzi in postnazalnega kapljanja
Peroralni dekongestivi zožujejo krvne žile, da zmanjšajo količino zastojev v nosni votlini. Dekongestivi so na voljo tudi v pršilu za nos.
Korak 5. Dekongestante uporabljajte le 3 dni zapored
Če se simptomi po 3 dneh ne izboljšajo, prenehajte uporabljati dekongestante. Uporaba dekongestivov po 3 dneh je lahko bolj škodljiva kot koristna, ker lahko povzroči ponovni zastoj.
Korak 6. Odstranite sluz z zdravili za redčenje sluzi
Zdravila, kot je guaifenesin (Mucinex), se prodajajo brez recepta in se jemljejo v obliki tablet ali sirupa. Ti pomagajo razredčiti sluz in olajšajo njeno iztekanje.
Upoštevajte navodila proizvajalca za jemanje teh zdravil in vprašajte svojega zdravnika ali farmacevta, če niste prepričani
Korak 7. Vprašajte svojega zdravnika za zdravila na recept za lajšanje draženja in nastajanja sluzi
Zdravnik lahko za lajšanje postnazalnega kapljanja predpiše kortikosteroide, antihistaminike in razpršila proti kapljanju.
- Kortikosteroidni spreji, kot sta Flonase in Nasacort, pomagajo pri zdravljenju otekline in vnetja v nosnih prehodih, ki se pojavi pri alergijskem rinitisu.
- Antihistaminski spreji lahko učinkovito zdravijo vzroke postnazalnega kapljanja zaradi alergijskega rinitisa, vendar niso učinkoviti pri nealergičnih vzrokih.
Metoda 3 od 3: Uporaba nepreverjenih naravnih sredstev
Korak 1. Naredite grgranje s slano vodo
Dodajte 1/2 čajne žličke soli v osem unč tople ali mlačne vode in grgrajte, ko dvignete glavo nazaj.
2. korak Očistite hišo
Če alergeni preganjajo vaše sinuse, boste morda potrebovali le zdravljenje doma. Poskusite z naslednjimi predlogi, da odstranite prah, cvetni prah in prhljaj iz svojega bivališča, preden se vrnejo, da vas ugriznejo - v nos.
- Oblačila, rjuhe, prevleke za blazine in vzmetnice redno operite v vroči vodi. Topla voda bo ubila vse bakterije, ki bi lahko povzročile vaše simptome.
- Redno sesajte z resničnimi ali absolutnimi filtri HEPA. Sesanje s filtri HEPA zagotavlja, da se med sesanjem odstranijo vsi alergeni.
Korak 3. Izogibajte se kofeinu, alkoholu in začinjeni hrani
Vse 3 lahko poslabšajo proizvodnjo sluzi, zato se jim je najbolje izogniti, ko ste prehlajeni.
Korak 4. Uporabite parne tretmaje
Preizkusite parno obdelavo DIY, tako da pokrijte glavo z brisačo in jo postavite na varno razdaljo od lonca s toplo vodo.
Tuširajte se toplo. Med kopanjem naj topla voda vdira v pljuča in sinuse
Korak 5. Preizkusite kremo z apnom
Za to potrebujete 3 skodelice čaja (1 velika skodelica) in toplo vodo. Po okusu dodajte sladkor in malo medu. Stisnite v sok 1/2 temno zelene limete. Vsako jutro pijte to mešanico brez hrane. Apno bo očistilo vaša jetra in želodec (polno sinočnje sluzi zaradi postnazalnega kapljanja) in ves dan boste čutili veliko energije.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Poskusite, da ne bo preveč toplo, saj bo to pogosto sprožilo več kašlja.
- Preverite, ali gre za kap po nosu in ne proti refluksu.
Opozorila
- Steroidna zdravila lahko povzročijo resne stranske učinke, če se uporabljajo dolgoročno. Zdravnik mora spremljati uporabo teh zdravil.
- Dekongestivi lahko povzročijo visok krvni tlak, palpitacije, nespečnost, izgubo apetita in tesnobo. Dekongestivnih pršil za nos se ne sme uporabljati dlje kot tri ali štiri dni za lajšanje postnazalnega kapljanja. Zdravilo lahko povzroči prenehanje zastojev s povečanimi simptomi, ko se ustavi.
