Joj! Treskanje vrat na prst ni šala! Dobra novica je, da se bo v večini primerov vaš prst sam popolnoma pozdravil. Kako pa se lahko zdaj spopadete z bolečino? Ne skrbite. Pravzaprav lahko storite veliko, da se spopadete z bolečino in zdravite poškodbo. Da bi vam olajšali, smo sestavili priročen (brez namena igre besed) seznam koristnih stvari, ki jih lahko storite za lažje spopadanje z bolečino, ko zaprete vrata na prstu.
Koraki
Metoda 1 od 13: Potopljeno prst namočite v hladni vodi
0 3 Kmalu
Korak 1. Potopite prst do 20 minut za lajšanje bolečin
Poškodovan prst je lahko zelo boleč, vendar ga lahko olajšate samo tako, da ga ohladite. Posodo napolnite s hladno vodo in vanjo držite roko do 20 minut hkrati. Poškodovan prst lahko namočite kolikor želite, vendar tega ne storite več kot 20 minut naenkrat, da ne bi preveč omejili pretoka krvi.
Če imate odprto rano, ne namočite prsta v vodo, sicer lahko vpliva na to, kako dobro se zaceli
Metoda 2 od 13: Nanesite ledeno oblogo 15 minut naenkrat
0 4 Kmalu
Korak 1. Pomazanje prsta lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino
Zavitek ledu zavijte v čisto krpo, da ne pride v neposreden stik s kožo, kar bi jo lahko poškodovalo. Paket ledu nežno primite ob poškodovanem območju, da olajšate bolečino in zmanjšate otekanje, kar lahko pospeši proces celjenja.
Izogibajte se uporabi ledene obloge več kot 15-20 minut hkrati, da ne poškodujete kože zaradi mraza
Metoda 3 od 13: Dvignite roko nad nivo srca
0 4 Kmalu
Korak 1. Višina lahko pomaga zmanjšati pritisk in oteklino v prstu
Poškodovanega prsta čim bolj počivajte, da se ga ne poškodujete. Naj bo dvignjena nad višino vašega srca, kar lahko omeji količino krvi, ki teče v regijo, da se oteklina ne poslabša.
Na primer, ko ležite, lahko podprite roko na blazino
Metoda 4 od 13: Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta
0 6 Kmalu
Korak 1. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko pomagajo
Acetaminofen (Tylenol), naproksen (Aleve) in ibuprofen (Advil) so del družine nesteroidnih protivnetnih zdravil in lahko resnično pomagajo pri bolečinah in vnetjih. Vzemite jih v lokalni lekarni in jih vzemite v skladu z navodili na embalaži, da olajšate simptome.
Če imate hude bolečine, se posvetujte z zdravnikom. Morda vam bodo lahko predpisali močnejša zdravila proti bolečinam
Metoda 5 od 13: Odstranite vse obroče, ki jih nosite
0 7 Kmalu
Korak 1. Prst lahko začne otekati
Čeprav sprva morda ne bo začelo nabrekniti, če dovolj močno udarite s prstom, je zelo verjetno, da bo kasneje. Če preveč nabrekne, bi bilo težko odstraniti prstane, ki jih nosite, zato jih je najbolje odstraniti čim prej.
Da ne bo dramatično, vendar je možno, da bi vaš prst toliko nabrekel, da bi vaši obroči lahko prekinili cirkulacijo. Bolje je, da jih odstranite, da boste na varnem
Metoda 6 od 13: Poskusite odvrniti um od bolečine
0 4 Kmalu
Korak 1. Sprehodite se, razmislite o nečem drugem ali naredite vse, kar lahko
Če ste po poškodbi prsta resnično razočarani, lahko bolečino zmanjšate tako, da se za trenutek odmaknete od nje. Naredite vse, kar vam ustreza. Lahko se malo sprehodite po bloku, se osredotočite na nekaj, kar morate narediti pozneje, ali na karkoli, s čimer se lahko odvrnete. Morda vam bo pomagalo umiriti um.
Metoda 7 od 13: 10 minut močno pritiskajte na vse krvavitve
0 7 Kmalu
Korak 1. Na vse reze pritisnite sterilno gazo, da ustavite krvavitev
Če ste s prstom udarili tako močno, da je koža dejansko razcepila in začela krvaveti, morate najprej odpraviti krvavitev. Vzemite nekaj sterilne gaze in jo nanesite neposredno na območje krvavitve. Močno pritiskajte vsaj 10 minut ali dokler krvavitev ne preneha.
Metoda 8 od 13: Vse reze očistite z milom in vodo
0 5 Kmalu
Korak 1. Dobrih 5 minut odstranite umazanijo iz rane
Ko se krvavitev ustavi, morate odprto rano očistiti, da preprečite morebitno okužbo. Očistite poškodovano območje z lepo, toplo vodo in milom, da ga dobro očistite.
Morda vas bo že na začetku opral kakšen razrez na prstih, vendar je dolgoročno res vredno
Metoda 9 od 13: Nanesite mazilo z antibiotiki in zavijte kose v povoj
0 9 Kmalu
Korak 1. Lahko pomaga pri preprečevanju okužb in zaščiti ranjeno območje
Uporabite preprosto mazilo z antibiotiki brez recepta (OTC) in ga obilno nanesite na odprto rano. Nato vzemite povoj (kot je lepilni trak) in ga varno zavijte, vendar ne pretesno, da ga zaščitite in mu pomagate pri celjenju.
- Ni vam treba uporabiti antibiotičnega mazila ali povoja, če nimate ureznin ali prask.
- Če je koža odprta in ne preneha krvaveti, morate obiskati zdravnika.
Metoda 10 od 13: Nekajkrat globoko vdihnite
0 3 Kmalu
Korak 1. Lahko pomaga odstraniti pik iz začetne bolečine
Ni možnosti, da zapreš vrata na prstu! Preden se odzovete z jezo ali začnete kričati, si vzemite trenutek in zadihajte. Globoko vdihnite skozi nos, zadržite sapo nekaj sekund, nato pa jo počasi sprostite. Preden odpravite poškodbo, še nekajkrat vdihnite, da se umirite.
Če pomaga, se med dihanjem osredotočite na besedo ali besedno zvezo. Na primer, v mislih si lahko zamislite besedo »miren« ali »sproščen«, medtem ko dihate veliko
Metoda 11 od 13: Ne poskušajte odteči krvi pod nohtom
0 7 Kmalu
Korak 1. Najprej se obrnite na svojega zdravnika, da vidite, kaj priporočajo
Če se vam po zaprtih vratih pod nohtom začne zbirati kri, se obrnite na svojega zdravnika. Morda vam bodo rekli, naj pustite pri miru in pustite, da se vaše telo samo pozdravi. Če pa sta pritisk in bolečina prevelika, vas bodo morda prosili, da pridete v njihovo pisarno, da jih lahko varno izpraznijo.
Metoda 12 od 13: Če menite, da je vaš prst zlomljen, obiščite svojega zdravnika
0 2 Kmalu
Korak 1. Preglejte prst, če je bolečina huda ali je ne morete odpraviti
Upognjen prst, ki ga ne morete popolnoma iztegniti, je znak zloma. Zdravnik vam bo lahko pregledal prst in ugotovil, kako resna je poškodba. Lahko si razcepijo prst in predpišejo zdravila proti bolečinam. Pomembno je, da težavo odpravite čim prej, da škoda ne bo trajna.
Pred uporabo opornice vedno vprašajte svojega zdravnika. Opornice so medicinski pripomočki, ki preprečujejo premikanje kosti in so lahko koristni pri manjših zlomih, do katerih lahko pride, če s prstom udarite v vrata. Lahko pa povzročijo tudi prihodnje težave, če jih uporabite, ko jih ne potrebujete
Metoda 13 od 13: Pazite na zvišano telesno temperaturo ter povečanje bolečine in otekline
0 8 Kmalu
Korak 1. Ti simptomi so lahko znaki okužbe ali hujšega zloma
Če vas prst začne bolj boleti ali če oteklina še narašča, je lahko poškodba resnejša, kot ste sprva mislili. Poleg tega je to lahko znak okužbe, če imate zvišano telesno temperaturo ali če na koži vidite rdeče proge. Posvetujte se z zdravnikom, preden se težava poslabša.
