Vaš prebavni trakt ima občutljivo ravnovesje med "dobrimi" koristnimi in "slabimi" škodljivimi bakterijami. Ko jemljete antibiotike, da svoje telo znebite slabih bakterij, ki povzročajo okužbo, lahko izgubite tudi nekatere koristne bakterije, ki so v črevesju. Zmanjšanje števila zdravih bakterij lahko povzroči prekomerno rast "slabih" bakterij, ki lahko proizvajajo toksine ter povzročijo vnetje in drisko. Nekateri zdravniki priporočajo jemanje probiotikov, kot je acidofil, da zmanjšajo to neravnovesje. Če vam je med jemanjem antibiotika predpisan acidofil, je pomembno, da dodatek uporabite pravilno.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zmanjšanje stranskih učinkov uporabe antibiotikov
Korak 1. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kakšno vrsto in koliko acidofila morate vzeti
Vaš zdravnik bo najbolje določil dnevni odmerek in obliko acidofilusa, ki ga je treba vzeti. Odmerki so lahko različni, vendar je pri driski, povezani z antibiotiki, dokazano, da pomaga 10-20 milijard CFU na dan.
- Zdravnik vam lahko predlaga, da vzamete manjše ali večje odmerke, odvisno od zaužitega antibiotika, trajanja jemanja antibiotika in vaše verjetnosti, da boste dobili kolitis. Nekateri antibiotiki, kot so cefalosporini, fluorokinoloni in klindamicin, bolj verjetno povzročajo drisko, povezano z antibiotiki.
- Poleg tega je na voljo veliko različnih dozirnih oblik, kot so kapsule, tablete in praški. Uporabljajte samo obliko acidofilusa, ki vam jo priporoči zdravnik. Ne mešajte različnih vrst acidofilusa, na primer tablet ali praškov, ker vsaka formula vsebuje različne vrste bakterij.
- Uporabljajte tako dolgo, kot vam priporoča zdravnik. Na splošno se probiotiki uporabljajo vsaj en do tri tedne dlje od trajanja zdravljenja z antibiotiki.
Korak 2. Ločeno vzemite acidofil in antibiotike
Če vzamete oboje hkrati, ne bosta delovala tako učinkovito. To je zato, ker probiotik spodbuja dobre bakterije, medtem ko antibiotik izčrpa vaš sistem dobrih bakterij.
Vzemite acidofil vsaj eno do dve uri pred ali eno do dve uri po jemanju antibiotika. Nekateri priporočajo dve do štiri ure narazen
Korak 3. Za večjo učinkovitost ustrezno vzemite acidofil
Prepričajte se, da dodatku ni potekel rok trajanja in da je bil pravilno shranjen. Dodatki ali dodatki, ki jim je potekel rok uporabe, ki bi jih morali shraniti v hladilniku, vendar niso, lahko izgubijo učinkovitost. Prepričajte se, da ga jemljete rutinsko. Proizvajalci ali predpisovalci lahko včasih predlagajo, da ga vzamete s hrano ali pred zajtrkom, saj je lahko višji želodčni pH ugoden.
Korak 4. Razmislite o uživanju hrane z visoko vsebnostjo acidofila
Najpogostejša od teh živil je jogurt. Številne komercialne znamke jogurta vsebujejo probiotike, na primer acidofil. Obstajajo celo blagovne znamke, ki oglašujejo probiotike, ki jih vsebujejo.
Dnevno uživanje jogurta bo vaši prehrani dodalo acidofil, vendar manj, kot če bi zaužili dodatek
Metoda 2 od 2: Spoznavanje Acidophilusa in njegove uporabe z antibiotiki
Korak 1. Spoznajte acidofilus
Kaj je acidofil? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus ali L. acidophilus) je vrsta "dobrih bakterij" v vašem telesu. Dobre bakterije pomagajo razgraditi hrano v debelem črevesu in ščitijo pred "slabimi bakterijami" s proizvodnjo mlečne kisline. Acidophilus se naravno nahaja v vašem telesu in ga lahko jemljemo kot probiotični dodatek za pomoč pri različnih težavah z GI in drugimi stanji.
Poleg acidofilusa so na voljo še številni drugi probiotiki, nekateri v vrsti Lactobacillus. Lactobacillus acidophilus pa je najpogosteje uporabljen probiotik
Korak 2. Vedite, za kaj se uporablja acidofil in kako deluje z antibiotiki
Klinične študije so pokazale, da acidofil zavira rast patogenov (nekaj, kar lahko povzroči bolezni, na primer slabe bakterije) v prebavnem traktu. Uporablja se lahko za obvladovanje gastrointestinalnih stanj (na primer sindroma razdražljivega črevesja), pomoč pri prebavi, zmanjšanje vaginalnih glivičnih okužb, pomoč pri drugih stanjih, kot so pljučne okužbe ali kožne težave, in zmanjšanje driske, ki jo povzročajo antibiotiki.
V primeru driske, ki jo povzročajo antibiotiki, lahko z jemanjem antibiotikov, da svoje telo znebite slabih bakterij, ki povzročajo okužbo, izgubite nekatere koristne bakterije, ki so v črevesju. Zmanjšanje števila zdravih bakterij lahko povzroči prekomerno rast "slabih" bakterij, ki lahko proizvajajo toksine, ter povzročijo vnetje in drisko
Korak 3. Razumeti, zakaj je pomembno preprečevanje driske, ki jo povzročajo antibiotiki
V večini primerov je driska, povezana z antibiotiki, blaga in izgine po prenehanju jemanja antibiotika. Včasih pa lahko povzroči resne težave, kot je kolitis (vnetje debelega črevesa) ali resna vrsta kolitisa, imenovana psevdomembranski kolitis. Približno tretjino časa lahko dolgotrajna (običajno bolnišnična) uporaba antibiotikov povzroči okužbo s Clostridium difficile, ki je resna okužba, ki jo je težko ozdraviti in povzroča pogosto drisko.
- Nedavne pomembne študije so pokazale, da lahko probiotiki, kot je acidofil, preprečijo ali zmanjšajo drisko, povezano z antibiotiki, in so lahko v pomoč tudi pri preprečevanju okužbe s C difficile.
- C. diff se najpogosteje pojavi po uporabi fluorokinolonov, cefalosporinov, klindamicina in penicilinov.
