3 načini priprave zobne paste iz poprove mete

Kazalo:

3 načini priprave zobne paste iz poprove mete
3 načini priprave zobne paste iz poprove mete

Video: 3 načini priprave zobne paste iz poprove mete

Video: 3 načini priprave zobne paste iz poprove mete
Video: Τσουκνίδα Το Βότανο Που Θεραπεύει Τα Πάντα 2024, Marec
Anonim

Komercialna zobna pasta pogosto vsebuje potencialno škodljive toksine ter umetne barve in arome. Izdelava lastne bolj zdrave različice je lahko preprost in zabaven projekt DIY in glede na recept, ki ga uporabljate, imate morda že vse potrebne sestavine v svojem domu! Obstaja veliko različic zobne paste poprove mete, zato eksperimentirajte, dokler ne najdete recepta, ki vam najbolj ustreza.

Koraki

Metoda 1 od 3: Izdelava zobne paste na osnovi sode bikarbone

Naredite zobno pasto poprove mete 1. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 1. korak

Korak 1. Zberite sestavine

Soda bikarbona je bila priljubljena alternativa komercialni zobni pasti zaradi svoje abrazivnosti (ki pomaga pri strganju hrane in drugih nakopičenih delcev v ustih), pa tudi zaradi močnih čistilnih lastnosti. Za ta recept boste potrebovali naslednje:

  • 1/4 skodelice sode bikarbone
  • 1/4 čajne žličke drobnozrnate morske soli
  • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete (preverite, ali uporabljate čisto eterično olje poprove mete in ne ekstrakta poprove mete, ki se uporablja za peko)
  • 20 kapljic tekočega ekstrakta stevije (ali po okusu)
  • 1-2 čajni žlički vode (dodajte želeno konsistenco)
Naredite zobno pasto poprove mete 2. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 2. korak

Korak 2. Zberite zaloge

Postopek izdelave lastne zobne paste je precej preprost in za mešanje sestavin ne potrebujete posebnih zalog. Vzemite majhno skledo, vilice in čist, suh kozarec s tesno prilegajočim se pokrovom za shranjevanje zobne paste.

Naredite zobno pasto poprove mete 3. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 3. korak

Korak 3. Združite sodo bikarbono in morsko sol

V posodo dodajte sodo bikarbono in morsko sol, nato pa z vilicami zmešajte obe sestavini. Ker sta oba suha materiala, ne skrbite preveč glede konsistence, le temeljito premešajte oba.

Naredite zobno pasto poprove mete 4. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 4. korak

Korak 4. Dodajte mokre sestavine

Začnite z dodajanjem eteričnega olja poprove mete, ki ga z vilicami pretlačite v suho zmes. Nato vmešamo stevijo in nato na koncu vodo, dokler ne dobimo želene konsistence.

  • Če imate raje močan okus mete, uporabite vseh 20 kapljic olja poprove mete. Če želite bolj blago različico, začnite z 10 kapljicami in po želji dodajte več po degustaciji.
  • Po okusu dodajte tudi tekočo stevijo. Po dodajanju 10 kapljic temeljito premešajte in če imate raje slajšo različico, dodajte preostanek stevije.
  • Na koncu po vodi malo naenkrat pokapljajte. Ne pričakujte, da bo imel končni izdelek enako konsistenco kot zobna pasta, kupljena v trgovini. Namesto tega si prizadevajte za vlažno pasto, ki se drži skupaj.
Naredite zobno pasto poprove mete 5. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 5. korak

5. korak Novo zobno pasto shranite v kozarec

Ko uporabljate svojo zobno pasto, lahko z majhno žlico na svojo zobno ščetko poberete količino graha ali pa jo preprosto potopite v kozarec.

Metoda 2 od 3: Priprava zobne paste na osnovi kokosovega olja

Naredite zobno pasto poprove mete 6. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 6. korak

Korak 1. Pridobite svoje sestavine

Mnogi ljudje radi uporabljajo kokosovo olje peroralno, saj vsebuje lavrinsko kislino, ki je protimikrobna in zato preprečuje zobno gnilobo. Preizkusite ta recept, ki združuje moči sode bikarbone in kokosovega olja za maksimalno zdravje ust, na naraven način:

  • 3 žlice kokosovega olja
  • 3 žlice sode bikarbone
  • 25 kapljic eteričnega olja poprove mete
  • 1 zavojček stevije
Naredite zobno pasto poprove mete 7. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 7. korak

Korak 2. Zberite zaloge

Ker v bistvu samo zmešate vse sestavine, ne potrebujete veliko zalog. Vzemite majhno skledo, vilice in suh, čist kozarec s tesno prilegajočim se pokrovom.

Naredite zobno pasto poprove mete 8. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 8. korak

Korak 3. V skledi združite kokosovo olje in sodo bikarbono

Z vilicami zmešajte skupaj, dokler se dobro ne združita.

Naredite zobno pasto poprove mete 9. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 9. korak

Korak 4. Dodajte eterično olje poprove mete in stevijo skupaj

Če želite okus, ki najbolj posnema komercialno zobno pasto, dodajte polno količino olja poprove mete in zobne paste. Če pa želite blažji okus, lahko začnete tako, da vnesete polovico tistega, kar recept prvotno zahteva, nato pa okusu dodate še več.

Če je zmes grudasta ali se ne drži skupaj, bodite potrpežljivi in vse sestavine temeljito združite. Če še vedno ne dobite gladke konsistence, dodajte še malo kokosovega olja (približno žličko), dokler se ne zlepi

Naredite zobno pasto poprove mete 10. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 10. korak

5. korak Novo zobno pasto shranite v kozarec

Ko uporabljate svojo zobno pasto, lahko z majhno žlico na svojo zobno ščetko poberete količino graha ali pa jo preprosto potopite v kozarec.

Metoda 3 od 3: Izdelava zobne paste na osnovi gline iz bentonita

Naredite zobno pasto poprove mete 11. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 11. korak

Korak 1. Zberite sestavine

Ta recept zahteva nekaj bolj nenavadnih sestavin, vendar ima bentonitna glina številne prednosti, vključno z zmožnostjo izločanja toksinov iz ust in remineralizacijo zob. Dobro založena trgovina z zdravo hrano mora vsebovati vse naslednje sestavine za izdelavo lastne zobne paste na osnovi bentonitne gline:

  • 4 žlice bentonitne gline
  • 3 žličke ksilitola ali 1 žlička stevije (ali po okusu)
  • ¼ žličke morske soli, drobno zmlete
  • 2-3 žlice vode (prilagodite želeno konsistenco)
  • 20 kapljic olja poprove mete
Naredite zobno pasto poprove mete 12. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 12. korak

Korak 2. Zberite zaloge

Bentonitna glina izgubi svojo učinkovitost, ko pride v stik s katero koli kovino, zato zberite posodo, vilice in kozarec brez kovin. Plastični pripomočki so dobra alternativa kovinskim vilicam.

Naredite zobno pasto poprove mete 13. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 13. korak

Korak 3. Vse sestavine zmešajte skupaj

Z vilicami temeljito združite vse sestavine v skledi. Priporočljivo je, da najprej dodate suhe sestavine, nato pa malo po malo dodajate mokre, da jih okusite in arome prilagodite svojim željam.

Naredite zobno pasto poprove mete 14. korak
Naredite zobno pasto poprove mete 14. korak

Korak 4. Novo zobno pasto shranite v kozarcu brez kovin

Po želji lahko uporabite celo majhno posodo Tupperware.

Če želite uporabiti zobno pasto, lahko potopite zobno ščetko in nanjo strgate majhno količino, lahko pa jo uporabite tudi z žlico, da jo nanesete na zobno ščetko

Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom

Nasveti

  • Če uporabljate recept, ki vsebuje vodo, se zavedajte, da bo vaša zobna pasta vsebovala fluor, če uporabljate vodo iz pipe. Če se poskušate izogniti fluoridu, uporabite samo filtrirano, nefluorirano vodo.
  • Če želite preizkusiti nove kombinacije okusov, poskusite z različnimi eteričnimi olji. To lahko prinese tudi dodatne koristi. Na primer, olje evkaliptusa ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomirjajo razdražene dlesni, olje čajevca pa se ponaša z močnimi antibakterijskimi lastnostmi in lahko pomaga zategniti tkivo dlesni.

Priporočena: