Nekaj gub je neizogibno, zlasti okoli ust in oči. Te gube vam lahko dajo določen čar in edinstvenost, če pa vam niso všeč, lahko naredite nekaj stvari, da upočasnite njihov nastanek. Skrb za kožo, nekaj domačih tretmajev in pazljivo nanašanje ličil bodo pomagali zmanjšati nasmeh, tako da boste v kateri koli starosti videti najbolje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Nega in zaščita vaše kože
Korak 1. Nosite kremo za sončenje
Ko ste na soncu, morate kožo zaščititi s kremo za sončenje s širokim spektrom (UVA in UVB), ki ima najmanj SPF 30. Prav tako je dobro izbrati kremo za sončenje s fizikalnimi blokirajočimi sredstvi, kot je cinkov oksid.
- Pomaga tudi, če si oblečete klobuk s širokim robom, da preprečite žarke.
- Ko se odpravljate v bazen, si ne nanašajte samo kreme za sončenje. Poskusite uporabljati vsakodnevno vlažilno kremo z vgrajeno kremo za sončenje vse leto. Lahko celo kupite vlažilce s kremo za sončenje, ki so narejeni samo za vaš obraz.
- Čeprav je vsakodnevna zaščita pred soncem koristna, si morate nanesti običajno zaščito pred soncem, če boste dlje časa na soncu, še posebej, če se zmočite ali obrišete z brisačo.
Korak 2. Vsak dan nanesite vlažilno kremo
Vsak dan na kožo nanesite vlažilno kremo za obraz, saj bo tako vaša koža srečna in zdrava. Zdrava koža ne kaže toliko linij kot suha, nezdrava koža. Po umivanju obraza zjutraj in zvečer nanesite vlažilno kremo.
- Ne pozabite poiskati dnevne vlažilne kreme z vgrajeno kremo za sončenje.
- Z uporabo četrtinske količine vlažilca začnite na vrhu nosu in ga vtrite navzgor in navzven po čelu. Začnite pri nosu, ga drgnite navzven po licih in nato navzdol okoli ust. Uporabite majhne kroge, da zagotovite, da se dobro vtre.
Korak 3. Ne dovolite, da se vaš obraz dotakne blazine
Ko pritisnete na obraz, povečate verjetnost, da se bodo na obrazu pojavile linije, kot so nasmeh. Poskusite spati na hrbtu ali če spite na boku, postavite glavo tako, da obraz ne počiva na blazini.
- Poskusite uporabiti svileno prevleko za blazino, ki lahko zmanjša vlečenje kože.
- Podobno se čez dan ne naslanjajte na roke.
Korak 4. Prenehajte ali se izogibajte kajenju
Verjetno veste, da kajenje povzroča številne zdravstvene težave. Morda se ne zavedate, da lahko povzroči prezgodnje staranje. Lahko povzroči razgradnjo kolagena v koži, zaradi česar so gube bolj vidne.
- Če želite prenehati kaditi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Poskusite uporabiti pripomočke za kajenje, kot so nikotinski obliži ali gumi.
- Poiščite pomoč svoje družine. Če vedo, da želite prenehati, vam lahko pomagajo, da se izognete skušnjavi.
Korak 5. Pridobite svojo dnevno potrebo po vodi
Vaša koža potrebuje vodo, da ostane hidrirana. Če ste nenehno dehidrirani, bodo linije bolj izrazite in vaša koža ne bo tako zdrava. Moški bi morali povprečno približno 15,5 skodelice (3,7 l) na dan, če ste moški, in 11,5 skodelice (2,7 l) na dan, če ste ženska.
Metoda 2 od 3: Uporaba začasnih sredstev
Korak 1. Uporabite mešanico sladkorja in kokosovega olja
V majhni skledi združite enake dele kokosovega olja in rjavega sladkorja. Preden ga sperite, ga s prsti vmasirajte v tanke črte okoli ust. Ta postopek odstrani kožo, povzroči pa tudi rahlo otekanje, kar pomaga zmanjšati videz linij nasmeha.
Korak 2. Napolnite ustnice in usta s kremo za oči
Nanos kreme za oči okoli ustnic lahko navlaži in pomaga zapolniti črte. Nanesti ga boste morali dvakrat na dan - ko se zbudite in pred spanjem.
- Poiščite izdelke, ki pravijo, da lahko povečajo elastin, kar bo pomagalo zmanjšati videz linij.
- Preverite aktivne sestavine, kot so vitamin C, retinol, peptidi, hidroksi kisline, koencim Q10, niacinamid, izvlečki grozdnih semen in izvlečki čaja.
- Poleg tega lahko ta zdravila povečajo proizvodnjo kolagena.
Korak 3. Poskusite s tretmajem za povečanje kolagena
Pogovorite se s svojim zdravnikom o retinoidih, serumu vitamina C in pilingih glikolne kisline, ki lahko spodbudijo proizvodnjo kolagena. Gube se pojavijo, ker se kolagen s starostjo razgradi. Če sčasoma zamenjate del tega kolagena, lahko zmanjšate videz drobnih linij, kot so linije nasmeha.
- Te izdelke uporabljate vsak dan in vsebujejo sestavine, ki spodbujajo kolagen. Poiščite besede "povečanje kolagena". Lahko imajo tudi oznako "kreme proti gubam". Lahko delujejo tudi kot vlažilci.
- To zdravljenje boste morali uporabljati vsak dan, da bo koristno, vendar lahko dolgoročno vidite rezultate. V prvem tednu bi morali videti nekaj rezultatov.
- Poskusite serum s hialuronsko kislino, ki lahko pomaga navlažiti kožo in hkrati povečati kolagen.
- Različice na recept bodo imele večjo koncentracijo sestavin, zato bodo verjetno učinkovitejše.
Metoda 3 od 3: Izogibanje linijam nasmeha pri ličenju
Korak 1. Naj bo vaša ličila lahka
Če na obraz nanesete preveč ličil, bo to ponavadi pretiravalo vaše nasmehe. Zato z lahkotno roko nanesite katero koli podlago, da zmanjšate nasmeh.
Korak 2. Pred nanosom ličila nanesite vlažilno kremo
Uporabite vlažilno kremo za obraz okoli ust, da zmanjšate videz linij nasmeha. Na ustnice nanesite tudi balzam za ustnice, da povečate vlago na tem območju.
Lahko tudi poskusite ponoči nanesti malo olivnega ali kokosovega olja, da navlažite ustnice
Korak 3. Uporabite temeljni premaz
Po nanosu vlažilca nanesite malo temeljnega premaza. Primer lahko pomaga zmanjšati pojav gub na obrazu. Zgladite ga s prsti ali majhno krtačo.
Izberite silikonski temeljni premaz, ki bo pomagal zapolniti črte, ne le prikriti
Korak 4. S čopičem za podlago rahlo dodajte podlago
Če uporabljate prste ali celo gobo, bo vaša podlaga verjetno debela. Namesto tega s čopičem za podlago nanesite rahlo plast podlage po obrazu, pri tem pa jo vmešajte.
- Pravzaprav si boste morda celo želeli izbrati drugačno ličilo, na primer tonirano vlažilno kremo, saj lahkotnost izdelka pomaga zmanjšati videz linij nasmeha.
- Izogibajte se uporabi pudra, saj se lahko vleče v črte in jih poudari, namesto da jih skrije.
Korak 5. Pravilno nanesite podlogo za ustnice in šminko
Če ne nanesete podloge za ustnice, se šminka nagiba k vašim tankim linijam. Podloga za ustnice deluje kot ovira in preprečuje, da bi šminka štrlela. Nanesite ga okoli ustnic. Za šminko izberite dolgotrajno šminko ali madež, ki bo bolj verjetno ostal na svojem mestu kot običajna šminka.
- Po nanosu šminke počistite ustnice, da prepreči krvavitev.
- Če vam videz podloge za ustnice ni všeč, poskusite uporabiti nevidno oblogo za ustnice. Namesto tega lahko uporabite goli svinčnik za označevanje, da obidete zunanjo stran ustnic.
Nasveti
- Dieta z nizkim glikemičnim indeksom lahko izboljša ton kože in pomaga zmanjšati gube. Izogibajte se sladki hrani in se osredotočite na pusto meso in zelenjavo.
- Obvladovanje ravni stresa z redno vadbo lahko pomaga zmanjšati prezgodnje staranje zaradi stresa in tesnobe. Če se počutite zelo stresno ali zaskrbljeno, poskusite z meditacijo olajšati svoje skrbi.
- Če že imate globoke nasmehe, ki vas skrbijo, se z dermatologom pogovorite o kozmetičnih postopkih, ki lahko zmanjšajo njihov videz. Laserski tretmaji in dermalna polnila sta dve možnosti, ki lahko zmanjšata videz linij nasmeha. Zdravnik vam lahko svetuje, kaj je za vašo kožo najbolj smiselno.
